こんにちは。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

清々しくていいお天気ですね！
やはり晴れ間は嬉しい。

最近こちらを印刷して、持ち歩いております（笑）

【活用法としての一例】

例えば大人コンクールに出た後、もう一度その作品を踊ってみたい方
またはバリエーションクラスで教わった作品を、実際に人前で踊って自信をつけたい方
そんな目的もぜひ、歓迎です。
遠方の方の参加もOKです。当日参加枠で承ります。

ピアノ演奏は、稲葉智子さん。
こちらから視聴できます！

少しだけ、背伸びしたことをすることで
人は自信がつくものです。
大きな目標を掲げるのも素敵。それなら、その前にプレ練習を何度か行う。
大抵は漠然と1年後～・・半年後～・・と考えたり
時間ができたらやろう、となりがちですが
可能なら1~3か月スパンで目標を決めると、具体的になり叶いやすいと言います。

でもあと1か月しかない・・いや、1か月ある、と捉え
活用頂けると嬉しいです。

※QRコードが見れない場合、こちらのリンクからご覧ください。

10/29（土）クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス、参加者募集中！

『大人のバレエはエレガントに美しく』
”美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。

遠方の方や、スタジオレッスンに来られない時にオンラインレッスン♬

体験、レッスンに関してのご質問やお問い合わせはこちらから。
講師依頼等も承ります。

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10/29（土）に開催予定のスタジオパフォーマンスは

クラスレッスン＆スタジオパフォーマンス

と言う形で行うことにしました。

※スマートフォンの方はリンクをクリックしてください。
詳細がpdfにて御覧いただけます。

ゲスト講師とピアニストさんをお招きし、当日のクラスレッスンを行う予定です。

※8/12更新※
ピアノ伴奏をしてくださる方が決まりました！
稲葉智子さんです。
新国立劇場バレエ団、新国立劇場バレエ研修所、スターダンサーズバレエ団 等でレッスンピアニストとして活躍されています。
聴きやすく、そして軽やかで瑞々しいタッチのピアノ演奏、楽しみですね。

※8/19更新※
ゲスト講師は現在交渉中ですが、素敵な方に決まりそうです。

8月31日が申し込み締め切りですが、それ以前にお申込みが確定した方から
随時リハーサル日程を決め、行っていきます。

要項に詳細はまとめていますが、今後の変更点はこちらのブログで随時アップしていきます。
またブログ固定ページにも詳細を改めて載せる予定です。

ご質問等ございましたら、お気軽に下記の問い合わせフォームからご連絡くださいませ。
お待ちしております。

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こんにちは。
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日3週連続で、赤ちゃん連れママの個人レッスンを行いました。
育児でバレエから遠のきそう・・だったのが、個人レッスンを受けたことで体の感覚等が少しずつ戻ってきたそうです。良かった～！
グループレッスンに復活する前の準備として行っていました。

その方は”大人からバレエを始めた組”で、元ダンサーとかそういった立場ではありません。
個人レッスンの良さは「自分に合わせてくれている」と言う安心感があるのと、生後数か月のお子さんが一緒でも私が全く嫌がらず（むしろ楽しんで）いるのが嬉しいそう。

赤ちゃんは素直に可愛い♡　だけどずっと一緒だと、大変だろうなと思う。
忙しいお母さんほど「自分の時間を確保すること」で、気分転換になるんだと感じます。

大人のバレエ、子供のように「丁寧に時間をかけて」と言うのが（もしかすると）少ない気がします。
今のバレエの受講方法で『チケット制』が多いのも、その一つかもしれません。
カルチャースクールのように受講料3か月前払いとか、月謝制で毎月きちんと納める、と言うスタンスから”チケット”と言った1回ずつの支払いとか5回または10回毎を先払いで、と言う形だとコンスタントに通う人とそうでない人との差は絶対に出てきます。

「丁寧に時間をかけること」と「周囲の足並みを感じさせながら進むこと」の元にあるのがレッスンの進め方になってくるのですが、グループレッスンの場合それがスムーズに行えるためには、本来はある程度受講人数を絞る必要があるとは思ってます。

大勢の中で受講する方法に慣れてる人は受講回数を増やして沢山受けてると思いますが、費やす時間とコストを考えるとかなりそれに割く必要があるのと、コンスタントにレッスンできる層なら良いけれど、忙しい人にとってはかなり負担になってしまう。
『上達すること＝沢山レッスンすること』の考え方の他に、『丁寧に時間をかけることをやってくれるところで受ける』選択肢も有っていいと思います。

ウチの場合、しっかり目が届く人数なので、普段からももしかすると割安？なのかもしれません笑
待遇をお金に換算するとか時間をお金で買うとか、一見余裕が無いと出来なさそう・・かもしれませんが
最近すごく思うのは

「時間は有限」

個人レッスン、承っています。まずはお問い合わせくださいね。

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『大人のバレエはエレガントに美しく』
2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こんにちは。
クラスの活用方法（大人の場合、どのクラスを受ければ良いの？）の続きです。
暫くの間『入門クラス』でリハビリしていましたが、先日ようやく『初級クラス』に復活。
まだ跳べないけど、何とかそれ以外は。


”レッスンレベル”は子供の場合、歴然と分けられています。年齢によって分けてることが多いけれど
学習能力との比例と言った方がいいかな。教室によっては進級テストもありますね。

だけど大人の場合『バレエ経験年数』という物差しはあるものの案外曖昧で、そして教わってきたことのバックグラウンドがバラバラなのもあったり、（もっと言うと）自分で受けるクラスを決めて良い状態。それもあって、オープンクラスには様々なレベルの人が集ってくるのかな。

