一雨ごとにぐっと涼しさが増す、最近の朝です。
台風は通り過ぎたのかな・・・

昨日は台風の中、お稽古しました。
正直、いつも悩みます。
荒れ狂ったり、電車の遅延が出てない限りはやろうと思うのですが
そこまで来てくれる人の気持ちと
そしてちゃんと帰れるかな・・という気持ちになります。

昨日はそんな悪天候の中体験にきてくださり
そしてご入会下さった方がおられました。
ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。

 

レッスンからの帰り道、持っていたビニール傘が壊れ
それを植え込みに捨ててる人を見かけ、何だかなぁ・・と言う気持ちになりましたが
ま、ウチにはそういう感性の人は来ないから、良かったよ～と思ったり（笑）

このところ体験お申込みが、ぽつぽつと増えて来てます。
人の入れ替わりが有ると言うのは
人の流れが段階的に良い方に上がってゆくこと、と私の中では捉えてて

なので懐かしい方が、ぴょっと尋ねて来られたり
全くご新規の方が来てくださることも

どちらも良い段階に上がって来てるなー、と^^

★明日のレッスンは、講師都合によりお休みを頂戴します。

普段のクラス指導以外にも
武蔵小杉のブルームーブ・ダンススタジオにて

 

今日も良い１日をお過ごしくださいね。

 

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
イベントの詳細は→こちら　
レッスン前には何を食べたら良いの？とか
舞台前にはどういう食事が良い？等の疑問にもお答えします！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！ソロ作品等踊れます。
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

クリックで応援してくださいね。

 

 

昨日もクラスを受講くださった皆さま、ありがとうございました^^

土曜日入門クラスは、バーレッスンの前に
★つま先が伸びるようになる、マッサージ
★肩が柔らかくなる、エクササイズ
★上半身（特に胸骨～鎖骨～肩甲骨）が柔らかく動かせるようになるノウハウ
等を盛り込みつつ、20~30分程度のエクササイズを行ってから
バーレッスンに入ってます。

これらはほぐした身体を、自分の動き方に反映できるようになるのが目標。

今は色々なエクササイズが花盛り。
身体に対するWSや概念も、私が受けていた頃よりふんだんにあります。
情報量、多すぎるぐらい。

でもだからこそ
かつてWSを受けまくっていた私だからこそ
それらが咀嚼され、活用できるように至ったから
自分の言葉に置き換えて、お伝えしてます。

以前は人様の言葉を、そのまま引用していた感がありますが
今は確実に私自身の言葉。
時々嚙んじゃうけど（笑）

 

大抵の人は
「自分の身体を意識して、やってるつもり」で動いてます。
「肩甲骨意識しましょうね。」と言うと、肩に力が入る。
「脇をフワッとさせましょう。」と言うと、肘に力が入る。

 

背中は特に自分から見えない部分だから、なおのこと難しいんですよね。
そのため、肩甲骨の下からみぞおちにかけて引き上げましょうと言うと
息を止めて胸骨をぐっと開いて、お腹を引っ込めるやり方をしてしまう。

これは・・・・　完全にペケな方法です。
こういう方法が引き上げだと思ってる方は、お稽古来てください^^
直してあげます（笑）

＋＋＋＋＋

さてさて

「そのやり方は違いますよ～。」と指摘された場合
直ぐ直そうと、反応されてますか？

喩えるなら、つま先の伸ばし方が出来てないよ、とか
そのカンブレは、もっと伸び方を見せましょうとか、そう言った指摘です。

 

①言われたことをイメージして、直そうとする人
②動きが頭で理解できてから、直そうとする人
③何よりも順番が出来てから、直そうとする人

大抵こんな風に分かれるんですけども
これは①以外、ダメですよ～

②と③はなぜダメかと言うと、イメージと理解の違いをちゃんと見つめ直した方が良いから。

イメージは映像。
頭での理解は自分自身の理解力、なのです。

こういう意識が”五感を磨く”と言うこと。

 

色々なバレエの先生にお会いしますが
私と波長合うなー、と思う方は全て

「教えてる生徒さんには、感性を高めてもらいたい。」
と思っておられます。
そして自分の身体と心を大切に、楽しんでレッスン続けて欲しいと。

知識魔になることが、心と体を大切にするのではなく
フワフワとした雰囲気のみが出来あがった、バレエ風な人でもなく
自分のやってることを誇りに想い
そして地に足が付いた女性で有って欲しいと
口には出さないけれど、ほんとーーにそう思っておられます。
（私と波長合うなー、と思う先生は、ですよ^^）

