今日は昨夜からの冷たい風の影響でグッと冷え
とても寒くなるそうです。

さて、先日から”いて座月間”に突入し
いて座さんのお誕生日月がやってきました。

私も実はいて座です^^
１２月の１８日・・　そうなのです♪バレエ小作品発表会の前日が誕生日です。

いて座の性格、でググると
面白い位、どの記事にも【自由で好奇心旺盛な性格が基本】と書いてあります。

”いて座は毎日が冒険です。常に好奇心のアンテナ全開で
まるで幼稚園児のように「面白いことないかな？」とキョロキョロしています。
退屈すぎると死んでしまうので、冒険的要素がなにもないときは自分で作り出します。
通勤通学の途中、気まぐれに横道に曲がってみたり
側溝の中をのぞきこんでみたり、曲がり道の先で好みのショップを発見したり
落ちていた百円玉を見つけたり、うれしい収穫があったりします。”
出典 【12星座の頭の中】
もうその通りで、言うことないです・・・（笑）

また【華やかなタイプ】と見られがちです。
確かに目立つ人が多いかもしれません。
でもそれがポジティブな面で見えれば良いけれど
煩くて鬱陶しい、と言う風に捉えられることも人に因ってはありますし
楽観的な部分も、裏を返せば思慮に欠ける、と言う点も多々ありますし。

本当にこれは親から受け継いだ性格なのか？と思うことが多々あって
もしかすると、かなりこういうお星さまの影響を受けてるのかもしれん（笑）と
本気で考えることで、つじつまを合わせて納得していたりもします。

そんないて座は、寒くなってきた季節の”灯”の役目もするそうです^^
暖かく、周りを照らす光になれると良いなぁ。

☆今日はこれから、読売文化センター北千住で　リフレッシュバレエ　があります。
12：00～13：15
暖まりに来てくださいませ。

——————————————————————–★
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
http://bit.ly/KayanoBallet

12/19（土）Kayano Ballet Studioバレエ小作品発表会
コラボレーションワークショップ
「バレエイラストぬり絵で作る、クリスマスオーナメント」
バレエ小作品発表会は15時開演、新宿村ウェスト館306スタジオにて開催。
ぬり絵ワークショップは13時〜14：45、新宿村ウェスト館305スタジオにて開催です。

※オーナメントの数や、観覧集客人数に限りがございますので
どちらも申込制とさせて頂き、定員になり次第　締切となります。
観覧は約40名程を定員と考えております。

申し込みはどうぞお早めに。
Kayano Ballet Studio観覧希望フォーム
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初冬？と思うような今朝です。
夏の気分のまま、ウォームアップに励むと
ちょっと感覚が違ってきちゃってます。。寒い（＞＜）

昨日の2記事目「あれこれ言わぬが花」を書いたあと夜のクラス指導。
とてもアクセスが多い記事で、ちょっとビックリしましたが
お読み頂き、ありがとうございます（＾－＾）

クラス前、背中についてのお話を少ししました。

「背中は人からしか見えないから
一番自分じゃわからないところです。

背中をしなやかに意識するようにすると
5歳は若く見えるようになりますよ。

そしてデコルテ周辺も年齢が出やすいので
そこに意識を持って、常に光が当たるようにして立って下さいね。」

こんな小話を、最近いつもおこなってから始めます。
言葉は聞いた後から流れてしまうため
「さっき言ったこと、忘れちゃってるかな～」と言う観察も同時にしてますが

話を聞くことに意識を払って下さる方は
指摘するたびに都度、想いだして下さるようです。

人をよく観察していると、本当に面白いです^^
私は結構バシバシとモノを言う時がありますが（クラスやリハ中に限り、デス）

それを「優しい」と受け取ってくれる人
「厳しくて嫌」と受け取る人
見事なくらい、両方に分かれます。

過去、作家さんにちょこっとだけ憧れた時期があり
（どちらかと言うと、コラムニストとかそっち方面ですが）
その方達の観察眼の凄さ
人を見て感じ取り、それを文章化する神経伝達の早さにビックリ。

最近はよく子供を観察しています。
子供は見てて、本当に飽きませんね♡
なんであんなに、よく体が動くんだろうとか
表情がコロコロ変わるんだろう　とか。

自分は（かなり）変わった部分が多いから、なので、ダンサーやってても
大丈夫なんだなって、いつも自分で自分を励ましてますが

なので、私に習いたい～と来られる場合
絶対、普段のご自分の周りには中々いないタイプなので
気を付けてくださいね（笑）

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）

最近まで配っていた　プチスィーツ。
少しばかりのねぎらいを込めて、クラス後にお配りしていました^^　（笑）

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バレエが楽しく踊れるようになるために、習う人それぞれにアドバイスを行っています。

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２つのマスターコース・レッスンプラン。
初めての方でも分りやすく、基礎をマスターすることで
長く安心して、楽しくバレエを続けることができます。
少しレベルアップしたい方向けの内容もございます。

詳しくは⇒http://bit.ly/1PKu4YG
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涼しくて、ひんやりした朝。

このところは、日によって気温差が結構あるため
毎日の着るもの、ちょっと悩んだりしますね。
そして季節の変わり目は、風邪もひきやすいかな。。
土から採れるお野菜などを、積極的に食べるようにしています^^

さて、昨日はお昼のクラス指導から
夜のリハーサルまで、1日中びっしり。

午前中は何してるのか、と言うと
「家事」してます^^
お天気の良い日は、掃除、お洗濯、お布団干し。
帰ってきた時に、気持ちよく眠れるように。

これは洗濯ネットです。
スタジオ生のお母様から頂いたもの。素敵でしょ～
長い時間外に出ると、朝持って出たものが
洗濯ものに変わりますので、それを入れて帰る用に使ってます。

