今日は立春ですね。

私のことをいつも応援してくれる友人が、こう言ってくれます。

「かや野さんのクラスは、本当に良いお稽古内容のレッスンだから、
もっと良さが広まれば良いね。」って。

内容だけでなく、レッスン後の身体や心が
一段階上がるように感じるそうです。

またこんな事も。
「かや野さんはどこか巫女さん的だから、
踊りを通して心を落ち着ける術を潜在的に知ってるのかも。
だから、それを伝えたいんじゃないかしら。」ですって。

私、シャーマン…？？(笑)
でも以前よりも見えない存在に対し、感謝を伝えることが増えました。

朝起きた時、寝る前、家での食事前には、
必ず春日さんのお札に向かって手を合わせてお祈りしてます(笑)

彼女とはそう言ったことを自然に話せるけれど、
以前スタジオ生の方に話したら、かなり不思議がられましたね。

でも友人は「普段から手を合わせることって、とても大事！」と言ってくれますし
私も神仏頼みだけでなく、神社仏閣にお詣りした後は必ずなにかしらの変化が起こる。

案外友人の言うこと、当たってるなと。
とても有り難い存在です。

≪人に本来備わっているもの≫

・仏性…思いやり、善悪の分別など
・知性…聡明さ、分析力など
・情性…援助心、同情心など
・品性…けじめ、気配り、誠実さなど
・徳性…素直さ、協調性など
・感性…柔軟性、想像力など
・理性…判断力、論理性など
・霊性…社会貢献心、謙虚さなど

 

だそうです。

 

日枝神社の白梅

Photo by Akira Nagashima

今日もスタジオで、お待ちしています。
トライアルレッスン＝超初心者クラスは、レッスンウェアが無くても受けられます。
ご希望でしたら、レンタルもできます。

 

 

４月の舞台＆５月の舞台への出演者募集中！
『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへぜひ体験にいらしてください。
今年～来年にかけての、舞台出演の機会を、幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

 

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。
Kayano　Ballet　Studio　

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

 

 

例えば～
例えば、なんですが

バレエにストレッチは付き物。
なのに、すぐに「痛い」と言う方、多いなぁと思います。

痛いと言う前に「うぉぉぉぉぉぉぉぉ」とか
「ひゃーーーーー」と言う、状態を表わす言葉を使った方が
全然良いと思う。（私的にはですが）

 

 

なんでか。

 

 

「痛い」と言うと、＝痛みだと、脳が判断してしまうから。
ストレッチの痛みって、怪我の痛みとは違う。
お腹の痛みや、頭の痛みとも違うし
包丁で切った痛みとも違う。

なのに、伸ばし足りないだけの状態を「痛い」と言うと
脳は「これは危ないことしてるんだ！！！止めなきゃ！！」と判断するそうです。

それは危険から身を守るための本能なので、
本能としては正しいけれど、身体が変わろうとしてる状況に対しては

アクセルとブレーキを両方踏んでる状態で
むしろ、邪魔。

 

痛い！と言っちゃった場合、「頑張ってくれてありがとう～」
のように、身体を労わる言葉をすぐ言ってあげるか
さもなくば「語彙を増やしましょう。」
これは、言葉を仕入れること。物事に対して、適切な表現が出来るようになること。
私自身、もっと増やさなきゃです。
なので、沢山本を読みます。

思っちゃいけない、と言う意味では無いですよ。
けれど

何より、教えてる相手に対しての配慮でもあると思うのです。

もし自分が思ってるよりも、上回ったことをする機会に恵まれたら
まずは「うぉぉぉぉぉぉぉぉ」とか
「ひゃーーーーー」　で、乗り切っちゃってくださいね☆

今日は節分。
しっかり豆まきして、新しい風を
取り込みたいと思います。
良い１日になりますように。

 

４月の舞台＆５月の舞台への出演者募集中！
『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへぜひ体験にいらしてください。
今年～来年にかけての、舞台出演の機会を、幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

 

 

バレエに関する前向きな疑問を、お話してみませんか？★
「バレエなお茶会、企画してみました。」
１月末～2/7までの開催可能日は→こちら

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。
Kayano　Ballet　Studio　

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

大人の方を教えてると、皆さん其々に色々な疑問を持ってることに気づきます。

例えば、５番ポジションに綺麗に入れる時の方法
お尻の使い方
ステップをこなす時の、タイミングの取り方　等など。
お稽古に慣れてきたゆえでの、疑問ですね。
今回は、お稽古年数10年位～の方向けに書いてみます。