ぜひ、五感を磨いて行ってみてくださいね。

今日もレッスンにて、お待ちしています。

 

10/8に出演する公演です。
チケットのお申込み、承ってます(*^_^*)
エネルギー溢れる振付＆音楽。

古典バレエとは違う、作品の面白さを感じて頂けたら嬉しいです！

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

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昨日もレッスンにご参加下さった皆さま、
ありがとうございました。

十五夜と言うのもあり、ちょっと意識を変えて臨みましたら
今までとは、また違った感覚（笑）
楽しかったです。

久々に来てくださったKyo子さんが、お写真撮ってくれました♪
私の脚や背中を、いつも褒めて下さる。

 

「どうやったら、そんなすごいX脚で踊れるの？」とか
「この背中は良いわ～」とか　^^

なので帰りのラーメン屋さんで、ちょこっと語りました。

先日購入した、ジュエレスクさんのウェアです♡

 

X脚（反張膝）とも言われる私の反り返った脚は、お膝がスコンと簡単に入ります。
そして膝下はすごく開いているんだけど、
若い頃はターンアウトの方法が、殆ど理解できてなかった。
良い脚！と言われても、なんのこっちゃ？？？
そのぐらい、何も知識が無かったのです。

そのため本当に使い勝手が悪くて・・
どこにパッセのバランスを持ってきて良いのか、当時は全く分からず。
軸足のお膝は入っちゃうし、そしてその上に立とうとして乗っかるものだから
片足のバランスは、超が付く位苦手。

昨日彼女に
私がピルエットのダブルが普通に回れるようになったのは、１８歳位の頃ですよーと言うと
「ええええ！」と、めちゃめちゃビックリしてました。

バレエの基礎をしっかり教える教室だったら
もっと早いうちにテクニックが付いたかもしれませんが。　それは、ま、仕方ない。

でも東京で発奮してレッスンしたから、ある程度のテクニックが付き
その後ブラッシュアップできる先生方やボディワークに数多出会い・・　そのお蔭でしょうね。

 

相手のヒストリーを、熱心に聞いてくれる人と言うのは
大抵の場合、それ相応の努力をされてきています。
ご自分もすごく努力されてきてるから、相手の通ってきた努力を大切にできる。
そういう方がスタジオに居て下さるのは、とてもとても嬉しい。

 

私も相手のヒストリーを聞き、そして共感できる部分を見つけることをしています。
意外と、色々見つかるんですよ～。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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雨音で目覚めた今朝。
秋が深まって行きますね。

先月だったかな、楽しいと言う気持ちについて
Facebookで投稿したところ
こんなコメントをくれた方が居ました。

 

「バレエ、楽しいと言うよりも
辛いし、キツイと思うことが沢山あります～。
でも止められないんですよね。」

 

そうだよねぇ、って、その時素直に思いました。

コメントを下さったのは、私とはもう１０年近いお付き合いのある方で
家業の代表取締役を行いつつ
４人のお子さんを育てあげ、そしてバレエ以外のダンスにもチャレンジ。

 

 

忙しいのに、時間の使いかたがとても有効的で
トライすることを怖れない。
いつも身綺麗で、行動範囲が広く
とても広い目線で、物ごとを見れる方。

 

 

背負ってるものが沢山あって、多忙な人ほど
自分が「楽しい！」と思える価値観を、大事にしているのかも。

 

あらら

文字にしてみると、自分に言い聞かせているようにも感じてきました^^;

 

そう、このブログをツラツラと書いてるのは
誰かに伝えたいと言うのもあるけど、自分へ向けて、書いてることも沢山あります。
何かしら、拾って頂けたら幸いです。

 

よっしゃ、今日も頑張ろう。

今日は十五夜ですね。
お月様見れると良いなぁ。

秋っぽく、見えるでしょうか・・

 

 

 

本日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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しっとりとした雨の朝。
昨日もレッスンにご参加下さり、ありがとうございました！

ウチのスタジオ生の皆さんが、よく仰ってくださること。
「大人だからと言って見捨てないで、とてもしっかり教えてくださるので嬉しい。」

ありがとうございます(*^_^*)
バレエは、若い人達だけのものじゃないですからね。
でもだからこそ、細かいことをよく言います。

よぉく、考えてみましょう。

普段エスカレーターに乗る（もしくはエレベーター）
余り歩かない
座り仕事が多い

そういう”ごく普通”の方が、足をトレーニングしてなきゃ絶対に無理な
”ポワントシューズ”を履く。
そしてそうなれるように指導して、できるようにしてゆくんです。

怪我しないように、日常の生活に差しさわりの無いように
誰が気を配るのか・・・
それはまず教える人です。
相手に怪我をさせない方法を選択し、なおかつチャレンジさせる。
身体に痛い所を作らないように、痛めさせない工夫をする。

