初♪ヘナ 

2月も半ば過ぎ。
今年は1日多いので、何だか得した気持ちにも。

↓昨日のツィート。

そして、人生初のヘナをしました。
理由は「白髪」です!!(きっぱり)

あぁ出て来たなぁと、かれこれ1年前ぐらいから思っていて
見つける度に切ったりしていたのですが
数日前、顔の周りに10本位固まっていたのを見た時
さすがに「チーン・・・」となり・・・・

白髪の原因は老化ももちろんですが、ストレスや寝不足など、色々あるそうです。
老化は仕方ないけど、やはり人様の前に出るお仕事ですから
自分のモチベーションのためにも、何らかの対策はしておかないと^^
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ヘナを塗ってる時は、まるで漆喰で固められてるような状態でしたが
仕上がりは艶々!!!
これで暫くは頑張れる♡

私は20年間、同じ美容院に行ってます。
普段は殆ど前髪カットのみで、半年に1度位全体をカットしたり、パーマかけたりする程度。
それだけ安心してお任せできちゃうのですが
今度表参道に、12店舗目のサロンが出来るそうです。

http://www.zenko-hair.com/

お客様が殆どリピーターと言う、素晴らしい状態を常に保っているヘアサロン。
社長さんのお人柄でしょうか、スタッフさん同士も仲が良いし
特に女性のスタッフさんには、育休制度や時短での勤務もどんどん認めていて
いつも盛況なのは、働く人を大事にしている故の結果なんだろうなと。
そして私をずっと担当して下さっていた方が、表参道の店長に就任されます。
ご興味のある方は、行ってみてくださいね。

たまにはバレエじゃない記事も良いでしょ♪
今日もスタジオでお待ちしています。

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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
Kayano Kawai

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☆2月27日のプレ・初中級は、クラスの後半15分のポワントレッスンを行います。
土曜日にポワントレッスンがあったら嬉しい、と言う声にお応えして
まずはお試しで行います。(ポワントレッスン料はかかりません)

☆2月中の通常レッスンを体験頂いた方で、20回チケットを購入の方に
個人レッスン30分1回分を”プレゼント”いたします。
20回チケットは、入会金&ポワントレッスン30分10回分を含みます。

※先着5名様まで。新規入会の方限定といたします。(残り4名さまとなりました!)
(注)30分のスタジオ代は、お支払い頂きますが
双方都合の良い時間帯や場所または、クラス後の時間に行うなどの対応が可能です。

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安心できること、が一番^ ^

昨日はクラス指導前に、久々に短大同期生
田村裕子さんの、ピラティスクラスに行ってきました。

「今日はどうしたい?」の質問に
最近普段行ってる、頸椎付近のエクササイズについて尋ねたら
とても詳しく、そして分かりやすく
私の身体をスキャンするように教えてくれました(^-^)

相変らず私には、とってもとっても細かいですが
でも私にはそれ位が、心地いい。

自分の身体って、実はとっても大事です。
大切な大切な、世界に一つだけのもの。
それを、安心出来る人に見てもらいたい。
安心出来る人から教えてもらった方が、絶対良い。

その安心は、まず探さないと見つかりません。
私の場合は運よく恵まれてました。自分が体が固いと思いこんでいたゆえ
物凄い回り道をしたために、出会う人は皆、素晴らしいアドバイスをくれました。
それは皆さんがとっても学んでるから、吸収したくて・・頑張った^^
習った事を人に伝えて、伝えて、伝達ゲームのように循環させることこそが
人の喜びなんじゃないかなぁ?と最近本当に思うのです。

今日もありがとう
かや野の追求心には頭が下がります

ダンスとピラティスは似て非なるものだと思います。
でもダンスのテクニックの底上げをしてくれるものなのだと今日も確信しました。

今日の気付きを次につなげて下さ〜い楽しみにしてます💕

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☆昨日の名言☆
「身体は殆どがお水だから、お水が流れるように動かすの。」
「よく動く部分のすぐ下は、硬いことが多い。」
「使えてない、のではなく、他が強すぎたり、補ってしまったりする。」
「自分の身体の可能性を信じてない人が多い。でも踊っているなら、自分を信じないとね。」

 