最近バレエの先生で、詳しく方法論について記事に書かれる方が増えて来て
ちょくちょく目を通してたもしますが
基本的にヨーロッパのバレエと、ロシアのバレエとでは違いがあります。

ちなみに私はヨーロッパ派。
５年半師事してきた先生が、パリ・オペラ座の方だしたし、
その後に出会った先生達も、イギリスで研鑽積まれたりとか
ドイツで踊って来られたりとか、でしたから。

「こういう教え方や動き方もあるんだなぁ。」と言うところに気づいた時
それを受け入れるかどうか、が分かれ目な気がします。

 

この先生は、こう仰っていたけど
あの先生は、また違う風に仰る。
そういう壁にぶつかった時、さてどうするか？？？

答え：　両方出来るように、考え方を受けいれれば良いと思います。
要は自分次第なのです。

今までやってきた方法が今一つなのであれば、やり方を変えてみる。

やり方が変わると、確かにやりにくい！
けれど、何か惹かれるものがあるなら
そのまま信じれば良いし
でもなぜやりにくいのか、と疑問を持った時
まだ自分がその方法が、まだ良く分かってないから、と言うことだったりもします。

言っちゃえば、自分のレベルが追いついてないってこと。
けれど、これは考え方次第でして
今までの慣れたやり方で出来ないのであれば、一度まるごと変えてみると
その違いも分かるし、見えてくることも沢山。
10年は、その境目にいることが多いです。

 

でもまだまだ出来ないこと沢山！と思われると思いますが
自分はまだこの程度で・・・それ以上のことは、求めてませんから・・
と言うのであれば、そういう自分が既に叶ってるので
多分、これから先も求めなくても良いのだと思います。

でもバレエは、趣味であろうとプロの方であろうと
やってることは程度に違いがあるだけで、同じなのですよ。
そこは勘違いしちゃ、ダメな部分ですからね。

 

心の中で「もっと、私って変われないかなぁ」と思ってる方は、きっと途中の段階ですね。
その方は、ぜひ行動しましょう。行動あるのみ、ですよ。

フットワークは大事です。
そして新しい事を知った時に、自分はどう感じるか
良いと思ったら、それを取り入れたいと思うかどうか。

バレエ暦40年有っても、追い付けないのがバレエの世界。
まるで宇宙ですから、挑もうなんて思わずに。
ゆったり身を任せるように、抱いてもらいましょ。
自分に合う方法は、必ず有りますから。

 

★「バレエなお茶会、企画してみました。」
参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム　からご連絡下さいね。

１月末～2/7までの開催可能日は→こちら

『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら
２月末まで、トライアルレッスン開催中です。
トライアルレッスンの詳しい内容は→こちら。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。

Kayano　Ballet　Studio　

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

身体の使い方への興味・関心は
バレエ習ってる方なら、殆どの方がお持ちですね。

私の場合は、自分の転機とどうやら関わりがあるかも？と感じる・・・
変わり目に、見直しなさいね、と言うサインが降ってくるような。
見直すと踊り方が変わるし、今までよりも気を付けられる点が増えて
また他にも出来ることが増えて、それがとても面白いのです。

この動きはレッスンの最初に、よく行いますね。

この動きを身体が固い方（ハムストリングが伸びてない方）がやると
大抵身体が縮んだ状態になることが、多いと思います。

私も実は２０代後半まで、これがとても苦手でした。
でも腰からしっかり前方へ頭を下げる動きは
（この後はよく、後ろへ反る動きに繋がりますが）
三半規管が強くなるって、ご存じでしたか？

これが難なく出来るようになってから、床に安定して立てるようになり
そして回転系の動きが不安定だった状態から、抜け出すことができました。
ストレッチ効果だけでなく、耳や肩、首の関係を感じながら行うことで
自分の持ってる運動神経の機能に、呼びかけてます。

回るのが苦手、バランスとるのが苦手と言う方は
この動きを、お尻を後ろに引かないように留意して
練習した方が良いですね。

身体の使い方の大切さって、ターンアウトばかりじゃないのです。
（もちろん大事だけど！）
目的は、バレエの動きをこなしながら
自分の持ってる身体の機能を踊るために、全力で稼働してくれるように
誘導してくことなんです。

