こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は友人の代講で子供クラス指導へ。
もうすっかり顔なじみになった感。クラス前に早めにきて黙々と課題のエクササイズに取り組んでる姿を見ると、あぁバレエが好きで練習も好きなんだなぁ、と感じます。

バレエのレッスンは子供の場合、年齢（成長）に合わせて、と言うことが大切。
この年齢だとここまではできるね、と言うのを見ながら工夫します。

私の場合指導法は後付けで学んだため、一番大元になっているのはヤン・ヌィッツ氏やベルトラン・バレーナ氏から学んだバレエ指導法の中の『クラス構成の仕方』。
座学からみっちり学んだので、どんな音楽を使うと相応しいかや、子供達がどうやったら理解しやすいか、と言う部分をかみ砕いて理解するように努めました。

長く在籍した教室の方法を真似る、と言うのではなかったため、海外のバレエ学校での方法論はこういうものなのかーと当時は思ったけど、でも基礎力は付くし、こちらもアレンジを思い浮かべやすい。
なので、大人の方のレッスンにも積極的に取り入れてます。

教えるのが上手い人というのは、基礎の部分をすごくしっかり学んでいるからだと思います。
それを対相手に伝える場合、理解の早い人もいればそうでない人も居るわけですから
それに悩むことも沢山あったけど、最近余りそこには捉われなくなり、様子を見ながら進めるのも上手くなりました笑

上手く行ったー、と感じる時は、皆練習します。
練習が嫌いになる（二の足を踏む）時は、上手く嚙み合ってないことが多い。
気持ちが空回りしないようにこちらも気を付けるし、そして相手に望むとしたら
「自分をしっかり持って、臨んでくださいね」かな。

楽しい、が一番ですね。

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『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
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戻り梅雨と言うか、梅雨の終わり頃のお天気みたい。
じめじめじめ・・・
オンラインレッスンでも、汗がびっちょりになります。

先日子供達にも分かるように
「首をしっかり伸ばして、肩を横に広く」を説明しました。
案外これは簡単なようでいて難しいのですが、これが理解できるようになると
背中に一本スッと筋が通った、”くびれ”ができるのです。
いわゆる「背中線」がはっきり。背骨の両側に筋肉がついてくる。

★アラベスクも大人の場合、腰を反らして上げるのではなく
背中～腰の筋力を使ってあげるんですよ★^^

背中は雄弁に語ります。
自分から見えないだけに、背中～首筋～肩のラインで色々分かっちゃう。
あ、あの人踊れそうだな、とかホント分かるもの。

動くアンシェヌマンを行いつつ、体の良い使い方ができるようになるのは実は結構難易度が高い。
プロの人ならできていて当然なことでも、初級者ぐらいだと、どちらかがまだ不満足な状態になっちゃう。だけど、動き始めたら全てが縮んでしまうなんて勿体ない。
そのために、意識を促す注意は沢山。

オンラインでもスタジオでも、同じぐらいの熱量で指導しています。
是非一度体験してみてください。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月末に、いつもお声かけ頂いている舞台で踊ります。
約半年の間膝の不調で中々ポワントも履けず、練習もままならなかったけれど
昨日のレッスンで良い手応えを感じられたので、この状態を維持すべく頑張ります。

過去写真で恐縮ですが、数年前と同じ演目で臨みます。
「瀕死の白鳥」



また近くなりましたら、お知らせいたします。

「瀕死の白鳥」は、この年齢になったから踊ってもいいよね、とよく笑い話に持ってくことがありますが
自分の中での、様々な想いや経験が交じり合う作品だと思います。
20~30代じゃまず選ばないし。
だけど年齢を経ると、だんだんしっとりとした情緒的な作品や佇まいに目が向くものなんだなぁと私個人は感じます。だから、経験豊富なダンサーが多く踊るんじゃないかな。

私が生徒さん向けに作品を選ぶ際は（古典バレエからの場合）
その人の個性や雰囲気を見つつ、今できるテクニックと練習したら今後何とかなりそうなテクニックを踏まえたうえで「これ、どうでしょう？」とすることが多いです。
また、大抵のバレエ作品は明るいものが多いし、アカデミックな部分も多い。
練習するにはぴったり、と言う演目も沢山。
一般t的には「バレエ作品」のイメージで全体を捉えてしまうでしょうが、チャレンジのための練習方法だって色々あるのです。

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昨日は幼稚園バレエのお子さんから、可愛いプレゼントをもらいました。
工作で作ったんですって。
コースターにできそう～

そして園長先生がクラス風景を写真に収め、早速ブログにてご紹介くださいました。
→おおはまDiary

おおはまDiary、子供たちの生活が書かれてほのぼのします。
園長先生が日々、綴っておられるので是非お読みいただけると嬉しいです。

園児たちのクラスの後には、小学生のバレエクラスもあります。
まだお仲間募集中ですので、お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日も暑かったですね。
そんな中でも、いつも熱心に受講くださる方々に感謝です。

クラスの最中、よく「重心の概念」について説明しています。
重心の概念が正しいことで、結果動き方が綺麗になるのです。

例えば、こちらのポワントシューズ。
踵の部分が寄り添うことで、バランスを取っています。
だけど片方を取ってしまうと、支えが無くなりシューズは倒れます。

バランスはいつもすぐ側にあるもの、なのだけど
この場合、踵部分と床に接しているトウ部で支え合っています。

そこに足が入ったらどんな風になるか？を想像してみてください。
自分の体重を、どんな風に支えたらいいだろう？
バレエは重心を上に引きあげるのが、まず基本になっているから
骨盤や下腹部の意識はどんな風にすればいいだろう？
そしたら、肋骨や背中（肩甲骨）は？
腕は？首は？頭部は？
そうやって、自分の全体像をイメージしてみると良いのです。
（普段教わってる注意をベースに、自分の骨格を想像してみてくださいね）

その意識ありきで、動きを覚える、実践する。
これは大人も子供も関係なく、バレエを習う上での概念として持っていることで
より踊りやすくするための、1つのヒントです。
その中で、外へ伸びる、中心に集める、と言う「張る」ベクトルを持つ。

そういった指導をしつつ、踊り（作品）の練習もします。
なので上手くならなきゃ、おかしい（よね）。

諦めないこと、これが何より大切です。

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