【レポ】11/27バレリーナおうちご飯WS 

昨日淡路町カフェにて
”バレリーナおうちご飯WS” 行いました。

毎回、ちょっとした「プログラム」を作ります。
今回は”鉄分”がテーマだったので
ダンサーの人やスポーツをする方に
知っておいて欲しいな、と言う情報も盛り込みましたよ~^^

食事って「身体に良いから~」だけじゃ、絶対に続かないと思うのです。
色々な考え方ありますが、まずは味わうことが、
一番の栄養になるとも言われてるそうですから。



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今回は作ってるところも撮って頂きました。

ひじきのサラダは、一度材料を炒めます。(私の場合)
もう1枚は、レバーペーストを作ってるところ。

今回牛筋の煮込みは、家で作って行きましたが
お野菜は、新潟のSさまから送って頂いたものを使いました。
ご自宅のお庭で作られた手作り野菜は、形がとってもキュート。
そして生のまま齧ってみると、ほんのり辛みがあり
良いお大根だなーと思いました。


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ひじきのサラダ
レバーペースト
牛筋の煮込み

お店の器で、美しく盛り付けもできました!

参加して下さった方や、カフェのマダムも「美味しい~!」と言って下さり
嬉しかったです。
牛筋のお汁まで全て、食べてくださいましたよ。
そんな中、今回の一番人気は、レバーペーストでした(*^_^*)

嬉しい感想も頂戴しています。
また追って載せますね。

それにしても「こんなに素敵なWS、もっと宣伝しないと勿体ない!」と
参加してくれたスタジオ生から、(正直なダメ出し)を頂きました^^;
有難い意見。
ホントですね。

根付くのには確かに時間が掛かるとは思うのですが
お声掛けしてくれた、淡路町カフェのマダムにも
同じご意見、頂戴しています。

心して次回が出来るように、繋げて行きたいと思います。

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。


Kayano Ballet StudioHPはこちら
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”バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯” のツレヅレ

今日はバレリーナおうちご飯WSを行います~(*^_^*)
この忙しい時期にようやる・・と思いますが
お仕事って、そういうものかなあと思います。
お話下さったカフェのマダムに、本当に感謝。

昨日のレッスン&リハ、すごーくエネルギーを使いました・・・^^;
ほぼ喋りっぱなし&自分も動いて。
帰宅後調理して、レシピ作って
なんだかんだしてて、寝たのが3:00でした。。。

でも、やると決めたことはやる。
追い込みの時ほど、無になって。
まずはそこからですね。

★忙しさにかまけてしまい宣伝が余り行き届かず、今回も少人数開催なのですが
有意義な時間になりますように。

★ ☆ ★ ☆ ★ ☆

今回のテーマは”鉄分補給しましょ”と言うことで
鉄分が摂れるお料理、3品作ってお待ちしてます。

 

昨日はクラス指導前に、牛筋の下ごしらえをして出かけました。
下ごしらえが良かったお陰で、トロットロ♡

その他はレバーペースト
ひじきサラダ。

レバーペーストはフランスパンに添えて、お出しする予定。
(こちら2品は、これからお店で作ります。)

鉄分は血を造るだけじゃなく
髪にもお肌にも良いですから。

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お写真は、前回開催の様子。

 

淡路町カフェhttps://www.facebook.com/awajicho/ にて
13:00から2時間程度です。参加費:¥6,000

★もし当日でも行こうかな、と閃いた方は
バレエ教師兼ダンサーのお家ごはんのメッセンジャーに、ご連絡下さい。
11:00まででしたら、受付できます!

