【告知】12月にクリスマス企画、開催予定です!

先だってからずっと告知し続けていた、12月に予定していたバレエ小作品発表会。
こちらを2月に日延べしよう、と思っています。

折角なので、可能な限り照明を入れたいのですが
そのためには、出演人数が足りないため・・・(T_T)  日延べを検討しました。

その代わりに12月17日に、クリスマス会として
外部の方もぜひ参加して下さ~い、と言う形での会を行いたいと思います。

★大人になってからクリスマス会って、何だか新鮮^^
お子さん向けだと、よく企画されてますね。
なのでクリスマス・コンサート企画、にしようかな。

こちらはご自分の好きな作品を踊って頂けるスタイル。
お衣裳付けて、メークもして。
スタジオでのパフォーマンスのため
お椅子を円形に並べる等、色々なアレンジを考えています。

リハも衣装の手配も自分で出来ます、と言う方は
全てご自分でご用意頂いて大丈夫です。

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【12月・クリスマスコンサート企画 参加費】

ソロ・・・1曲¥5,000/2曲¥10,000(お1人のお値段です)
クラシックバリエーションに関しては、特に分数の規定は設けませんが
創作等で4分を超える場合、追加¥1,000。
3名以上の作品で8分を超える場合、お1人当たり追加¥1,000
※グラン・パ・ド・ドゥの場合、お2人で2曲の参加費とさせて頂きます。

★パ・ト・トロワも歓迎です!
海賊のオダリスク、いかがでしょう。誰か踊って欲しい。
※こちらの演目は、2曲扱いとなります。
https://youtu.be/6h-qxOMkYCI

場所は新宿村スタジオにて。
9月末までのお申込みの人数で、どの位の広さのスタジオが良いかを検討します。

お問い合わせやお申込みは→体験お問い合わせフォーム から。

音源は?当日のゲネはできるの?着替えは??等々
色々な疑問質問があると思いますが、まずは「出てみようかな~」から。
どうぞお気軽に、お問い合わせくださいね。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。
9/25 おうちご飯WS開催します。
イベントの詳細は→こちら 
参加をお待ちしています!(*^_^*)

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”おうちご飯”WS開催しま~す!

お知らせです。

バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯Facebookページを立ち上げてから、約4年近く。
その間ツラツラと日々のおうちご飯を、ただひたすら載せて来ていましたが

ようやく・・・

ようやく・・・・

9/25(日)淡路町カフェカプチェットロッソにて
『長く踊るための身体作り~食事とバレエ』
の、WSを行う運びとなりました!

当日は、私の作るお料理を一品皆さんに試食して頂いた後
お話をさせて頂く流れを予定しています。

そしてこちらは、3回シリーズでお届けすることになっています。
(10月、11月)

今までページ上でしか交流出来なかった方とも
お会い出来る機会が、やっと出来ました。
そしてバレエをお稽古されている方
(ジュニア~大人バレエ)以外の方にもお越し頂けたら、とても嬉しいです。

WS開催日  9/25(日)
時間    13:00~(3時間程度)

WSのお問い合わせ、お申込みは
淡路町カフェ カプチェットロッソ まで。

こちらは「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」の簡単なプロフィールです。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」
“踊れる身体のための、日々のメニュー”

はじめまして。
バレエ歴は来年40年になる、バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野と申します。
舞台活動をしつつ新宿村スタジオと代々木にて、バレエスタジオを主宰しています。

奈良市出身。8歳からバレエを始め18歳で上京後
日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻に進学。
在学中には体育大のカリキュラムに加え
バレエ、モダンダンス、ジャズダンス、スペイン舞踊、日舞、キャラクターダンス
パントマイム、そして西洋演劇史や運動生理学他を学びました。

奈良でのバレエはひたすら伸び伸びと、そして楽しく、のレッスンを送っていましたが
上京後に入所したバレエスタジオは、ローザンヌ・バレエコンクール始め
国内外でのコンクールに常に上位入賞する生徒を数多く輩出し
とても厳しく、また自分を律する環境でした。

この環境でこそバレエを学びたいと思ったからには
自分の今までの身体を変える必要がある!と一念発起。

けれど一人暮らしを始めてまだ間もない頃
痩せなくては、と言う想いばかりが先走った無理なダイエットや
偏った栄養の採り方から、身体を壊したり、怪我が増えたり
精神的にもイライラすることが多く、ある意味暗い20代でした 笑

