蛭崎あゆみさんのレッスンCD

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日レッスンCDを、久しぶりに新しく買いました。
ちなみに多分40~50枚ぐらい、持っていますが
このところよく使うのは、蛭崎あゆみさんのもの。
殆ど持っています(*^-^*)

あゆみさんの演奏は音域が広く、アクセントがはっきり。
なので、初心者の人には
「もしかして難しい、と感じることもあるかもだけど
音楽が素敵だから、ついてきてね！」の意味で、使ってます。
私自身が、まったりした演奏が苦手なので・・・^^;

音域が広くてダイナミックな演奏の場合
聴きなれてない人は、ついつい鑑賞側になりがちですが・・・
いえいえ、バレエクラスの演奏は
踊る皆さんを輝かせ、盛り上げるためのものなのです★

★このCDについている”帯”に
ジョゼ・マルティネスのコメントが。
「彼女の音楽から翼を与えられ
私達は色彩豊かな旋律にのって旅をする」
とあります。

どのパートの音楽も素敵ですが
まずプリエの音楽が、まるで空気が煌めくような感じ（に、私は聞こえる）
その他、ハバネラ調にアレンジされた白鳥の湖第四幕（フォンデュ）や
だい、だい、大好きなスカラムーシュ（アレグロ）等。
スカラムーシュは、確か連弾で弾く曲なはず・・・なのに
お一人で二人分弾いてるように聴こえるぐらい、ホント楽しい！

先日は「音を拾うこと、のツレヅレ」と言う記事を書きましたが
正しさに没頭しすぎてしまわずに
リズムを取る、と言う繰り返しと
演奏を沢山聴いて耳を慣らすことも、とっても大事。

個人的な好みですが
どうやら南米系のリズムが混じってるものが
とても好きなんだと思う。
タンゴやハバネラ、と言うリズムに
ものすご～く反応するのです。

レッスンで使うのが楽しみですね(#^^#)


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感覚って不思議

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
梅雨明けがほんと、待ち遠しいですね。

昨日「基礎ポワントクラス、復活です！」
と言う記事を書きましたが
やはり自分の身体が戻ってこないと、見本を見せる手前
行いたくても出来ないんですね・・・

以前からもちょこちょこ書いてますが
体のコアを鍛えるからこそ
足の強さも、戻ってくる。
「だんだん戻ってきてる～・・・♡」
こういう感覚ってホント嬉しい。

あえて、ちょっと柄系のウェアに挑戦してみました。

感覚って不思議なもので
相手が自分と一緒、と言うわけでは決してないのですよね。
だけど「できるようになるって、こんな感覚なんですよー」と
私の場合はブログだったり
人によってはYoutube等を使い、お伝えしているわけです。
目に見えないものを伝えるって、正直難しい・・

誰しもが「あ、分かるようになった」と言うことを
自分で見つけるために（これが向上心！）
沢山の情報を得る訳だけど
こんな感じ・・？と言うものについては
実は、正解も不正解もありません。

もしあるとすれば
「感じてる場所が違ってるか、合ってるか」ですね。

でも分からないうちは、すぐ間違い探しを始めがちで
「正しくないとできない」と言う考えに陥りやすい。
「違ってるよ」と言われたら、まずはそれをしないこと
何も言われなかったとしても、不安にならない。
それを心に留めておくだけで、その後が全然変わってきます。


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基礎ポワントクラス、復活です。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


巣ごもり生活中、おうちで細々と自分のための
ポワントレッスンはしていましたが
先日「体が変わる時には、シューズも替え時！」と
Repettoのポワントシューズを買ってみました。

Repettoは昔むかし、ラ・バヤデールと言う型番があり
それを履いていたことがあります。
ソールは馴染みやすいけれど、ヴァンプが浅い形のため
当時の足の甲に引っかける立ち方（引き上げゼロ）で踊っていた頃は
バランスの位置を見つけるのが、容易ではありませんでした。

（立ちやすいシューズを履いているのに
回転テクニックになると怖くて立てないのは、まさにこの状態）

そこから多分2５年以上？
今度はカルロッタと言う型番を購入。
足入れした感触は、とても良かったです。こちらはヴァンプ長め。
さて、様々紆余曲折した足と、どう馴染んでいくのか楽しみです♪