ではでは楽しんで行ってきます(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。

★バレリーナおうちご飯WSは、11/27(日)開催!
今回のテーマは鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。
お申込み、お待ちしています。※残席若干名可能です。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
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”自分の中にいる、自分”へのツレヅレ

【「ゾーンに入る。】

昨日の自習リハの時、不思議な体験をしました。
その前に受けていたクラスで、結構ピシピシと絞られ

その後に先生に
「今度の12月のスタジオの会で、白鳥のソロ踊ることにしましたっ。」とお伝えしたら

「あらーー^^ 白鳥はねぇ、全ての基本だから。
やはり白いものは難しいわよねぇ。ガンバッテ~~!」と。

私が9歳の時、初めて白鳥を観たのが、先生のオデット。
(本当に、不思議なご縁ですが)
なんて可愛いんだろうと、思った訳です。

~ここからは、ちょっと不思議体験~
なんとなく、そんな事を思って練習していたら
何だか自分じゃない人が、自分の手足を動かしているような錯覚に陥り・・

「この感覚、なんだろうーー」と思っていたら
「いや、これは自分!ちゃんと外に出てこようとしてるから
しっかり出してあげて!」と、声が降ってきて。

とにかく、なぜか涙が出る。
でも悲しくない涙。
どちらかと言うと、高揚感の時に出る涙がポロポロ。

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身体がとっても軽くて
音楽しか、そこには流れて無くて
ものすごい幸福感・・・が、そこにありました。
(美しく書いてますが、現実は鼻水も一緒になって
ぐしゅぐしゅでしたけど (#^.^#))

曲の分数は2分とちょっと。
でもその間に味わったものは、すごく凝縮されて濃いものでした。

これが、当日にお見せできるかどうかなんて
正直わかりません^^;
けれど、これがいわゆる【ゾーンに入った】と言う感覚だとしたら
普段から何を心がけて
どう行動していれば良いのかが、ちょっと分かったような気がします。

12月の会、ぜひ楽しみにおいでくださいね。
今日もリハーサルあります。そろそろ全体もまとめなくちゃ。

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それでは本日もスタジオで、お待ちしています。
明日のバレリーナおうちご飯WS、2名程度のお席がございます!
お越しになれる方、本日18:00までにご連絡くださいませ。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
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写真は心を写す…(かも)

昨日は初雪が降った東京。
寒かった・・・・
一番暖かいダウンコートを引っ張り出し、手袋、帽子、と完全防備でした。

昨日お写真を撮って頂く機会が有ったのですが
その時に、前回撮って頂いた写真をプリントアウトして頂きました。

すごくステキ。
本当に自分じゃないみたい。
ドイツ製の紙だそうで、まるで絵葉書のようです。

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撮影:永島明さん

 

過去の自分は、どこか攻めモードでして
(それも大事なんだけど)
認めて~!と言う気持ちが、ものすごく強かった気がします。
でもこれも若い頃には、絶対に感じる感情かもしれませんね。

自分の事を認めてくれる人が居るのは、本当にどれだけ嬉しく、心強いことでしょう。
配役でも、教える仕事で有ったとしても
自分の価値を、そこで見出そうとしてる自分が居ました。

 

 

今は・・・
自分で自分を、まず認めてあげること。
まずそこから入る。
これは自分に厳しくなりすぎる方にすごーく有効ですよ♪
(自分に厳しく、も、色々な使い方がありますので^^)

写真から見えること、沢山あります。
それだけ、心を写し撮られるのかも・・・??(きゃー )
それに、今の方が、表情が若い気がするのも・・・・^^

 

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久々にクラス後ショット。スタジオミキにて。
昨日も、ありがとうございました(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

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初のミニ熊手

今朝はなんと初雪・・・!
とてもとても寒い朝です。

 

昨日のリハーサル後、初めて酉の市に行ってみました。
商売繁盛の、縁起を担ぐと言うのかな?
写真は新宿、花園神社です。

余りに沢山の人が並んでいて
神様にお詣りすることは、ちょっと断念・・
(体調も余り良く無かったのもあり)

けれど賑わいを感じ、エネルギーを頂いた気がしました^^

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初のミニ熊手を買ってみました♡
初めて買う熊手、小さいものの方が良いらしいですね・・?