レッスン量が最も多い10~20代。週5~6回のレッスンに加え
長時間のリハーサル、そして普段は仕事もこなすなど
常にイッパイイッパイだったからかもしれませんが。

30代になってフリーになり、レッスンと並行しながら勤務していた飲食業をヒントに
改めて栄養について、振り返るようになりました。

長く踊れるためには何が必要だろうか。元々の自分の身体が持つ条件や
体質だけで済ませてしまって良いのだろうか、と。

「痩せるためだけでなく、身体を維持するための食べ方が必要。」と理解できてから
まず食べ物を美味しく食べられるための心がけに目を向け
そして大学時代、食費の節約のため毎朝5時起きでお弁当を作った経験から
「やればできるよね!」の気持ちで、再び日々の食事を創意工夫するようになりました。

その内容をFacebookにアップしてから、友人達からかなり注目して頂くようになり
数年前「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」として、Facebookページを立ち上げました。

取り止めもなく、日々の食事を淡々とアップしているページですが
この度有難いお話を頂き、WSとしてトライしてみよう、と思った次第です。

 

おうちご飯の一例です。

ラタトゥイユご飯

ラタトゥイユご飯
茄子と鶏ひき肉のカレー

茄子と鶏ひき肉のカレー

 

スタミナ素麺

スタミナ素麺

当日、参加下さる皆さまにお会いできるのを、楽しみにしています!

12月17日に行うバレエ小作品発表会。出演者を2次募集中です!
ソロの作品や、少人数の作品もトライできます。

年齢やレベルは問いません。 
募集要項をダウンロードできます→バレエ小作品発表会
出演表明して下さった方から、スケジュールを調整し始めてます。
これからでも間に合いますよ!

まずはお気軽にお問い合わせ下さい(*^_^*)
大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

スタジオHPはこちら
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親子チケット、始めま~す!

当スタジオは、このところミドル世代のマダム達がちらほらと増え
とても生き生きと、そして楽しそうにレッスンされています。

60代でポワントにチャレンジされる方も数名おられ
人はやる気になったら、幾つからでもできるんだなぁと感じています。

身体が若い=脳も若い。
素晴らしいです。

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基本的に大人を対象にしたスタジオのため
中学生~レッスン参加できますよ。それはご存じでしたか?^^
ぜひこの夏、親子でバレエにトライされてみては、いかがでしょうか。

中高生までは部活で汗を流していても
お勤めするようになってからは、パタッと運動しなくなった、と言う声もよく耳にします。
これからの社会は、若い世代が元気で体力が無ければいけません^^

また親子で共通の趣味を持つことで
「へぇ。。。外ではこんなにニコニコしてるんだ。」とか
客観的に親のことを見れるようになったり
また新たな世界観を持てるのでは、と思っています。

親御様も、一人の人間。
お家では「お母さん」を、演じてくれているわけです。
有難い存在です。

 

★★親子入会キャンペーン★★

①親子でご入会の場合、お2人目からは入会金半額。
②親子チケットを購入頂けます。(11回チケットが適用となります。)
ご家族の方同士で共有でき、チケットの有効期限はありません。

7/28から来月末まで、キャンペーン期間となります。
スタジオ生のご家族さま、今の機会にぜひ♪

 

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★ご入会頂いた方には、こちらの Ballet Papier JAPANのカタログを差し上げます。
私が着ているTシャツを、昨日スタジオ生もお買い上げくださったそうです!
60代の女性ですよ♪
親子でペアTシャツも、これならきっと素敵ですね♪

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
優美に踊りながら、美しい身体のラインも手に入るバレエ。

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「バレエを楽しく、分りやすく」指導します。

新宿村と代々木のスタジオでは
初心者から上級者までが、受講されています。
スタジオHPはこちら

★7月~8月は、入会キャンペーン行っています★
レッスンスケジュールはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。
12月に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集しています!
ソロ作品等、希望されるものを踊るチャンスですよ~
バレエ小作品発表会pdfをダウンロードして、ご覧くださいね。
お申し込みは今月末まで!


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バレエ小作品発表会、出演者募集は今月中です!

