バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

４月から新一年生になるお子達。
このうちの何人かは、バレエのクラスも卒業です。

他にもいるんですけど、人数が多くて割愛。
この子達は、幼稚園バレエの一期生と二期生になります。
皆のお顔が可愛過ぎて、隠すのが勿体ないのが本音(笑)

駆け足に何かが出来るようにしようとか
プレコン目指そうとか、私はそういう考えで
子供たちにバレエを教えていませんが

毎回立ち方や、足のトレーニング
コアを鍛えるエクササイズ
情緒的に動くことや、上半身の表現などを
クラスの構成に入れて、バレエのステップに入れながら

話を聞ける子になるように
返事が出来る子になるように
自分で考えることができる子になるように、育ててきました。

足を使うと、脳が活性化する
（足をつかうとボケない、と父に言われて
バレエを習わされた私）
でも本当に、その通りだなぁと思います。

最後に教えた足のエクササイズは、やっておいてね。
これから、もしよそのバレエ教室に行っても
これから先、他のことをやっても
皆のこれから先に、絶対に役に立つからね、と
期限無き宿題を出しておきました。

♪ぴかぴかの、一年生♪
幸多き、門出になりますように。

★3/2～3/30は体験フェア★
入会のご意思がある方、ぜひおいでください。
私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。
体験料￥2000⇒￥1500にて受けられます。（１Day wsは除く）

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ＆代々木
武蔵小杉で開催中。

個人レッスンも行っています。
お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は３年ぶりに、レッスンに来てくれた生徒さんを指導し
久しぶりに、濃い時間を過ごしました。
彼女が小学校の頃から教えていたので
久しぶりに会って、成長したなーと感じました。

濃いといっても、最近の私はビシビシタイプじゃなくて
表現に繋がることを、沢山伝えます。
なので、昔の私を知ってる人は
「今、全然違う・・」とビックリするようです(笑)

なぜ厳しめにやっていたかと言うと
自分もそうされてきたし、それが当たり前だったから。
だけど、厳しさを通り越し
今で言う、ややモラハラ的な指導を
過去にされてきたことがあるのも事実。

たとえば、覚えの悪い子に対して
ついキツく言ってしまうとか

少し反抗的に見える子に対して
その子自身を否定する言葉を、発してしまうとか

もしくは、自分達とタイプが違う人には
少し嘲笑的な態度で接するとか
（これらは全部、自分がされると嫌なことと分っているのに）

相手にしてしまう、と言うのは
自分も過去にされてきた経験が
あるからなのかな、と思う。
でも負のループは、自ら断ちきらないとね！

私も言葉、きつかった時があるけれど
でも今は本当に、そういう言葉が言えないの。
叱る時には叱るけど。
だけど、相手の人格否定って？？と思います。
相手を服従させても、問題解決にはならないし。

グングン伸びる人は
瞳に、キラキラとした輝きがあります。
瞳の輝きを引きだすのに、どうしたら良いかは
本当は誰でも分かるはずなのにね。

♡

３年ぶりの生徒さんは
高校時代、バレエをメインに学べる学校に通い
楽しかったけれど、けれど先生達の
言葉のキツさが辛かったと言い
けれど海外から来てくれる先生達は
本当に皆を尊重してくれて、全然違うなぁと感じたそうです。

.
ここで、海外と日本の違い、と言ってしまうと
角が立っちゃいますが
今やフィジカル～メンタルケアまでサポートしている海外事情と
少なくともまだまだ”根性論”が残ってる場所とでは
違いが浮き彫りになって、当然じゃないかなって思います。

「ある意味、鈍感力が必要だね」と言うと
「そうなんですよ！」と、１９歳の彼女が
「本当にそう思います！」と大きく頷いてました。
今は思い切り楽しく、大学で踊りを満喫しているそうですよ。

さて、３月も終盤になってきました。
４月に向けて、新しいことを始めたり
再開したい方は、どうぞお待ちしています。

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。
近日中にお知らせします。

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３月のスケジュールはこちら

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
先日の3/21は春分の日。

私は午前中からポワント見直しクラスを行い
その後はバッハのお誕生日会するから！ と誘って頂いた、
サロンコンサートへ行きました。

毎度ながら、ピアニストみっこさんの演奏は本当に素晴らしく
作曲家に敬意を表しながら進むプログラム。
そしておもてなしも、素敵でした。

みっこさんの生徒さん達が、バッハの紙芝居を描いたそうです。

おもてなしの一部、バッハクッキー
これは型を取り寄せて、焼いたそうです。（確か）
みっこさんお手製のケーキもお料理も、大変美味しゅうございました。

♡

イチロー選手が引退したと言うニュースを聞いて
あぁこの１日の間に
色々なことが有ったなぁ、と思いました。

私の友達は、また新たな意味で
バレエの扉を開いた日になったそうですし
それぞれが、どんな行動を取るかで
１日の重みは変わってゆく。

イチロー選手のインタビュー記事より。

人より頑張ることなんてとてもできないんですよね。
あくまでも、秤（はかり）は自分のなかにある。
それで自分なりに秤を使いながら、自分の限界を見ながら、
ちょっと超えていくということを繰り返していく。

そうすると、いつの日か「こんな自分になっているんだ」という状態になって。だから、少しずつの積み重ねが、それでしか自分を超えていけないというふうに思うんですよね。

https://www.buzzfeed.com/jp/keiyoshikawa/ichiro　より

私は４０年以上バレエを続けて来てるけれど
（続けるのは、確かにすごいことではある）
自分の中に、それなりに価値を見出しているものの
特に有名ではないとか、いまだにもがいてる部分とか

