「バレエ上達のヒント」シリーズ①:YouTube動画

昨日のブログでもご紹介しましたが、YouTube動画をアップしました。

あら、なんだかアニメっぽいわよ♪
少し雰囲気を変えてみましたが、動画で伝えたいことは伝わったでしょうか?
「上達のヒントシリーズ」、短い動画ではあるものの、幾つか作成しました。
普段レッスンを指導していて「ここ、皆さん間違えやすいね、苦手だね」と感じた点を元にしています。(できたらYouTube動画に入ってご覧ください。字幕も付けました!)


足の入れ替えは、メソッドによって違ったりもします。でもこのぐらいだとどのメソッドでも共通して使えます。基本パターンの部類ですね。なので覚えて欲しい➡覚えると必ず踊りやすくなります。
参考になれば幸いです。


バレエの順番を覚える時、必ず「見て覚える」習慣を持ちましょう。
手本を見つつ自分も動きながら覚える方、おられますが、絶対半分ぐらいしか頭に入らないです。
見て覚える=脳を働かせるのも大切ですよ。
そして手本の先生とは”鏡面”になっていることが多いので、まずは「最初は右足からスタート(動く)」と言うことをしっかり認識して、順番を覚えるように臨みましょう。


動画をご覧頂き、イイねボタンやもしよかったらコメント等も書いて頂けると大変嬉しいです。
そして次回の動画アップは、今週水曜または木曜日の17:00頃を予定しています。
お楽しみに!


「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオです。
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています。

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バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできるメニューにてレッスンできます。
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「とある日の、自習」シリーズ

クラスレッスンの内容を伝える場合、最近は動画がやっぱり便利。
先日自習動画を幾つか撮りました。今後、小出しに公開していく予定です。
YouTube動画として出すので、その時にはぜひジックリ(!?)ご覧ください😊😊

「とある日の自習/ウォーミングアップ」

「とある日の自習/バーレッスン」

久しぶりに動画を撮ってみて気づいたこと。
特に手本や見本を見せていて難しいと言われる点は「過程よりも、完成形を見せるからかも?」と思いました(笑)
いわゆる”難なくやってみせる”ことが、相手にとっては未知の領域の部分が多い。それは実際にやってみると当然難しいよね。

でもお手本がクリア(音取り、方向、ライン、導線)じゃないと、見本の意味が無い。
それに動きの過程は自分で感じながら行うことなのと、「使い方」として説明する訳ですから、やはりどんなにシンプルな動きでも、完成形としてのお手本じゃないかなと。
そこをクラスではしっかり見て欲しいなと、思います。


▼ウォーミングアップの動画は、実際は30分あります。
こんな感じの内容で(アレンジは可能)、個人でも複数名でも希望者が居たらお教えいたしますので、お気軽にお問い合わせください。



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9月のレッスンスケジュール/レッスンは質も大切

先日処暑を迎えましたが、まだまだ日中は暑い。
だけど明け方は、少し涼しくなってきたかな?と思います。

9月のレッスンスケジュールを更新しました。

▼オンラインレッスンを日曜日の朝に
▼個人レッスンがご希望の方には、木曜日に(その他の日時も相談可能)

としてみました。

バレエのレッスンは「沢山受けた方が良い」と思いがちですが、質も大切ですよ~と常々伝えています。
質を上げること、実は大人になると面倒に感じ始めるものなんだな、と(最近自分でも)分かってきました(笑)

既に質を上げた状態でいるとそれをキープすることで維持できるけど、新たに質を上げるのは結構大変だったりする。
なので、いつも受講くださる方には感謝です。私、結構細かいですし。

だけどクラス内容は割と動くし(シンプルですが)、基礎を固めてそれを元に楽しく応用してね!というコンセプトは変わりません。むしろ基礎力があるからアレンジになった時に反応できる。
これも大人になると「む、難しい!」となりがちだけど、色々な味付けを試してもらうことで、幅を広げてもらいたいなと思っています。