グループレッスンも良いですが、やはりお薦めはプライベートレッスン。
1時間マッサージに行った位のお値段で、しっかり見てくれますし
その人其々に合ったアドバイスをくれるので、家でもできること、改善していくことが分かってきます。
ご興味ある方、お問い合わせしてみてくださいね(^-^)

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3月のスケジュール

昨日は一昨日の気温とは打って変わり
冷たく、寒い1日になりました。
気温の変化に身体が付いてゆかない・・と言うことも多くなるかもしれませんが
三寒四温で徐々に暖かく、そして春へ向かいます。

3月のレッスンスケジュールを更新しました。
http://bit.ly/1KRkshc
3月は私が出演する日本バレエ協会公演や
高松へ振付&ワークショップに伺うため
少しお休みが多くなっています。

そのため、振替えている曜日がございますので
ぜひ普段「この曜日にしか行かない」と思っている方は
別の曜日にも都合が付く限り、お越し頂ければ嬉しいです。

イツコさん、イラスト


3月は春休みになるので、学生の方もどうぞおいでくださいね。
そろそろ、お引越しの時期にもなりますね。
上京したあと、どこでレッスンしようかな・・・と言う方も居られるかもしれません。

地方出身の方の場合、東京には今までの教室の雰囲気とは全く違う、と言うスタジオが
沢山ありますが、そういう場所ほど規模が大きい為、最初は圧倒されてしまうかもしれませんね。
とにかく多種多様な人達が、企業が運営するスタジオには在籍していて
また知名度の高い先生が沢山講師としておられるため、それはかなり魅力だと思います。

ただ、個人スタジオも沢山あり、じっくり人を温めて育ててる先生も大勢居られます。
私はどちらかと言うと、じっくり人を温めて育てて
その人から醸し出すものを、質よく上げて行きたいタイプですね^^

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初心者の方も、経験のある人も、かなり踊れる人も
全て精一杯、その場で努力していると感じます。
ただ努力の仕方や雰囲気が、ある統一性を持って育てられてきた場所から来た人からすると
かなり違って見えることも沢山ある、ということをまず受け入れて
情報が沢山有る中で、自分を信じていられるかは
本当に自分自身の判断に委ねられる気がします。

教室選び(レッスン場所選び)は、最近また多様化してきてるなぁ、と感じるのは
大きなスタジオで動くことばかりに、疑問を持つ人も増えて来ていて
より「もっと知りたい」と言うことを願い、行動するようになったから。

それもあって、個人レッスンを行ってることを公にしたのですが
既に数名の方が受けて下さり、毎回受ける度に「分かった!」と嬉しそう。
できるようになることは、幾つになっても嬉しいですものね(^-^)
お役に立てるのが、何よりです。

それでは今日もスタジオでお待ちしています!

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元気になる言葉

昨日の北千住クラス
体調不良だったんです、と仰る方が復帰してくださいました(^-^)
嬉しかったです。

最近私は、心の訓練法と捉えて、仏教に関する本を読んでいます。
数冊読んでみて、書かれてることがほぼ共通してるんだな、と感じました。
国は其々違うのにね。

目に留まったフレーズを、140文字でまとまるように少し意訳してツィートしてみたところ
やはり幾人かの方から、反応がありました^^

過去に自分に貰った言葉は
優しく勇気づけられるものもあれば
厳しく、そして打ちのめされるような言葉も沢山あります。
もちろん卑下されるような種類のものも沢山。

でも、昔はそれに対して良い言葉に対するよりも
けなされるような言葉への反応の方が素早くて
それをずっと、心に背負い込んでいたような気がします。
言葉は、受け取りさえしなければ、発した相手のものなのだけど
それが長い間、分からなかった。

そういう自分から早く脱したい。
昔から抱いていた願いは「天井のような所に居る人達」の言葉を読むことで
「なるほど!!!」と、やっと理解できたのかも。

本が好きなので、普段から沢山読みますが
最初から直ぐ「これを読もう!」と思う訳ではなく
色々な人が書いたものを読みつつ、その本の質や内容と比較しながら
どんどん上へ上へ、と上がって行った気がします。

私はバレエを39年踊ってきていて
その中で様々なことを学び、経験してきました。

バレエを習うことは
礼儀作法が身に付いて
立ち振る舞いが美しくなって
考える力が身に付いて、視野が広がって
健康になれて
美しくなれて 等など
色々な恩恵がくっついてくるものだと感じています。

