Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日スタジオ生さんが、体力測定を受けて
とても数値が良かったんです！と嬉しそうに話してくれました。
バレエは数値化されないものですから
ご自身でそうやって楽しんでもらうと、聞いてる方も楽しいです^^

常々
「ただ身体を柔らかくしたいなら、バレエじゃなくて良いんですよ。」と
お伝えしています。
運動施設で走って、エアロバイク濃いで、水泳して
そしてマットでストレッチして
トレーニングを中心とした”体育的感覚”で、行えばいいのです。

けれど、バレエと名前が付けば踊り=ダンスなので
表現や感性、空間的視野、次を予想する想像力や
記憶力、ロジカル思考などを使います。
身体能力と共に動きのイメージが、身体をデザインしていくことになっていきます。

—————

身体を柔らかくしたい、とバレエの体験に来られたあと
バレエレッスンが難しい（どれだけ簡単にしていても、動きが理解できない）
と言われたケースがありました。

その方には最初からできることを望まずに、
ひたすら目の前にあることをこなしてみてください、とお伝えしたのだけど
出来ない！と、その後心は動くことはありませんでした。

「バレエを通じて、身体を変えてみたいのか」
「ただ運動として、身体を動かして、変えたいと思ってるのか」

が、ご自分でも理解出来てない方、多いです。

知らない人に合わせるのではなく
知らないが故に、知ってもらいたいのですけれどね^^;

時々ご紹介している、セルフケアエクササイズのクラス（平日：午前）は
ヨガマットの上でゴロゴロして体を整えて行きますので
バレエの要素は、殆ど入っていません。
けれどセルフケア+バレエ（月曜：夜）は、後半バレエクラスです。
整えた体で、バレエクラスに続きます。

このストレッチが出来るようになると・・

プリエが楽になる！

背骨を緩め、肩甲骨を動かす習慣を持つと・・・

股関節が開き易くなってくる！

このメカニズムは、本当に身体のマジック♡
それを分りやすく、そして実践して行くのがウチのレッスンです。
分ってくると、とっても楽しいですよ♪

今日はセルフケア+バレエ（月曜：夜19：00～）
@新宿御苑前スタジオがあります。
体験レッスンできますよ。
ぜひご予約お待ちしています。

★バレエクラスのご案内★

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいね。
Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから

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Kayano Ballet 河合かや野です。

いよいよ今週末になりました。
9/17（日）　14：00の回は完売。
9/16＆9/17　17：00の回は、まだお求めいただけますが
そろそろ少なくなってきてるようです。

皆さまぜひ、観に来てくださいね！
.
.
こちらのリハーサルに参加するようになってから
毎回目から鱗の連続の時間を過ごしているせいか
クラスを受けてくださる方に対し、方法論の伝え方が変わりました。

すると「あ、この方がやりやすい！」と言う、
嬉しい感想を頂くことが増えました。

★なぜ、やりにくいこと⇒やりやすいこと、に変わるのか★
それはリハーサルで、一番伝えて下さってる
「身体への使い方」の違いです。

身体への使い方は、そもそも精神論でカバーできるものではありません。
また「有名な〇〇先生が言ってるから正しい」等と言う
”決まり”もありません。
何が心地よくて、何が心地悪いかをまず知り
そして心地悪いことを、心地良い方へ変えてゆくのです。

文章にすると、とても抽象的だけど
実際に身体を使って動くと、非常に良く分かります。
「あ、この方が楽！やりやすい！出来るように感じる！」
自分の身体がそう反応してくれるようになるまで、対話すること。

※ここに書いてるのは、あくまで”身体の機能として
理に適ってる”と言うことが大前提なので
楽＝ユルイ、ではないということは、予めご承知ください。
なので文章を読んだだけで、分かった気にならないように。

