昨日は本の紹介をしましたが、現在数冊を同時進行的に読み進めてみてます。
私は昔から書かれてることに影響されやすく、入り込みやすい部分があったのですが、今は多分だいぶましになったかな、と思います。

【本を読む】のではなく【本に読まれる】。
エネルギーが強い内容に沢山触れるほど、自分が小さく感じ、書いてあることに対して心酔してしまう。
自分の頭で考えてるつもりなのに、自覚のないまま誰かの意見に乗っかってしまうというのも案外厄介でなもの。

ではなぜ影響されにくく？なったのかと言うと、多分周りに居る人達のお陰と思います。
一本通った信念の中で行動してるとか、表面的な煌びやかさの部分で判断しないとか・・、今までだと「ステキー！」と思っていたことでも、それらが一種のメッキみたいなものなのかも？と気づかせてくれたりとか。でもそんな風に考えられるようになったのにも随分時間がかかったけれど、それも一つの形なのかなと思います。

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踊ることはやっぱり一種の信念が必要です。お稽古であっても、もっとできるようになりたい（理解できるようになりたい）とか、プロの人ももっと自分の表現を深めたいとか、自分の中に何かしら励む動機があると幸せです。だけどその動機が見えない時もあり、それが見えないままずっと過ごしてしまうことも、十分起こりえます。（良い悪いではなく）

励む動機が見えない時や気持ちが別のところにある時に、変化を求められるアドバイス「もっとここを直せば良くなるよ」的なものがやって来ると、相手を拒絶したくなります。そういった言葉自体が鬱陶しく感じてしまうから。私自身経験があるので、そういった感情もとても良く分かります。
そこで自分よりも更に大きな影響力を持つ人に巡り合えば開眼することも可能なのだけど、【読まれちゃう】感性で過ごしていると、今度は全然違った方に転がって行ってしまったりも。

世の中に【バレエを伝える！】という動きがあって時々観察していると、入り口としては一つの方法かもと感じる反面、既に用意されていることが有りすぎて、それらを全部味わうのに精いっぱいなんじゃなかろうか？と思ったりもします。選択の幅が多すぎるというのかな。
そういった点から見ると、一つのクラス内容で割と広い幅をもたせている私のクラスは、インパクトに欠けてしまうのかもしれない。
でもなぜにそういった趣旨なのかというと、技術的なことを学んでおしまい、としたくないから、そうしてるんですけどね。

いつか折を見て、私自身の「バレエを伝える」ことをまとめられたらいいなぁ。
十分ここに毎日書いてるだけでも、そうなんだけど。でも、今一つインパクトに欠けてるのかもしれません（笑）

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「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法を提供しています。

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今日は日々の雑感的記事。
最近は時々図書館を利用します。
本が沢山ある場所に行くと、頭が良くなる気がする（気がするだけ・・）ので、頭の中が一つのことに偏りがちな時ほど本を読みたくなることがあります。

夏は子供の頃から、宿題で読書感想文を書いたりなどしましたねぇ。
今思うと、本を読んだ感想を纏めるって案外難しい。
レビューとも違うし。

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先だって借りて読んだ「高橋是清伝」
高橋是清が自ら語り、それを書かせたものです。
内容としては出生後～日露戦争時、イギリスとアメリカでの金策の辺りで終了していますが、読んでいて頭が下がることばかり。
すごい人生の人だったんだなと思います。

借りたのに読まないで返す（積読）時もあって、借りた時とは気持ちが変わってしまうのだろうけど、今回のは全部読めそう（多分）
関心度高かったのは追々ご紹介するかも？多分します☺️

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久々にフレンチスタイルのバレエクラスを受講。

バレエを習っている方は分かるかもと思いますが、様々なメソッドがあります。それらは元々は国の違いであり、もっと言うと、劇場の広さが大きく関わってきているとも言われています。
友人に英国ロイヤルバレエの動きやスタイルが大好き！な人がいますが、その人が最も「このメソッドなら自分が上手く踊れる気がする！上達する気持ちで臨めて信頼して頑張れる！」というのに巡り合えれば、本当にラッキー。

バレエの先生という存在　②

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この動画の最後にチラと登場しているので、良かったらご覧ください。
（若くて綺麗な子達がメインだと思っていたのに！笑）
色々アドバイスくださいました。多分その直後のところかなぁ。