それは巷に溢れている【自己啓発本】に書かれていることよりも
もっと奥が深くて実践的で
ずっとためになることが沢山。

全てを読んでる訳じゃないので、何とも言えませんけれど
たった数年で何かが成せる世界に居るわけではありませんので
敢えて、こう書かせて頂きました。

私、大人からでもバレエ習ってます、と言うことが
もっと皆さんの自信に繋がりますように。
そして誇りに思って頂けますように。

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高松からのプレゼント(*^^)

今朝がた(正確には夜半から)かなりの強風と雨で
中々寝付けませんでした。。

昨日クラスに出掛ける前に、高松からの宅急便!
開けてみると・・・
友人手編みのニット帽が入ってました♡
早速被って出かけるなり^^
ちなみにコサージュは、私の手作りです。

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6月11日12日に行われる高松市民祭に出品する作品で、振付を担当します。
そして私も踊る予定(*^^)

去年の暮れには、初めて高松に行き、彼女のスタジオの生徒さんに
バレエクラスのワークショップを行いました。

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高松の友人も、私の短大時代の同期生。
受験の時に知り合った関係、そう思うと長いですね。

BDCと言うジャズダンススタジオを運営しています。
楽しいHPなので、ぜひ見てくださいね(*^^)⇒http://bdc-dance.jp/top.html

大人になると”友達同士”と言う枠を超えて
その人が通ってきた軌跡をも尊重しながら、何かを進めてゆくことが大事になってきます。

私達は同期の友達同士でも、別の角度から見ると
彼女は高松では、色々なイベントを仕掛けるプロデュース活動や
過去にはスタジオの生徒でユニットを組み、ローカルテレビに出演させて
地域貢献に色々尽力している、立役者になっていたり。

高松も旦那様の郷里なので、自分の生まれ育った土地では無いのに
「高松のために!」と頑張っているため
彼女の周りに集まってくる人は、地方在住とはいえ「垢抜けてる!」と思う人が多いのです。

そういう彼女から「今回お願いしたい」と依頼を頂いたので
私自身のこれまでの活動や実績をフルに活用して、取り組んで行きます。

今日は午後から、読売文化センター北千住にて、クラスがあります。
少しバレエ経験が有る方、バレエを再開したい方向けのクラスです。
月2回のペースで、まずは始めたい方、ぜひお待ちしています。

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ヴィオロン即興コンサートのツレヅレ

2月も中盤に入りました。
今日はかなり暖かくなるそうです^^

昨日は3月の眠れる森の美女公演リハーサルの後
友人のさっちゃんが出演する、即興コンサートに行ってきました。

ヴィオロン即興コンサート 〜ダンス、朗読、ピアノによる〜》’160212
前半は 白井さち子 ダンス+宮地成子 朗読+照内央晴 ピアノ、後半は 田中奈美 ダンス+照内央晴 ピアノ。

短大時代の同期の友人には、今も当時と変わらず創作活動や舞台に出ている人が多く
これは後から聞いたことだけど、「私達は優秀」だったのだそう。(マジですか~~!)

白井さっちゃんとは去年の神奈川舞踊協会の公演で、20数年ぶりに一緒に舞台を踏みましたが
彼女の存在感もさることながら、自分のパートはほぼ即興だったと言ってます。

即興を行える(生み出す)ことは、普段から見識を広めておくことや
下準備として自分の引き出しを増やしておくこと、そして臨機応変さが求められる気がします。

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阿佐ヶ谷にある、ヴィオロンと言う純喫茶。
このレトロな空間で、踊り・朗読・ピアノの即興演奏がありました。

朗読(語り部)の宮地さんが、ガルシア・マルケスを読む声は
想像を掻き立てるようなニュアンスを随所に含み
それに対するさっちゃんの動き(ダンス)は、この椅子の上だけで行われ
照内さんの演奏はピアノと言う楽器を弾くだけじゃなく、叩いたり
弦をさすったりして、ありとあらゆる”音”を出す。

ダンスはどこか見ていて(???)と言う部分が付きものだけど
朗読が入ることで、情景に説明がつくでしょう、とさっちゃんが言っていましたが
確かに何がメインで何が脇役と言うのでもなく、全部がスッとしっくり溶け合っていました。