12月に行う、バレエ小作品発表会
出演者の募集を引き続き、今月いっぱいまで行います。

有難いことに、興味を持って下さる方は居るのですよね。
そこから「はい!」と手を挙げて下さるまでに、ちょっとした時間が掛かるのかな・・(*^_^*)?
数名の方が「やりたいです!」と手を挙げて下さってますが
まだプログラムとしては、余裕たっぷりな状態。
特にソロや複数名で踊る作品、メンバー募集!

 

私は機会が有る時は、必ずトライするようにしています。
余程自分の予定と噛み合わないこと以外は、トライ。
行動することをいつも念頭に置きつつ、そして未来図を頭の中で描いています。
最近読んでる本に「思考の癖のパターン」と言うのがあり
最初良い!と思っても、その後から出来ないんじゃないかと言う理由が幾つも出てくる人と、
仮に理由は幾つか有ったとしても、それを受け流せる人とに、分かれるらしい・・

 

結局は「やるか、やらないか」なのですけど
そこに色々な理由をくっつけて考えるだけ、時間の無駄だとその本には書いてありました^^

だからこそ、色々刺激を与えて、考え方のパターンを見直すことが
その人自身の成長に、繋がるのでしょうね。

 

こちらも色々な工夫(振りや時間の配慮)も考えていますし
何よりも、これは楽しいことですから★

ぜひお問い合わせだけでも、まずは頂けたらと思います。

どうぞお待ちしております(*^_^*)

バレエ小作品発表会 2016 1

HP壁紙

 

 

 

今月は入会キャンペーンを行っています。
レッスンスケジュールはこちら。
体験レッスンのお申込みはこちら。
夏の間にスキルアップできる個人レッスンも承っています。

スタジオのFacebookページも、どうぞよろしくお願いします。
https://www.facebook.com/KayanoBallet/


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入会キャンペーン行っています!

今月は入会キャンペーンを行っています。

 

いつも記事を読んで下さってる方で、もしかすると文章の印象から
「あのスタジオは、厳しそう」とか「難しそう」とか「堅そう」とか・・

そんな印象をお持ちかも?しれませんね。

文章にすると、どうしても真面目に感じられるのは仕方ないです。
だっていちおー、このBlogはオフィシャルだから(笑)

最近のとっても大事な気づき
「まともに張り合わない」(笑)

難しそうとか、厳しそう、とか仮に感じたとしても
それと同じ力で向き合わない方が良い。
もっと大事なことが、自分の内側に存在してるので
その力を信じて、ユルッと、そして丁寧にひたむきに取り組む。

それに関しては、また(いつか)記事にて・・・♡

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ご入会頂いた方には、こちらのバレエパピエジャパンさんの
素敵なカタログを差し上げております。
現在レッスンに通って下さってる受講生の方にお渡ししたところ
「可愛い~~~♡」の言葉が続々!

このTシャツも茶目っ気が有るし、目を引きます。
クラス指導やオープンクラスで着ると必ず、「素敵ですね!」と声が掛かり
「アタシ?^^」とか一瞬思ったりするけれど(笑)
このTシャツのパワーですね~

着るととっても綺麗なラインを出してくれて
今度着たところをアップしたいな、と(*^_^*)

 

入会キャンペーンは今月中。
まずは体験においでくださいね。
お問い合わせ等、恐がらずにお気軽に。
詳しくは→スタジオHPをご覧ください。

——————————————————————★

12月に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集しています!
バレエ小作品発表会pdfをダウンロードして、ご覧ください。

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体験レッスンのお申込みは、こちら。
個人レッスンも承っています。こちら。


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何ごとも”気”を良くして、臨むのです^^

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玄関先に、最近は木を飾ってます(^-^)

木=気 だと思って飾ってみたのだけど
これがなんだか、良い感じ!