先生のお手本が美しく内容はアカデミックでロジカル、特に音の取り方や間合い、回転時のスポットのタイミング等等、どこに意識のポイントを置くか、自分の体を感じながら動くコツなどを分かりやすく説明されていました。よりよく踊るためのアドバイス、ご自分の感覚だけでなく客観的な分析が多かったので学び多い時間でした。

個人的な振り返りだけど、音感が良くなりよく動けるようになったかも？と感じるようになったのは、フレンチスタイルで学ぶようになってから。それまでは音に遅れがちでよく注意されていたものです。（だけど中々直らない）
自分が学ぶメソッドが変わる（習う先生を変えた）ことで、下積みにあった経験が活かされて向上していったのは本当に嬉しい感覚だったなぁ。

音に合う、ステップとのタイミングがピッタリ合う、というのは自分も気持ちいいし、周りで動く人も気持ちいい。足の動きは細かいけれど逆にそれがかっこ良さにも繋がる。
と、そんな風に感じています。

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お盆休みに入られた方も多いかと思います。
私は今回は休みのような、そうでないような日常のまま、8月19日の本番を迎える予定です。

先だってHPの内容を少し変えてみました、とブログにも書きましたが、こういった地味な手直しとか、その他は時間がある時にできることをやったり。
HPに書いてる内容と、普段のレッスンとが繋がっていないと、やはりそれは失礼だなぁと思うのです。
実際に言葉だけで伝わるものではないけど、言葉も書かないと読んでもらえませんから。

バレエのレッスンは身体を動かすことで楽しさを感じつつも、同時に「難しい」「自分の身体では中々できないことが多い」「覚えるのが大変」という課題も存在します。また、長い年月を掛けてバレエを続けているにも関わらず、なかなか上達しないと感じることや、同じ点をいつも注意されることによる伸び悩みのジレンマも生じることがあります。

こうした時には視点を変えてみることが重要で、普段とは異なるアドバイスが有益となることがあります。同じことを繰り返しても変化が見られないと感じたならば、現在のレッスン方法を再評価してみることをおすすめします。

個々に目を配ることができる少人数制のクラスで、確実にバレエが向上するヒントやポイント、身体の使い方や音楽の捉え方を含め美しさと安全性を追求し、長期にわたって踊ることを目指してアドバイスを提供しています。
また、レッスンだけでなくスタジオパフォーマンスなどの発表の場も設けており、バレエ作品を踊る楽しみや意義を実感しながら、受講生の上達をサポートしています。

Classとアクセス

私が長く踊れてきたのは、身体の使い方をはじめ、やり方を変えてきたから。
実体験として沢山変えてきたから、沢山のバリエーションや引き出しが用意できてるのですが
それは中々外には伝わらない。最初から出来てると思われたり、先生だからとか。

でも、中には「そうなんだ」と伝わる人も居ます。そういう人に会うと嬉しいですねー。
一つの完成形に近づくために沢山の変化を経てることが分かるのは、それも想像力な気がします。

自分の今後の課題：このバレエクラスをどのように存続させるか？
そのために、どう社会とかかわっていくか？
意外に思われるかもだけど、「普段からもっと人との交流増やしなさい」と言われているので、そうなるように努力中。
どうしても自分で抱え込んじゃうし、交流が少ないと、幾ら良いことやってても広まらないしー！

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昨日はこちらのクラスを行いました。

8/9（水）エクササイズ多めクラス＠よみうり文化センター北千住

4月にこちらでクラスを開講してから、16回目になります。
多分最も【内容が濃くなった1回目】かも！皆様、ご受講ありがとうございました。
中にはキツカッタ・・な方もおられたようです。

エクササイズを行うと、受ける方達の体幹のコアの強さがすぐ分かります。
私はいつも、こんな風に見てます。

もし身体がみたらし団子だとすると、そのお団子に刺さってる芯（竹串）があるかないか。
お団子も練られたばかりのもっちりとして弾力があるものなのか、それとも時間が経って硬くなってしまったものなのか？
芯＝コア、粘りけのあるお団子＝筋力の力、だと思ってもらえると分かりやすいかな。
お団子は柔らかくてもっちりしている方が、絶対に良いですよねぇ。

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過去にも時々書いていますが、パラレルポジションはとても大切。
膝を閉じる力＝骨盤を真っすぐに保つこと。

