こんにちは。

昨日ね、今年の最初に膝を痛めてから
多分5か月ぶりに跳べました❤︎

プティ・ソテ～アレグロ～ミディアムアレグロ～グラン・ソテ全制覇！！
実際はかなり緩めだったけど、何より嬉しかった。
跳ぶ力の”超”微調整ができるようになったのと
本気出しかけると先生の「まだ無理するな」アイコンタクトのお陰です（笑）

跳ぶために今は大抵「床を足指の裏でしっかり蹴って、足首を伸ばして」と伝えると思いますが
結局は膝にかかる力の案配で、その微調整が決まる。
ましてや痛めてるとなれば、痛くないように
膝にかかる荷重をどうやって減らすか？は、とても繊細な感覚です。

パによって、力加減を瞬時に配分できるのが上級者。
初心者や初級、基礎の段階から体得してもらうように
”小出しにプリエ”の感覚は、よくクラスでも伝えています。

ぜひ体得して、スイスイとアレグロを跳んでみませんか？（希望でも良いと思います！）
ぜひ、クラスへおいでください。お待ちしています。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
6月になりました。

5月の連休後、幼稚園バレエはようやくコロナ禍前の半分強ぐらいまで人数が戻りました。
やっと・・・（涙）
でもその分、あっためてきた子供達はとても成長して上達もして伸びやか～です。
昨日も賑やかでした。

そして今日の本題は

10/29（土）スタジオパフォーマンス出演者募集

に関して。

本当は去年やりかったことなのです。旧題：『年内に何か踊りません会』
だけど昨秋に母が他界して、私も短期間ではあるものの入院し、それどころじゃなく
また何度もマンボウや緊急事態宣言で、二度目の開催も見送ることに。
三度目の正直じゃないけれど、今秋10月末に目標を定めました。
コロナ禍の後、実際大人の受講生の方も増えていませんが
レッスン再開を考えてる方や、踊る場を探してる方に届けばいいなと、募集をかけています。

一度目、二度目と開催を見送った時、術後の体の変化で「私、踊れんの？」と言う状態で・・
婦人科の部分が、こうも見事に自身の運動能力や体力と繋がってるのか・・・と思うと
これまでとは全く違った目線で、自分を振り返るのと同時に
大人でバレエのレッスン頑張る方を、本当にえらいなあと思っています。
女性の”ゆらぎの時期”なんて形容されてるけど
個人的にはゆらぎ以上の、大波に感じることもしょっちゅう。
だけど各々対策を取りながら向き合い、励まれているのでしょう。

今の時代、不安定な心理になるとつい楽な方へ逃げたくなりますし
そういった誘いもあちこち潜んでいて、その考えに染まってしまうことも大いにあり得ます。
かつて自分も不安定な考えや行動になりかけたけれど、信頼できるお医者様や周りの人のサポートのお陰で今でも元気に明るくクラスが行えて、バレエそのものに対してもリスペクトし続けられているのは幸運なこと。

そんな中での開催を決めて『幾つまで踊れるかな？』を、いつも考えながら過ごす日々。
本音は長く踊れる体でありたいけれど、今の状態を見ながら1回ずつを大切にしながら行いたい。
そしてね、やっぱりこんな中でも熱心に通ってくださる方が輝く場を創りたいのです。
なので、舞台のような臨場感を出せるスタジオから、まず一歩。

お読み頂きありがとうございます！募集は現在のところ6/10まで。
★記事内にも明記していますが、出演希望でご入会いただける方は入会金（￥5000）が無料です。
リハーサルだけでなく、ぜひレッスンから受けて頂きたいと思っています。
お問い合わせやご質問は、下記からどうぞお気軽に。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。

昨日は友人の代講を務めてきました。
待ち時間の様子。

脚に履いてるのは、引き締めソックス（去年の手術前、病室で着用するように勧められたもの）
これが良かった。足が楽♪
冷房も入るようになり、そろそろ冷えによる浮腫み防止策を取らねば。

最初のクラスの子供達、クラスの始めから何かのスイッチが入ったかのように笑い転げていて
途中ふざけすぎて、きつめの注意が飛びそうになる３歩手前まで行きました（笑）
後半のお姉さんたちのクラス、指先などの注意点やストレッチのコツ等を教えたり。
さすが、だんだんバレエらしくなっていきます。