青々とした木、それを眺めてるだけで自然と心が穏やかに
そして前向きな気持ちになります。

このお仕事は、まず自分が良い状態じゃないと難しいなぁと常々感じていたけれど
それは受講される方が、一番感じておられるんじゃないかな、って。

今思うと
自信の部分でぐらついたり
不安になっていた時は、明るく振る舞っていたとしても
絶対にアンバランスに見えていたはず。
見てくれてる人には、分かるものなんです。

 

★スタジオFacebookページではお知らせしていましたが
第2第4週のクラスは、少しの間お休みです。

【お知らせ】
読売文化センター、日曜ステップアップバレエは
7~9月中休講となりますm(__)m
どうぞよろしくお願いいたします。
そのため、個人レッスン等をお引き受け易くなりました。

日曜日の午前中などで、レッスンをご希望の方は
ぜひお問い合わせくださいませ。
中学生~ から ご指導いたします。

レッスンスケジュール をご覧ください。

個人レッスンを希望される場合、受講者の方と
まずカウンセリングから行います。
バーレッスンの動き方から踊りに至るまで、きめ細かく対応できるため
受講される方の踊り方・動き方が、より良く変化されて行きます。

 

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何ごとも”気”を良くして臨むと楽しいですよ~ ^^

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12月に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集しています!
バレエ小作品発表会pdfをダウンロードして、ご覧くださいね。

 

今月は入会キャンペーンを行っています。

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バレエパピエさんのカタログ

スペインのバレエブランド、バレエパピエさんは
私もとてもお気に入り。

可愛らしいなかにも、目に留まる何かがキラっと光っていて
身に付けていると、いつも誰かしらから「素敵ですね♡」と声をかけて頂きます。

私が持っているのはこちら↓
image

SAMSUNG

 

今回バレエパピエジャパンのストアオーナさんのご厚意により
日本語版のカタログを、お配りできるようになりました(≧▽≦)

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カタログには、若いダンサーを応援するための
アートとダンスへのサポートプログラムの取り組みの紹介もされています。

 

今月中は入会キャンペーンを行っております。
こちらのカタログを
現在レッスンに通って下さってるスタジオ会員さまと

今回のご入会者さまに、カタログを進呈いたします。

数量に限りがありますので、ぜひお早めに!

 

今日は七夕。
そしてとても暑くなるそうです。体調にはくれぐれもお気をつけて
良い1日を過ごされますように。

本日もスタジオにてお待ちしています!

———————————–★

★12月に行うバレエ小作品発表会 只今出演者を大募集です。
PDFをダウンロードしてご覧くださいね。

レッスンスケジュールはこちら。
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入会キャンペーン行ないます(^-^)

明日から7月ですね。
今年の半年が無事に済み、残りの半年も
無事に過ごせますように。

さて、6年ぶりに”入会キャンペーン”を行います。
”月会費/チケット受講”と言うスタイルを確立したのは6年前。
もっとその前は、チケット受講のみ。
新宿村に移転してからは、チケットの有効期限を無くし
20回チケットを追加しました。

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今回のキャンペーン
月会費受講でご入会された方は『入会金半額』になります。

月会費は月4回~の受講となります。

習う際にチケットか月会費(月謝)か、
迷うことが有ると思います。
私個人からのアドバイスは

「値段で決めないこと」
「自分の都合や、感情で決めないこと」
この2つは、とっても大事。

レッスンはまず
「今日はお稽古する~!」と、時間と曜日をまず捻出すること。
そして教わることは自分にとって、ためになることばかりなんだと、信じること。
出来ないことでも、必ず出来るように変わってゆくものですから。

バレエは踊るだけじゃなく
ご自分のセルフイメージをアップさせる、とても良い練習になります。

それは踊れる、できる、覚えられる、自分の容姿やスタイルに自信がある、等と言ったものを超越して

「自分が相応しい、と思ってるかどうか」

仮に週1回のレッスンを3か月=12回で自分のセルフイメージが、今までより少し上がったとしたら
それはとても素晴らしいことじゃないでしょうか?

継続は力なり。
自分を変えるマインドも、磨きあげられます。

★キャンペーン期間は、6/30~7月いっぱい★
早速今日から始まりますよ~!

