私も強くなれる!と信じてみよう。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

クラス指導の時に
「通りいっぺん」の注意をしなくなった理由として

普段から常に
「本当に自分で考えて、その言葉を使ってるのかな?」
と言う振り返りをしています。

人は自分が受けて来たことや
されてきたことのリレーを、無意識にやっています。
特に言葉には、それが出ます。

優しく伝えられるのは、
その人が優しさを、周囲から沢山受けてきたからだと思うし
厳しいのは、そういう環境に身を置いて来られたからだろうな、とも。
なので、伝えることは、背景に沢山色々な要素が含まれてるのです。

♡

昨日受けてくださった方は、グランプリエが深くなったり
脚の張り方(伸ばした時)の力の入れ方が分かったり
足が空中でターンアウトしつつ、上げて行く方法が分かったり

「こ、、こんな、、、感覚なんですね・・・(ヒーハー)」でした(笑)
でも、身体はどこも痛くなかったと仰ってました。

そう、ヒーハーするんですよ。
だけど、そこに辿りついたら、次は慣れていくこと。
そして「ここが正しい!」に、常に導いてもらうこと。
すると、またヒーハーします(笑)

で、その繰り返しが、強くなる。

強いと言うのは、やっぱり「しんどい・・」に立ち向かえることかな。
私も強くなれる!と信じて頑張ってみましょうね。
そしてお尻の使い方は、とっても大事です♪
来週の1Day WSもお尻の使い方、引き続き行います。

 

♡

普段感じてることを、話してみませんか?
何かしらのヒントになる時間です。
2年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

4月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集!一緒に踊りませんか?

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現在レッスン生を募集中です。
体験レッスンは随時可能。詳しくは下記HPからお問い合わせください。
個人レッスンも受付けております。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる方法、バレエの上達法をお伝えしています。
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今日の1Day WSは、お尻の使い方!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

本日の1Day WSは”お尻の使い方”にフォーカスします!

昔は「お尻締めて!」と言う注意が飛び交っていた
バレエクラス。
今では「お尻締めて」は違うよ、と言われてきてますよね。

そうなんです。
お尻を締めてしまうと、お尻がガッチリ固くなり
骨盤が動かなくなるほか、足の使い方にもかなり悪い影響が出てきます。
長い脚、美しいつま先、にはほど遠くなる・・・

 

お尻を締めない、のではなく
お尻の中にある〇〇をどう使うか?

答え、書いてますねー^^ だけど、それをどうやって???です。

コアな部分なので、意識を保ち続けるのは難しい。
私も普段から、再び意識を持つようになってから
目から鱗のようなことが、最近幾つも起こります。
一言で言うと、踊りやすくなったのです。

また「通りいっぺん」の注意をしなくなり
耳慣れてる「お腹引き上げて!」も、殆ど言わなくなり
別の言いかたに変わりました。

本日の1Day WSは、13:00~15:00
新宿御苑前スタジオにて行います。
予めレッスン予約を頂いておりますので
まだ間に合います!^^

お問い合わせフォームはこちら

 

♡

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「この人の振付で踊ってみたい!」と思う時

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「この人の振付で踊ってみたい!」と思う先生に出会うのは
大抵”クラスを受けてみた”時。

クラスの内容が良い、楽しい、先生が面白い、など色々ありますが
アンシェヌマンの構成が良いなとか
センターの組み方が良いなとか、そういう部分で感じます。

先生の表現者として舞台に立った経験や
沢山の役を演じて来られた
経歴やキャリアも見てしまうけれど

やはり受けてみて自分の感性と”ピン”と合う部分があった場合
「きっと素敵なものになりそう!」と直感するなら
もし機会があるなら、トライすべきだと思うのです。
チャンスは一期一会ですからね。

♡

4月に舞台出演の機会があります。

出演者募集!一緒に踊りませんか?

出品を考えてる作品に
ドン・キホーテから”ファンダンゴ”
ワルプルギスの夜、より
これらのいずれかから選びたいと思っています。

女性らしく、作品によっては色っぽく
または透明感のある振付にしたいな。
(今から結構色々考えて創ってます!^^)
5名程度で構成したいので、ご興味ある方はぜひご連絡くださいませ。

画像はお借りしました。
フラメンコなバレエですね♪ ステキ。

2年ぶりに「バレエなお茶会 企画してみました」

こちらもお待ちしています!

