昨日は寒かったですね。

そんな中、「ビューティーバレエで美しく」10月からスタートしています。

私はこのところ時々見かける「バレエを広める！」という考え方がちょっと苦手（笑）

そのため「習う方達が、バレエを活かせるように」と捉えながら伝えています。

教わって身についたものは、自然と所作や日々の生活に出るものだし

また舞台を観に行ったりするのも、観劇などの【非日常感】が心を豊かにしてくれる、ということがわかっているから、心が求める訳ですよね。

そこに至るまでの「知らない」を「知る」に変えるのは

“皆が知ってるから”ではなく

実際に体験してみないと、わからない

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「ビューティーバレエで美しく」は基本的にバレエ入門編ですが、一工夫した点は、バーレッスンの流れとセンターで行うことの関係性を密にしていること。

「踊るためには、ターンアウトやバーレッスンが全部理解できていないといけない」ということも十分に理解していますが、バーレッスンが楽しい！と思えるのは

一度失敗したことのある人じゃないとわからない感覚

に近い気がするので（笑）

大抵は少しでも「バレエらしいことがしてみたい」から、レッスンに来られる。

そういう方達に1番最初に教えておく点は何か？を遡って考えた時、大枠でピックアップできることが幾つか出てきます。

それらを構成の中に毎回取り入れながら進めています。

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バレエを広めたい、という気持ちはどこか「自分がその中心を担う」的な思惑があるように感じていて、どんどん人を取り込んで行くタイプなのかなあと。

私はどちらかというと「バレエは身体や心にも良いからやってみようよ」という声掛け派タイプ。声を掛けた人が繋がったり、ブログやYouTubeを見てくれることで、新しい発見がありました！と言ってくれたことが喜びになります。

そんな考えでクラス指導してます。お時間ご都合合う方はぜひ一度体験にお越しくださいね！

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大人のバレエをエレガントに美しく
心豊かに、自分と踊りに向き合いたい方へ

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人の意識って面白いもので、その場にいる人数によって分散されて行きます。

初心者の人が、スタジオの空間に意識を向けるのが上手くできない理由の一つに、そこに居る人達に対して、自分の意識を向けてしまうから。

➡️私上手く出来るかしら..とか、他の方上手だな..とか、そういう部分。

そういった意識で動いていると、自分の足でしっかり立てないんですね。どこか、フワフワしちゃう。

そのため存在感も弱くなります。

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これがプロの人や、経験を積んで来た人達になると「自分を見てもらう」といった自信が伴います。

自信がある人は足元もしっかりしている。安定感とバランス感覚が絶妙。

周りにどれだけ人が居ても、または一人であっても「自分」という部分に意識を持つことができるから、安定するんですね。

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意識を外に向けながら自分にも向けることは、練習によって身についていきます。

これらは上達に欠かせないことなので、意識を無駄に分散させないように、まず心がけてみましょう。

レッスンでも「自分に意識を向ける」方法をお伝えしながら、動いて行きますよ♪

バレエの経験が浅くても、この方法を身体で覚えていけば大丈夫！

まずは体験レッスンで、感じてみてくださいね。

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昨日の読売新聞の折込広告に入りました。（足立区〜台東区他）ようやく公開です♪

本当にこの夏は酷暑で、動き出すなら秋頃？という方も多いと思います。

でもどんな環境であっても、生きていかなきゃいけないし笑

そう思った時、一番頼りになるのは「自分の健康」なのですよね。

健康を保つには食事と運動がベース。そこに余暇や生き甲斐が加われば最高だけど、「これまで生きてきた自分に、この先何を加えるか」はとっても大事だと思う。

単に運動だけなら自分でもできちゃうし、と思うだろうけど、変容する身体を客観的にチェックするのは中々難しいし、一人じゃ続かない。

だからこそ、みてくれる人（指導者）が必要なのです。

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コアトレでインナービューティを目指そう

ビューティバレエで美しく

9月からの目白の杜クラスとタイアップも出来ます。

9月より、バレエクラスにレッスン新メニューが加わります！

⭐︎8月は30日もレッスン行います。

お時間ご都合つく方は、体験レッスンお待ちしております！

お問い合わせフォームはこちら

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こんにちは、バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月になりましたね。
いつもブログをお読み頂き、そして応援くださってる皆様、本当にありがとうございます。

私はバレエクラス指導を通じて「何歳からでも自分の身体と向き合うことで人は変われるし、今の自分を大切にできる」と思い、26年に渡り大人バレエクラス指導を続けてきています。

ですが、現実的に今、とても厳しい・・

「運営するバレエクラスが小さくなった今、敢えて言葉にする」

特にここ数か月、経済的に厳しい状況が続いていて、活動を継続するための基盤を必死で支えている状態です。

それでも、バレエと向き合っているのは？

単に踊るのが好きだから、無心になれるから、という理由だけじゃない部分が私にはあります。
子供の頃学校で虐められた時、心の支えになってくれたのがバレエのレッスンであったり。

バレエクラスを開講する前のフリーター時代、「なんの目的を持って、この生活を続けているのか」という指針や希望であったり。

また上達を重ねていく中で、自分の表現の幅が広がり、身体で感情を表せる喜びも知りました。

バレエはもはや自分の生活の一部と化しているものですから、失くしてしまうと自分じゃなくなってしまう・

そして、大人も子供達もレッスン前後では各々の身体が変わり、心が開いていく状態を見ているのが楽しい。あぁ、踊りの持つ力だなぁーと感じる瞬間です。
だからこそ、苦しくてもこの場や時間を無くしたくないのです。

バレエクラスへの参加が、今の私への大きな支えになります

もしもタイミングが合えば、ぜひレッスンにお越しください。
バレエに触れて、身体を整える時間を通じて、何か共感してもらえたら大変うれしいし、心強いから。

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通常レッスン以外では【こんなことやってます】

オンラインバレエ相談のご案内

バレエを習っているけど、色々知りたいことがある、という方や、その他相談したいことがある方向けの
「オンライン相談」を始めます。

大人のためのプライベートレッスン|火曜・木曜限定|初心者歓迎♪

どれも元気を分かち合える場として来ていただけたら、大変うれしいです。
お問い合わせ、ぜひお待ちしています。

⭐︎「できれば応援したいけど、直接支援は難しい」という方も、 ブログを読んでくださるだけで励みになりますし、SNSでシェアやいいねなども、大きな励みの力になります。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームからお気軽に♪

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