１１月ももう後半に入ってしまいましたが
こうやって、１年があっという間に過ぎ去っていくのかなぁと、毎日思います。

時間は誰しも平等に時が過ぎるものだけど
目的を持って動いていることで、より意味を持ったり
そして中身が濃くなっていくもの。
不思議ですよね。目に見えないものなのに。
前者をニュートン時間、後者をベルクソン時間、と言うのだそうです。

これは昨日ご紹介した「バレエコンクール・審査員は何を視るか」に書かれてた時間の概念で
特にベルクソン時間は「人がどう意識して生きるか」で測るのだそうです。

さて、現在超多忙ないつこさんが
時間の合間をぬって、可愛いイラストを描いて下さいました。
以下は「こんにちは、バレエ絵描きのベレーです」のページより引用しています。
——————————————————————————-☆

ぬり絵のWSのお知らせ
12月19日（土）
13：00〜14：45　新宿村スタジオウエスト館　305号室

Kayano Ballt Studioさんのバレエ小作品発表会に合わせ
コラボワークショップを開催いたします。
お時間のある方は、発表会ご観覧前にいかがですか？
今回は、ぬり絵で作るペーパーオーナメントです。
クリスマスイメージのバレリーナ、発表会のヴァリエーションからもいくつか描きました。
ベレーが普段使っているパステルや色鉛筆で色を楽しんでくださいね。
ぬり絵で遊んで発表会で心躍って、心がふわっと膨らむ1日になればいいなあと、お待ちしています。

ワークショップ参加費：500円（材料費1セット込み）
※当日会場にてお支払いお願いいたします。

募集人数：15名程度
ワークショップのお申し込みは
「こんにちは、バレエ絵描きのベレーです」のページにメッセージをお願いいたします。
⇒https://www.facebook.com/ekakinoberet/

——————————————————————————-☆

バレエ小作品発表会のご観覧お申し込みはこちらです
↓↓↓　　↓↓↓　
Kayano Ballet Studio観覧希望フォーム
http://bit.ly/1U3k3fw
※お知らせ※
バレエ小作品発表会のみ観覧希望の方も、観覧料を￥500とさせて頂きます。
会の前にお時間のある方は、ぜひぬり絵を楽しんで頂けたら嬉しいです。

１５名と言うのは、いつこさんがお呼びできるのが多分１５名程度だろう・・と言うことです。
なので、これよりも増えて全然構わないはずです^^
ただどちらもスタジオの集客に限りがあるため、予め申込制とさせて頂きます。

ぬり絵は心が活性化し、創造力がとても膨らみます。
私は童心に返るのか、ウキウキします♡
右脳が活性化する、一番シンプルな方法な気がします。
そして塗り終わった後に出来あがったものは、自分だけのオリジナル。
「自分だけの作品♪」と思えます。
その後にバレエの会を見て、出演者達の踊りを見て頂けたら何より嬉しいです。

お申込み、お待ちしています（＾－＾）
——————————————————————–★
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
体験も随時可能です。

12/19（土）Kayano Ballet Studioバレエ小作品発表会
コラボレーションワークショップ
「バレエイラストぬり絵で作る、クリスマスオーナメント」
バレエ小作品発表会は15時開演、新宿村ウェスト館306スタジオにて開催。
ぬり絵ワークショップは13時〜14：45、新宿村ウェスト館305スタジオにて開催です。

観覧希望フォーム
http://bit.ly/1U3k3fw　までご連絡下さい。
どなたでもご観覧頂けますが、人数把握のため申込制とさせて頂きます。
お申込みはお早めに！

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昨日は夕方頃から雨が降りましたが、今朝は良いお天気。
向かいのお家の壁にプリズム効果なのか、虹になっている部分を発見し
朝からちょっと良い気分です^^

今先日借りた本を、ほぼ同時進行で数ページずつ読んでます。

”バレエコンクール・審査員は何を視るか”
これは北千住までの移動時間内に、殆ど読み終えちゃいましたが
途中で何度か吹き出しそうになったり、
あぁ思い当たる～！と言うことが沢山見つかりました。