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2年ぶりに「バレエなお茶会 企画してみました」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

2年位前
「バレエなお茶会、企画してみました。」

と言う記事を書きました。

この企画、実は幻でして・・^^;
開催できなかったんです。

1つは、お申込みが無かったこと。(お問い合わせは有ったけど)
もう1つは、この企画に対する反対コメントが書きこまれていて
それがものすごーく攻撃的なものだったので
私の気持ちが、ちょっと萎えたため(涙)

そんなことから、ブログのコメントは承認制にしていますが
今なら「嫌なら見なきゃ良いんじゃないですか?」と言えるようになりましたー。

2年経って、もう一度企画してみようかな!と思い
今回お知らせすることにしました。

【お茶会のテーマ】
バレエの上達に関して、普段疑問に思っていること。
ご自身とバレエの関わり、レッスン方法について
普段感じている事を、言葉に出してスッキリ解決することを目的とします。
※習ってる先生や、レッスンメイトさんに関する悪口や愚痴等はご遠慮くださいね。

バレエがベースになっていると、初対面同士でも
案外共有できることが有ります。
守秘義務は、参加者の皆さんでお守り頂くことが条件です。

【日時】
平日開催  1/23(水)17:00~
日曜開催  1/27(日)16:00~
おおよそ、2~3時間程度を目安。
(3名集まれば開催します。最大10名まで)

【参加費】
お1人様:¥3,000
飲食代は実費負担にてお願いいたします。

【場所】
明治神宮前~表参道付近のカフェを予定
参加者の方には個別にお知らせします。

お申込み・お問い合わせは問合せフォームへご連絡ください。

 

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出来るようになりたい、と言う心

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日「上手く行くためには、宇宙の法則がある」
と言う記事を書きました。

この記事を書いたあと
「今上手く行かないことがあって、辞めようかとか嫌になったとか言う時に
まだ何も分かってない段階で、諦めずに済むんじゃない?」
と言う想いが、ふつふつと湧いてきました。
(誰かに言ってるようで、自分に言ってるかも・・・・)

これが分からないままだと、理想はちゃんと高く持ってるのに
現実(今の自分)とのギャップの差ばかりに目が行って
愚痴や卑下が多くなるんですよね^^

理想が高いのは、とても良いことなんです。
色々お話を聞くと、具体的に言葉ではイメージできてる。
だけど現実的に、自分じゃできない、と仰る。

そこね、そこ。

自分じゃ出来ない、と言うのは
誰かに頼りたいんです。
教えてーって。
そして聞いただけで、分かった気になってるから。

アドバイスをもらったら、頭の中を切り替えて
教えてくれたことを、何度も何十回も、何百回も練習する!

まずはここに尽きます。

教わるのは「相手から大切なものを受け取る」と言う気持ちで
臨んだほうがいいです。
なぜなら、出来るようになる方法だから。

そして受け取ったものを自分なりに考えて練習して
そしてその姿を、相手に見せる。
そうすると、フィフティ・フィフティな
とても良い信頼感が生まれます。

仮に出来ないなあと思うことが多くても
それは”今”できないだけで
この先、出来るようになるかもしれない。
出来ない理由としては、身体的なもの以外に
メンタル的な部分も、大きいのかもしれない。
(出来ない理由をすぐ探す癖があるとか)

子供であれば、こういうことはお母様に伝えられるけど
大人であれば、早めに自分で気づきましょう。

私は主に、バレエに活かせることで書いてますが
結構これは、仕事やお金についても、同じ事が言えるんだと感じてます。
(なので自分に言ってる、と言うのはそこ。)

この舞台から、早くも10年経ってます。
初めての自作は、ポワントシューズで踊るネオクラシック。
今はかなり、当たり前になってきてますよね。
そういうのが、踊りたくてたまらんかったのですよ。
で、創っちゃった。

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バレエの歴史、豆知識 ~スタジオHPより

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日に引き続き、またまたスタジオHPからのご紹介。
HPにはバレエの歴史、豆知識
と言うコンテンツを入れています。

