昨日の北千住クラスは、一気に5名の体験希望がありました。
（本当は6名だったのだけど、1名は見学に）

5名ー・・　どうやって進めようかな～、と思ってあれこれシュミレーション。
何も考えず、ポンポンとクラスを進められる先生も居られるとは思いますが
私はそういう器用さが無いので、ある程度シュミレーションが必要です。

クラス前に自己紹介をしました。（普段1，2名の場合はしないんだけど^^;）
でもそれが良かったみたいです。
30数年踊って来てる訳なので私と同じように出来なくても凹まないで、って言ったらホッとされていました(笑)

初心者のクラスでは、バーは普通に全部やりますが大体1時間位かけます。残りの30分でセンター。
初心者の人が覚えて欲しいパやステップ、ポール・ド・ブラをリピートする形で行う事が多く
慣れてくれば繋ぎ合わせてアンシェヌマンにもしますが、パの繰り返しだけでも踊りに見えるようにするのが私は好きです。

写真は第2、第4週の「ステップアップ」クラスのもの。こちらでは少しステップも多様。

とても良い空気の中、クラスを進めることができました。
参加者の方から「ぐいぐい行くレッスンで楽しかったです♡」と言われ、あ、そうなんだ(笑)と思ったりも。

たまにはプチご褒美など^^

春は人が動きます。出会いも別れもあるけど、気持ちがシャンとする気がします。

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昨日の北千住クラスで
こちらの動画のステップを少し練習しました。

0.45～からの部分です。
昨日は少し変えてみたけど、このステップ、マスターできると楽しいですね♪

6/8拍子は個人的にすごく好きで
動き易いし跳びやすい。
手持ちのCDでも、もっとピックアップしてみようと思います^^

北千住クラスは最近体験申し込みが多く、すごいなーと思っています。
エリア的に常磐線や千代田線、日比谷線等の方ですね。
登戸や代々木でのクラスは沿線が違いますが、都内なので（登戸は神奈川だけど、多摩川超えて直ぐです^^）
こちらのスタジオにもぜひ来てもらえたら嬉しいです☆

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昨日はアパートの敷地内等を雪かきしました。
大家さんのお庭から鉄のスコップをお借りして頑張った！
腕は少し筋肉痛ですが、腰も背中も全く痛み無し♪
これは普段の賜物だと思ってます～　むしろトレーニングになった感。

ところで、「私毎日ストレッチ頑張ってます！」と仰る方スタジオにもおられますが
こういう風に出来てますか？


Photo. by Nathan Sayers　

伸びやかで良いですよね♪
膝が曲がるなら、背中を伸ばすとか
背中を丸くするなら膝を伸ばすとか
どちらかに必ず意識を向けて、片方は伸びて、片方が縮むで良いから、やってください(^o^)丿

こんな風にサラッと出来ないから、毎日ストレッチ頑張って目指すんだ！と言うお気持ちも良く分かりますが
習慣になれば敢えて言わなくても進んでやってると思うし、それが表れてきます。

テレビ見ながらごそごそ動いたり
パソコン作業の合間にやるとか（会社では難しいだろうけど(笑)）
でも身体が欲してることは、必ず自分でスペースを確保してやると思う。
実際私はお勤めして居た時トイレの個室でやってたりとかもしましたよ～

ただ、そのきっかけになるのはやはり「スタジオ」
「さ、始めましょ」の気持ちでスイッチが入るので、それをどんどん習慣化して行って欲しいなと思います。

本日のレッスン**　読売文化センター北千住にて
13：00～14：30　日曜初心者バレエ
第2、第4週には、経験者向けのクラスがあります。

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毎週日曜日は、読売文化センター北千住でレッスンを行っています。
ルミネの９階にあり、北千住駅直結です。
ここのスタッフさんは、いつも丁寧な対応、そして連絡が早い。

ここでのレッスンがきっかけで、登戸や代々木に足を運んでくれる方も居られます。
私は約１時間かけて行くのですが、逆パターンはそうそう無いにも関わらず。。。
それだけ東京はあちこちにスタジオが多いし、受講する側にすると至近距離で事を足らせることも可能なのですけれど。
「行った甲斐がある」と思える、仕事場です。

今日も体験の方が来られるそうです(*^_^*)
寒い時期なのに、新しいことを始めたいと思うのは、良い事ですね～

ぜひ！＾＾

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昨日は北千住クラス後に、久しぶりにお団子やさんで団子を食べるなり(^^ゞ

団子は真中にスーッと竹串が通ってないといけないんです。
じゃないと綺麗に団子が抜けないから。

昔姿勢に関しての色々な喩えで「背中に竹串が通ってるように！」とか言われたものですが
通ることも大事だけど、綺麗に抜けることも大事だなと最近は思う。

昨日はクラス中に、基本のキに当たるような部分が降りてきて
それを皆に伝えて褒めてあげたら、とーっても嬉しそうでした。
無意識にやってることや、既に知っているはず、や繰り返しの中での気づきはとても大きい。

北千住のクラスは月2回なので、それを12か月やったとしても24回。
24回で「バレエが分かる」はずもないですから、何より、場の空気に自分を委ねて楽しんで欲しいなと。
バレエを始める、ほんの入り口のためのクラスです。

ごく稀に、とても勘の良い方が入会してくれることもあり
「すごいなー、2回目なのにここまでできちゃうなんて筋が良いんだなぁ」と思う事もあります。
それは多分、今まで長くやってきたことがあるのかもしれないし
色々な事に対する関心や感度も高いのかもしれません。

人が通ってきた道は人それぞれ。
初心者も経験者も、プロフェッショナルも・・全て通ってきた道が違う。
でも一緒なのは、最初にバーに捕まってスタートする所。
なので人と比べず、楽しんでね、と思っています^^

（こんなことを考えつつ、団子を食べながらひとり反省会の日々です・・(笑)）

写真は火曜日のレッスンより。

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昨日北千住クラスにご見学がありました。
とても楽しそうに見ておられご検討いただくとのことだったのですが、その方のお名前が「カヤノ」さん、と仰るそう。。

へぇーーー、すごい偶然！
漢字は私と全く違うのですが、同じ名前の方がいらっしゃるというのが何だか嬉しかったです(*^_^*)

北千住クラスの帰りに時々立ち寄るお団子やさんがあり、昨日そこで初めて「白玉あんみつ」を食べました。
餡子がとても美味しいこのお店。自家製の白玉あんみつ・・　優しい甘さでした♪

北千住クラスの生徒さん、元々は月２回なのに
月２回を２回受けて毎週受講、と言う方も沢山居られます。とても楽しんでおられますよ♪(*^_^*)

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毎週日曜日は北千住クラス。
カルチャーセンターでのクラスで、月2回のクラスを2つ受け持っています。

生徒さんが着替えている更衣室と、講師控室が隣同士のため
クラスが終わった後に、色々な感想が聴こえてきます^^

日曜日を全部レッスンにしてしまうのはやはり色々予定が有るので難しいけど、月２回なら始めやすいとか
習いに来ている人が綺麗だとか
続いている事自体がすごく良い事だとか
思わず相槌を打ってしまいそうなことを、皆さんお話されてますが皆さんいつもとても楽しそう。
北千住クラスから代々木や登戸に来てくれている方も居られるんです♪

また、このところの急激な暑さ対策にも、実は体を動かすことは有効的なんですよ～。

昨日はクラス後に銀座に出てみました。
七夕の飾りが沢山飾られていましたね。
私も短冊を飾りました☆

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