【基礎ポワントレッスン、7/19、7/26に行います】
暫くお休みしていた、基礎ポワントクラス30分を
7/19、7/26（いずれも日曜日）に行います。

その前のレッスン13：00～14：30を受講頂いた方が参加できる
オプションクラス（+￥700）
少人数と密を避けて行いますので、あと3名受講可能です。
（ポワントのご経験がある方向けですが、難易度低め）

お時間ご都合つく方は、下記のスタジオHPにリンクしている
お問い合わせフォームから、ご連絡くださいませ。
お待ちしています。

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音を拾うこと、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私の教えるクラスではいつも毎回
秘かにテーマを決めて行っていて
先週の日曜日は、「音の取り方」でした。

音が上手く取れないぃ・・・と言う方、多いですね。
このブログでも、幾度か書いてきていますが
音を拾うこと＝反射神経だよね、と私は捉えています。

この反射神経ってやつはですね
使ってる限り、衰えないんだなぁ・・と感じるのが
私が普段レッスンを受けている、古希の先生。
昔ロイヤルバレエに在外研修員として行かれたこともあって
音を早めに取って、動きに余裕を持たせるのが本当に上手。

「えー、せんせ、ここで音取るの？？？？？」
と、たまに感じることはあるものの
「この方法しかできない」と言う考えを、払拭させてくれます。

時折行くオープンクラスで
若いジュニア世代ダンサーと一緒になることがありますが
彼女たちはまず、音に合ってれば良いという所で
精いっぱいかな。（そこは基本だけど）

同じ音を聴いていても、間合いの広がり方を工夫したり
音を使って遊ぶ、と言う概念が
（まだあんまり）育まれてないな、って感じる時があります。
これからやね＾＾

そうやってみると
音を拾うことは、反射神経を活用させながら
色々なパターン（ルーティーン）を覚え
経験として蓄積していくことの、繰り返しなんですよね。

ここで大事になってくるのは
「きちんとできる」ことを、まず一番において
同じことを繰り返すか

色々なルーティーンを知る機会を持ち
まずは粗削りであっても、チャレンジするか
その2つの塩梅なんだよねってこと。
塩梅が分かると「抜け感」も分かる。

音を拾える力は、音を伝えられる先生から学びます。
音を伝えられる先生は、ステップの種類も豊富。
個人的に、そんな印象がありますね(#^^#)

https://videopress.com/v/udsFVCP7?preloadContent=metadata
ロンドゥ・ジャンブ・アン・レールの動画。苦手な左側のを載せます。
左側は苦手な半面、右の倍感覚広げようとしてるせいか


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断捨離と思考、のツレヅレ

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

6月に書いた
「断捨離を秘かに楽しむ」
今日はこの後の続きを少し。

コロナ禍で「あれ？体形が少し変わったかも！？」と
気づいてしまいました・・^^;
もちろん、トレーニングもしていますが
「今の自分に似合うもの」を探すように。
これまでは「きゃー、可愛い♡」で即決できたものが
正直できなくなるという・・・
ある意味、直感と冷静さをいつも
両天秤にかけながら、選んでいます（笑）

お洋服を買いに行った時
一番気にするようになったのが
”首周りの空き具合”
”胸の辺りの生地の使い方”
”素材”
”色見や形、袖の具合”
”着丈と着用の際のシルエット”　等。

少し変化した自分を受け入れて、着るものを探すのは
案外とても頭を使うのね。
なので、無理に探すよりかは
信頼できるアドバイスくれる人の所で買った方が安心なので
そこへ行っちゃいますけど♡



気になるお値段やお財布との相談は
私の場合まず10回で割った額を思い浮かべます。
例えば2万円のシャツを買ったら、1回あたり￥2000。
でもこれは、10回以上絶対着るだろうし
後3年は絶対活用できる、と思えれば
それはお買い得になる、と考えます。
これは、沢山活用させつつも
ちょっと長く着たいものを買う時の考え方なので
安くてガシガシ着れるものが沢山欲しい！となると
また違って来ると、思いますけどね。

何でも着れる、似合う、と言う変な自信に満ちていた頃は
「考えて選ばない」と言う状態。
まずその変な自信の一つに「痩せている」
と言うのが、あったのもあるんだけど
やはり人間、経年劣化というか、変化していく存在。
「似合うもの」の選択眼が磨かれて
むしろ”潔く”なった気がする。

似合うものが見つかれば、ラッキー
似合わなければ、無理に欲しがらない。
主張するものを買ったら
主張せずに着れるものも買う。
すると、そんなに沢山の枚数が無くても
組み合わせ方法が広がる。