心地いいと言うのは【肯定的】なこと。
そして、肯定的になることに最も必要なのは
”愛”だったりする。
ものの味方を、ひとつだけじゃなく、ふたつ、みっつから見てみる、とか
難しい、と言う言葉を簡単に使わない、とか
ちょっとしたことを、意識して変えてゆくことで
のちのち大きく変わる・・
そんな濃い時間を、過ごしてきてます。

「バレエはこうなんだ！」と、誰かから思いこまされた刷り込み
クラスでは、それを変えるお手伝いもできるかも？^^
今週末、まずは自分がその集大成のもと、ご披露できますように。

今日もスタジオで、お待ちしています。
本日は、セルフケア+バレエ。19：00～＠新宿御苑前スタジオ
今日のブログのテーマにぴったりな、クラスです♪

★バレエクラスのご案内★

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいね。
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今日の午前中クラスでのこと。
忘れないうちに書いちゃいますね♪

スタジオ生の方から
「先生のスタジオに通うようになってから、出費が減りました！」
と、ご感想を頂きました。

ええ？？何それ？？と最初思いましたが・・

「先生のスタジオのレッスン代は
他と比較すると、確かに数百円程度高いんですけど
けれど、ここに通うようになってから
バレエに掛かっていた、その他の出費が減ったんですよ♪」

減ったもの
⇒マッサージ代、バレエに関する書籍代やポワント代等、だそうです。

まずマッサージ代。
「クラスを受けた後、体が痛くならないので
今までコンスタントに通っていた整骨院へ
余り通わずに済むようになりました。」

今まで通っていたところは、身体を酷使していた感が沢山あったそうです。
マッサージに通うより、セルフケアのクラスを受けた時の方が
効果を感じた、とも。仰いました。

次に書籍代。
「バレエに関する大人の方向けに書かれてる本や雑誌を
わざわざ買わなくても、先生のクラスの注意で
十分事足りると、分かるようになりました。」

大人数がひしめきあうオープンクラスだと、
全体に向けた大まかな注意しかされないそうで^^;
けれど、ここはできてる、ここはこういうやり方をするんだよ、と
明確なため、本に頼らなくても済むようになったそうです。

そしてポワント代。
「ポワントを履き始めた頃、3か月で5足買ったことがあるんです。
どれが良いのか、全く分からない。
合うかも、と思ったものをまとめ買いしたりしたけど、すぐに合わなくなる。

先生はフィッティングに同行して下さり、足に合うものを
お店の方と一緒に探して下さるので、無駄が無いなって思います。」

ポワントクラスでも、私が立ち方を目いっぱい直すため
靴を潰してしまう立ち方をしてしまってる、と気づいたそうです。
ポワントを履いて踊るには、力を入れるべき場所、抜く場所があるんだと
気づいたとか。

通うようになられてから約半年位の方ですが
浮いたかも♪と思ったお金で、好きなバレエウェアを買ったり
毎回気持ちよく、レッスンチケットを購入下さるため
お金の循環が、とても気持ち良い方だと感じます。

他のスタジオと比べて、1回あたり数百円高いだけ。
プライベートレッスンは、チケットからその分の清算もできるし
それは決して高いとかじゃなく、むしろお得！

そういう考えの方が居て下さることが、本当に有難く
とっても嬉しく、そして誇りに思えたのでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

9月＆10月限定で、5回チケットを販売します。
（￥13,500／2か月有効）
まずは少ない回数から、レッスンを試してみたい方に。
こちらは新宿御苑前スタジオのみで、お使い頂けます。

★体験日にご入会頂いた方には
入会金から体験料を差し引かせて頂いております。
同時にチケットを購入された方は
購入日～2週間以内から使用開始
有効期限は2か月以内になります。
ぜひこの機会に！

明日の作品クラスは、扇子を使った作品です。
白鳥の湖から、婚約姫の踊り。
踊りやすくアレンジして行っています。

ご予約お待ちしています。

★バレエクラスのご案内★

初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
そして楽しく、必ず身に付くように指導しています。

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいね。
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