あの暑い夏はどこへやら。。。。
今日は雨で、しかもとても涼しいですね。

こういう時に体調を崩しやすい、と言いますが
色の濃いお野菜を食べて、しっかり乗り切っていきましょうね♪
かぼちゃを先日食べましたが、甘くてほくほくして、とても美味しかったです。
かぼちゃは夏の疲れを癒してくれる、絶好のお野菜なんですよ。

さて、久々のスタジオ紹介^^
昨日は新宿村ウェスト館３０５スタジオをお借りしました。
ここはピアノはありませんが、動き易さもちょうどいい。
新宿村スタジオは、本当にお掃除が行き届いていて、綺麗な環境です。

昨日から急に涼しくなったので、長袖Tシャツを着てます^^
（いつもピンク着てると思われてるみたいですが、着ない日もありますから(笑)）

昨日は1か月ぶりにレッスンに来れた高校生（受験生）に
クラスの間中、お手製の指先グッズをはめてもらいました。

「わぁ、可愛い・・」と言って、じっと見てましたね^^
彼女は指先の動きが器用ではないため
視線を指先から逸らしてしまうことが多かった。
けれど、指先にちょっと可愛らしいものを付けたことで
ちゃんと目で、それを追いかけることができました。

少し顔立ちが引き締まり、雰囲気も穏やかだったので
クラス後に「成績、上がったん？」と聞くと
「まだテストの結果等が出てないですが、分かることが増えてきました」と言う返事。
おおー、頑張れ～＼(~o~)／
頑張りと成績は比例するんだ、やっぱり。

私は産経からの生徒さんに、知ってる限りのことをギュウと伝えていて
それを傍から見ると「なんだか厳しそう。。」と映るみたいです。
でも私の方法は、一種の「特訓」の要領。
だらだらゆるゆるやっても意味が無いので、時間内に集中のツボを見つけられるように誘導。
同時に色々な喩えを出しつつ、考えが繋がるようにもします。

彼女に勉強の時間の区切り方を少し教えたのですが
これは私が、あちこちのリハーサルに行って学んだもの。
進行の上手な先生は、脳内の整理整頓がきちんとされていて
スタジオも綺麗だし、そして生徒さんも育ってる。
これは絶対、勉強や仕事にも応用できることだと感じています。

☆指先グッズ、良かったら作ってみてください～♪

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました（＾－＾）
☆———————-☆—————————-☆

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします。
Kayano Ballet Studio

大人からのバレエはエレガントに美しく
歌うように踊りましょう。
☆12月のバレエ小作品発表会の出演者募集、受付中です！！

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw

スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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昨日「今回は行わないことにいたしました」と書いた記事に
沢山の反応、ありがとうございました（＾－＾）

やらない、と言う判断が良かったのかどうか分からないけれど
かなり多くの関心を持って見て頂いてると感じました。

コメントを拝読し、遠方なのかな？と思う方ほど
やはり熱心さを感じます。

東京には沢山のダンススタジオやバレエ教室があります。
カルチャーやスポーツクラブ、そしてサークル等も含めたら
本当に星の数と同じぐらい、と喩えてもおかしくありません。
でも、小さい所だから個人を大切にする、とか
実は良い人脈を持ってるよ、と言う所もあります。

教室運営をしている先生同士、表だって見えないところで繋がり
そして協力しあってるのが、個人のスタジオの良さ。
私はそれを踏まえたうえで、自分のクラス内容を推し量り（時には客観的に見つめ）
こんな人達に来て頂けたらいいな、とアピールするようにしています。

〇〇バレエ団に居ました、とか
〇〇先生に師事しました、と言う経歴だけでは分からない部分。

教えることは「良いレッスンです～」だけでは全てを賄うことはできず
他からも良いと思う先生を呼べるとか
自分の持っているパイプで、人同士を繋げられるとか
表には見えない様々なことが出来る人を指すのかも、と最近は思います。

