こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

突然ですが、普段レッスンに励んでおられる皆様。

「レッスン」と「リハーサル」の違い、分かりますか？
多分バレエ（も、だけど）音楽含め、”クラシック”と名が付くもの全般に言えるのかもですが

「基礎練習の先に踊りがある」または「楽曲を奏でる」構造になっています。
だから基礎練習に、しっかり時間をかける。

でも他のジャンル（例えばジャズダンスとか）基礎の練習もありつつ、振付を踊りながら覚える感じ。
コンテもそうかな。ウォーミングアップでパート毎の練習を行った後、短い振付の練習に入ることが多い。
そのため動き方に慣れてないと順番も頭に入りにくく、すぐ振付を行うことに慣れてないと踊りにくいと感じたりします。（苦手意識の元は多分これ！）

『バレエは基礎が大事』と言われるけれど、構造的にクラスの中で技術を磨いていき
作品で花を咲かせる形。他の踊りは踊りながら技量をアップしていく形、のように私は感じています。

なので、「リハーサル」とは「できないことをできるようにする」時間ではなく
「自分がどんな風に踊るかを既にイメージして、それを今できる範囲で良いから再現する時間」
その違いが分かると、安心して臨みやすいのではないかな？と思います。

→募集は6/10まで。　　6/30まで延長します。

こちらに「レッスンから受けて欲しい」と書いていますが、レッスンは、できないことをできるように練習する時間なので、出演される方の課題点なども盛り込めたりします。
リハーサルはそれを踏まえた上での創造であり、クリエイションの時間。
そんな風に捉えて頂けると嬉しいです。

お問い合わせはお気軽に、こちらから。
体験、レッスンに関してのご質問や講師依頼等も承ります。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
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こんにちは。

昨日は友人の代講を務めてきました。
待ち時間の様子。

脚に履いてるのは、引き締めソックス（去年の手術前、病室で着用するように勧められたもの）
これが良かった。足が楽♪
冷房も入るようになり、そろそろ冷えによる浮腫み防止策を取らねば。

最初のクラスの子供達、クラスの始めから何かのスイッチが入ったかのように笑い転げていて
途中ふざけすぎて、きつめの注意が飛びそうになる３歩手前まで行きました（笑）
後半のお姉さんたちのクラス、指先などの注意点やストレッチのコツ等を教えたり。
さすが、だんだんバレエらしくなっていきます。

代講もこれまで何度も務めているので、子供たちの顔はわかるし
楽しみにしてくれているようです。（ジャンプいっぱいできるー、と言ってる（笑））

あっためてあっためて、育てるのが好き。
子供だけでなく、大人もあっためます。

【10/29（土）スタジオパフォーマンス出演者募集】
こちらに出演希望される方は、入会金無料です。詳しくは記事をお読みくださいね。

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こんにちは。

新一年生に進級した幼稚園バレエの子供達。
新しい動きを、お姉さんたちの背中を見ながら
毎回一生懸命に付いていってます。

さすがに小学生になると、それまで子供子供してたのがぐっと成長。
勉強量と比例するんだなぁって思います。

昨日はケンケンパーからの、なんとなくエシャペ・ソテ・ジュテっぽい動き。
最初は「難しいーーーー」と言ってましたが、一言お姉さんたちからの

「やってみなきゃ、わかんないー」

と言う言葉で、頑張りはじめました。

大人の皆様に、頑張る機会を。

お知らせ2つ再掲

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こんにちは。
5月も後半になってきました。
まず、宣伝になりますが　バレエクラスのご案内★5月末まで入会キャンペーン中！　です。
ぜひお待ちしております。

入会を促しつつ、今日は「人が辞める時」について想うことを少し。

「入る」＝「辞める」は必ず背中合わせ。
バレエクラスを開講してからの20年、そう感じています。
辞めたくなる、と言うのは続けていたら多分きっと誰でもあるんじゃないかな。
何か小さな不満が芽生え、それが自分の許容範囲からはみ出してしまうことでまず関心が薄くなり、行動が伴わなくなり足が遠のく、と言う順番。日常の生活が変わるのも、気持ちの変化の要因になるし。

