6月の最後に少し都内を離れ、自然の多い場所に連れ出してもらいました。
高原は涼しく空気が爽やか、鳥のさえずりがそこかしこに聞こえ、夜には蛍も見ることができました。

東山魁夷の「緑響く」のモチーフになった、御射鹿池（みしゃがいけ）。
酸性が強い水質で魚は住まないそうですが、透明度が高く、鏡面のようなエメラルドグリーンの水の色が本当に美しくて。
（ちょうど雨が止んだ後だったので、iPhoneで撮った割にはまずまずかも？と自画自賛）

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写真のプロが身近にいるため、よく話を聞きます。
「普段から空間を把握したり、動体視力的な”見る力”を鍛えておかないと、仮に綺麗な景色に出会ったとしても、自分が思うような構図で撮ることは難しいんだよ」と言っております＾＾

私も以前大人のバレエ上達法：「モノを見る視点を変える」で書いたことがありますが、動くものを見る、というのは「どこに対象物がいて、自分とはどのくらいの距離で」というのが、ササッと推し量れないといけない訳です。

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写真を撮るプロと、方やバレエ教師兼ダンサー。なぜ会話が成立するかというと、そこには”認識の共通点”があるからで、ある程度夫々の分野で経験と実績を積んでくると相手の言ってることが大体分かる。(大抵の場合、余りそういった点には殆ど着目されることがありませんが　^^;)

もし、この人すごいな、自分もそんな考え方や行動に近づきたいわ、と感じていることがあるとすれば、まず自分の身を置いている環境を見まわしてみて、周りに刺激になる人が居ないのであれば、そういった人たちがいる場所へ出かける必要があるよ、とも言われます。いや、全くその通りだなと・・。

”バレエだけ”を中心に置いて掘り下げていくと、どうしても偏っていく気がする。自分にとっては大事なものではあるけれど「バレエの良き姿を知って欲しい」気持ちもあるからそこは今後大いに私が行動していかないといけない点だなと感じています。

まだまだ世間は広く、色々な方がいますね。

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先程「緑響く」のモチーフと書きましたが、実際にこの場を訪れてそこに白馬を想像できる東山魁夷ってすごいなぁと感じました。

描かれたのは昭和47年。戦後の高度経済成長期の日本で、きっときっととても強く深い想いで、この池をみていたのかもしれませんね。

”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを都内目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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こんにちは。
6月も今日で最後ですね。今月も色々なことがありました。

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今月最も読まれた記事をご紹介します。（ダダダダダダダ）🥁

まず、三位はこちら

この季節の【汗問題】

ニ位はこちら！

「舞台鑑賞」劇場では気を付けて編　１

堂々の一位はこちら！

新国立劇場バレエ団「白鳥の湖」鑑賞記

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私のブログは雑記的な立ち位置なので、毎日書けるのは良いけれど、何を目的に読んでもらったら良いのだろう？と考えたりします。公私を分けるのも難しいし・それなりにかなり掘り下げることもあるので、相応に時間もかかります。

でも伝わっていますか？文化的なものを伝えたり教えたりするのは、その存在を大事にしてるという『前提』があるから。そんな自分にとっての「大事さ」を綴っているのかな、と思ったりもします。

引き続きお読みくださると嬉しいです(^^)

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一昨日「これ、面白いな」と思う記事を見つけました。
私個人としてはこういったリアルな”声”、自分の生徒さんでなくても結構参考になるものです。

大人バレエが流行りはじめた頃、体験レッスン1回行っただけの人の記事を多くみかけて納得いかなかったので、ガチで4年以上続けて書いてみました。

▼40代からのクラッシックバレエ　昭和生まれのおばちゃんが4年続けて思ったことhttps://t.co/0JEzjkL9MT#大人バレエ pic.twitter.com/JlOuOp2Fuq

— おたくま経済新聞📰 (@otakumatch) June 26, 2023

こちらの記事は実体験として書かれているのと、ライターさんなのでまとめ方が流石だなあと。
きっと夫々の方が心の中で感じてるであろう”呟きにもならない言葉”を体現されているため、ふふふっと笑えます。

最初の1年はバレエイヤイヤ期→大好き期の無限ループ

「難しくて分かんない！」から暫くすると急に「あ、分かる！」にスイッチ変換で楽しくなり、そしてハードルが上がると再び「難しい・・」に突入する時はありますね。
私も幾度かそれは経験してきたけれど、バレエやダンスはそういったことは普通に起きます。
そして昔は運動神経良かったとか、部活で色々やってきた、という記憶は体には残っているけど、身体を使って思い出させないと、そのまま眠ったままになって”消えます”。

そして先生の存在。はじめる前は「バレエの先生っておしとやかで優しい方が多いんだろうなぁ」、という印象でした。

　ところがどっこい、何人かの先生にお会いし共通して感じたのは、「見た目は妖精、中身は武士」。代講の先生など含めて8人ほどの先生にお会いしましたが、その全員が全員「中身は武士」。とにかく根性と気合いに武士道精神と通じるものがあります。あくまで個人の感想ですが。

バレエの先生、律儀で仁義に欠けることが嫌いな方が多いのは、私の周りを見ていてもそんな感じ。
（私もそうかもしれん　笑）

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【勝手にあとがき】
応援されてるように感じる記事、好きです。読んでいて元気がもらえるから。
なんかこう、後押しされてる気持ちになれる。
最近少しバレエの世界、騒々しい・・人は何か話題になると便乗したがるものだけど・やはりそこには最低限品性が無いとね、と感じています。

では6月もあと少し、よろしくお願いいたします。

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なんともすごい題名ですが（笑）
でもきっと、レッスンしている方なら「うん、わかるかも！」という反応が有れば嬉しいです。

