今日からGWですね。初夏の時期の連休個人的に一番好きです。
先日こんな記事を書きました。
運動やストレッチをする習慣は
「誰かに言われることで気づき、身についていく」
自ら変化に気づいて始められる人は、実はすごい。
【5/4祝・土】
★GW企画★初心者歓迎！バレエストレッチ を行います。
場所／目白の杜スタジオ（JR目白駅徒歩7分）
時間／11:30~12:30
受講料／￥1,800
5名限定
年齢制限なし（お子さんを受講希望の場合、ご相談ください）
もう来週になってしまいましたが、まだGWの予定が無いわぁという方、ぜひお気楽にご参加ください。
無理に何か予定が入ってなきゃダメ！というものでもないし。
たまには自分自身を緩ませる時間、身体を整える時間もあって良いと思います。
【持ち物と、クラスの流れ】
使用スタジオは、お申込みいただいた方にお知らせします。
ヨガマット完備（無料）
服装は動きやすく汗を吸ってくれるTシャツとレギンス、そして靴下とフェイスタオル（30㎝×70㎝程度）をお持ちください。
水分補給できるものもお忘れなく。
当日の流れとして
立ち方チェック→マットの上でのコンディショニング（整える）→エクササイズ→簡単なバーレッスン
を予定しています。
※当日スタジオにて清算いたします。お釣りの無いようにお持ちください。
事前清算をご希望の方は、振込先をお知らせします。
お問い合わせはこちらから
ハムストリングを伸ばして
真っすぐな脚線を作るエクササイズです。
（これに近いことはするかも？）
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「エレガントにバレエを踊りましょう」
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