そういうことに対して、
目が行きがちになりやすい、マインドの方向性を少し変えて
自分の中の秤を、もっと大切にしなきゃなと思う。

よく喧嘩するけど
「あなたは耽美だよね」と言ってくれる人もいて
きっとそれは、私の心の内に秘めたものを感じ取り
言ってくれてるのだろう、多分。
それはきっと、ヤツの優しさなのである。

内に秘めた思いを大切に
そして、誰かに喜んでもらえるように。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

４月に一緒に舞台に出る生徒さんが
今、めきめきと上達しています。
彼女は子供の頃に習っていたけれど、
大人になって再開するまで
１０年以上のブランクがありました。

ブランクがあると言うのは
その年代に得ていたはずの知識や経験が
スコーンと空いちゃうってことです。
だけど、それを埋められる（リカバリ）ためには
今まで培ってきた、社会経験から
補っていけるものなんじゃないかなと感じています。

子供の頃にバレエを習っていて
また再開する人というのは
心の奥底でバレエが大、大、大好きなのだなと。

”大好き”と言う気持ちと
大人になるまで積み重ねてきた経験が
一致して開花させられるには
隠れてる才能を見つけてあげる先生（指導者）と
巡り合うことかも、と思います。

いつも大人も子供も余り関係ないと感じるのが
この”相性”の部分”。
相性が良いと、本当にグングン伸びます。

★今まで沢山の方を見て来て感じた、大人からでも伸びるタイプの人

まず、愚痴や自己卑下を殆ど言わないこと。
大抵「やだ・・私って出来ない」とか
「私って全然覚えられなくて～」とか言うのに
そういう言動が殆どない。
言ったとしても「ムズカシイです」ぐらいに留める。
またメラメラと気が強い訳でもない。
情熱を内側に秘めてる感じかな。

良かったらぜひ参考になさってみてください。

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

****************

～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ※受付中
少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。
定員になり次第、締め切ります。

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会社で働きながら踊る（レッスン）してる方は
今の時代、とってもとっても沢山おられます。
私も２０数年前は、働きながらレッスンしていました。

かつては「二足のわらじ」を履いてると、
本筋じゃない、みたいな捉え方をされてることがありました。

「あなたはプロで踊ってるの？それともアマチュア？」
これはよく聞かれたな・・・
生きるために働いてるのに・・・と思ったし
決して気分良いものじゃなかったです。

だけど、自分の段階を上げるためには
一旦その環境から、抜け出さなきゃならないことが起きて
それが”バレエスタジオを始めたきっかけ”になったのかも。

不思議なことに「バレエを教えています」と言うと
周囲は、プロフェッショナル扱いをしてくれるのです。
職業として認めてくれる。
けれど、ただバレエを踊っています、だと、余りそうは思わないみたいですね。
テレビに出てるとか、名前の通ってるバレエ団に入ってるとか
そういう肩書きが無いと、なるほど、と思わないのかなと感じます。

会社勤めしながら踊ってる方は
大抵土日しかレッスンできないことが、きっと多いことでしょう。
そして、一種のルーティンワークの中にいると
バレエは、とってもクリエイティブに見えるんだと思います。

私がかつて、教えていた生徒さんに
「もの作りが好きだから、仕事も開発担当を選びました。」
と言う方がおられました。
バレエももの作り、と彼女の中では捉えていて
いつも色々工夫・研究していて、踊りも上手でした。

仕事が忙しすぎて、コンスタントに来れないのが悩みで
来れた時には、思い切り頑張ってしまうから
身体に負担かけすぎ・・・と心配することが多々ありましたけど。

今思うと、自分の持ってるエネルギーを存分に出せてることが
その人の喜びだったんだなぁと思います。
仕事もバレエも面白くてたまらない、と言ってましたしね。

今も昔も、なぜかエネルギーを出したい方に
ウチのスタジオは好まれやすく
きっと何か、感じるものがあるのかな。
プロとかアマとかの垣根を越えて
一緒にクリエイションしていきたいですね。

Photo By Kiyonori Hasegawa

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

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～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ※受付中
少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。
21日はお申込みが増えて来ていますので
定員になり次第、締め切ります。

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昨日の記事で、「本気のマインド」について
少し書いてみましたが

”本気と言うのを、重たーい波動でがんじがらめにして
他をよせつけにくい！と言う状態に、しないようにしましょうね(*^_^*)”

これは、私アルアルです（苦笑）
本当にそうなりやすかった。
今も時々なりがちですけど。
まぁこれも、塩梅＾＾

自分の周りに”色をまとう”という想像も、良いと思う。
昔いつこさんが、こんなにも可愛らしく私を描いてくださいましたが
ほんわりとした色で周りを明るく、まるでまとうように見えます。

普段から明るい色を着てるけど
（好きなのもあって）
自分から出してる波動までは、視えないから・・

でももし、そういうアドバイスをいただいたら
「そうなんだ！」と思って、意識してみると良いかもしれない。

綺麗なものは、軽くてきらきら～～と、してます。
（陰の努力があるからこそ、のキラキラだけど）

心がけてみましょ。

今日も佳き日が過ごせますように。

＜お知らせ＞

★　代々木スタジオミキでのレッスン時間
４月から19：00～に戻します。
そしてレッスン内容も、少し改編予定です。

本日は19：15～　バレエベーシック
軽い波動で踊りたい方は、どうぞおいでくださいね。
体験フェア中です。

****************

～ポワント見直しレッスン～

3/10（日）13：00～15：00　新宿御苑前スタジオ　　終了
3/21（木）11：00～13：00　参宮橋スタジオミキ　※受付中
少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。
21日はお申込みが増えて来ていますので
定員になり次第、締め切ります。

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