バレエの動きは運動ですから、体幹～骨盤、脚にかけて体の中心に向かって集まらないと、上手くコントロールが効きません。
集める力＝例えば骨盤ベルトとか補正下着とか、これらは外からの力ではあるけど、それを自分の筋力で、骨盤の周りをグッと両サイドから締める力を指します。

➡だけど、この感覚が今の生活様式だと、ものすごく分かりづらい。
『お腹を引き上げて』という言葉がバレエにはあるけれど、これは単にお腹を凹ませて、といったものではありません。

「バレエの衣装（特にボディの部分）は、元々ドレスのコルセットから派生してるから。昔は身分の高い女性はウェスト細くなきゃいけなくて、クジラの骨のコルセットでギュウギュウ締めていたでしょう？あれを現代のバレエクラスは、自分の筋力でもってやるようになってるの。」
とは、山本康介さんの言葉。

これは分かりやすいですよね。衣装を着るにもそれに見合った体型維持が必要と言う”厳しい”時代（笑）
現代人は洋服（ファッション）によって体型がとても左右されやすいから、締める時には締めて、緩む時には緩めるを心掛けることで、自分の筋肉に指令する、という感じ。
コアは強い方が何かと良いです。単に腹筋が強いと有利とかじゃなく、その人のエネルギー（元気さ）にも繋がるし、加齢で弱くなりがちな体を維持するための目安にもなりますね。

エクササイズにご興味・ご関心ある方、下記からお気軽にお問い合わせください。

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昨日は立秋。まだまだ暑いけれど、秋に一歩近づいたのかな。
日が暮れるのが早くなりましたね。

久々に子供バレエクラスのことを。
昨日はプレバレエとキッズバレエ、合同クラスにして行いました。
小さい子達がいつも動物園並にはしゃぐのが心配だったため、こんな風にイラストに描いてみました。

いつぞや、みっこさんから頂いた、バレリーナの型！役に立ってます。

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一つ歳上のお姉さん格な子達が一緒だった甲斐があって、普段よりもかなりバレエクラスらしかったです（笑）緊張してたのもあるかな？
言い換えると、1年の差であれだけ成長が見られる期待も持てる？？

▼△下の画像の言葉、サラッと読むとそうだよねーで終わるけど、案外大事な要素が沢山詰まってるんですよね。
小さなうちに、心と体を両方育てていくことを知る。
そのための声掛けやルールを守ることを伝えるのも、子供のクラスにとってはかなり大きな意味があります。そのために、分かりやすく表示してあげるのも良いですね。
好奇心の塊で何でも覚えよう、真似しようとする年齢。与えるものを良いものにする努力、子供の頃は全く分からなかったけど、ほんと大人達は工夫していたんだなぁと実際自分がやってみて感じます。
いつも刺激をもらっています。

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先日こちらの記事でご紹介した、ライムライトさんのお父様主催のバレエ発表会を鑑賞してきました。

バレエの発表会鑑賞①

昭和10年に開設され、あと10年ちょっとで、100年目になるバレエ教室です。
プログラム構成は小品集、バレエコンサート、バレエの幕物という構成。
4時間越えで、さすがに時々眠気も襲ってきてしまったけど・（ごめんなちゃい）
踊りを見ると、そこのレッスンが分かります。
子供達きちんとしてたなー・幼稚園バレエの一番小さいお子達、まだ動物園なんだけどもぉ・・見習いたい～

第二部のバレエコンサート、創作が多かったのがとても印象的でした。
創作、昔よりも全然好きになってる。多分見方が変わったのでしょう。
先生達の力作であったり、または自作であるとか、表現者を育てるための一つのステップとして発表の場が用意されてるんだなと感じました。良いことですね。
踊ってる人は高校生、助教の先生、大人バレエ、初級の方達様々です。

幕物作品のくるみ割り人形は要所を押さえながら、テンポよくサクサク進む感じ。
真夏のくるみ割り人形も良いものです。

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発表会の良さは【個人で頑張ってるバレエ教室の、目指しているものや質が見れる】場。
個人的に好きなタイプの発表会は先生にしっかりした考えがあり、それに賛同するから生徒さんが上手になっていく会。もちろん色々な発表会があるのでそれも個性だけど、質が保たれていることで人が育ちます。

ライムライトさんのお父様のバレエ教室は伝統があり、それを次世代につなぐために色々工夫されてます。
出演者の皆様はじめ、大変お疲れ様でした。拝見出来てとても嬉しかったです。