著者の安達先生、素晴らしい分析と丁寧な優しい言葉で書かれてます。
とてもしっかりとした基準線と、何より踊りに対する敬意があるからこそ
これだけ加熱しているコンクールや出場者に対し、何かしらお伝えたしたいことが有るんじゃないかな・・と思いました。

———————————————————————-☆
13年在籍していたスタジオは、国内や国外コンクールには常に誰か出場していて
しかも必ず上位入選している、と言う状態でした。
（当時は本当に選ばれた人しか出られない、と言っても良い位）

クラスが終わった後に、コンクール指導をよく見ていましたが
本当に厳しい空気そのものでした。
何より、クラスだけでサッサと帰っていい、と言う空気では無かったのですよね^^；
でも他人がどんな所を注意され、どんなところを直されているのかを
スタジオで見ながらシャワーのように浴びていた訳です。

そしてその効果がようやく出て来たのが、実は”最近”だったりすることに気づく私（笑）
と言うか、自分で自覚できたのがここ最近なのです。

頭で他人が注意されていることは、自分はしてならない、とは分っていても
自分なら、よりこうするだろう、とか
自分で考えて「こんな風にしよう」と発想して創りだすためには、沢山の失敗を見なきゃいけない。
それは、色々なことに影響されない自分になるためのステップ。
良いものも見ると共に、失敗例も沢山知る必要があるんですよね。

得たものが熟成するまで表に出てこないことと
すぐに頭が反応して出てくるものとは、実は大きな違いが有りますし
そして人間ですから、誤りも有るし
その時周りに居る人の影響も、強く受けたりしますし・・・

でも導かれてるように手にする本や
人との会話の中で「あ、これは過去の体験と繋がってる！」と思えたら
その部分は習得できたことに、形を変えてくれるんだと思います。

それを体験して形に出すのが、練習だと思います。
だから、スタジオでの「恥はかき捨て」なのですよ^^
そしてぜひ、色々な本も手に取ってみてくださいね。

それでは今日もスタジオでお待ちしています（＾－＾）

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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このところ、１１月とは思えない位暖かく
小春日和が続いていますが、今日からまた寒くなって行くそうです。

12月の会で踊る作品を、今自分でも練習していますが
衣装や演目について思うことを、今日は書いてみます。
大人のバレエの方とは、かなり価値観が違う点もあると思いますが
サクッとお読み頂けたら幸いです。

自作の作品について、２枚並べてみました。
１枚目は白い衣装。
明るくサンサンと降り注ぐ、太陽のような音楽から
インスピレーションを得た”Dansa Brasirala”

2枚目は、黒いウェア
（練習用だけど、作品のイメージと出来るだけ近いものを選んで着ています）
”レピラード”と言うピアノタンゴ曲での振付。音楽もお衣裳も
ご協力下さった先生からお借りしています。

タンゴの音楽にピッタリの、かなり素晴らしいカッティングのお衣裳なので
これを着てお客様の前に立ったら皆さんビックリするだろうなぁ、と思っています（笑）

私の雰囲気として、時に年齢不詳な部分や
可愛らしく見えてしまう部分があるのかもしれませんが
作品に応じた佇まいやニュアンス
（中でも大きな要素になるのは音楽や衣装かも？？）を、
ようやく出せる年齢まで漕ぎ着けられたかも、と思っています。

特に古典バレエ作品を踊る場合
ストーリーとして、お姫様や王子様が登場しますから
実際にそれに惹かれる人も多いと思うのです。

けれど
いつまでも、若く可愛い村娘を演じていたいのか
いつまでも、王子様を待つお姫様でいたいのか、などなど
そういうことを、実は以前からずっと考えていて

年齢に相応しい作品に出会えたら良いな　とか
もしくは
年齢を超えても演じられる作品に出会えたらいいな、とか。

そうすると、多分諦めるものも出てくるけれど
似合うものの幅は広がるんじゃないかな、と。

それはスタジオに来てくれる方にも同じように考えていて
「この人に似合うのは何だろう？？」
そう思って、いつも接しています。

———————————☆—————————————————-☆

☆実は先にTwitterでこの記事をリンクした際
いつも何かしら書いて来られる方から、自虐的なコメントが付きました。
品位が無いコメントだったので、かなり嫌な気分になりましたが
ひとつ学んだことは

