昨日の記事は、初めてアンケートを取りました。

ストレッチクラスへのアンケート

アンケート（投票）機能を初めて使ってみたけど、少しご回答を頂いてる様子。
もっと少ないかと思っていたので、ぜひ続けてご回答頂けると嬉しいです。

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さて、昨日は早朝から上野不忍池の蓮を見に。
不忍池の蓮を見たのは初めて。今が見頃だよと聞いていたけれど、この暑さで早朝しか涼しくない、、
いつにしようか？えーい！今日だ！という展開。
7時半頃の様子。でも既に暑い・・
6時台がおすすめですよ、と教えてもらった理由が分かるなぁ。

でも綺麗でした！何とも壮大な眺め。
そして花もだけど、葉っぱが大きくて。
蓮の花、仏教には欠かせないお花ですね。

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帰宅後、ジップロックの中で塩漬けしておいた梅を土用干しに。➡今年の梅しごと
味は結構美味しくできてた♪
実はこれもほぼ”初めて”で、確か2度目？
以前一度だけ天日に干したら、カピカピに・・・
多分梅酢に戻さなかったのが理由かもと思い、今回はまず短めに干し、次はジップロックに入れた状態で干してみよう。

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そんな初めてなことを色々行った昨日は、本を読んだり等少し骨休め。
昔はそんな時間も無く、ひたすらレッスン＆リハーサル三昧だったのだけど（笑）
でも時にはこんな風に、自分の中身を充実させるのも必要かなと。
時々SNSで「バレエの先生は、バレエの世界しか知らない」といったことが書かれていたりすることもあるので「私は違う方面でありたいな！」と思っています。

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バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。

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先日幼稚園バレエで年長さんや小学生に、「先生は何歳からバレエを始めたの？」と聞かれたので、「8歳だよー」と答えた後に
「辞めたくなった時も沢山あったけど、続けてきたんだよー」と言うと、子供達なりに神妙な顔をしていました。
時間の経過とか、長期間かけて何かやる、というのがまだ分からないものね。

でもその中の一人が「そっか、長くやってるから、先生何でもできるんだ！」と、目をキラキラさせながらその子なりの一つの答えを導き出していて、それはそれで微笑ましかったです。
目の前にいる人は、なんでもないように色々やってみせる、だけど自分たちは思うようにできないし、コントロールもままならない、どうして？どうして？という疑問の先➡に居るのが「私」な訳なのかも。

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何か学ぶ際に【自分と他者を比較する】のは避けては通れないし、それがあるから自分の状況も判断できます。私が教えてる状況でも大人子供問わず、間違えたりできなかったりすると「悔しい！」と素直に顔に出てしまうことがあり、それは心で想ってもいいけど顔には出さないようにね、と言い聞かせています。

悔しいと思う気持ちはわかるけど、毎回そんな感情が顔に出るような心の在り方だと、できないこと探しになるじゃない？そうなると続かなくなってしまう。

中々難しいけれど、顔に出さないのも練習。堪えることも大事だし、それよりも興味惹かれることが絶対あるはずだから、知らないことは有って当たり前。知る楽しさ、に気づいて欲しい。

それにしても、続けるのは始めるよりも難しいねぇ・
いつも楽しい訳じゃないし、楽しくないといけない、と言った風に（世の中的に）受け止められてる感もあったり。
そうじゃないんですよ、って思う。

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ブログも毎日更新していると、時々”ネタ切れ”になりそうな気持になることも。
でも不思議なことに、何かしら見つかる（笑）
そんな感じで日々続けていますので、いつでも興味ある時に読みに来て頂けたら嬉しいです。

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体験レッスン、お待ちしています。

バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
その過程で健康面で良い影響が生まれたり、表現の面で発見が見つかったり等
自分の身体を通して、一生楽しめる存在になります。

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先だって、こちらの記事を書きました。

この季節の【汗問題】

この数日「災害級の暑さ」というぐらい、もうホンマどないしよ・・ですよね。
ふと思いついて、背中に薄手のタオルや手拭いを入れて服を着るようにしてみたところ
ん？少し暑さが楽に感じるような！？（気休め？？）
（汗を吸ってくれる肌着もすぐびっちょりになるし、背中に伝ってくる汗が嫌・・・そこから冷えたりするし）

思うに、汗をかくことで体力が消耗。汗は体を冷やそうとして出るけど、運動して出る汗とは違い気温差で出る汗は体の体温調整機能がフル活動しているため、疲れやすい。
でも、汗を吸ってくれて不快感を少し解消できるなら嬉しいかも？
へー、と思った方は是非試してみてください。「効果ないやん！」かもしれませんが。