15年もスタジオやってるけど、いまだに小さい^^;
けれど、最近は余りそれにも拘らなくなりました。

この規模の中でまずは、循環し、賑わうこと
それが膨らんで行けば、良いなと。

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昨日のリハで、「面倒見が良くて、しっかり見て下さるのは嬉しい。」と
何度も言ってくれる、出演者の方たち。
私は無意識(意識してない)ことなのに、そう言う風に感じてもらえるのか~と。

私のお仕事って、自分の経験を踏まえて伝えてる”スキル”なので
モノじゃないんですよね。

なので、私の言葉、態度、振る舞い、行動、着てるものなどが
全て、自分を表わしてる気がするのです。

かといって、すごく飾り立ててる訳でも無ければ
特別ゴージャスでもありませんが
最低限、清潔感は心がけていること。

言葉も、自分の場合は雑学的な知識がやたら多いので
難しいとか言ってることがわからない、と言われることもあるけれど^^;
でも醸し出すものは、決して”意地悪な人”では無いはず、と
そこだけは自覚と自信を持って、行動するようにしてます。

キツイ事も厳しいことも、時と場合によって言うけれど
その一言だけでダメになる人とは、そもそも波長が合わないとも言える。
一言、は大きいけれど
一言、に左右され過ぎず。(じゃないかなー)

今日は本当に寒い、真冬の様な一日になりそうです。
温活して、乗り切って行きましょうね。
夜スタジオでお待ちしています。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
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ご案内、作りました(*´-`)

12月の会に向けて
サックリとご案内を作ってみました。

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今回はスタジオ生、出演者のご友人・関係者・普段お世話になってる方
どうしても見てもらいたい方、に限らせて頂きますが

けれど、この先生(→私)に習ってみたいなぁとか
レッスン受けてみたいな、と常々思って下さる方向けに
若干ですが、お席をご用意できます。

ご希望の方は、問合せフォームからご連絡ください。
題名に「12/17クリスマス企画」と入れて下さいね。
どうぞお待ちしています。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
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懐かしのバレエ小物、復活のツレヅレ

来たる12/17の会にて
私の手持ちのもので、使って貰える
バレエ小物は無かろうか・・・と探していたら

おお、こんなのが出てきました♪

懐かしい♡
そーだ、作ったんだった、この腕輪。

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胡桃のアラビアで、使いました。
人数分(3人で踊った)作ったなー。
この時の私二の腕、めちゃめちゃ細かったんです・・^^

他にもこんなのが。
こちらも作りましたね。ライモンダを発表会でやった時の。
エクササイズボールに、被ってもらいましたよ。

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こちらは、めでたく使って頂けることになりました(*^_^*)
ダブル使いだと、華やかですね。

かつてはよく作ったりしたなぁ・・
そう思うと、今はちょっぴりユルユルしてるかも・・・
けれどこうやって、また日の目を浴びるとこの子達もきっと嬉しいはず!

昨日は家に引き籠って、色々な作業に没頭。
Yuming聴きながらの事務作業、恐ろしく素晴らしく捗る~~♪♪♪
そして彼女は冬が似合う・・・ 本当に。

★今朝がた強い地震があり、福島県~東北地方には津波警報が出ています。
日々生かされてる事を感じ、大切に時間を過ごしたいなと改めて思いました。

今日もスタジオでお待ちしています。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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音楽の魅力

今年は私にとって”音楽の魅力、再発見な年”だったかもしれません。
昨日はモーツァルトについて、色々と知ることができました^^

昨日またまたお邪魔してきた、のがこちら
ミントの森HP
日本で言うと、江戸時代中期~に当たるヨーロッパに生きていたモーツァルト。
自分達はもちろん生きてないし、想像するしかないけど
昨日のお話は、本当に面白すぎました^^
ザルツブルグ在住、高森氏より。
そして素敵な演奏も、ありがとうございました(*^_^*)

フルート、ピアノ、バイオリン・・
演奏されてる姿を見ていて、なんとも優雅な
そして豊かな時間を感じました。

 

 

バレエもヨーロッパが発祥ですから
当時の貴族社会が、どんなのだったのかとか
どんな暮らしをしていて、どういう生活をしてたか、と言うのは
興味が無いよりかは、知ってた方が絶対良いとは思う。
現代より遥かに、生活の中に音楽が密着してて
それと舞踊=身のこなしの優雅さ、は、貴族の必須条件だったのでしょう。
(バレエのステップも、17世紀のものが今も使われてますから)