HPは、実は自作。
最近は秀逸なHPも増えているため見栄えや機能的な部分では負けちゃいますけど^^;
だけど、伝えたいことは適材適所に入れてると思う。

ポワントを履いて踊る=クラシックバレエ。その当時ポワントシューズは、軽やかな妖精達の動きをイメージして生み出されたもの。(そういった“幽玄さ”を求める時代だったから)

そんな背景があるため、バレエのレッスンがあると思っても良いかもしれません。

バレエがフランスで発展し衰退した当時はフランス革命が起きたり、ロシアで花開いた後には、ロシア革命が有り、その後バレエ・リュスを通じて全世界へ広がっていきます。

そのもっと前には、十字軍の遠征があり、疫病や戦い、内戦….様々なことがありながらも、バレエ作品はそんな暗い世相の中、それらを振り払うような明るく楽しくなるようなものが、生み出されたりしています。
男女の恋物語が多いのも、娯楽が無い時代だからこその演出。


今の日本では「自分のため」に習えるし、踊ることが可能。
観るものだけじゃなく「自分が踊るもの」でもあるんですね。

30年前は今みたいな大人のバレエ教室も、コンクールも沢山は無かったです。

コンクールは、本当に選ばれた人達だけが出るものだったし、大人で気軽に習える教室は無かったし。
でもある時マスメディアやドラマ等からインパクトが起こり、そこから流れが変わった。

日本にバレエが入ってきてから約100年になるけれど、まだ世の中の認知度含め何かが誤解されていたり、ある特定の事柄だけが独り歩きしているように感じたり。

私が発信していくことで、何かが変わる、とは思っていないけど、少しでも理解しようと思ってくれる人が増えてくれたら嬉しいな、と思っています。


写真はアンナ・パブロワさん。
「瀕死の白鳥」のワンシーン。

 

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自分を変えて行きたい、と思ってる方へ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

HPにご訪問ありがとうございます。
18年前に、大人のバレエとして始めたスタジオ。
現在は幼稚園の子達にも、バレエを教えています。

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

昔バレエをやっていた方も
大人になってから始めたいと思った方も
心と身体を解放していきましょう。

Kayano Ballet StudioHPから引用。

今でこそ、こんな風に書ける私ですが
そうは全く思えない、暗黒の時代もありました。

「辛い、苦しい、もう嫌だ、
出来なかったら怒られる・・・
周りの目が冷たい」 などなど。

今思うと
「当時の私だったから、経験しなきゃいけなかったのかな」と。

どうやって抜け出したかと言うと

一つ目は環境を変えました。
ふたつ目は、行動を変えてみました。
三つ目は、考え方を変えてみました。

ふたつ目と三つ目は、今でも学びの真っ最中ですが
行動と考え方を変えることで
周りに集まってくる人も、大きく変わりましたよ♡
それはとても良い意味で、変わったこと。

環境は大切です。
環境の中に、指導者(先生)、周りの仲間も含まれます。
私は「人が伸びる」環境を創りたいといつも考えてます。
対象によっては、時にピシ!もアリけれど

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

ここが、絶対大事ですからね☆

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バレエ教師兼ダンサーの、呟き

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

子供の頃に習い始めたバレエ。
踊るのが好きな、少しおませな子供でした。

私自身は8歳から始めたので
今教えてる4歳ぐらいのバレエが、昔は全然分からなかった。

だけどリサーチのため、子供クラスに見学に行ったり
講習会を受けたりして
年齢に応じ、何をさせれば良く、何がまだ早いのかを学びました。

過去に受けた、パリ・オペラ座のペタゴジーの講習会や
ローザンヌ国際バレエコンクール日本事業部主催のセミナーは
非常に役に立ってます。

またコンテンポラリーの経験が、表現にとても役立つ。
型と創造性、この両極にあるものを小さい子に教えるのが楽しい。
大人の方が、むしろ型好きじゃないかな。
だから、頑張ってバレエのソロが踊れるようになりたい、
と言う目標が、生れるんだと思う。

けれど、型を覚えきれていない身体で、
クラシックバレエを踊るのは至難の業、ですよね^^
なので大人のバレエを、私なりに応援してクラスを行ってるわけです。
分かるように、踊りやすくなるように・・と。