舞台に出る時にだけ頑張って
その後のレッスンは、また以前のような状態でお稽古していたなら
それは進歩したとは言い難いです。

少しでも進歩したい、と思うなら、普段から身体に語りかけ
そして晴れの舞台に立つ時に、より輝く状態に持って行けるように
調整していくこと。

それに舞台に立てると言うのは、周囲への思い遣りや
支えてくれた方への感謝の気持ちも育むもの。
見てくれた人が、「以前よりも素敵になってる！」と言ってくださるのは
単にその日が良かったから、では無いと思います。

＊
＊
＊

こんなこと知らなかった！教えてもらったことない！と言われることを
私は今まで沢山の先生から、教えて頂きました。
初見の先生に呼び止められて、アドバイス頂いた事も沢山あります。
それは本当に有難いこと。

お茶会やりませんか？と呼びかけたのは
必要な方に、届けばいいなと思ったから。
お話を聞いたり、自分の思ってる事を話すのは、座学と一緒です。
頭の中で動きをイメージして、それを実際に行う時に試してみる。
そういう機会を持ってみるのも良いですね。

必要な方の、お手伝いいたしますよ。

 

★「バレエなお茶会、企画してみました。」
参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム　からご連絡下さいね。

１月末～2/7までの開催可能日は→こちら

 

 

『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら
２月末まで、トライアルレッスン開催中です。
トライアルレッスンの詳しい内容は→こちら。

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方
ぜひレッスンに、おいでください。

Kayano　Ballet　Studio　

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

 

 

 

よくこちらのBlogにアップしてる、私のお写真。

永島さんに撮影して頂いた時
色々なパーツを撮っておられました。
多分ファインダーを覗くと、きっと色々違った風に見えるんでしょうね。

 

 

 

 

身体の先端部分は、その人の所作と言うか
生活が見える部分、と言われてます。

でもこれを教えてくれたのは、両親ではなく
多分、祇園の芸妓さんのエッセイか何かを読んだからか、な？？
（かつ乃さん・・・だったかなぁ・・・・）

私の事を褒めて下さる方は
「とても知識の奥行きが深くて、引き出しの中身が面白い。」と、言って下さいますが
大抵元になってるのは、自分が素敵だなとか
そういう考え方があるんだ、と憧れる存在の女性の言葉に
影響されてることが、大きいです。
色々な角度から人を見れると言う点で
銀座のママが書かれた本も、よく読みます。

彼女達に共通しているのは、一見厳しく聞こえる表現の中に
とても凛と、一本筋が通った部分があること。
甘えの部分が微塵も見えない潔さが、
彼女達を美しく見せてるんだなと。

＊
＊
＊

バレエなんだから、つま先綺麗にしなきゃ
手先や指先も綺麗にしなきゃ、と言った義務感で意識が直るものでは決してなく

動機付けとして
「綺麗に出来るようになったら、良く見えるのかもね。」と言う
憧れの様な、それでいて頑張ってる自分を貶めたくない気持ちと言うか。

どうやらそういう傾向が、若い頃からかなり強かったと思います。
（中学生ぐらいからかも。）

★昨日アップした記事で、「動機づけを大切に」と言うのがありますが
女流作家さんが書かれたブログ記事に、私がインスパイアされて書いたものです。

作家さんも、今年５０歳のアラフィフ女性。
色々な観点で、女性を見つめておられる文章を毎日書かれていて、
時にはハッキリザックリ切り捨てたりされるけど
面白いと感じる共通点が、私が若い頃に読んだ芸妓さんのエッセイと似ていて
女性は潔くなることで、どんどん魅力的になるんだなと感じる。

動機付けは、目標達成みたいなもの。
目標達成が無いと、本当にただズルズルと時間だけが過ぎてしまいますから。

「バレエなお茶会、企画してみました。」

参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム　からご連絡下さいね。

１月末～2/7までの開催可能日は→こちら
お茶会開催可能日は、個人レッスンが可能な日時でもあります。
併せてご検討下さい。

今日も良い１日を。

＊＊＊

KAYANO BALLET BLOG～踊る心～
『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介～はじめましてはこちらから～

現在トライアルレッスン開催中！
※来週以降時間変更しています。
スケジュールをご確認くださいね。

Kayano　Ballet　Studio　

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

 