歴史に名前を残す人って、実は案外人間臭かったりする。
スゴイ人だけど、1人の人間としてみると
自分と近い部分も有ったりするし、
けれどやはり天才!と思う部分もあるけど
意外とドロドロしてたり。
でも、だから面白い。

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↓ ワインラベルもオサレ (笑)

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ミントの森は、いつも細やかなお気遣いをされるのが素敵♡

いつも良いヒントを頂く場所です^^ ありがとうございます。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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★12月のクリスマス企画について 

★12月17日の会について、あと1か月を切りました。

今回こちらの会は、全部で10曲出品します。
バレエ作品のソロが多いですが
その中に、私が創ったマイルドな創作作品が一つございます。

ソロの作品を、私が創ったショートストーリーに載せて上演してゆくと言う形でして
ちゃんと語り部の方も、お願いしています。
(ウチのスタジオ生で、役者やってる子がいて
今は新国立劇場のオペラに助演と言う立場で、出演ちゅう~)

開演時間は、多分15:00前後かと。
そして場所は、新宿村ウェスト館306スタジオです。
全体の掴みとしての尺も、まだ未定ではあるけれど
トイレ休憩無しでも、大丈夫な長さです。

出演者の皆さんは、自分の踊りに必死で取り組んで下さってます。
いつも言われるのですが、「先生の会は、レベル高いです!」
そうかえ???と思いますが、(ふつーですよ。)
慣れてない方は、ちょっぴり大変そうです(苦笑)

で、手前味噌で恐縮ですが
私が創ったマイルドな創作作品が、皆さんからなぜか人気でして(!)
私も一緒に出てますが、良いスパイスになってる気がしてます。

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「いいなー、この作品、綺麗~」と言う声をよく聞くので
あら~、だったらもっと多数人数作品として公募したかったわー、と思うけど
大抵は知らないものに対して、中々挑みにくいのでしょう。
私だと、まず相手(コリオグラファー)に一任して
舞台に出る機会があるだけで、何かしら学べる!と思ってチャレンジするけれど
そういう風に考えて下さる方が、今後もっと増えてくれれば、
楽しい事も沢山できるよねー、と思ったりしてます。
次回、ぜひ^^

 

 

今回は内輪的な会のため「観覧だけしたい!」と言う方は、ご遠慮願っております。
観覧できるのは、スタジオ生、出演者のお身内またはご友人・関係者の方。
何かしら、リアリティで関係がある方です。
予めご理解くださいませ。
けれど、今後一緒にレッスンしてみたいな、と思ってる方は
観て頂けたら、と思っております。(座席若干名確保可能です。)

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いつもブログを読んで下さる方の中で
「入会は出来ないけど、観たいわー」と言う方も、きっとおいでになるかと思います。

そういう方も、次回は来て頂けるスペースで上演できるように
そのためにも、これから少しは、スタジオの人数も増えてくれれば良いなと。

いつも山あり谷あり、スタジオパフォーマンスの度に、色々な学びが続出ちゅうですが
今回は本当に楽しく、進行しておりますよ♪
ぜひお楽しみに。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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感覚とか相性とか

雨の朝ですね。
まずは、お知らせ。

本日臨時に、ポワントクラス基礎を30分行います。
13:15~14:45 入門クラス
14:45~15:15 基礎ポワント
@新宿村セントラルB105スタジオ

その後、リハする方はしましょう。
そんな流れになっています。
昨日新しいのを試し履きしてみました。

↓ チャコットのオデット 中々良かです(*^_^*)
2足目リピート。困った時の助け舟になるかも??

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↓ FreedのVマーク
Cさんが居なくなってしまったので、新たなパートナーになってくれるか・・な??

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ポワント=足裏の感覚 は絶対にペア。
この感覚なしでは絶対に無理。シューズとの相性を感じる部分ですよ~。

 

つま先に立ちに行っちゃダメなんです。
靴の力を借りて、上に上がりに行くもの。
そして、下りてくること。
結果、そしたら立ててるの。

そんな気持ちで、臨んで行って貰えたら
自分の足も、靴職人さんも、きっと喜んでくれるでしょう^^ (なんて思う)

地道にコツコツ、やりましょうね。

では本日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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