家に帰ったら、「疲れた・・」と座り込む前に
バッグの中のものを、一度全部出します。

シューズもシューズ袋から出して干し
洗濯ものも、この袋から出してかごに入れます。
干していた洗濯物が乾いていたら、畳んでしまい
ようやく夕飯～♪と言うのが、昨日の場合23：30過ぎ。

大抵夜にリハーサルしていると、皆さんそうなんじゃないでしょうか。
決して体に良いと言えない、生活習慣でしょ^^；

けれどそれを、アンサンブルからプリマ級の方まで、皆さんこなしているのが
ダンサーの生活。

本当に1日中踊ってるなぁ。。
昨日はつくづく、そんなことを想いました。

——————————–☆————————————☆——————————-☆
時間はあっという間に過ぎます。
ダンサーの生活パターン、と言うものをスタートさせてから
あっという間に20年以上が経ってしまいました。

キツイから辞めたい・・、と思った事はないけれど
「このことだけに執着してないかしら」と
時々フッと周囲を見渡したりすることは、よくあります。
でも基本自分は、日々充実しているのではないかな、と感じます。

やりたいことをやっているのだから
本当に感謝なのです。

撮影：長谷川清徳さん

自分のやりたいことを、ぜひやっていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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今朝は冷たい雨が降っていて、一気に秋の気配が深まった感があります。
涼しくて肌寒い。
お風邪等ひかれませんように。

さてさて、一昨日前の相模湖からの帰り道
エスカレーター前に落ちていた、大きなバラの花。
思わず拾って帰りました。
あのまま踏まれたら、即ゴミになってしまいそうで。

こんな感じで今飾ってますが、火器にしているのは冷酒を冷やす器です。
過去に買ったのは良いけれど、余り出番が無くて火器代わりに使うことの方が多かったり（笑）

お花はそこにあるだけで、和みますね。
長い茎で生けている状態は、華やかでゴージャスな雰囲気だけど
短くコンパクトにすると、可愛らしく変わる。

そして、バラも呼吸しているのがわかります。
ガラスが内側から曇りますから
この子、呼吸して生きてるんだなって伝わってくるのです。
そう思うと、無性にうれしい。

昨日はクラスレッスン中、スルスルとこなしがちな大学生の生徒さんに対し、
食いつきながら色々な部分を気づかせようとしてました^^；
自分でも思うけど、スッポンみたいな部分があります。しつこいんです。。。ごめんね。

彼女、きっと疲れたかも^^；　でも良く頑張りました。
自分の動きを、もう少し観察してみることをやってみてね。
そうしたら必ず、体は変わります。自分で変えて行けます。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow
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5月もそろそろ終わりに近づいていますが、昨日もとても爽やかでした。

先日「梅雨にならないうちにお外でジャイロキネシスの後に、アロマ講習会しましょー」と言う
とっても素敵な企画を逗子に住む陽子ちゃんが考えてくれて、参加して来ました♪

ジャイロキネシスは「踊るヨガ」とも言われていて
椅子に座り、螺旋の動きや円の動きを行います。
開発されたのがバレエダンサーのジュリオさん。ご自身の怪我を克服するために考案されたそうです。
そして今はピラティスやヨガと並んで「身体が綺麗になる」と評判のエクササイズです。

私は陽子ちゃんがインストラクターを務めるジャイロのクラスを過去2回程度受けたことがありますが、他のエクササイズと違う点は「踊っているように動ける」点かなぁと思います。
それゆえ、ダンサー達が好むのも分かります。

逗子は鎌倉のひとつ先の、自然がとっても豊かな町。
お外でのジャイロキネシスは、陽子ちゃん宅のすぐ近くの公園でウグイスが謳い、蝶々が舞い、涼やかな風がそよそよと吹き、綺麗な景色と豊かな新緑の中で、五感を存分に活性化させながら楽しむことができました。

ジャイロの後は、先月お邪魔したコテージのような素敵なお宅でのアロマ講習会。
とても参考になりました。
香りは脳に直接的に働きかけてくれますね♪

参加者の皆さんは、千葉や横浜、東京などあちこちから。

お昼のお弁当は地産地消の食材を使ったもの。

この後はクラス指導が有りました。逗子から都心を抜けて帰る時は帰宅ラッシュの混雑の中でしたが、自然からの良いエネルギーを沢山受け取った後だったので、とっても心が穏やかで、そしてゆったりと進めることができました。

自分の身体と心をコントロールできるのは自分自身。
心地よく感じること・本能が楽しむことを大勢の人が自ら知ろうとして、進んでやって行った方が良いよね、と最近は強く感じています。
そのために私バレエ教えているんだなって思います。色々な目的を持ってはいますが、軸になる部分はその考え。
人も自然の一部ですから～。

笑顔がフッとでてくること、感じ取ること、相手を思いやること
自分だけを特別視しないこと・・
また痛みを堪えて頑張ろうとしたり、何かに捉われていたり、そうでなきゃいけない、と思っていることを時々見直すことで、以前の考え方は変わって行く。
上書き保存は何度も有っていいし、そうあってこその自分の人生じゃないかなぁと想うのです。

よい気持ちになれる環境を用意して頂き、ありがとうございました♡
とおっても楽しかった♡
何か私も企画したい～！(*^_^*)　

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