「自虐的な気持ちで踊っていても、何も美しくはなれませんよーー！」と言うこと。。。
まず、誰も幸せな気持ちになりません。

日々忙しい中お稽古頑張っておられる方、沢山沢山いると感じています。
それぞれ、年齢がもっと若ければ、とか、もっと顔が〇〇だったら、とか
もっとスタイルが、、とか、バレエを通して見た自分は
きっとダメダメな部分だらけだ・・・・、と感じるのかもしれません。

でもまず自分で自分を認めて、周囲の方との関係も良好に築けて
そして自分の発する言葉が、自分への仕上げになっていくことが分かっていたら
そんなことはしないで済むし、まずしないはず。。なのです。

変わるのは自分であって、他人では無いと思うから。
ぜひお稽古が好きならば、それを信じて、自分を変えていく気持ちで頑張ってみてくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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今日は１１月１７日。
午前中は晴れるそう。。。
午後から曇ったりする、という天気予報なり。

昨日またまたお借りしてきた本たち。

閉館間際に、パッと目に入ってきた
「女を磨く、ココ・シャネルの言葉」
その他の本はどれを読もうか迷っていたのに
これは即借りることを決めました(*^^)v
女、磨いてますか～～？^^
磨かないと、即、枯れちゃいますよね。
シャネルさんの言葉は結構辛辣だけど、今こういう方少ないから
叱られてるつもりで読みたいと思います。

先日起きた事件のこともあり、やはりもう一度自分の中の
無知な部分を反省しつつ借りた「民衆のイスラーム」
本当は読みたいと思ったのがあったけど、何せとても分厚い・・・
持ち運びすることも考えると、せいぜい２㎝までかも。。。と^^；
一番悩んだのがこのジャンルでした。

そしてチベット仏教からみた「怒りの手放し方」
怒ること＝物事の正当化にも使われてしまう感情、と言う言葉が目に留まり
これは「読まないとアカン」と判断。

その他は安達哲二先生著の
「バレエコンクール・審査員は何を視るか」とか
踊るための身体を再確認できそうな「ダンス解剖学」

時間を見つけて、全部読み切っちゃおうと思います（＾－＾）

☆１２月のスケジュールを更新しました⇒http://bit.ly/1ONKFhD
来年１月より、レッスンタイムテーブルや、クラス内容の変更を予定しております。
発表は来月に行います。どうぞお楽しみに！

それでは、本日もスタジオでお待ちしています。

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昨日は朝は雨だったのに
午後からどんどん明るく晴れて行きました。
小春日和とでもいうのか、暖かいですね。

北千住クラス後、久しぶりの個人レッスン。
初めて行ったスタジオは、昭和の洋館のようでした。
スタジオは、お稽古されてきた人のエネルギーが籠りますね。
個人レッスンも、とても上手く行きました(^-^#)

バレエ小作品発表会も、あと約３３日後に迫ってきました。

お申込みお待ちしています。

コラボレーションするいつこさんの
”ぬり絵の時間”の記事を、リンクさせて頂きます。
どうぞ併せて、お読みくださいね。

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Kayano Ballet Studioバレエ小作品発表会
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一昨日は気分が晴れやかになれたのに
昨日は暗いニュースで、心が蓋われてしまった１日。

パリやガザ地区、レバノンで犠牲になった方に
心から哀悼の意を表します。

今日は私の、とても稚拙な知識や思いを基に
でも私なりの、平和論・・・を書いてみました。

—————————–★————————————★

自分自身が、バレエを踊っていて良かったと思うことに
”踊りが平和を象徴しているもの”と言うことが
より強く認識されるようになってきたことがあります。
これはバレエに限らず、沢山のジャンルのダンス、全てがその線の上に並び
踊りたいと来る人たちを、迎えてくれているようにも思います。

そして、それを行える状況や環境に居られることが
「文化を持つ」とか「文化がある」と言うこと。

文化がある生活と言うのは、それだけ人の心に情緒を育み
人の心を優しく保つことが出来るもの。

そして、文化と一緒に、どうしても切り離せないのが”宗教”