例えばこのような考え方を、バレエのレッスンに活かすとしたら
「自分は、何が得意なんだろう」や
「何が今、出来てるって言われているだろう」を基準にして
「できてない課題は、どこから来てるだろう」も、一緒に考えてみる。
案外自分の外見と、考えの部分は繋がっているものだから
一歩前に進める工夫を、してみると良いかもしれません(*^-^*)

冷感マスクを買ってみました。京都のアパレルメーカーさんが作っておられるもので、着用するとヒンヤリ。





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ブログを書き続けることで、培ったもの

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


先日「KayanoBalletBlogは、もうすぐ3000記事になりまーす！」
と言う記事を書きました。
開始が2012年の7月、と言うことは8年前ですね。

8年も経つと、全く別人とまでは行かなくても
当時の考え方とは違う部分が、沢山あります。
それも変化のひとつ。

ブログをずっと書いてると不思議なことに
求心力のある記事を書く人の存在を
無意識に、追い求めるようになることがあります。
言い換えると、強い言葉で人を導く（ように見えている）存在を
これまた、探し当ててしまうのです。
特にバレエの指導をしていると、試行錯誤の毎日だから
そういった人の記事を読むことで
自分を納得させたり、共感することで正当化したりするのかも。

私もそんな時期がありましたが
今は無事、脱出成功♡(*^-^*)♡
それはアドバイスしてくれる人がいるお陰、と言うのが
一番大きいのだけど

「自分を大きく見せることで影響力を持ちたい」と言うことが
心のどこかにある人は
結局そういう記事を書くのだなぁ、と気づいたから。
★「踊りで自分を大きく見せる」のは、どんどんやってね♡

話は飛びますが
「かや野先生のレッスンは、難しい」と言われることが
昔は嫌でしたが、今は「ほほぉ」と思っています。
難易度として難しいのか
その人が知らないことが多いから、難しいのか
私はすぐに見抜いちゃうけれど
その人にとっては「難しい」と言う言葉で
表現する方が簡単なんだろうな、と。

こんなことが分かるようになってきたのも
コツコツ毎朝記事を上げてる賜物かも　笑

実際は、自分でいうのもなんだけど
難しいというよりも、語彙が多いクラスなのかもですね。
ありきたりから、少しひねったりするし。
だけど、余り慣れてない方がいる時は
ちゃんと加減してます(´ω｀*)
ご安心く～ださい！

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オンラインでも教えられること

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

7月もそろそろ中盤へ。
先だって、ようやく子供達のレッスンが
再開できますよ、と園からご連絡を頂きました。
現在振り替え日程を調整中ですが
ちょっと様々な工夫が必要かも・・・


大人と違い、子供達の場合
少し時間がかかりますね。
親御様も大変だと思います。
だけどご協力下さる方は、本当に色々ご配慮くださり
本当にありがとうございます。

再開までの間、もう少しオンラインレッスン。
子供達の成長が見えます。
まず、皆脚がぎゅーんと長くなってる。
再開した時は、バレエシューズきついね（笑）
レオタードもきっと、キツキツの子がいるかもしれない。

オンラインであっても、バランス感覚を養う動き
綺麗なプリエ、綺麗に伸びた足
そしてしなやかな腕の動き、は教えられます。
何事も工夫ありき。
そして、柔軟に取り入れる気持ちを大人が見せれば
子供はついてくる、と感じています。

大人のオンラインレッスンは
木曜日の11：00～12：00で行っています。（7/23はお休み）
普段こちらまで通えない方
個人レッスンレベルの細やかさで
指導しております。
ご興味ある方は、どうぞお問い合わせくださいね。

写真は再掲。照明器具が帽子に見えるんですって♡

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KayanoBalletBlogブログは もうすぐ3000記事になりまーす！

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

まだまだ梅雨空が続きます。
そして水害が起きている地方の方には
心からお見舞い申し上げます。
募金箱を見つけた時には、心ばかりのお金を入れてます。
困った時に一番役立つのって、お金ですものね。

さて毎日（毎朝）更新の、KayanoBalletBlogブログは
もうすぐ3000記事になりまーす！
今日の記事が2977記事なので、来月かな？

WordPressで始めた時
まずは毎日やってみるか、と言う想い付きでした。
本当は2005年に始めた、もう一つのブログがあったので
その次のものになるんだけど。