こちらはスペーシングと歩くだけ、の動画です。懐かしい。ぜひご覧ください。

今後の事も色々考え中ですが、広いスタジオをお借りして時にはWSみたいなのもいいなーと。
そのためには、普段受けてくださってる方へ”新たな知識のプレゼント”と言う形にしたいなと思っています。



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「表現者」の端くれ

バレエ教師兼ダンサーとしては無名だけど、40年以上踊り続けて来ていてそれなりにも上を目指したこともあり、そして今はいかに今後「表現をする」ことをやれるか、考え続けている私ですが

いやぁ、道は厳しいですね!!(本音)😅

私が子供の頃(昭和)の時代には、思いもよらなかったことだけど・・・
「この世の中って、何でもイメージなんやな」と、分かるようになってきました。
きっとそういった意味では、メディアの力って大きいのだなぁと。

昭和の時代には「スポ根」という言葉があり、特にスポーツ系に厳しいとかストイックとか、そんなイメージがついて回ったと思います。バレエも決して例外ではなく、実際に厳しかったですし。

すると最近は、そういった「負のイメージ」を払拭した、キラキラ傾向に。
だけど両極を見てる側からすると、中庸に触れてくださる方がどうも少ない・・
中庸というのは、辛いことも楽しいことも清濁併せのみ込んで、昇華してることを知らしめる存在。
でもこれは、ある程度知名度が無いと無理やろなーと思う。


私は煮詰まると、写真展を観に行くことがあります。
どちらかというと「撮った人が良いので、これに行っておいでよ」と言われたものに行くのですが、有り難いことにいつも気づきがあります。


ヒロシマ、というだけで「原爆、鎮魂」と言うイメージがありますよね。そして暗くて悲惨・
だけど三浦さんの写真は全くそんなことがなく、むしろカラッとしている。(ちなみに被爆二世とご自身でも書かれている)
(▼三浦さんのご経歴がすごいので、ぜひリンクをクリックしてくださいね)


表現者としての立ち位置に居る方って、「辛いものを辛いと言わない」レベルなのだと思うのです。
もちろん悲惨だったことは忘れちゃいけないのだけど、核心の部分は重く、それでいて時間の経過のお陰で軽やかになってる部分もしっかり見せる。でもこういったことは、普通中々知りえない。
なのでとても意外でもあり、それでいて見て元気になって帰って来れたのでした。


先週の舞台のゲネプロの様子。
動画からの切り取りでボケてしまっていますが・・(セッティングをもっと焦らなければ良かった・・・悔しー)

踊りを見てもらった後に「良かったですよ!」と言われるのは嬉しい。
感想は観た人の心の中にあるものなので、しかも大抵それは滅多に表には出さないものですから、中々本当の意味での感想って耳に入ってこないのです。(そこが公演と違うところ)

でもそんな中でもできるなら一つその先の領域に辿り着きたい、その先の景色を見たい。お客さまの反応を知りたい。
そんな風に思いながら、踊っている訳なのです。


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「一冊の本を読んで、いやでも頭の中に残る一行があれば、それで充分なのだ。」



今日の記事は、まずバレエを習っている皆さんに質問です。
▼その日のレッスンでできないことや知らないこと、苦手なことが出てきた時、どんな気持ちで臨みますか?

この中に近いものはありましたか?もしくはもっと違う考えもあるかもしれませんね。
純粋に自分の気持ちに向き合っていると、こういった感情が生まれるのは自然なこと。


人は他者と影響し合って生きている存在。
そのため同じものを見ても感じ方に違いがあるため、上の感覚に加えて他者に対し、自分と比較した感情が入ってきます。

「間違えないようにしなきゃ」
「頑張って覚えなきゃ」


こういった考えになることもあるでしょう。
これは熱意の表れでもあるけど「自分よりも出来ている」他者が存在するため、無自覚に現在の自分に対してハッパをかけます。
それは大切なことだけど、この気持ちが先走りすぎると周りが見えなくなります。