中高生時代に歴史の面白さに目覚め、日本史や世界史のあらゆる本を読み漁りましたが
宗教観だけは、人同士がどうしても”譲れない一線”を持ってしまうもののようにも思いますし
そして哀しいけれど、政治的にも利用されてしまったり。

けれど、日本は長い長い年月の中で
「どんなことでも、咀嚼して飲みこんで、自分のものにしてしまえる」と言う
稀有な特性を持っているように思います。

平和っていったいなんだろうか、、と考えることがあります。

戦争が無く、皆が仲良く暮らせる、と言うのが平和ならば
皆がそれを心がければ良いのだけど
けれど人間の本質は「自分が一番正しい」と言うところにあります。
自分が一番正しい、と言う気持ちが、正に働ければ皆が幸せでいられるけど
負に働くと周りを巻き込んで、どんどん奈落へ落ちてゆく。

今世界で起きている紛争の殆どの原因は、”恨み”からくるもの。
長い長い間、その時の指導者の采配によって、虐げられた人からの”恨み”が基になり
場合によってはそれが考え～思想の軸となり、よりまた多くの悲劇に繋がってしまう。

本来人それぞれ、全員が”違う存在”なはず。
だからこそ理解し合う、と言う行動が必要なんだとも感じています。

————————————★

先日、Facebookのタイムラインで友人がリンクしていたのを
貼らせて頂きました。

私の、ある意味理想系の姿。
このお歳まで、仮に生きて居られたら
こんな風に踊りたい。

そしてこのお歳位になっても生き生きといられるよう
今からサポートして行けたらいいな、とも思います。

人の寿命は、人それぞれの長さが有ります。
長く生きられたら、その分辛い事も楽しいことも沢山経験できる。
けれど、寿命を予期しない事柄で終了させられたり（もしくはさせたり）
または道具のように扱うような思想に、人を決して育ててはいけないと思うのです。

もっと書きたいことは沢山あるけれど
今はここまで。

至らない点が多々あるかと思いますが、余程の間違いが無い限り
お目こぼし頂けたら幸いです。

今日はこれから、読売文化センター北千住でクラス指導があります。
私の仕事は、平和だからこそできるお仕事だと思う。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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今日は11月11日。
そして明日は新月。
何か関係があるの～？と思う方も居られるかもしれませんが

数字が揃ったり
新月は新しい物事の始まり、と言う
目には見えない”感覚”や”考え方”を
私は普段から大切にしています^^

昨日は基礎ポワントクラス。
お写真撮影させて頂いたのは、先週初めてポワントを履いた方の足です。
なので、昨日で2度目ですね。

一緒にシューズを選びに行ったあと、ご自分でリボンやゴム付けをして頂き
お家で幾度かリボンを結ぶ練習（シューズを履く練習含め）を
予習してくださいね、と伝えたら、ちゃんと練習してきて下さってました。

身体も決して柔らかいとは言えない方ですが
むしろそれが日常に幸いしていることが、実は沢山あります。
そんな小話を交えつつ私の身体に触れてもらいながら、お互いの違いを感じつつ進め
脚を真っ直ぐにしてゆくエクササイズも、普段の倍以上行いました。
その結果2度目で綺麗な立ち方をされてることに、私もビックリ（＾－＾）

写真を撮って見せてあげたら
「あ、斜めに立ってない！嬉しい！」と、とても喜んでいて
「人生で”目から鱗”なことがこんなに沢山あるなんて！　本当に面白いです。」
良いですね嬉しいですね^^

身体の筋肉が呼吸によって動くことや
普段動かさずに鍵を掛けてしまってる箇所も、呼吸や意識によって、徐々に解放させる術など
私が身に付けてきた知識や方法を
「教えてください」と言って来られる方には、注ぎ込みますので
それを受け止めるだけの、意思や行動力が有るんだなぁと。
アッパレです(^_^)

教えてる方が綺麗に立てると、こちらも嬉しくなりますね。
こればかりは、信頼関係あってこそだと思います。

12月の会にも参加されますが
見て頂く機会は、ある意味一発勝負。
でも、リハーサルの中で少しずつ少しずつ良くなってる姿はいつも見ていますので
昇華できるように、持って行けますように。

