バレエの足のポジションの形や腕の位置は、とても抽象化されていて
単純に分かりやすくしてあって、ただ、それらの組み合わせが何通りにもなり
それがこの振付（アンシェヌマン）の時には、こんな風になりますよー
というもの。

なので、腕の位置の決まりごととか
足のポジションの決まりや活用方法を、バーレッスンでみっちり体に入れていく訳です。

形も直線であったり、曲線であったりする訳で
それを遠目から見ても伝わるように、ありたいんです。

抽象化されてるものだから、受け取る側にとってはどんな風でも良いかもだけど
発信する側は「これを伝えたいの！」という部分はしっかりしておかないと
伝言ゲームなのに、全然違った意味で伝わってしまう。

そうならないために「練習」するのです。

ポジションにきちんと入れたい（入った方がより明確に見える）
腕の高さの位置を感覚で覚える（より長く見える）
リズム感良く、音と合わせることも大切。
それらを総合的に見た時
あ、美的に見える、おぉーちゃんとバレエに見えるね、となる。
これはレッスンでも十分叶いますし、この段階に来るまでも練習は必須。

その案配を難しい、と思うのは正直な気持ちだし
身体が上手く使えないと表現しにくい（し辛い）のも分かるし。
自分の頭の中でイメージしているものが、身体で上手く表せないもどかしさ、というのは
皆味わってきてること。
でも身に付くと、それなりに難なくできるようになってくる。
その「難なく」というのが、一体いつになったら？？というのは一言では言えないけど

「迷いが無くなったら、そろそろ、ぼちぼち？？」
じゃないのかな（うふ）

迷いをできるだけ少なくする（解決する）アドバイス、必要な方はぜひ体験にお越しください。

10/12～11/16まで、入会キャンペーンを行います。
滅多にやらないので、ぜひこの機会に！

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よみうりカルチャー北千住クラス後に、初めての場所に行ってみた。
クラス後に他の仕事があり、いつも即帰っていたのが
そのお仕事依頼が終わったので、午後時間が空いたのです。

そういった時は、少し知らないところを散策してみるのもいいかもね、と。
新しいことを始める前の、毎度の行動パターンです（笑）

行ってみたのは【西新井大師】
北千住から電車で15分程度。
普段乗らない電車に乗り、初めての駅で降りる。

へえ～、こんな街なのか
こんな雰囲気なのかと、実際行ってみることで分かるものは多い。

なんで行ってみたかったのかというと
先月のお彼岸の時に、無性にお経を聞きたくなって。
頭の隅っこに亡くなった母がいて
母のためにもどこかでお経聞きたいな、と思ったのです。

そして護摩焚きの時間は
本堂の風の流れが良く、フワッと薫るお香の良い匂いで
少しうとうと寝てしまいました（笑）
以前他の場所で見た護摩焚きは、もっとメラメラ感が強く「秘」的だったのですが
こちらのは明るい中で爽やかに終わった、という印象ですね。

トンボがやってきては止まり、を繰り返していたので撮ってみたけど
思ったより難しい・・

何か新しいことを始めるのも、これと似た感覚だと思うんですよね。
関心はある、だけど動き出すタイミングを見計らう
知らない場所、初めてのことだからドキドキもする
で、実際行ってみたら案外良かった、とか。

なんでも行動ありき、じゃないかな☺️

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梅雨入り前なのに、昨日はとても暑い1日。

日傘を差しながら歩いていると、すれ違ったお年寄りがいきなり転んでおられました。
そこはある建物の敷地で（一応）通り抜けできないようにチェーンが渡してあったのだけど、地面から10㎝の高さのチェーンに足を引っ掛けてしまった様子。
ビックリして助け起こしましたが、痛かっただろうし、何より転んだことが怖かっただろうなと思いました。

転んでしまったのは日差しが強かったため、少しだけでも日陰になってる敷地内を通ろうと思ったからだそう。

「ここは通り抜け禁止っぽいですから、気をつけてくださいねー」と声かけたけれど、地面から10㎝のチェーンにも足をひっかけるようになるのかと。きっと自分の足が思ったように上がらなくなるんでしょうね。その後お怪我無かったらいいな。

転ぶのは、筋肉の反応が鈍くなるから

お年寄りが転ぶ原因は、足裏の老化や足指が使えて無い（だからつまづく）と言われてるけど、足を常に引きずったように歩いていると、地面からの上がっている自分の足の高さがふと分からなくなるのかも。段差を減らした室内に住んでいると、そんなに足を持ち上げること自体減るだろうし。

バレエは膝下の脛を使い、ステップを表現します。
バランスの練習の際、つま先を立ってる足の膝に付けると、床から30㎝は上げてますね。
脛の位置につま先を付けたとしても、10㎝は無自覚に足を上げてる。

そういった筋肉の反応を「相乗作用」と言うそうです。
今は殆どの地面は整備されて平らな道が多いけど、少し舗装されてない山道等だと木の根っこがウネウネしたりして、足の裏をいつもより感じて歩いたりしますよね。

バレエのレッスンは、そういった筋肉の感覚を無自覚に鍛えてる気がします。
健康づくりに！と言うとちょっとイメージ違ってくるけど、脳の反応＝身体の若さと健康、と私は感じています。

これからも自分の足で、長く歩き続けたいですよね。

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