スタジオでお待ちしています。

Kayano Ballet Studio

https://www.instagram.com/p/BHL51sXhTbR/

————————————-★

★7/5(火曜日)に体験会を行います。
内容は基礎クラス、広々としたスタジオで踊りたい方、ぜひお越しください。
詳細はHPにて。

レッスンスケジュールはこちら。
体験レッスンのお申込みは、こちら。
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7月に行う、体験レッスン会

昨日は暑かったですね。
真夏のようでした。

先日コチラのブログ記事にてご紹介した、7月の体験レッスン会。

過去に体験されたことのある方、少しレッスンに通った事がある、と言う方も
体験扱いOKにいたしました。

ただし・・・

10年~5年位前の方まで、とさせていただきます。
すみません。。^^

 

10年も前だと、かなり印象も変わってますよね。

日々変化してるもん♪と自負している私ではありますが
積み重ねた結果を見るのは、やはり〇年、と言うインターバルを見ないと
分からなかったりします。

今の私のレッスン、元香港バレエのプリンシパルの方から教えて頂いた
身体を丸ごと緩められる、意識の持ち方がとても気に入ってて
レッスンでどんどん入れて行っています。
ホント体幹の感覚が、一変します。
なので、今のクラスの体験は、とってもお薦め!

***************

一昨日、昨日と舞台を観る機会に恵まれました。
めちゃめちゃ踊りたくなってます。濃い振付の作品、やりたい。
リベンジしたい作品にも、トライしたい。

こういう願いは、良い意味での欲張り。
自分がやりたい、と思うことを願ってるから
かなりかなり前向きな願いです。

そういう想いは、打ち消してはいけない。
そして願いを持つなら、「やって満足」で終わらせないように、気持ちも上げて行けたら。

黒鳥PDD
この写真が2004年。
黒鳥は音楽がまず美しいです。
中盤以降は、バイオリンの音色でとってもエレガント。

ただ、フェッテが苦手^^;
いまだに練習してます。
なんだろう、これは刷り込まれた苦手意識かなぁ。
出来る時はスルスル出来るのに。。。。

あんな思いも、こんな思いも
経験するからこそ、次の目標に変わることができる。
それって一番楽しいこと。

12月に行うバレエ小作品発表会、出演者を募集いたします♪
PDFファイルをダウンロードして、ご覧ください。

バレエ小作品発表会

———————————————————————☆

スタジオHPはこちら。
体験レッスンのお申込みは、こちら。

 


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地に足をつけて~ なツレヅレ

先日アップした雲海写真を、再度載せてみました。
こないだのとは、ちょっと違うはず~^^

何度見ても美しい。

でもこの場に、私達は住めない。
こうやって見ることは可能だけども。(今の時代)

地上に居るというのは、地に足が付いてる、と言うこと。。

 

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では本題に^^

7月のスケジュールを更新しました。
http://bit.ly/1Q79Xcb

【お知らせ】

7/5(火曜日)☆体験会行います☆
19:15~20:45 バレエ基礎
新宿村セントラル館B207スタジオ

この日は普段お借りしているスタジオが空いておらず
広々と、動き易い大きさのスタジオしか、押さえられませんでした(笑)
そのため折角なので 沢山来て頂けたら嬉しいです♡
普段レッスンされてる方も、ぜひご一緒に。

バレエ基礎は、経験1年以上の方から受けられます。
そして長くレッスンして来られた方も、動き方の見直しや
立ち方、バーとの関わり等、色々な部分の見直しをして頂ける内容です。

バレエは、自分自身のスキルアップと共に
ちょっとずつ変化してゆく感覚が 、伴います。
気づきは、それだけ余裕が生まれてきた証拠でもあるので
動きはベーシックであっても、見直すことで、より”質”が高められる。

■体験会に行ってみたい!方は
予めご予約をお願いします。
6/25(土)までにお申し込み頂くと体験料¥1,000にて受講できます。
6/25を過ぎると、通常通りの料金に戻ります(*^_^*)

++++++

私達は地に足が付いてるから、重力を感じて跳んだり回ったりできるんですよね。

引き上げ過ぎちゃう方については
「ちゃんと下りてきてよ」と、よく言います。

バレエの引き上げは大切ですが
足指が浮いてしまったり
もしくは、カチカチに足指を固めて立ってはいけない。

良い状態での立ち方は、足裏にふんわりソフトに、力が加わっています。

正しい立ち方に拘るのも良いけど、本質を忘れないように、いたしましょう^^

———————————————————————☆

スタジオHPはこちら。
体験レッスンのお申込みは、こちら。

☆踊る機会を探しておられる方へ
12月に行うバレエ小作品発表会に、出演しませんか?
PDFファイルをダウンロードしてください。
バレエ小作品発表会


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