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先日パッションフルーツを頂きました。昔ブラジルで食べた味（遠い記憶～）、でも「この暑さにはこのくらい、酸っぱいものが無いと無理！」と感じる。酸っぱくてちょっと甘くて美味しい。
梅干しもいいですよね。先日仕込んだ梅シロップが出来あがり、色々割って飲んでます。酸味は暑さに対して身体をスッキリさせてくれると思う。
その他は自家製ぬか漬け。ぬか漬けの酸っぱさと塩分に助けられてます。　

ある意味自分を奮い立たせながら毎日動いてる気がする。多分それは皆さん同じですよね、きっと。
無事に今年の夏が終わって欲しいなぁ・と思う今日この頃です。
レッスン後もしっかり栄養摂って、良い睡眠でリセットしていきましょうね。

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バレエに限らず演劇などの舞台をやっていると、必ず「小道具」や「衣装」類を自分でケアするようになります。
これは「やらざるを得ない」ことだけど、できた方が得。
今日はそんなことを記事にしてみました。

手持ちの衣装や小道具をメンテナンスしたり、リペア（直して）使うか、というのはアイディアであり、発想力（お金をかけないでも良く見せる）ことにも繋がりますよね♪

最近手持ちの昔の衣装が入らん（😂）のもあり、衣装選びのハードルが高くなってしまい（笑）
幸運にも友人が手持ちの衣装を放出していたので、一着譲り受けました。
でも、やはりキツカッタ部位が有り（苦笑）今回はそのままだと、今一つになってしまう部分を改良すべく、友人が教えてくれたアイディアを採用してみました。

こうやって背中にループを作りリボンを渡すと、むしろチャームポイントに。
先ずは、一番気になってた部分解決。

以前【扇子を持って踊るクラス】を開催した時、受講生の一人に貸した扇子が折れてしまったのです・
起こりうることだけど、「最初から折れてました！私が折ったじゃありません！」と言われ、悲しかったな。貸す数秒前まで私が使っていた時には、何ともなかったのにね。
そんなことから遡ること数年放置していたけれど、扇子もまた使えるようにしました。
（このデザインの、買うと案外高かった。）

舞台にはこんな工夫が沢山積み重なってます。
小さなことから壮大なものまで、楽しいですよー。
手入れが上手く行くと、踊りも上手く行く気になったりします。

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バレエが踊れる身体になるためには、基本的な動きをコツコツと積み重ねますが
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今日の記事で4077記事目になります。
4000記事を超えた辺りから【朝7時台にはアップロードする】を心掛けているけれど、今のところ何とか上手く行ってる感じ。

かなり以前に「毎朝8時に投稿する」のを宣言したことがあり、でも2回ばかり遅れてしまったことが有りました。その時についたコメントで「自分で毎朝8時に投稿するなんて言ってる割には、守れないんですね」なんて言うのが（・・・・・・😅）（ｺﾜｲﾖｰ）

ちなみにWordpressには『予約投稿』という機能があり、使う時もあれば使わない時もあります。文章って一晩寝かせると、ちょっと変わることもありますし・（カレーじゃないけど）
なので最近は下書きはするけれど、ある程度仕上がった後や煮詰まったりした時は一旦筆を置き、翌朝書いたりしています。

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先週オペラシティギャラリーで、こちらを観てきました。

野又穫 Continuum 想像の語彙

私はこの作家さんを知らなかったけれど、連れて行ってくれた人が「良いよ～」と言うので。実際に見てみた感想は所謂良く分からないアートではなく、きちんと一本筋が通ったアート（絵画）だと感じました。学芸員の方が「小さなお子さんでも楽しめると思います」と仰っていたけれど、造形のものもあって、関心示す子は示すだろうなと。

ご興味ある方はこちらも➡野又穫の描く未来はなぜこんなにも懐かしいのか。個展「野又 穫 Continuum 想像の語彙」でその世界に浸る

自分が幸運だなぁと思うのは、周りに知らないことを教えてくれる人が介在してくれる点で、多分自分一人だと関心も持てないだろうし、それに知らないままで過ごしてしまいそうなのを、お陰で救いあげてもらってる気がします。知らないことはまだまだ沢山ありますねぇ。


今日はこちらのWS。当日参加もぜひどうぞ。

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7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

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昨日は【八王子で最高気温39度を観測】と、ニュースで流れるぐらい暑かったですね。

夏になると大抵このテーマで、1回~2回は記事を書いているかもしれん？
そのくらい年々暑さがきつくなるというか、自分も老いていってるのかも^^;

こちら29？年前にブラジルに行った時の写真。
海～と思いきや、こちらは河。アマゾン川の支流の河です。

この時数か所を回ったのですが（全部赤道付近）、摂氏42度と言うのを経験しました。
とにかく日差しがアチチチ！！！湿度も低いため、ダイレクトに肌に焼き付く感じ。
だけど夜になると13度ぐらいまで下がったりとかも。（場所によりますが）
でも日本のように湿気が多くて気温が高いと「うだる・・・」というのが本当にピッタリなのです。