習慣化させるには、最初は意志の力が要ります。
面倒に思うことも沢山あるし
なにより、時間を捻出するのが難しかったり。

でもバレエを続けてきたからゆえの思考回路だと思うけれど、
意外とすんなり頑張れちゃう部分が、自分にはある。
それは全員には決して当てはまらないけれど、きっと誰でも何かあるはず。

正直、文章にするのは嫌いじゃないけど
動画は二の足を踏むタイプ^^;
流行りだから、今脚光浴びてるから、でやるとキツイ。。と実感。
「んー、やった方が良いよね♪♪♪ウン」ぐらいに捉えて
気が向いた時に、ストックさせてます（笑）


思うに、もっと「ためになること」を書いても良いのかもしれない。
人を導くことを、書いても良いのかもしれない。
だけど今は、余りそういうこと書かない（笑）
なんか違うな、って思うようになったので。

ブログをどんな方向性に向けていくかは、今様子見中。
まだまだコロナ禍も続きますし
世界情勢も、どうも不安定だし。

それゆえに、読みに来てもらったあと
ホンワカしてもらえたらそれで良いと思っています。
バレエの指導も、今は完全にそっち路線です。
昔は無駄に厳しかったですが、もうそれは過去のこと。

引き続き、よろしくお願いいたします(*^-^*)

仲良しのお店で試着した時のお写真ですが・・・足が・・・・・・笑　やーねーもう


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綺麗に見えるって大事、のツレヅレ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は短大時代の同期と久々に会い、夕食を共にしました。
同期と話すと、ついつい時間があっという間に過ぎちゃう♡


お互い住んでるところが近いのもあり
近所のお店を予約しました。
最近は、フラッと入るところよりも
予め予約をしてから、伺うようにしています。
今レッスンも事前予約をお願いしていますが
前もって分かることは「提供する側として」有難いものです。

他にも美味しいもの頼みましたが、これぞ！と言う2枚を載せました。
盛り付けが、まるで宝石のよう。
店長さんの気配りが伝わる・・かな？
コロナ禍で、直接箸での取り分けが憚られるご時世
お刺身の盛り合わせも海鮮丼も、予め分けて作ってくださり
本当に美味しゅうございました。

同期との会話、一番盛り上がったのは
「やっぱり綺麗に見えるって大事だよね！」
この話題をネタにしたら、またきっと数時間は話せちゃう（笑）
綺麗に見えるって、普通はどんな風に捉えるでしょう？

実はこのお店は、コロナ禍でテイクアウトをしたことがきっかけで
幾度か利用するようになりました。
まず、美味しい！
そして綺麗に作ってくれる。

他にも大好きなお店ありますが、「美味しくて綺麗」が共通してる。
決して凝ってる訳じゃないんです。そこが良い。
そんな気づきを、踊りのヒントにもすることもあります♡

もしも「何かヒントが欲しい・・」と言う方は
ぜひ体験においでください。
遠方の方は、オンラインレッスン（個人）も受付中です。


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コアを整えるための、ヨガが好き♡

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九州の大雨が心配です。
そして今は、郷里の関西地方にもかなりの大雨が。
被害が広がりませんように。


一昨日宿題を提出し、ホッとできたついでに
今筋トレ的な意味で頑張ってるヨガを、オンラインで受けました。
配信先は、アメリカのオレゴン！
オンラインってすごいですね。

私が「筋トレ的」と書いちゃうと
ビビらせちゃうかもですが（笑）
キツイのと緩いのが、絶妙にミックスされてると感じています。
毎回有夏さんが「ヨガ哲学」の言葉をテーマに
クラスを進めてくださいますが、その伝え方も好き。
とても中庸で、心が穏やかになるのです。

元々有夏さんは、プロフェッショナルバレリーナ。
コロナ禍で緩んだ身体を整えて、コアを強くするためにも
ちょっときついことを課せねば・・、と考えていた矢先
昔一度、対面で受講していたこともあって
気楽な気持ちで再開してみたら、ハマった・・💛

キツイことをこなせた後のリラックス感は
本当に自分にご褒美あげてる、と言う感覚になれます。
でもこの感覚は、日常でも大切。

現在約週1ペースで続けてますが
脚力も腹筋も戻ってきて、本当に踊りやすくなっています。
スタジオレッスンが再開されて
マスク付けながらの、蒸し暑いレッスンにいそしむ私達ですが
動ける楽しさだけに目を向けず
体の中を整えて、強化することも忘れずにね。

ご興味ある方は、ぜひ上記のリンクからお問い合わせしてみてください。

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