型にはめる、と言う言い方は余り好きじゃないけど
型通りにやる、と言うのは、”従う”練習にもなる。
その通りにまず出来るように練習するから、覚えるんです。
これは3歳や4歳からでも、十分可能だと思う。
なぜなら日常の動作も、ある意味”型”じゃないですか。

お箸を持つ
お茶碗を持つ
綺麗に食べられるように練習する

鉛筆を持って、文字を書く
歯ブラシを持って、歯を磨く
服を着る、畳む

これらは、手を使って身体で覚える型だけど
踊りは”足”を使って、身体で覚えて行く。
ステップ、足のポジション、といった
日常生活では殆ど行わない動きは
手先が器用になると色々創りだせるように
足が器用に動くようになることで、創造力がどんどん高まり
そして自由な発想へと、繋がって行く。

本音を書いてしまうと
踊りを低く見てる人が多いと言う現実が、嘆かわしい。
多分、ご自分ができないから、
普段余り興味が無いから、なのかもしれないけれど
できるできないで、査定しちゃいけない部分です。
踊りは、人が本来持ってる本能なので。

 

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センス良くなりたい方へ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエ関係の友人達
手から色々生み出せる人が多いです。

この帽子も、ピアスも、友人が創ったもの。
みんな器用!上手♡

ティアラや、衣装作れる人も多いですね。
私はせいぜい、飾り付け程度しか出来ないのに^^;
(花飾りなら得意だけど!^^)

多分思うに
バレエの衣装の色合いを小さい頃から見ていて
「あー、綺麗だな・・・♡」と
自分自身に、インプットしてきたからじゃないでしょうか。

綺麗なものに囲まれていると、それが自然に当たり前になってくる。
カラーコーディネートやセンスって、感覚的なものだと思うんです。

手先の器用さも、近くでこまごま創る人がいたら
それも(本人にとっては)当たり前になってくる。
もの作りが上手な友人達を見てると
きっとそういう環境で育ったんだろうな。

センスが良い人と言うのは、存在感が別格だと感じますし
自分に似合うものの幅が広いですよね^^
それはきっと沢山トライされてきて、そして失敗もされてきてるから
チャレンジの証なんじゃないでしょうか。

踊りもセンス良く!
そのためには、沢山トライして、失敗してOKです。

 

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保護者の方へのアンケート

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日から幼稚園でのバレエも始まり
少しずつ日常モード。

お正月休みに入る前、保護者の方宛にアンケートを作り
書いていただきました。
私が普段心の中にあるものを、質問形式でまとめていったので
Å4の紙が、3枚にも及ぶボリュームになりました。
かなり集まったので、楽しく読んでいます。

面白いもので
少し突っ込んだ質問も、幾つか散りばめたのですが
多分、自分の意見を伝えるのが、お好きな方なんでしょうね。
ビッシリと書いて下さってる方もいて
こういうの、読むの大好き 笑笑

書くことで、自分の意見が文字に反映され
俯瞰的に見れるようになります。
私がブログを毎日書き、それを続けているのも
俯瞰的になるための、練習なのです^^

とっても嫌なことがあった時
それを感情的に書いたとして・・・・
自分としては、スッキリして良いかもだけど
読んだ人が、嫌な気持ちになったとしたら
マイナスになっちゃう。(だから、しなくて済んでる)

昨年から少しずつ、独学で心の勉強を始めていて
聖徳太子様には、ぜったいなれないけれど
意見の多様性には目を向けて行けるように、と思います。

♡「先生、よくここまで設問作れましたね」と言って下さった方がおられ
「あ、スィッチ入っちゃったの!」と、お答えしました。

スイッチが入ることは、アイディアが浮かぶ時や
モードが切り替わる時、私にはよく起こりますが
そういう時は、思考がクリアーなんでしょうね。
無駄がない。

踊ってる時も「無駄が無い」状態が一番力が出ます。
そして調和が生れます。

 

 

****************************************************************

4月の舞台出演者を募集しています。
参加費等は、お問い合わせ下さった方に、個別にお返事いたします。
作品等は過去に創ったものを、リニューアルしたりもします。
バレエシューズ作品です。ポワントで出たい方も応相談できます。
「出演者募集!一緒に踊りませんか?告知続編」

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1月のスケジュールを更新しました。

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