普段の生活において私たちは地球上の重力を受けているため、”どっかに飛んで行ってしまう”ということは無いのですが

年齢がいくと、色々下垂するなぁー

という部分に気づきだします^^;^^;

そして下垂を一番防いでくれるのは、やっぱりジャンプなんだな・と私も最近気づきました。
（もっと早くに分かりそうなもんだけど　笑）
”跳ぶ”というのは重力に逆らいます。そして空気抵抗が少ないほど有利。

するとぺら～んとした状態では跳べません。
紙に喩えると、丸めて筒にすれば上に向かって放り上げられます。
しかも先端に重りを付けたりすると、より上へ投げやすい。
下垂と言うのは下に重りが来ることですから、これを身体にも応用！

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重りの位置を変えるためには

⁂【首～頭部にかけての軸・中心線】を意識して、上へ引っ張り上げること。
⁂ 顔の表情は出来るだけ明るくし、歯を食いしばらないこと
⁂ 目線が下がらないように気を付けること

試しにシャンジュマンを32回跳んでみましょう。（無理な方はパラレルポジションでのピョンピョンも可）
体が中心に集まってきて、首が長くなっていく感覚が掴めるかと思います。
高く跳ばなくても良いので！ぜひやってみてください。

またポワントで立つことは、跳ぶことととても酷似しています。
なので足だけでは立てませんよー、という注意が飛ぶわけです。

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足や膝に不調が有って跳べないとか、腰が痛くて、という場合
前回も載せた動画ですが、こちらがオススメ。

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【まとめ】

バレエはある種の”運動”なので、段々理解が深まると「効果を考えて」いけるようになります。
他人様から見えるものは【姿勢】なので、姿勢が良いと美しく見える。
自分自身の感覚としては【下垂する状態】をできるだけ遅らせることで、活動しやすくなる、等。

このネタは尽きないので、また形を変えてお伝えできたらいいなと思います♪
下記のWSや個人レッスン等ではより詳しくご指導できますので、ご興味ある方はぜひお問い合わせください。

7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

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最近このCDでクラスを行うことがあり、生徒さんに写真を見せたら「きれいー」と感動されてました^^

今この2作品がどこかで上演されるとしたら、絶対に観に行きたい！
（日本だと東京バレエ団ぐらいかな～、やれるなら）振付の権利とか、色々ありますからねぇ・

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写真からパッと目が行くのは「人の身体の線」だと思うのですが・どうでしょう？
なんて人間離れしてるんだろう、と普通なら思うかもしれないし、見るところ人それぞれ違いますもんね。でもどちらも”鍛えられた”人の身体で、これが”バレエの魅力のひとつ”でもあるのですが、私は最近これがとても「なんとも西洋的だなぁ」と思うようになりました。

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バレエのクラスの前に、バーを使ってウォーミングアップをします。
普段の生活では固まってしまいがちな関節の動きを滑らかにし、重心の位置を上へ持ち上げて、その後90分～続くクラスレッスンを、行いやすくするための”導入”です。

”エチュード”の写真を見ると頭と爪先が一本に繋がり、まさに「縦軸、横軸」。
この張り感がまさにバレエ的で、他のジャンルのダンスには見られないもの。
この感覚に慣れてしまうと、重心が上手く下りないとか、力が抜けないとか、そういった癖も出てくるけれど、やはり体の隅々まで伸びた意識を持つことで形作られる造形美が、レッスンを続ける意味でのひとつの目標になりますよね。

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最近思うのはこの「矯正力」で下垂のスピードを（可能であれば）ゆっくりにして、長年続けてきた状態を保てたらいいな～、なんてそんなことを考えています（笑）
次回はそんな気づきを書いてみたいと思います。

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7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

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6/22まで上演の、改訂版ロイヤルバレエシネマ・シンデレラ。
ギリギリで見れました（見れないかと思ってた・）

今はすごいな。公演を録画（または中継）して、映画館で観れるなんて。

演出が変わったと聞いていたのでどんな風なのかなと思っていたら、お花が沢山登場してなんとも美しい！そしてまるでディズニーファンタジーか、と思うような演出。
プロジェクションマッピングの効果が凄かったです。

「シンデレラ」のお話はペローの童話が元になっていて、音楽はプロコフィエフ。フレデリック・アシュトン版の初演は1948年12月23日。75年目にしての改訂だそう。
物語に入りやすく（音楽は重厚で少し暗めだけど）登場人物の描き方が分かりやすく、特に義理の姉妹の描き方がコミカルです。

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進行役のダーシー・バッセルが、相変わらず美しい。
引退した後でも踊るだけじゃなくて司会進行も出来ちゃうなんて、多才ですね。
芸術監督のケビン・オフェア氏、インタビューではいつもニコニコ（その昔、日本バレエ協会公演で主演されたことも）。リハーサル風景等もあり、いつも舞台裏を垣間見せる演出が上手く、スタッフ陣の層の厚さを感じます。

シンデレラ役のマリアネラ・ニュネスのシンデレラは可憐で品が有って、希望を捨てないで頑張る健気さがピッタリ。王子のワディム・ムンタギロフが美しすぎて、マリアネラがインタビューでも

「私、彼と踊っていて、この踊りをいつも無料で見れるなんて、いいのかしら？」

なんて言っていたのが面白かったです。

彼女の踊りの美しさは言うまでもありませんが、カーテンコールでの立ち居振る舞いもとても素敵。
拍手を沢山もらえるって一番嬉しい時間、そこに客席との気持ちの交流が見える。
やっぱり最後のお辞儀に、全てがギュッと詰まっているんですね・・✨

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