ダンスを観る時に、何か意味を掴まなくては、と思う人がいるそうですが
観たままを感じるだけで、十分なのだと思います。
今なにが起きてるかを「観る」のが、即興の面白さですから
「分かろう」としなくて良いのです^^
舞台を観に行く時に予備知識が必要、と思わせてしまうのは、きっとそこに理由があるのでしょう。
本当に観たままを感じ、刺激を受けてくるのが一番。

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それにしても、この空間はすごい・・・。
お店の中には、店のご主人が世界中から集めたLPが山積みになっていて
その量に圧倒されました。
そして上の写真に写ってるのは蓄音機。まだ実際に音が鳴るそうです。

こういう”物語”が作れそうな場所で珈琲を戴く、と言うのも良いですね♪
今度また行ってみようと思います^^

元気を貰ったので、また今日も楽しく踊れますように。
本日もスタジオでお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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使わないと無くなってしまうもの

昨日は建国記念の日。
クラスの時間も朝に早めて行いました。
昨日のメインは「軸足の立ち方と意識の仕方」だったような^^

ごく普通に立ってる”つもり”でも、人間の身体は自ずと捻じれや歪みがあります。
特にポワントで立てない、と言うのは、脚力だけの問題ではありませんので
自分が普段「その場所で良い」とか「自分は出来てる!」と思ってる立ち方を
見直す余裕も持ち合わせてもらえたら、かなり変化してきます。

そしてクラスの後
久しぶりにパ・ド・ドゥのワークショップを受けに行きました(^-^)

ここ1年位、パ・ド・ドゥ組んで踊ってない・・・
今年は何らかの形で、男性と組んで踊る作品をやりたいと思ってるのに、これじゃまずい。


男性と組んで踊ると、色々なことが可能になります。
サポートによる回転、リフト・・その他
自分じゃできないことが、二人だと沢山可能になる楽しさと喜び、みたいなもの。

けれど過去にどれだけやっていても、やらなくなってしまったことは
忘れてしまうし、自分の中から消え失せていきます。
私の場合、スタジオの山あり谷ありな状況=自分自身なので
それに振り回されてしまったのもありますが。

そんな「クぅ・・・」と思う悔しさを感じる反面
作品に対し、むしろ新鮮にこれまでよりも真摯に取り組んでる自分が居て
パートナーになって頂いた男性からは
「とっても踊りやすかったです!ありがとうございます!」と声をかけて頂きました。
嬉しかった!!

2005 胡桃2
撮影・長谷川清徳さん。
スタジオ発表会写真はこちらから。

これから先
”ロミオとジュリエット”
”ジゼル全幕”
自分のタイムリミットまでには・・やっておきたいなぁと。
頑張ります(*^^)
☆パ・ド・ドゥクラスも今春復活させますので、少しお待ちくださいね~。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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京都便り

今日は建国記念の日。
2月11日は、日本神話の登場人物であり
古事記や日本書紀で初代天皇とされる神武天皇の即位日、とされているそうです。
神話の世界の方ですよね。誰もお目にかかったことがない・・

でも日本は色々な言い伝えが沢山残ってる国なので、ミステリーも含めて
「そうなのかぁ」と思いめぐらせるのも良いかもしれません。

さて、京都バレエ専門学校に進学した生徒ちゃんから
「先日の学習発表会、無事終えました。」とラインメッセージが。

どの子も可愛らしい・・・
弾けたい、お年頃だものねぇ^^

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今回、衣装も自分達で手作りしたそうです。
中学までは、家庭科の無い学校に通っていたのに
やはり「やらねば!」と、追い込まれたらやるのだなぁと。
どんどんチャレンジ&吸収して行って欲しいなと思います。

大人はこういう若い子を見た時に「良いわね、羨ましいわ~」と言いますが
やはりまだまだ子供なお年頃。
精一杯気を回しているようでも、気づかなかったり
相手に対して、恐れを抱いてしまい、自分から何も動けなかったり
色々な心の状態と向きあい、そこから成長していきます。

ダンサーが一番美しいのは、やはり30代からだと思います。
存在感が伴うし、そして身体つきもようやく落ち着いてくる。
日々の生活で培った考え方や経験も、ちゃんと生かせるようになってくる。