でもそれに見合うような状態に、自分の場を育てていることが大前提で
残念ながら、「今はお呼びしても、多分無駄になるかも・・」と感じることが多く
色々なことをこちらが企画しながらも、まず自分の考えを改めて行ったり　等
今までと同じやりかたでは出来なくなってることが、とても増えています。
でもその変化を受け入れないと、ただ時間だけが過ぎてしまいます。

10年前よりもかなり変化してると思いますし
もしかすると、1年前、半年前よりも変化してるかもしれない。
変化は良いことに対して、向いて行くように仕向けたいもの、ですよね^^

またぜひ機会を作りたいと思いますので
その時はぜひ集まって頂けたらと思います。

12月に行う企画⇒　日時は12/19に改めました。詳しくはバレエ小品パフォーマンス、出演者募集

本日もスタジオでお待ちしています。
明日から少し夏休みを頂戴し、また18日からスタートします。
………………★……………… ………★…………………..★

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７月も残り少なくなってきました。
あと４日ありますが、これからは盛夏～晩夏の季節に移り変わって行きます。
毎日暑くてぐったりするけれど
太陽の光がとても強くて眩しいのは「今」ですね。

熱中症予防に「こまめに水分」と言ってますが
普段から野菜を沢山食べておくのも良いと感じます。
今の野菜はとても瑞々しいので、天然のジュースもたっぷり含んでますよ^^

さて今朝、FBのタイムラインに
２年前の写真が顔を出していました　(笑)

当時何してたかな・・と想いだしたら
友達の舞台に出演するため、そのリハの追い込み時期でした。
当時のスタジオ生の方も10数名ほど一緒に出演した舞台。
スタジオも以前の場所。
２年後に場所移ってるなんて　思いもしなかったですね　苦笑

当時居た方達は、今も多分何処かで続けて居られると思っています。

先日書いた「依存しないためのツレヅレ」では
ネット依存しやすい人の脳と、その上をいくための心についてちょこっとだけ触れましたが
バレエって気を付けないと、依存しやすい性質を持っていたりします。

数年前に亡くなられた先生が（20代の頃、偶然東京で再会！）が
「バレエとだけは結婚するなよ(笑)」と私に仰いましたが
要は依存するな、逃げ道にするな、と言われたんじゃないかなと思っています。

本人が一生懸命やってることを「依存」と言われると
言われた人はとても気分を害するのは、すごくよく分かるのですが
私もかつて両親から、きつく言われたことでもありました。

「日常が辛かったりするため、それから逃れたくて
バレエに打ち込む、と言うのは良いけれど
現実的には、問題をすり替えているだけじゃないのか。」と。

その時は激高した私ですが、さすがは両親。見抜いていました^^;
今となると有難い言葉です。

大人と言えど、やはりしんどいと思うものはしんどいですし
そこから目先を変えてみたい、と思うのは良く分かります。
「辛いことは日常で十分だから、自分の好きなことには
嫌なことは有って欲しくない」と思うのでしょう。

でも良い事も嫌なことも全てひっくるめて、物事は成り立ってる。
どちらが来ても堂々としていれば良いと思うし
自分が信念を持って向き合ってれば、苦手＝嫌なこと　と感じる気持ちが減り
ものの見方がグンと変わってくるはず。

2年前の自分には、まだそこまで皆に伝えられるほどの力が無かったなぁーと
この写真を振り返ってみて思いました。
ふふ、懐かしいです。

今日は19：15～20：45　7月8月限定クラス「初歩クラス」です。
「初歩クラス」は動き方をもう一度見直しておさらいして
理解できたことを「上書き」することを目指します。
どうぞお待ちしています(*^_^*)

こちらのお申し込みも絶賛受付中です♪

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大人からのバレエは、エレガントに美しく。
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2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生から受講できます（小学生は、高学年から参加可能）
体験レッスンも随時承っております。

スタジオ紹介動画は⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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今日は朝から蒸し暑い・・・
先日、日中外を歩いていたら（2時間程度？）家に帰ったら
クラクラでした^^;
即　水浴びしたので、楽になりましたが、気を付けないとですね。