なんとなく「辞めちゃいそうだな・・」と思う時は、肌感覚で分かります。
真面目に取り組んでる感なのだけど、目が笑ってない。
心が踊らなくなっていくと、表情に出ちゃうもの。

だけどほかの方は同じことを伝えても楽しそうだし、溌剌とした感じが伝わる。
なぜ同じことを言っても捉え方が違うの？と思っていましたが
長年の感覚で「そういうものなのだ」と分かってきました。

先程”自分の許容範囲からはみ出してしまう”と書きましたが
その理由の多くはクラス中に起きてると思います。
できない、知らない、やったことがない、はまだ良いとして
やり方が違うと言われたり、内容についていけない、と感じたり。

でもこれが理由なら「雰囲気を楽しめたら良い」と言う考えなのかな？
もしくは「昔習った方法と違うから、私が正しい」なのでしょうか？

昔、違ってる箇所を個人的に直したら、その後「みんなの前で恥をかかされた」と言って辞めた方もいましたね。本当に難しい。（きっと注目されてしまったのが嫌だったんだな、ごめんね）。
その他は自分はできないと感じてるのに、周囲の人は難なくこなしてるように見えるから羨ましいとかかな。会話の内容も、いつも他人を褒めて自分を卑下している言葉が多かったり。

何かを習う（教わる時）は、自分を卑下したらダメですね。
目的が自分でも分からなくなってしまうから。自分で自分を卑下してしまう癖があると素直に楽しむ、という気持ちになることは難しいです（謙遜とは別）。

そして様々な要因が絡み合い、もうメンドクサイ、となってしまう。
それが「辞める」に繋がるのでしょう。でもちょっと落ち着いて振り返ってみて欲しい。
あなたの「バレエが好き」と言う気持ちは、どういったものですか？

私は44年バレエを続けてきてますが、途中何度か師事する先生が変わりました。
「先生を変える」方が、ものすごいエネルギーが必要で・・それこそ「バレエ自体が嫌になる」ことが過去はしょっちゅうあったけど、人間的な面で合わない、と思うところにはもう行かなければ良い笑

自分の心の中にある「好きである」と言う気持ちを理解してくれ、尚且つピシッと導いてくれる先生が、一番やはり相性が良いのだと思います。そういった先生ならクラス内容が多少きつかろうと、付いていく気持ちになれる。これは私の感覚だけど。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

しがない一バレエ教師兼ダンサーの私ですが
時々「バレエってまだまだ認知度が低い！」と言う投稿をみると
そうかな・・・・？と思っています。

興味のある人がグンと掘り下げる。そもそも、そういう分野。
そして何でもってその分野の秩序が保たれているか、認知度にこだわる人は
そこを見るべきじゃないかなと思っています。

今日は幼稚園バレエ。
お子さんが習うことは、親御さんが居られるわけですから
体験後に受講のお礼と共にバレエの歴史や成り立ちを簡単に伝え
レッスンの意図を示し、そして様子を見ます。

その時間が、楽しさえすればいいのか
難しかったと言ってたけど、頑張らせてみるのか
まずそこが分かれ目です。
そこは強制できないし、相手の判断に委ねるしかないけれど
その中で一人でも入れば◎。
実際そういう子は続けるし、自分の肌で感じて沢山のことを覚えてゆく。


大人も似てるかな。
同じ方向を向いてる方同士は気が合うし、教えたことが伝わり良くなっていかれる。
基礎の段階で土壌耕し、テクニックを覚える段階でそれが芽を出す。


とても地味だけど、育てることや知ってもらうには種を撒くところから始めるわけで
その種が育つ土壌も必要です。
微力だけど自分はその種をコツコツと撒き、せっせと土壌を耕してる気がします。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