私は余りバレエテクニックについてのノウハウは記事にしないのだけど
最近はバレエのテクニックを、細かく文章にしてる方が多い。
素晴らしい。私にはできない～

多分、バレエテクニックの記事や方法を探している方は
それらの記事に対して、アンテナが立ってるのですよね。

私は記事を書く時
お稽古する方についての「動機づけ」をしっかり持ってもらえたら
と思って書くことが、多いです。

 

何のためにバレエをやってるのか
バレエを習ってない自分は、どんな自分なのか
バレエを習ってるから、得られてるメリットは何なのか
バレエを止めた後、どんなデメリットが来ることがわかってるか
止めた場合、どんな風にそのことを自分は捉えるのか　等など

 

紙に書いてみると整理できますし
そうするとね、自分の本当の気持ちが見えてきます。

別に・・・と思う方はそれでも良いと思いますが
別に・・・と思って止めた途端、今までの蓄積は一気に無くなります。
時間とお金使って来ても、なーんにもならない。

だから、考えた方が良いのです。
自分の中でどの位大切で
どういう時に、心の隅に押しやり
どういう時に、レッスンがやりたくなるか
そして将来どう関わって行きたいのか
教える人とは、どう言う関係を続けていけたら良いのか　とか。

子供じゃないのに
大人の趣味なのに・・・
だからこそ、です。
４０代も後半になってくると、
普段何を考えてるかが、１枚のコートのように
身に纏われ、周りから見えているもの。

 

バレエ談義が出来るお仲間がいる人は
話が通じる相手に囲まれてる～♪嬉しい～！と、周りに感謝ですね。

もし居ない場合
自分が、そこまで大切に思ってないから
周りに語り合う人が集まっていない、と言うことかもしれない。

これは、ウチに習いに来てくれてる方に対しても
ちょっぴりメッセージとして、発信しています。
もちろん、動機は人それぞれだけど
熱度の尺度は、できれば同じで有って欲しいのです。

Photo by Akira Nagashima

（ここ先生のお宅ですか？と聞かれたことがありますが
イエイエ違いますよ～
とてもお世話になってる方のお宅です。）

 

そして、バレエに関してお悩みのある方は
「バレエなお茶会、企画してみました。」で
色々心の中にあるものを、話してみましょう。
話すことで、ものごとの役８割は解決するとも言われています。

＊＊＊

KAYANO BALLET BLOG～踊る心～
『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介～はじめましてはこちらから～

現在トライアルレッスン開催中！
※来週以降時間変更しています。
スケジュールをご確認くださいね。

Kayano　Ballet　Studio　

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！

 

まず・・私の２０歳の成人式の時のお写真です（笑）

これ、敢えてセピア加工しただけですから～
女将さん、みたいやろ（笑）

こちらは、昨年お呼ばれした浴衣でのパーティです。
粋に帽子を被っておられるのが、日舞の先生。
この日お知り合いになった方ですが、私に着つけしてくださいました。
有難かった♡

隣の方が素敵すぎて
銀座のママですか？って尋ねたら
「違うわよ～オホホ」って（笑）
でも素晴らしい気品と貫録あるマダムでした。

今月の新春クラスで、藤野先生が仰っていたこと。

「日本人は、生活の中で揃えることを知ってるから
その揃える感覚を、”開く”と言う感覚で持って
バレエに繋げて欲しいんだよね。」と。

あぁーーそうか！！！！
昔、日舞も少し嗜んだ経験もありますが
それが、すごく腑に落ちた言葉だったのです。

着物って裾を揃えたり、襟を揃えたりしますでしょ。
あの細やかさと丁寧さ、なんですよね。今の生活様式だとつい忘れがちだけど・・。

今は技術やテクニック、身体の使い方とかが勢いづいてて
所作に意識を向けることそのものが、すごく減ってる気がします。
とても勿体ない。
バレエに生かせる感覚は、やっぱり美しい所作に繋がると思う。

 

 

「バレエなお茶会、企画してみました。」では
バレエに関する、色々心の中にあるものを、話してみましょう。
話すことで、ものごとの役８割は解決するとも言われています。
ぜひ！参加してみませんか。

＊＊＊

KAYANO BALLET BLOG～踊る心～
『新クラス＆出演者募集のご案内』　→　こちら

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。
Kayano Ballet Studioのご紹介～はじめましてはこちらから～

現在トライアルレッスン開催中！
※来週以降時間変更しています。
スケジュールをご確認くださいね。

Kayano　Ballet　Studio　

レッスンスケジュール
クラスについて
受講生のご感想

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
クリックで応援してくださいね。励みになります！