ジュニアちゃんの記事は、２日経った今も
結構色々な方から「読みました♪」と言う声を聞きます。
ありがとうございます。

学校では毎日フロアバーのエクササイズを行うそうです。
クラス前にやっていたのを見ていたら
「そう言えば昔、ウチのレッスンでやっていたのと似てるかも」と思いました。

京都バレエ専門学校は、パリ・オペラ座から先生を招いたレッスンがあります。
学校の指針が、フランス式のメソッドを取り入れてるスタイル。

私がパリ・オペラ座の先生の講習会に参加した時に教わったものを、
クラスに持ち帰って行っていたので、似てても不思議はないですね^^

１５歳位は骨の成長が著しいため、今の子達全体的に見ても脚線が長い。
でも、つま先は全員がいつもすごく注意されます、と苦笑いしてました。
（そうだろうね　(笑)）

美しき脚線ですね。

昨日のレッスンでも彼女を見ていて、なんでかな・・・、と思ったら
多分そういう時期に居るんだなと気づきました。

先日友人の発表会で、７が月になる男の子を抱っこさせてもらったのですが
すごく足指の力が強いんです。私の指をぎゅう～～って掴まれると「痛い！(笑)」と思う位。

でもきっと、歩くようになってから、足指を使わなくなる”何か”が起こるんじゃないかと。
その「ナニカ」が、多分生活習慣なんでしょうね。

色々思い当たることを思い描いていたら
もしかすると今までは、完成された目線から見ていたのかも・・と感じました。

１５歳位の子達に「つま先伸ばしなさい！」と言うのも
「出来てない！」と言う意味ではなく、「気づいてね！」と言うエールだと思う方が良い。

子供達は真摯です。
言われたら必死でやろうとします。でも、身体の機能がまだ追いついてないなら
それが、その子の今のベストなんだろうなと。

大人の方は多分、一般的には足指先をさほど使わない状態で身体が完成してしまっているので
それで苦労するんだとも思います。
でも、これも気づいて自ら行うことで、可能になってきます。

☆土曜日隔週に行っている、プレ・初中級は
動きやパの繋がり方を、より綺麗にスムーズに見えるように、
そして行えるようになることを目的としているクラスです。
このクラスでは、バーの前に、足のエクササイズを取り入れることにしました。
昔行っていたエクササイズの短縮版。
（上にも書きましたが、講習会で教わったエクササイズです）

脛や足先・体幹がとても強くなりますので
ポワントワークもしっかりしますし、回転もブレなくなります。
いつまでも、強く、元気な足で過ごせますように。
ぜひご参加下さいね♪　13：15～14：45

人気なので、再掲します^^　(笑)

最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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中学生以上の年齢から受講できます（小学生の場合、ご相談下さい）
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朝は涼しくて気持ち良いですが
日中の陽射しはとても強くて、そして眩しいですね^^;

さて先週の木曜日に、京都バレエ専門学校高等課程に進学したジュニアちゃんが
数か月ぶりにスタジオへ来てくれました。

ご両親から離れて、1人で寮生活。
週末は自分で食事を作ったり（まだ大変みたいですが）
でも頑張ってるみたい。
とにかく元気そうで良かったです。

学校楽しい♪と言っていて
毎日レッスンがあるのが、とても嬉しいみたいです。
15歳で自分が決めた学校が楽しいと言えるのは、幸せなことですね。

彼女は小学5年生からバレエを始めました。
当時の吉祥寺産経学園・子供クラスに体験に来た時から、「この子は可能性がある！」と直感。

バレエの事は何も分からないんです。。と仰るお母様に
ある意味「バレエやりましょう♪」と誘導していった感じでした(笑)

大抵の場合ご父兄は、バレエの事は分からないことが多い。
レッスンの内容も分からないし、どこまで続けさせれば良いのか・・と
いつも懸念している、と言うのが本音だと思います。
そして受験や進学をきっかけに、辞めることも多いですし。

彼女達のクラスは、月に1度見学の日等を設けて
「クラスの内容」を見て貰っていました。

体幹を作るエクササイズの様子を見せて
今鍛えて欲しい身体の部位の説明をしたり
成長期に起こりがちな背骨の歪みや、座っている時の姿勢の保ち方を教えて
お家でのケアを指南したり
また学園祭が有る時は、リハーサルの様子を見学してもらったり。