レッスン後の感想で「出来ると思って臨むのに、少しでも違う動きが入るともうパニックになるんです」
アルアルですよね。だけどその状態から抜け出すために、応用力が必要です。
自分は出来ない、覚えが悪い、と言う叱咤激励ループにハマる前にこちらをチェックしてみましょうね。

★応用力の付け方★

1.その場では言われたことだけを行い、目標を持たずにただやってる人は、何年やっても応用力が身につかない
2.分からない事を、その場ですぐに言わずに飲み込みがち
3.目標の持ち方の本気度が違う（趣味or仕事）

1.の場合：「先生がこう言ったから」を、過去に教わったことを結びつけられる人はそれが応用力になる。
2.の場合：「分からない」ことをその場ですぐサラッと伝えられる人は、相手にも伝わるから教え易い。
3.の場合：目標の本気度は「少しでも仕事としてやるならば」の基準があるため、趣味の範疇とは目線が違う。

「応用力をもっと付けなさい」

これを子供の頃から、もう嫌ぁー・・・と言うぐらい聞かされて育ってきた私。
私は父が教師で（母も学校関係）。そのためか言われたことだけやって「できたー」と済ませてる状況が、歯がゆかったのかもしれませんけれど。なので大きくなるにつれ、中々誉めてくれなくて。

そのせいもあってか「教わる」「教える」の両方の見方が、一般的な価値観の部分とは少し違ってるかもしれません。でも芸術面に進んだことで、多分少しは救いになってる（気がする）。

また勉強では「わかってることが1つでもあるなら、まずそこから先へ進みなさい」と言われ
分からないところで考えて時間を使わずに、分かるところからやる。分からないところは後から振り返る。

—————–

体で体感するものであっても、わかってることがあるならそれを信じて進みましょう。
具体的には、そのひとつ先まで覚える。
間違えても、全部ができないわけではないはず。

その辺りをご自分なりに見極めていくと、きっともっとレッスンは楽しくなると思います。
頑張りましょ。

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新緑が眩しい。
都心のビル街にあった植え込み。
お花がとっても可愛らしかったです。

昨日のブログに貼ったリール動画出演者（笑）の生徒さんが、面白い感想をくださいました。
どれだけできてなくても、今の自分にとっては想定内！とあって
よくご自分を見るために拡大鏡でご覧になったそう＾＾
動画って素の状態を映しますから誤魔化せませんよね。
そのため前向きコメントをもらった時はリスペクトしてもらってる、とても有り難い気持ちになります。


でも「もう私ついていけないんです。体力もないし、思ったようにできない！」と言ってくる人もいます。同じレッスンを受けてるのに、片方は前向きに捉え、片方は教わったことは出来なきゃいけないという思いに駆られ、思い通りに行かないと不満を感じ遠ざかる。どちらも頑張ってるのにね。
でもこの両極な感情に対応するべく想定もしつつ、またアドバイスもできるけど、言葉が響くのはやはり前向きな方なのですよね。

Twitterでバレエ大好きな大人の方たちの投稿を時々目にしますが、夫々の想いが140文字の中で溢れるぐらい、毎回の発見や気づきを発信されてます。私は殆ど見てる側で余り反応しないようにしてるけれど、基本そういった方は前向きなのだなと思っています。
”バレエ”と言う共通項で助け合ってるなんて、昔は無かったことだし。

★40代後半～50代以上になると、体力が落ちたように感じることは確かにあります。
私はかかりつけのお医者さんに定期的に通い、お薬を処方してもらっています。膝のこともあるし。
体が資本なので健康状態は気を付けているけれど、お陰でイライラも無く、穏やかに過ごせています。
これ大事よね。

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気持ちのいい日曜日ですね。今日は午後からスタジオレッスン。

