バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエの日。
片道約１時間半近くかけて、通ってます(^_^)
火曜日は３クラスあり、結構楽しくそしてハード。

駅に着いたら、総武線が人身事故でストップ！
運転再開まであと３０分以上、とのアナウンスで駅は大混雑。

振替え輸送で移動することを考えたけど
さっき乗ってきた電車を、また乗って戻ることになるし
お腹も空いてるし・・・

お夕飯用に買ったカツサンドが有ったので
駅中の成城石井であずき茶をもとめ、駅のベンチで食べて
お腹が少し満足したところで、電車内で涼んでいたら
予定よりも１５分早く、動いてくれることになりました！(^o^)丿
こういうのって嬉しい♡

♡

こういうラッキー、私案外多くて
「焦っても仕方ないかも・・・」と言う時は
その場の状況に、一旦身を任せちゃう。

自分じゃどうにもならないし、けれど
動くように一生懸命周りは采配してくれてるので
有難く、それに甘えちゃいます。
お蔭で昨日は、疲れ切って帰宅・・では無かったです♡

状況判断はすごく迷うし、緊急案件だったら
どんな手段でも使って、移動してるかもしれない。
けれど「待つ」のも大切。
待てない方、案外最近多いな、と思います。

「きっと大丈夫！」と言う予感に従ってみる。
それは無駄に空回りしなくて済み、徒労に終わらないための
見極め方の１つなのかも。

と、そんな事を昨日思ったのでした。

 

夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。


初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ！

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか？」

エバーノートにまとめてみました。
（ちょっと力作！文字をクリックしてくださいね）

元々自分の思ってることや、考えてる事を書くのが好き。
特にストレッチやエクササイズについては
誰に言われたわけでもないのだけど
「書き留めて、後に残す」ことを大切にしています。
記録になるのと、バレエを活かしたこととして、とても繋がりやすい。

 

「かや野さんの”年齢不詳のヒミツ”として、いつかノウハウを公開したら？」
なんて言ってくれる人も（中には）おられます(笑)(笑)

年齢と健康が全てイコールだったら、大変だよね・・
年齢と言う数字には表せない、その人の身体がもつDNAがあるし
これまでの蓄積もあるし
脈々と働いてくれている細胞が沢山いるわけで。
けれどそれらにいつも感謝して、生活していますね。

★お知らせ★

【７月中、セルフケアエクササイズ＆土曜のバレエクラスが
セット体験できます♪】

毎週土曜日　新宿御苑前スタジオ
10：30～11：30　セルフケアエクササイズ
11：30～13：00　土曜日のバレエクラス

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７～８月に行う特別レッスン♪

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受講される方の年齢は問いません。
（女性限定とさせていただきます。）
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

大雨の甚大な被害が出ていて
被災されている方には、心からお見舞い申し上げます。
まだまだ心配な日々をお過ごしだと思いますが
早く心休まる日が訪れますように。

♡

久しぶりにご感想シリーズ
「先生のレッスンは、腰が痛かったのにウソのように動ける！」

普段はエンジニアとして働いてるSさん。
お仕事中はずっとPCに向かっているため、腰が痛いそう。
そういう方、多いですよね。
きちんと身体ほぐしてから、クラス受けていますか？

そういう方のために、土曜日のレッスンは
セルフケアエクササイズ
土曜日のバレエクラス
になってるんです♪

♡

あくまでレッスンの一環として行ってることで、治療ではありませんが
自分で動かして治る、具合が良くなる、と言うのは
普段動かしたりない証拠。
身体はちゃーんと分ってます。
バレエ大好きさんたちは真面目だから
痛い時でも無理しちゃう、でしょう。
けれど、それではダメですよ。

 

雑学大好きで、話し出すと脱線しちゃうことが多々ありますが
それを楽しんでくれる方には、伝わるみたい(笑)
面白がってくれる方、ぜひお待ちしております。

★スタジオミキさんの案内を入れ忘れたチラシ(笑)
スタジオミキさんは、初台または参宮橋が最寄駅です。

———————————————————-

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（例）ポワント指南コース
基礎見直しコース
セルフケアエクササイズコース　等。

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美しさ＝健康の証。
基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
美しい踊りは、心と身体の調和から。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