カルチャーのスタンスは「こういう場所は入口なので、楽しくやって頂ければ良いです」
なんだけど、今思うと、そのスタンスをグーンと超えてましたかもです・・・(笑)

でも場所はどうあれ、どんな子に出会うか分かりません。
有名なバレエ教室には、確かに意識の高い子が集まりやすいですが
でもカルチャーのような場所にも、フッと現れる場合もあるんです^^

バレエを教えるのは「プロにするため」だけではなく
まずどんな子にも、ちゃんと体に残るように、本人の意識を促すことにもあると思います。
そして本人の意識がしっかりすれば、周りの意識も変わり、そしてサポートしようとするようになる。
これが一番自然な形じゃないかしら。

沢山の生徒さんを抱えてる訳じゃないので、出来たことかもしれませんが
じっくり、1人1人に密な時間で接してこれたなあと思ってます。

☆当スタジオは中学生からも受講できますので
ぜひお気軽にお問い合わせください。

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昨日は夜のクラスが無かったので、午後は少しのんびりしながら
PCに向かって色々作業していました。
でも午前中はレッスンを受けて
たっぷり気持ちよく汗をかいてきましたよ。

先日、自習がてら１人レッスンをしていた時
フッとした思い付きから「動画撮ってみよう♪」と。

こちらは基礎ポワントクラスで、一番最初に行う動きです。

パラレルポジション（足を揃えた状態）での足踏み←（思いっきり日本語（笑））は
Rise（上がる）&Place down（下りる）動作です。

これ「立つ」「下りる」と言った動きですが
ここにバレエ用語が日本語に直訳できない、沢山の理由が隠れている気がします。

Rise・・お日様が上るように「上がる」
Place down・・・固定できるように「置く」
調べたらこんな風に書かれてました。

Riseはエネルギーのあるものが「上に伸びる状態」とイメージしても良いと思います。
例えばタケノコとか・・・^^
「下りる」も、「大切なものを決められた場所に置く」と思うと
きっとぞんざいには扱わないはず。

バレエは「見えたままのことを、そのままやっちゃいけない」と言う、暗黙のルールが有ります。
これはちょっと難しいことだったりしますが
「動きの中にあるもの」を感じて行った結果、そう見えるんだ～、と言うこと。

「ポワントシューズの中では、指は丸めちゃダメ。」
「しっかり膝を伸ばして立たないと危ない！」
「お腹落とさない！」
「足の甲がしっかり出るように床を使って！」などなど、たっくさんの注意が生まれますが・・
それは、これらの動きを行う際、綺麗に見えるようになるための”仕上げ”。
まずはポワントで行う動きの、ニュアンスを掴んで欲しいと思っています。
そして動画を撮る時に、実は一番気を付けたのが上半身。
意識すると、とっても力が付きますよ～。

ポワントを履くと目線が一気に高くなります。自分の靴のサイズ分上に上がるし
足元は広い所でも直径６㎝程度のつま先の上に、全体重が下りてくる訳です。
でも、なんで楽に立てるの？と言うと、そこが重心の使い方の「不思議」。

自分が持ってる骨格と筋力を使ってできる、不思議な状態を掴めるまで
諦めないでお稽古してみてください。
そして途中で諦めちゃった方も、ぜひ再トライしましょう(*^_^*)
しっかりサポートさせて頂きます。

基礎ポワントクラス
木曜日　20：20～20：50
クラスの前に行っている、バレエ・ベーシックを受けてからの受講となります。
ポワントが履けるかどうかは、講師の許可が要りますが
バレエシューズで練習される方も居られます。
今日はポワントレッスンが有りますので、ぜひお待ちしております(*^_^*)

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大人のバレエは、エレガントに美しく。
長く踊れる身体を目指してみませんか。

2000年の開講時から「大人の方にもバレエを分りやすく」を大切に
「人をじっくり育てていく」ことを目標に掲げ、レッスンを行っています。
中学生以上から受講可能です。
只今レッスン受講生、募集中です・・☆
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。