バレエって正直「わかる人にはわかる」もので、「わかる人」を増やすのが結構大変。
「わかる人」の大半は”子供の頃習っていた”または、”普段舞台をよく観る”方たち。
または他のジャンルのダンスを習っていて、レッスン経験がある方とか。

私はこれまで幸い中断せずに踊り続けてこれたけれど、自分と同世代の人からすると
「そんなに動けて良いですね！」と言われる存在になってる。まぁ・・そらそうだわな（頑張ってきたもん）とも思うけれど、大人は運動が億劫なものだからどんどんやらなくなる。

バレエレッスンの最初はそんなにハードじゃないのです。ただ沢山呼吸を使うし、しっかり立たないといけないので、筋肉の持久力が衰えてるとそれだけでキツク感じる。
そして順番覚えて音に合わせたり、思っていたように動けなくて凹んで・・・と言うことを経験し、あぁーこんなんじゃ嫌～！もっと変わりたいーー！と思ったところが、ようやくスタート地点のような気がします。

親しみたいのになんで最初に凹まなきゃいけないのか、と思われそうだけど、凹まない人もいらっしゃるし、できなくてもそれを快感に捉える方もいるので本当に人それぞれと感じますが、どんな人も「難しさ」を受け止めて受け入れていくのが”理解すること”なんだろうなぁと。


相手が”受け止めて理解してくれる”と言う信頼感の前提から、細かい筋肉の使い方だの、音の取り方だの、の注意をするし、続けて頑張ってくれるだろうという見込みから、時々チャレンジもさせる。
教えるというのは、その場の雰囲気や集まった人を見ていないと出来ないものです。
さて、今日はどんな内容にしようかな・・♪

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日3週連続で、赤ちゃん連れママの個人レッスンを行いました。
育児でバレエから遠のきそう・・だったのが、個人レッスンを受けたことで体の感覚等が少しずつ戻ってきたそうです。良かった～！
グループレッスンに復活する前の準備として行っていました。

その方は”大人からバレエを始めた組”で、元ダンサーとかそういった立場ではありません。
個人レッスンの良さは「自分に合わせてくれている」と言う安心感があるのと、生後数か月のお子さんが一緒でも私が全く嫌がらず（むしろ楽しんで）いるのが嬉しいそう。

赤ちゃんは素直に可愛い♡　だけどずっと一緒だと、大変だろうなと思う。
忙しいお母さんほど「自分の時間を確保すること」で、気分転換になるんだと感じます。

大人のバレエ、子供のように「丁寧に時間をかけて」と言うのが（もしかすると）少ない気がします。
今のバレエの受講方法で『チケット制』が多いのも、その一つかもしれません。
カルチャースクールのように受講料3か月前払いとか、月謝制で毎月きちんと納める、と言うスタンスから”チケット”と言った1回ずつの支払いとか5回または10回毎を先払いで、と言う形だとコンスタントに通う人とそうでない人との差は絶対に出てきます。

「丁寧に時間をかけること」と「周囲の足並みを感じさせながら進むこと」の元にあるのがレッスンの進め方になってくるのですが、グループレッスンの場合それがスムーズに行えるためには、本来はある程度受講人数を絞る必要があるとは思ってます。

大勢の中で受講する方法に慣れてる人は受講回数を増やして沢山受けてると思いますが、費やす時間とコストを考えるとかなりそれに割く必要があるのと、コンスタントにレッスンできる層なら良いけれど、忙しい人にとってはかなり負担になってしまう。
『上達すること＝沢山レッスンすること』の考え方の他に、『丁寧に時間をかけることをやってくれるところで受ける』選択肢も有っていいと思います。

ウチの場合、しっかり目が届く人数なので、普段からももしかすると割安？なのかもしれません笑
待遇をお金に換算するとか時間をお金で買うとか、一見余裕が無いと出来なさそう・・かもしれませんが
最近すごく思うのは

「時間は有限」

個人レッスン、承っています。まずはお問い合わせくださいね。

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