久々に貼り付けてみました^^

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昨日は午前中、バレエ小作品発表会のリハーサル。
ソロ作品（主にバリエーション）の指導をしています。

複数名でのバリエーション指導は、時間の配分にとても頭を使います。
皆さん違いますしね。

ただ、時間を掛けたら良くなる、と言うやり方は大事だけど
踊る方達の意識を少しずつ変えていくことで（変わるのはご本人達次第ですが）
同じ時間でも感じ方や、質を上げられるはず、と思って臨んでいます。

目先のことで、おどおどビクビクしたりしないように
練習し続けることで、でんと構えられる心に生まれ変われるように。
自信を付けることも必要です（＾－＾）

さて、開演時間が決まりました。
１２／１９（土曜日）
１５：００開演／１４：３０　スタジオ入室OK。
場所／新宿村ウェスト館３０６スタジオ。
いつこさんのぬり絵会場は、新宿村ウェスト館３０５スタジオです。

こちらのお知らせは、今後こまめにアップしてゆきます。
観覧について、とか
ぬり絵は何時からできるの～？とか
あと、どんな作品が踊られるのかな？とか

楽しみにお待ちくださいませ(*^_^*)

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ご連絡頂くとスムーズです。

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理想の体型になりたい　とか
体型を維持したい、と言うのは
多分きっと、誰でもが持つ願望かな、と思いますが

私の場合、舞台のために頑張ると
シュ～～～っと細く（引き締ると言った方が良いのですが）なり
それが他の方から見ると
「先生、痩せていますね」
「細くて良いですね」とか、、言われることが多いです。

“バレエダンサーは細い”のが定説。
体重が重いと関節に負担が掛かりますし
パ・ド・ドゥを踊る時にパートナーの負担が大きいとか、色々理由はありますが
やはり細くても身体の中に蓄えてるスタミナの量の方が大事かな、とも感じますし
それに今は、余りガリガリのダンサーは好まれない時代になりつつあります。

先日お借りした本にも
「普段のレッスンは軽いマラソン程度の消費だけど
公演や発表会の練習になると、試合を想定したスタミナが必要」と書いてあり
普段からそういった状態を意識出来る環境に居る人と
そうでない人とでは、進行ペースからも違ってきます。

体力の作り方についても、今回少しずつ教えていますが
言って聞かせて実際にさせてみることで、ご本人たちも気づいて下さる。
一生に１回でも良いから、そうやって身体の中の燃料補給を増やして
そして燃やすチャンスが有っても良いでしょ^^　なんて笑いあいながら言えるのですが

私自身の目下の悩みは
普段の洋服が、合わなくなってくること。。。^^；

過去ちょこっとふっくらした時期に買ったお洋服
今、全くダメです^^;
スカート、大きい…
カットソー、肩や胸辺りがちょっと大きく感じる…等々。
太りたいとは思ってないけど、本来あるべき場所にお肉が付いて欲しい…^^;

ただ、自分の食事の嗜好をみると
ステーキやトロ等よりも、赤身や血合いのほうが好きですし
お肉の塊を見つけたら、煮付けり焼いたりしたあと
野菜と一緒に食べる料理を好みますから
確かに太りにくい食生活とも言えます^_^

でも痩けてるように見えず、
しかもしっかりした身体を目指すなら
私はもっとご飯（お米）を食べた方が良いかもしれない。

体型は人それぞれの個性。
微細な変化に気づけるのは、長いバレエとのお付き合いから、と思っています（＾－＾）

今朝の朝ごはん。
しらすご飯
塩納豆(山形のものだそう。初めて食べました～　美味しかった！)
お味噌汁　他

塩麹に漬けておいた鶏肉の照り焼き。エリンギがうまうま・・♡

北千住クラス後（水曜日）によく持参する、小弁当。

☆食事だけでもちゃんとしておくと
身体を取り巻くオーラ　”気”　が変わってくるんだなと。
そんなことも分かるようになってきました^^

さて、今日も楽しく頑張って行きたいですね。
本日もスタジオでお待ちしています。

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