先日のローザンヌコンクールを見ていても、子供達の身体つきで
同じ作品でも、全く違うもののように見えましたし。
だから、戻りたいとか思う必要ナンテ無し!^^

イツコさん、イラスト

☆今日は11:00~12:30 バレエベーシック
12:30~13:00 基礎ポワント
13:00~ 個人レッスン
@スタジオミキ
スタジオには10:40頃から入れます。当日の体験もぜひどうぞ。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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濃ゆい想い出・・のツレヅレ

今日は父の誕生日です。83回め・・だったかな^^;SAMSUNG

まるで双子のようですが、1歳違いの叔父と一緒に。
父は4人兄弟の長男で叔父はブラジルに住んでいます。
戦後、父は家族全員がブラジルに行ったのに
1人日本に残り、今に至っています。
これまでの半生を聞くと、かなりドラマチック。。。。いや、すごいです。
聞きたい・・・と言う方は、ぜひスタジオにお稽古に来てくださいませ^^

さて、私が20代の頃アルバイトしていた都心のホテルの制服部(ユニフォームの貸出をするところ)に
バレエが大好きな方がチーフとして居られました。

私が「バレエやってるんです」と言うと
「まぁ!あなた!!!!!そうなのね!
いい?腕だけは綺麗に使うようにしておくのよ。
絶対に観客の一番目に目に留まる部分は、腕なんだから
とにかく腕の使い方は、ピルエットよりも練習しておくものよ。

まだ若いんだから、レッスン頑張るのよ!
ここで働いた後にレッスンなんて偉いわね~!
私なんて、昔クロード・ベッシーが踊ってるの、観てるのよ、パリのオペラ座で!
もう最高よ、彼女、素晴らしかったわ!!」

(ちょっとおネェ系の方でしたが^^ )
でも、さすがな審美眼を持っておられるなぁと、感服したものでした。
ああいう”濃いめ”な方は、最近お目にかかることが減ってしまいました・・・
今思うと、ホントに有難い言葉を頂いたんだなと。
昔の方って、人情に厚いなぁと感じます。

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敢えて、レトロな写真を載せてみました(*^_^*)


アームスのポール・ド・ブラだけの練習は、
クラスの中でも、端折られることが、もしかすると多いかもしれません。
アダジオの動きのなかで一緒にされてしまうし。
けれど大人の方でも、この動作を押さえると
本当に綺麗になるんですよ♡

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~お知らせ~本日のレッスン

立春も過ぎ、春らしい陽射しがサンサンと降り注ぎます。
空気は冷たいけど、これを乗り切ると、春がやってくる!

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本日のレッスンは、個人レッスンとなっております。
ウェブサイトのスケジュールをご確認くださいね。

個人レッスンでは、まずこちらのレジュメをお渡しして
何を知りたいか、何が分からないかを事前に打ち合わせた後に
クラスを組んで行きます。

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最大公約数的な要素をピックアップした、多人数のレッスンとは違って
受講生が抱え込みがちなことを、クリアにしてゆくことが目的です。
そのため受けた方からはとても喜ばれ、リピートして頂いています。
私も個人レッスンで色々なことが良くなり、それが全体レッスンに繋がったら
どんなに素敵だろうか、といつも想います。
個人レッスンは、そのためのお手伝いです。

(主な内容)
普段のバレエクラスで行ってることの見直し
立ち方の見直し
ポワントワーク
怪我を抱えた時のクラスの受け方
センターでの動き(回転他)
バリエーション(※条件により)  等々

個人レッスンの良い所は、時間や場所の融通が利くところ。
双方の空いている時間で行うことが可能です。

バレエは、スタジオの環境が有って成り立つものなので
個人レッスンであっても、頭で理解したことをすぐ出来る環境で行います。
一見とても贅沢ですが、その分向き合う姿勢も違ってきますしそれだけ皆さん真剣です。
なので私もしっかり応えられるように、沢山の準備をして行きます。
「出来なかったことが分かった!」と言う声を聞くのが、何より嬉しいですね♡

スタジオ開設から15年の経験が生きるのは
沢山の人を、これまで見てきたからだとも思います。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

イツコさん、イラスト
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大人からのバレエは、エレガントに美しく。
踊ることは日々発見。
スタジオへのアクセス、レッスン内容・スケジュールはHPをチェックして下さいね★
http://bit.ly/KayanoBallet

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今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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