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「大人のバレエは、エレガントに美しく」

バレエは600年前に始まり、100年前に現代の姿になった総合芸術です。
”健康で長くバレエを踊れる方法・体づくり”をコンセプトに、23年に渡りバレエクラスを開講しています。

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今日の記事で4100記事目になります。我ながら頑張ってますやん。
今回は「センス（感性）」について。

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センス＝（感性）を磨くためには「美術館へ行くと良いよ」「舞台を観ましょう」等、美術や芸術鑑賞をすることを勧められます。それらは【過去の良いものを知り、学ぶ】と言うことにも繋がるのかな、と個人的に理解しています。

今日は8月6日。78年前に広島に原爆が落ちた日で、多くの人命と共に人々の生活が破壊されました。
ロシアとウクライナの戦争でも感じるのが、【象徴や生活を破壊して消し去ることで、新しい概念を植え付ける】と言うこと。やはり歴史あるものや人々の生活拠点が破壊されるのは、心が痛みます。
でもこれが、ある意味世界史の現実でもある。

ちょっと重たい内容のスタートだけど、センス（感性）というのは、実はものすごく生活に密着しているもの。そのため何かを作りだす時新たな概念を持ってくるか、過去のものを再現するか。
そうなった時、大抵は新たな概念を元に作り直した方が良いよねー、という選択をこれまでしてきたんじゃないのかな？でもそれが良い！という考えが多かったから、そうだったんだろうなと。

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センスを磨く際「温故知新」なのか「不易流行」が良いのか、私にも分かりませんが
この二つのどちらかが必要。

【不易流行と温故知新の違い】

「不易流行」と「温故知新」は、古いもの、新しいもの、両方が大切という点で考え方が一致しています。 しかし、古いもののなかから新しいものを得る「温故知新」に対して、「不易流行」は古いものとは別に新しいものを取り入れることに重きを置いています。

センスの良さは、自分自身が求めるものが高いから磨かれる。
単に自分に厳しいだけでは無理で、そこに見識の広さもプラスされる。
私が個人的にそう理解してるだけだけど、センス良い作品を生み出す人達はジャンルを問わず似通った空気をまとった感じ。
でもそういった方達と知り合うのも大切。そのためには行動だよねぇと。

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センス（腕の違いも含めて）写真を例に。
戦場ヶ原近くの牧場跡地にて、こちらは私がiPhoneで撮ったもの。
中々上手だ～と自画自賛。

こちらは本気で上手い人が撮ったもの。
しょうがないけど、でもこれは真似できないな笑

▼△センスについては、昔からずっと、なぜあの人はあんな風に表現できるのか、自分にはできないのに・・と感じてきたことが多かったです。
だけど「良い感性してるよね」と、褒められることがあり、自分にももしかすると可能性はある？と思えるようになりました。

正しくも大切だけど、そこにセンス（感性）が無かったら？ 単に運動の方がマシかもしれないし。
でも運動もセンス要る。 呼吸とか間合いとかやりやすさとか、自分で考えるようになるはず。
センスの良い人がいるから自分も磨かれ、センスある先生に教わるから、気づく事が増えて幅が広がるよねぇ、と考えている、バレエ教師兼ダンサーの私です。

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昨日のライムライトさんの記事がとても分かりやすく書かれていたので、ご紹介させていただきます😊

バレエの発表会とは

私、昨日はこちらを鑑賞してきました。
すんごかった！（語彙力・・・・）

佐々木三夏先生は私の先輩にあたる方。上京してから13年在籍したバレエ教室ではずっと芯になる役を務めてこられて、当時からセンスの良さと表現力はピカイチ。そして現在は名教師かつ名プロデューサー。
大いなる学びの時間として鑑賞させていただきました。

小さな子供達の作品は可愛いくて創造的、竹内晴美さん振付のコンテンポラリー作品はものすごく刺激的。そしてクラシック作品はどれも感心する質の高さ。
出演者の皆さんが、とっても楽しそうでした。

会場では昔一緒にレッスンしていた友人達にも会えて、当時を懐かしく思いました。
あの頃があるから、今があるのかなと。
良い刺激を受けることができ、8月19日の舞台も頑張れそう。
（まだ手直しが色々・・・ここから追い込んでいきます！）

発表会は面白いですね。観る側としては色々な発見があって、踊る側は一期一会の作品に挑む。
それを目標にレッスンに励むのも、いいものだなぁと思います。

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