代講もこれまで何度も務めているので、子供たちの顔はわかるし
楽しみにしてくれているようです。（ジャンプいっぱいできるー、と言ってる（笑））

あっためてあっためて、育てるのが好き。
子供だけでなく、大人もあっためます。

【10/29（土）スタジオパフォーマンス出演者募集】
こちらに出演希望される方は、入会金無料です。詳しくは記事をお読みくださいね。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは

5月の風って本当に爽やかですね。
陽射しは強いけど、風が気持ちいいだけで得した気分。

さてここいらで、かわいい写真を1枚。

とにかくこの”くまお”が可愛いと、撮った本人は悶絶。注：私ではありません。
だけど確かに、オンラインレッスンで子供達に見せると皆喜びます。私も遊ぶし（笑）
多分キャラなのか。

個人的にですが、その人の面白さって普段見えない側面にあると思うのです。
知的でインテリジェンスがあり、しかも博学な人が
ぬいぐるみに対して「可愛いー」となるなんて、意外性があって面白いじゃない（笑）
そして皆さん口をそろえて「表情があるんだよ」と仰るのです。
うん、でも確かにそうかも。

「可愛いは正義」だからなぁ。
多分それが理屈抜きに分かるから、純粋に入れ込めて遊べるのかな。

そんなのを見てると表現をする私達、もっと遊び心と一緒に
楽しんで良いんじゃないかなって思います。ふふふ。

お知らせ2つ再掲

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。

もうすぐ6月。このところ既に蒸し暑い。
レッスンを受ける時も、教える時も、暑いと体力が奪われるというか
終わった後の疲労感が増す気がします。

水分沢山摂ったり、酸っぱめのものを食べるとか（ぬか漬けとか梅干しなどなど）
やってるけどーと思いつつ・・こう急に暑くなり始めると、結構きつい。

でもそんな中でもスタジオに通い、汗をかくというのは「もう慣れっこ」なのもあるし
動かないと太るとか、色々な理由が自分の中にあって続けていられるのだと思います。

なぜなら、運動を普段しない人にとって「普段週1回であっても、レッスンをする」と言うのは
中々超えられない壁。尊敬に値する領域なのかもしれません。
常日頃動いてることは、動かさない人よりもできることがやはり多いなと感じます。

スタジオの中で「あれができない、これができない」と思うことは沢山あります。
（できる人基準になっちゃいがちなので）
息が続かない（まだまだマスクしてるし）、暑くて頭が働かないのなら
できるだけ意識を一か所だけに集中させすぎず、分散させて臨みましょう。
分散させることで、始めてから15分ぐらいでだんだん体が温まって自分が地に足をつけて立ってる感覚が感じられ呼吸も楽になり、少しずつ緩急の入る内容にも耐えられるようになります。
暑さ対策はお早めにー。

大人の皆様に、頑張る機会を。

お知らせ2つ再掲

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。→5月末まで入会キャンペーン！

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。

新一年生に進級した幼稚園バレエの子供達。
新しい動きを、お姉さんたちの背中を見ながら
毎回一生懸命に付いていってます。

さすがに小学生になると、それまで子供子供してたのがぐっと成長。
勉強量と比例するんだなぁって思います。

昨日はケンケンパーからの、なんとなくエシャペ・ソテ・ジュテっぽい動き。
最初は「難しいーーーー」と言ってましたが、一言お姉さんたちからの

「やってみなきゃ、わかんないー」

と言う言葉で、頑張りはじめました。

大人の皆様に、頑張る機会を。

お知らせ2つ再掲

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。

こんにちは。

想ったこと、感じたことを
フッとつい口に出してしまった後

それを誰かに聞いてもらった時
「なるほど、そうなのかー」と、腑に落ち納得できるようになることってありますね。

まず最初の感覚として「なんで？？」と言う疑問点だったのが
よくよく話を聞いてみると、なるほど、と考えが変わり
元々それを批判するつもりは無くて、むしろ憧れの対象。
だけど驚きの気持ちから、その後肯定的に考えられるようになり
改めてその良さを実感できるようになるのは、良いことだと思う。

そんな風に思うと、あぁ自分ってまだまだだーと思ったり
物事に対して広い見地で見る習慣を持たなきゃな、と反省したり。

やはり長く続いてるものは、強さと良さがあり
しっかり自分の型を持って、ブレない。
それが、底力なんだろうなと思います。

『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬
個人レッスンもできます。

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

バレエブログランキングに参加しています。ポチっと押して応援してください。
いつもお読み頂きありがとうございます。