さて暑い時にゃ、既に暑い国を参考にしてしまおう！というか、当時の事を少し思い出してみると
「酸っぱいもの」＝「ビタミン豊富な果物」を沢山食べていました。果物が豊富なのもありますが、暑いからビタミンC沢山摂ってねと。その他は普通にお豆腐等もあるのでお豆腐もよく食べてました。
日本も梅ジュース（梅シロップ）は暑さ対策に効きますね。とにかく暑い時にはクエン酸が一番。
▼今はどうなのか分からないけど、日本は暑さ対策＝スポーツドリンクのイメージだけど、向こうはフルーツジュースやガラナ等、割と自然系な飲み物が多かった気がします。

また暑いんだし日中は出歩かないよ、と”シエスタ”がある国なので、その辺りは日本とは全然違いますが、自分も時間が許すなら少しお昼寝したりしますし、避けられるなら日中は出ない、という方法を取ることも。
昔はそこまで暑くなかったのに、この10年？ぐらいで気候が変わったような感じなので、慣れていくのも大変ですが、本当に昔から暑いのが習慣付いてると結構価値観は違いますよね。（しかもラテンだし笑）良い悪いはまた別として暑い時は暑いなりの考え方になっておくと、ちょっと楽かも？なんて思ったりも。

私もこの夏、ひとつだけ（1作品だけ）踊りますが、乗り越えられるようにいきたいなぁ。
こういう時こそ、怪我無く、そして調整しながら踊りましょう（動けちゃうので）

7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

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一昨日の神戸新聞に、こちらの記事が載りました。ぜひクリックしてお読みください。

ウクライナから避難のバレエダンサーがファッションモデルに　神戸の通販大手フェリシモがPR動画https://t.co/DQpGQxErSv

— 神戸新聞 (@kobeshinbun) July 10, 2023

動画だけをまず見たい方はこちら。

実はこのCM（プロモーションビデオ）撮影に関わった方から、事前に相談を受けていました。
最初は正直ビックリしたのと、色々お話を聞いてみてとても興味深いものを感じました。
なぜなら制作側は全くバレエの事が分からず、動画を撮るマテリアル作りのヒントをまずAIに訪ねていたぐらい（笑）
（相談のご縁は、私の近しい人の友人という繋がり。）

AI＝ChatGPTが出したアイディアを一つずつ検証しながら、状況的にこれはできそう、これは無理、きっと彼らならこんなことができるだろう等々、私が想像できる範囲の事例やアイディアを伝えたところ、ホントに喜ばれて感謝されました。（嬉！）
制作にあたった広告代理店の方からも喜ばれたそうです。

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バレエの事って当然ながら皆さん、ご存じない。まずトウシューズ➡ツーシューズとか言っちゃうし（笑）
あとは・・知ってる側からすると、ぷぷぷ！に思うことも尋ねてこられる。
だけど、こういった機会こそ降ってきたチャンス！笑いながらも、正しいことを伝えちゃうのです。
そうすると先方は、必ずリスペクトしてくれます。

それに今「ウクライナ」と言うだけでも注目を浴びるだろうし、しかもバレエダンサー達は見目麗しくとなると、より販売側も背筋正して臨むだろうなとは思います。
話題性ってこうやってできるものなんだよなぁ、としみじみ・

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こちらに載せた動画はごくごく短いショート動画ですが、実際にアップされるものはもう少し長く、ポワントで踊るシーンもあるそうですよ。
「めちゃかっこよかったです！」という撮影側の言葉もあって、私も公開されるのが楽しみです♪

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今日は少し自分の近況報告記事です。

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このところ、他所でバレエクラスが開けないかな？と面接に行ったりしています。
他所でも行うことで門戸を広げる必要を感じて試みてる訳ですが、先方は会社組織として運営されていることが多いです。

とある場所での面接は、講師へのフィーがかなり低いことと就業的縛りを感じてしまい、ちょっと「うーん・・」と感じていたら、その後、先方からお断りの返事が入りました^^;

またとある場所での面接ではとても講師側への配慮や理解が厚く、ここでクラスを開いている先生方は幸せだろうなぁと感じました。ここはまだどうなるか分からないけれど、面接に行ったのに1時間以上お話しに花が咲いた時間になりました。（後日談:こちらも現在枠が無く、難しいとのこと）

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23年前にバレエクラスを開講して以来、ずっと自営という立場で行ってきたけれど、例えば大手オープンクラスでのバレエ講師と個人経営のバレエの先生とでは、少し感覚が違う気がします。

カルチャーでのクラスも「雇われて」教えているのではなく「業務委託」という形のため、個性を出して良いですよ、というスタンス。なので上手く行くも行かないも自分次第と思い、毎回のクラスを努めています。