「一冊の本を読んで、いやでも頭の中に残る一行があれば、それで充分なのだ。」

五木寛之「言葉の贈り物」


頑張る人は(言い方が悪いけど)欲張り。あれもこれも一生懸命頑張ってみよう、とやる気で自分を扇動する。だけど欲張ってしまうから間違えることも多いし、核心の部分を幾度も伝えても、行うことで頭がいっぱいになり、注意が右から左へ流れてゆく。

でも「一冊の本を読んで、いやでも頭の中に残る一行があれば、それで充分。」と思っていると、元々の目標が高くないため、思いがけないことも覚えられるようになってくる。
そういうもんじゃないかな、と思うのです。

昨日は子供のバレエについての記事を書きましたが、子供はこれが素で出来ます。
沢山の情報の中からひとつ、ふたつ、と自分にとって印象深かったことから覚えていく。
でも大人の場合、その優先順位が”既に知ってることが前提”になり、人によってはそれが邪魔してしまうこともあったりします。

何か上手くいかないなーと躓いている場合、こんな考え方も参考にしてみてくださいね!


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久々に子供クラスのこと 続き

先日の記事より。


幼稚園は現在夏休みですが、バレエのクラスは行っています。
毎回クラスの最初にはエクササイズを行い、筋力を付けたり柔軟性を高める内容を練習。
バレエには「アンデュオール」という概念があるので、ポジション等はバーレッスンで覚えた方が良いのだけど、昨日は「たまにはねー」と、小学生のクラスでエクササイズの後、すぐセンターレッスンに入りました。

⁂歩く動き
⁂走る動き
⁂跳ぶこと
⁂手の位置を感じる
⁂音の間(ま)を取る 等


これらの要素を取り入れた動きを普段余り使わないCD(バレエ用)でやってみたところ、とっても真剣に頑張ってくれて先生嬉しい!センターレッスン、子供達もっとやりたいといつも言っていたのですが、時間を捻出するのがどうしても難しくて。
個人的に”ぐちゃぁ”と見える姿勢を直したくなってしまうのです。でも姿勢を直すと今度は足が動かなくなる、覚えられなくなる、と言う無限ループの中にいたりするので、ちょっといつもとは違う構成にトライしてみたらうまく行った、という例かな。

空間を感じる動きは、やっぱりセンターレッスンじゃないとできません。

先月頃から「月の3週目は構成を変えちゃおう」と、即興的な動きとか、普段やらないやり方で行うなど、慣れや飽きに傾かないように工夫を始めました。
上手くいったら大人でもやってみようかな。
先生の工夫力にも目を向けてみると、すごく色々考えてくださってることが分かるかも!?^^



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今年の梅しごと → 梅干し、イイ感じ

今年の梅しごと で仕込んだもののひとつ、梅干しが出来上がりました。

自家製・茄子の糠漬けと一緒に並べてみました。


いかにも艶ぁ~としてしかも甘そうですが、これはハチミツ梅干しではなく、塩分10%越えのしょっぱい梅干しです。ジップロックで作った(しかも人生2回目の)梅干しにしては、中々上出来かもしれない。

これをね、先日の発表会に持って行き味見してもらったら、大変褒められて♡
若手ホープ(現在小6)のA君にも分けてあげたのです。そしたら初めてしょっぱい梅干しを食べたそうで・(笑) 口に入れた時の顔!目をまんまるくしていました。
A君のお母様からは「かや野先生直々手作りの梅干し食べられるなんて、しっかり踊れるね!」なんて言われていましたが、5つぐらいの作品に出ていたかな?
すごく頑張っている子で、終演後に「ありがとうございました!」と言ってくれました。


まだまだ暑い日が続いていますが、今年は梅干しやぬか漬け、鰹出汁や甘酒とか、日本的なもので夏を乗り切ってます。味覚が変わったのもあるかもしれませんが、これらのものを食べていると不思議と調子が良いのです。

健康でいること=体をしっかり使う、がベースですが、その元は食事だから。
今日もまだ暑いと思います。皆様も体調にはお気をつけてお過ごしくださいね。


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新しい仲間をお待ちしています!

