バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

昨日のLineBlogより

♡

こちらの写真は、自宅にて自撮りです。
おうちエクササイズ中。
我ながら、以前よりも強そうな背中になってるなと思う（笑）

常々「痩せるよりも、筋肉付けましょうね♪」と伝えていますが
女性は30代後半以降、痩せることだけを意識すると
とても貧相な体型になります。
また人によっては、長くレッスンされていたとしても
ウェスト部分が細くならない人も出てきます。

40代近くなったら、ウェスト～上半身をしっかり動かす使い方にシフトしましょう。
女性しか出せないラインは造形から♪

 

時々ですが、私の写真をご覧になり
ちょっとセクシュアルなイメージで捉える人が居るのも承知です（笑）
私は、自分が心をオープンにしてる人から言われるのは全然ヘーキ♪
むしろそれを判断材料にして
「良かった、まだ瑞々しい部分があるんだ♪」と考える。

植木と一緒です。
枯れたお花、買わないでしょ？
瑞々しくて葉やお花が生き生きしてるの、求めるでしょ？

バレエが好きで、バレエへの知識をどんどん深めてる方なら
プラス、自分がどう見えてるか、も同時進行でできるようになると
女性はきっともっと素敵になると、いつも思っています。

エクササイズをすることによって、踊りやすくなることや
色々身体への意識が深まるのも事実のひとつ。
けれど、それだけで終わらせない・・

いつもそう考えて、クラスメニュー組んでいます。
個人レッスンも行っていますので、ご興味のある方は
お問い合わせください。

今日も佳き日になりますように♡

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

 

 

～大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に～

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ＆バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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