★７月のピアニストさん付きレッスン
7/11（土）15：15～16：45
★扇子を持ってお稽古するレッスン
7/18（土）13：15～14：45

レッスンのお申込み・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

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昨日は真夏のような陽気でした。
チリチリと照りつける太陽で、日焼け止めを塗らないでいた私の足は
また焼け始めてしまいました・・^^;
日焼け止め、余り好きなのが無いため塗らない。。でもダメですね(笑)
今年は陽射しがきつそうですから。。

さて、今週末にピアニストさん付きのレッスンをして頂くため
（今後も継続的にお願いすることを前提にしているので）
昔やっていたピアノの知識を、もう忘れてしまった故に
テレビなどをみつつ、ちょこっとお勉強しています。

「塩谷　哲のリズムでピアノ」と言う番組が今再放送されていて
最近見だしたのですが”リズム”と言うのがしっかり軸にあるので
踊りとの共通点が私なりに見つけられて、とっても面白いのです^^
とても楽しそうなレッスンなのが良いですね。
アーティキュレーションの説明もよくあります。（出典：楽典より）

スタッカート
テヌート
スラー

他にも色々ありますが
譜面に記号が付いている部分は、それを基にピアニストさんは弾いています。
踊っている私達に、直接譜面は分からないけれど
音のリズムのアクセントを聴いて動いてますか・・？

スロータンデュはどんなリズム？
フラッペはどんなリズム？
アダージオは？グランバットマンは？と、そのメロディが持つ
アクセントをステップで表現するのが、バレエクラスの基本。

今はタンデュをやってるけれど
このリズムの時、どんな風に足を出してるだろう？
今はアダージオを行ってるけれど、リズムと動きが繋がっているだろうか？とか。

ちなみにスラーと言う記号は
終点以外の音を、それぞれ次の音につなげるようにします。
そうすると、今の動きから次の動きへ繋がるように踊る。
バレエの動きは重心移動なので、アンシェヌマンがそれを表現してくれて
それを練習するのが、私達。

「間違えると言うことは、実は余り大したことではなく
ピアノを弾く時に、自分が何を表現したいか、なんですよ」と仰っていて
これはバレエもそっくり共通することではないかな、と感じます。

ちょっと難しい説明になったかもですが
どんな動きとどんな音楽が合うか、と言うのは絶対に外せない部分ですし
アクセントの使い方で、出来るようになることも沢山あるわけです。

フリー素材が有ったので、ダウンロードしてみました^^

ピアニストさんに弾いてもらうと言うのはとても贅沢ですが
肌で音楽とリズムを感じる時間になりますね。
初心者とか経験者と言う垣根を越えて、体感して欲しいと願っています(*^_^*)

6/27のピアニストさん付きレッスン　15：15～16：45
新宿村ウェスト館302スタジオ
1名欠員が出たため、後2~3名の方でしたら受講可能です。
スタジオのスペース的にMax10名位を予定していますが、現在5名程度です。
（内容は経験3年以上の方を目安にしています。）
中学生・高校生も受講できます。
お申込みお待ちしています♪

ちなみに砂溜俊さんは、踊れるピアニストさんです。
プロフィールを載せておきますね。
———————————————–
砂溜俊
早稲田大学商学部卒。
4歳よりバレエを始め、橘バレエ学校
アクリ堀本バレエアカデミーで学ぶ。
大学在学中よりバレエピアニストとして活動を始め
ピアノを蛭崎あゆみ、布施亜紀子に師事。
現在、
Angel R、チャコットなどのオープンクラスを中心に活動し
バレエ団や附属校のクラス伴奏も行っている。
————————————————-

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大人のバレエだから、エレガントに美しく踊りたい。
バレエを通して美しくなりたい方や、踊りそのものを上達したい方へ
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあります。
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。

只今レッスン受講生、募集中です・・☆
体験リピーター制を、6月末まで行っています。
2度目の体験が￥500お安くなります。
そして体験日にご入会の方は、入会金から体験料を差し引かせて頂いております。

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