人生において、別れはつきもの。
今回はバレエ教室（スタジオ）を辞める時について。

この数週間、退会の仕方について
深く深く考えさせられることがありました。

人って引き際に人格が出るもの。
二度とムリ！と思うか、もしくはまた会いたいね！と思えるか。
そりゃ会いたいね、と思うほうが良いに決まってる・

けれど中には「なんか酷い」と思うやり方で辞める方もやはり居られまして
そういったことは、以前はかなり心に引っ掛かり
そして後々まで尾を引いていましたが

色々な経験を経て
あっちへ転び、こっちへ転びしたお蔭なのか
長く長く尾を引く、と言うことがだいぶ無くなっては来ましたが。

・

バレエスタジオは、ひとつのコミュニティ。
そのため入会時は良くても、
後々になって合わない・・・と言う事も出てきます。
それは自体はどちらが悪いと言うものでもないと思います。

月謝制の教室の場合
退会は辞める１か月前にお申し出ください、とあります。
私も幼稚園バレエでは、そのようにお願いしています。
大人の方の場合はオープンクラスが多いですが
形として退会届を用意してる所はあります。
（私のスタジオも、用意しております。）

私の考えですが
ひとつのコミュニティを
「卒業する」のか、もしくは「離脱する」のか。

離脱して行くタイプの方は
辞めると言う感覚が「そこから立ち去る」になりがち。
その時に暴言や悪口を言うケースが起きがち。

けれど「卒業する」と言う感覚の人は
やはりその人の旅立ちに相応しい言動で、表わしてくださる。
同じ別れにしても、全然違って見えるのです。

私もかつて、１~２年位関わったスタジオがあって
最初は良かったんだけど、どんどん先生との関係が悪化して
本当に嫌で、怖いとまで想うことがありましたが
その時の私の辞め方は「離脱」でした。

当時はそれが最善と思っていたけれど
やはり正々堂々と「卒業します！」の気持ちで立ち去れるだけの
器では無かったのと
どこか相手から舐められるような印象や、
軽々しい言動があったのだなと反省したりも。

普段から正々堂々と、自分を大切に思って行動することはとっても大切。

そんなことを思ったので書いてみました。ご参考までに！

Photo by Akira Nagashima

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエで
ほぼ初の、思いっきりぐるぐる～！練習をやってみました。
どのクラスも子供達大騒ぎ＆大興奮！！
そしてその後、何人かは床へ倒れ込む・・(笑)

「だいじょうぶかな？続けてもいい？」と状態を確認しつつ
右、左、とグルグル～！
そしてまたその後、何人かは床へ倒れ込む・・
でもそれが最初は本当に倒れこむんだけど
だんだんその後が、ギャグになって行く・・・
ウチはお笑いバレエなのかな？？？(^o^)汗

時々、私のデモンストレーションも入れて
（ピケターンやフェアテ連続、とか）
回るってゆくゆくこうなるんだよ、と見せてあげます。

そこでも子供達大騒ぎ＆大興奮！！
で、何人かは必ず真似をしますね(笑)

小さいうちは、まず感覚を身に付けること。
ブラッシュアップはその先にあるものです。

「バレリーナの回転・バランスは脳の変化」～記事より～
２０１３年に書いた過去記事です。
結構良いこと書いてるので、ぜひお読み頂けたら嬉しいです♡

 

 

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
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美しさ＝健康の証。
基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
美しい踊りは、心と身体の調和から。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日は幼稚園バレエの日。
お母さま達に、クラスレッスンの予定表と一緒に
レッスンへのワンポイントアドバイスを盛り込んで、お知らせしています。

身だしなみのこと
身体についてのこと　など。
これが結構喜ばれる♡

幼いうちに身に付いたことは一生モノと言いますが
身だしなみと身体への知識は
早めに正しくて使えることを伝えるのが一番。
特に足については目から鱗なお母様が多く、伝え甲斐があります。

大切な足。
ウィークポイント（ハンマートウ他）が有ったり
指を丸めて立つ子が改善できるように
気づきを沢山レッスンで与え、それを保護者の方に伝える
知識のリレーを、コツコツ頑張っています^^

今、４~５歳が一番多いです。
身体が結構しっかりしてきて、
これからの体型の基礎の骨組みが作られる年齢。
この時期に、身体の潜在パワー伝えておきたいなぁ。

私が初めて泳げたのが５歳。
その時の水中に潜った感覚、今でも覚えてます。
「あれ？できた！」みたいなの。
大きくなっても、過去に行ったことの記憶を辿れる子供達でいられますように。

それが大人になってから、ある時急に役だったり
自分を助けてくれたり、するのですから(*^_^*)

 

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基礎を作ることで自信が付き
身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。
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