うちの場合、日曜日に『初級』という名目でやっていますが、オープンクラスを基準にしたら、多分『入門～初級』ぐらいだと思う。なのに「先生のレッスンは難しい」と言われるのはなんでやねん、と心の中で想う時があるけれど、易しい＝ゆっくり、難しい＝音の取り方や種類の多い動き、みたいな思い込みがあるとしたら

「今は入門であっても、結構皆さん色々覚えてやってまっせー」

ということを、今回あちこち受けてみて知りました。
まさに、怪我の功名・・　私も良い意識改革。


”易しい＝ゆっくり、難しい＝音の取り方や種類の多い動き”
これって一つのイメージなのですよね。これに捉われていると、自分がどうやったら理解できるようになるのか？という部分とは真逆にいるみたいなもん。

易しくしようとしたら、例えば足を出して戻す動きを１and 2 のところを、１and 2and 3and 4 にするとか（音のカウントをゆっくりにすると、足を出す回数が1/2になる）、音を少しゆっくりにするとか（CDデッキだとピッチコントロールが付いているのを使う）、色々工夫して進めています。

★やはりある程度の動きのパターンを網羅してるのが『初級』の良さ。
少しこの辺りを掘り下げてしばらくの間頑張ってみると、きっと楽しいはず♪

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”長く・美しくバレエを踊れるための質の良い指導”をコンセプトに
目白と初台でクラスを行っています。「踊れること＝語る身体」を目指して。

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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

最近はお洗濯2回が通例になってます。朝お洗濯した後クラスに出掛け、帰ってきたらレッスンで使ったものや、着て出かけたものを即洗う。汗びっちょりなので、もちろんシャワーも浴びる。
そうじゃないと、もう・・・・・・・・・・・・・・・・

家事のボリュームは増えるけれど、快適さをキープするためにゃ欠かせないルーティーン。
私の場合、快適さ＝清潔感を求めるので、こまめに洗うことでそれを保つ。
（乾く環境だから出来る、と言うのもありますが。）

日本の夏がこれだけ強烈な暑さになり、快適に過ごすためにクーラーが欠かせない生活になってると、子供の頃のように窓を開けっぱなして風通し良くして、畳のお部屋でゴロンと横になりお昼寝、なんていうのが不可能だものね。（高原へ行くとまだできるかな？）

そんな暑い中でも、スタジオで身体を動かすというのが本来のバレエクラスの形としてはやはり理想的でして、昨日の夜クラスは沢山沢山汗をかいてもらいました。
受講される方と同じ空間に居ることは、直接相手に改善点などを伝えられるため、やっぱり良いと思いますが、相手が心地よく動いてるかどうか、と言うのもこちら側にはダイレクトに見えてしまうので、お互い顔を合わせる機会を増やし、早くご自分の中の快適さを見つけてもらえたらいいな、と想っています。

相手に慣れること、動きに慣れること等”慣れること”がまず一番の早道で、そしてパターンを繰り返す。
慣れるまでは沢山注意されたりするけれど、バーレッスンは最初に一番大事なことを行っていて、あとはその延長線上にあるものばかりです。
頑張ろうね。

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet StudioHP

2000年にスタートした、大人の方向けバレエスタジオ。
”大人が長く・美しく踊れるための正しい指導”をコンセプトに
都内目白と初台でバレエクラスを行っています。

こちらの2つの記事、ぜひ読んでくださいね。

入会キャンペーン延長と、お知らせ

（仮）【年内に何か踊りません会】概要を少し←詳細、もうちょっと待っててね。

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おはようございます。バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

時々バレエ関係の友人から「ブログ読んでるけど、毎日書くってすごい！」と言ってもらうことがよくあります。
書くと決めたら書く。言うそれだけなんだけど、よくネタが見つかるねとか、その時間を取るってすごいねとか。（それは確かにそうかも）


私はどちらかと言うと動画が苦手。撮った後に編集、と言う作業が苦痛に思えるから。iPhoneなら色々出来るんだからやりなよー、と言ってくれる人が傍にいるにもかかわらず、やはり中々慣れない。
でも書くとなると、スイスイキーボードが叩ける（笑）

昨日の記事で少し更年期に関して書きました。更年期って身体的な変化だけでなく、ものすごく感情面に起伏が出ることも多いそうですが、私自身はそんなことが無く、本当に助かっています。
ただ、身体面に関してはコロナ禍が絶対引き金になった気がするんだけど、色々変化が出てきてる。もうーやだー、めんどくさ・・と想いつつも、このままじゃいけないなぁと心の中で危機感を持ちつつ、日々を過ごしているところ。

日常的にバレエを通じて体を動かしているため、バレエのお陰だなぁと感じる点は、体力的な不具合や劣化加減が自分で分かることです。もし仮に不具合が慢性的になってしまった場合、自分ならどこまで妥協してやれるんだろう？とか。

大人で長く踊って来られた方がかつてそんなことを仰っていたけど、最近その気持ちがとても分かるようになってきました。20代とか30代はそんなことが全く想像できず、「なんのこと？」だったのに。


昨日観た友人のYoutubeでは「不安の解決は『行動すること』」と繰り返し話していました。なのでこのコロナ禍、色々不安はあるけど行動していくのが一番の解決策なんだなと思います。

確かに踊ってる時は、そんな不安は消えますね。なので大人がバレエをやるメリットはものすごく客観的に、そして理性的になれることなのかもしれません。

今日もこれからオンラインレッスン＆夜はスタジオレッスンです。
ご興味ある方はお問い合わせくださいね。

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