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今は様々な場所でのバレエクラスがあって、そこで教える人や働く人もおられて、其々の環境において違いや刺激が有ったり。

ただ自分がずっと続けてきて思うのは、「良いレッスンを行う意味」がやっと分かってきたことと、相手が何を求めているかとの擦り合わせ。これはどんな人と出会えるか、によって大きく変わっていく部分だと感じていますが、人との縁って本当に大切。

7月に行うＷＳのお知らせです！立つという基本的な部分にフォーカスした内容です。ご関心ある方はご連絡お待ちしております。

7/15 ”立てる足になる” 体験WS開催

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”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを都内目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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今回の小旅行で、とある工房を訪ねました。
MHオーディオと言う、スピーカーとアンプを作っている工房です。

このスピーカーを作られている星野さんは、元は某企業の技術職の方。
（プリンター等で有名な会社です）

このスピーカー、本当にびっくりするぐらい音が良い！
音に濁りが無く、細やかな音まで再現。
しかもハンドメイドの手作りで、ひとつひとつ制作されています。
YouTube動画があったのでご紹介しますね。

スピーカーを実際に目で見て触らせてもらった時に
「スピーカーの側面が振動するから、良い音が出るんですよ」と仰っていて

なんだか踊る時に体が振動して、体の中が巡るようにして呼吸をしているのと似ているなぁ
と、感じました。

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そんな星野さんに、私のことをバレエ教師兼ダンサーをやってますとご紹介頂いた後

「僕、バレエはよく分からないんですけど、この著者の方を直接存じててこちらの本を買ったんですよ」と、一冊の本を見せて頂きました。

著者の方、お名前だけは存じてる方ですが、色々なところで繋がっていくものだなぁと思います。
面白い偶然！

工房には結局2時間以上お邪魔して、様々なお話を伺いました。
スピーカー以外に、星野さんご自身で製本された写真集等も見せてもらったのですが、す、すごすぎる！
器用ですね、だけじゃ終わらないものを持っている人が居るのは知っていたけれど
こんなにモノづくりとしての、クオリティが高いとは・・
とても良いインスピレーションを受けた時間でした。

【勝手に宣伝】
もしこちらのスピーカーにご興味ある方は、上のリンクからお問い合わせなさってみてくださいね(*^^*)

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”健康で美しくバレエを踊れるための、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを都内目白にて、子供のバレエクラスを近県の幼稚園で開講しています。

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6月の最後に少し都内を離れ、自然の多い場所に連れ出してもらいました。
高原は涼しく空気が爽やか、鳥のさえずりがそこかしこに聞こえ、夜には蛍も見ることができました。

東山魁夷の「緑響く」のモチーフになった、御射鹿池（みしゃがいけ）。
酸性が強い水質で魚は住まないそうですが、透明度が高く、鏡面のようなエメラルドグリーンの水の色が本当に美しくて。
（ちょうど雨が止んだ後だったので、iPhoneで撮った割にはまずまずかも？と自画自賛）

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写真のプロが身近にいるため、よく話を聞きます。
「普段から空間を把握したり、動体視力的な”見る力”を鍛えておかないと、仮に綺麗な景色に出会ったとしても、自分が思うような構図で撮ることは難しいんだよ」と言っております＾＾

私も以前大人のバレエ上達法：「モノを見る視点を変える」で書いたことがありますが、動くものを見る、というのは「どこに対象物がいて、自分とはどのくらいの距離で」というのが、ササッと推し量れないといけない訳です。

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写真を撮るプロと、方やバレエ教師兼ダンサー。なぜ会話が成立するかというと、そこには”認識の共通点”があるからで、ある程度夫々の分野で経験と実績を積んでくると相手の言ってることが大体分かる。(大抵の場合、余りそういった点には殆ど着目されることがありませんが　^^;)

もし、この人すごいな、自分もそんな考え方や行動に近づきたいわ、と感じていることがあるとすれば、まず自分の身を置いている環境を見まわしてみて、周りに刺激になる人が居ないのであれば、そういった人たちがいる場所へ出かける必要があるよ、とも言われます。いや、全くその通りだなと・・。

”バレエだけ”を中心に置いて掘り下げていくと、どうしても偏っていく気がする。自分にとっては大事なものではあるけれど「バレエの良き姿を知って欲しい」気持ちもあるからそこは今後大いに私が行動していかないといけない点だなと感じています。

まだまだ世間は広く、色々な方がいますね。

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先程「緑響く」のモチーフと書きましたが、実際にこの場を訪れてそこに白馬を想像できる東山魁夷ってすごいなぁと感じました。

描かれたのは昭和47年。戦後の高度経済成長期の日本で、きっときっととても強く深い想いで、この池をみていたのかもしれませんね。

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