先日の舞台に、カルチャーの生徒さん達が見に来てくださっていました。
多分1時間半以上?かけて来てくださったと思います。遠路はるばるありがとうございました。

舞台で見る私は、とても大きく見えたそうです。私自身は160㎝ぐらいでそんなに大柄じゃないけれど
動きがとても大きく見えて普段の練習がこんな風に昇華していくのかと改めて感じた、と仰っていました。嬉しいですね!
バレエを練習していくと、自分に自信が付いてきます。本来そうあるべきだと思うのです。


ただ今、新しい仲間をお待ちしております。

エレガントって難しい。でもこないだの作品でドレスを着て踊ってみて想いました。
着ているものによって動きにどうしても制限が出るから、そこを動けるように工夫する。
それが練習の成果として表れてきて、それがバレエが本来持つ型なのかなと。

土曜日のクラス➡初級&基礎ポワント/経験者の方向け
水曜日のカルチャー➡入門~基礎初級/未経験者も対応可能
個人レッスン➡/その人に合わせて対応可能

現在このように分けております。
ご興味ご関心ある方は、下記のお問い合わせフォームからご連絡ください。


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終演。ご鑑賞ありがとうございました。

この写真は2年前のものですが、舞台の仕込みの様子。
裏方さん達は毎回こうやって、準備をしてくださいます。
昨日無事終演。観に来てくださった皆様、ありがとうございました。

Dance Pastel

16回目の発表会、おめでとうございます。


子供の頃の発表会は必ず〇年継続・精勤・皆勤・等の表彰がありました。
今は時間的な問題もあり、そういったセレモニーも減ってしまったけれど、表彰式で名前を呼ばれる子達は誇らしげで嬉しそう。きっと”頑張ること=続けること”という意識が備わるのも、そういった点にあるのかもしれないですね。

日々子供達をピシッと教育しつつも、人前では褒める(公の場にて沢山拍手を貰う)方法で育つと自分が好きなことを肯定してもらえて頑張る気持ちにもなり、きっと根性も付くだろうと思います。
主宰の好美さん、ご自分も出演されながら朝から裏方で走り回り、ゆっくり休んでるところをいつも見たことが無い。その情熱たるや、尊敬します。

そんな方に「いつも舞台の雰囲気をガラっと変えてくださるので、ぜひウチで踊って頂きたく」とお声かけくださり、感謝です。
世間が印象として持つ”すごいバレエ”も良いけれど、こんなアレンジの仕方、こんな踊り方もあるんだ、というのをうちの子達に見せたいのです、と言われると、もう少し頑張ろうかなーと思うのでした。

今回は再び短大時代の同期と一緒だったので、楽屋が楽しかった。

衣装のお陰でマダム感が半端ない私(笑)この衣装も同期から譲り受けたもので
色が鮮やかでとても映えたと、口々に褒めて頂きました。感謝!


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「怪我無く終わるのが一番」

本番前の最終調整。クラスレッスンを受けた後に、マッサージを受けて。
時々お世話になっている先生は、お母様がバレエの先生をされている方でして
そのため、”バレエの動きとはなんぞや”が分かる方。

「本番は、怪我無く終わるのが一番ですよねー」と仰っていて、全くその通りだなぁと思います。
どれだけ踊ることを頑張っても、怪我しちゃったら頑張った成果は発揮できなくなる。

発表会であっても、公演であっても、小さなスタジオパフォーマンスであっても
客席に誰かが座ったら、その人が【お客様】。
その人に見てもらうために、頑張るんだよ、と昔教わったことが。

踊る側の思い等も大事ですが、本番の時に上手くまとめられたり
果敢にチャレンジ出来たり、というのは、全て【普段のありよう】からしか生まれないから。


と、いうことで

タイムラプスは面白いなー。


本日劇場にてお待ちしております!
詳細は➡自作振付、進行中




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