私がすごいんじゃなくて、３００年続くバレエのメソッドが素晴らしいんだけど
その成り立ちや仕組みを理解していないと、できない。
だからそこは絶対に譲れないのです。
そのゾーンに入っちゃうと、私の「見た目」とのもの凄いギャップがムクムク・・・・
人に因っては「この先生、なんかすごく厳しい・・・」と言われることも。

 

でも、へっちゃらやもん　笑
優しく言ってできるんだったら、誰でも世界のプリマになれます。
でも大抵は優しく言うと、なんとなーくしかやらない。
自分にできるように、しか、やらない。

なんとなーくな、方法ではなく
ポイントを押さえて行くと、なぜできないのか、
そして何ができるようになってゆくかが、とても明確になります。

まずできるはずのことが、どうしてできないのか？？
それは”力が足りてない。”

この場合の力は”パワー”と言うよりも
何かを行うために最低必要な燃料の量と、そのエネルギーの勢いと言った方が良いかも。

（イメージしやすいでしょうか～）

 

 

写真はいずれも、４０代後半～５０代の方。

 

昨日も時々、厳しいゾーンに入りました^^;
力の出し方が不明確なので、しっかり体に力が通ってない。
早くその塩梅を覚えて繰り返して行けば、自分でどの位の力を使えばいいか
分かるのに、とか、その他沢山　笑

でも「無理だから止めときましょう」とは、絶対に思ってない。
やりたいなら絶対にできるように伝えますから、やってねーー

そういうスタンスです。
これはポワントレッスンに限らず、全てにおいてそう思ってます。

出来ない、と思い込んでた人が、出来るようになると
すごく顔が明るくなるんですね～　（＾－＾）

Kayano Ballet Studio

 

大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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皆さまの参加をお待ちしています！(*^_^*)

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昨日は久々のオフ、でしたが
朝から事務作業に勤しんでおりました。
約１か月とちょっとに迫ってきたので、色々なことが
いつも頭の中を巡っている、今日この頃です。

さて今日は、１２月のバレエ小作品発表会の演目をお知らせします。
（１１月１０日現在・順不同）

サタネラより、バリエーション
眠りの森の美女第１幕より、ローズのバリエーション
眠りの森の美女第３幕より、銀の精のバリエーション
ジゼル第１幕より、ペザントのバリエーション
ジゼル第１幕より、ジゼルのバリエーション
レ・シルフィードより、プレリュード

☆　☆　☆
ドン・キホーテ第１幕より、セギデリア
ドン・キホーテ第２幕より、キューピッドのバリエーション
ドン・キホーテ第２幕より、ドルシネア姫のバリエーション
ドン・キホーテ第３幕より、キトリのバリエーション
海賊より、バリエーション

☆　☆　☆
タンゴ曲”レピラード”　作曲：アストル・ピアソラ

最終的な決定はもう少し後になるかと思いますが
現在このような演目を、皆さん練習しています^^

こちらのお知らせは、今後こまめにアップしてゆきます。
観覧について、とか
バレエぬり絵は何時からできるの～？とか
楽しみにお待ちくださいませ(*^_^*)

今日もスタジオでお待ちしています。
体験レッスンフォームはこちら⇒http://bit.ly/1U3k3fw
お気軽にお問い合わせフォームからご連絡下さい。
当日の参加も可能ですよ☆

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本日の2記事目。

題名にもしてみたけど
「あれこれ言わぬが花」

教えることは、時として人の感情に対し、果敢に切り込むことだったりします。
知識欲にアプローチできて、お互いに伝わればHappyですが
そうなれる前に、必ず色々な事を”先に相手は仰います。”

「身体が固くてすみません」
「自分の頭が悪すぎて、覚えられない」
「笑えって言われるけれど、まだ無理です」

つま先の注意をすると
「伸ばしてるけれど、伸びません」

グランバットマンの足の上げ方の注意をすると
「一生懸命上げてるけど、上がりません」

そういう方に対して
時として畳みかけるように追い込むと、私の勢いにビックリして（無意識に）出来ちゃったりする。

「ほら、出来た。そこまで普段からもやってみて下さい」と言うと
恐縮する方も居れば、ポカンとする方も居られたり。

「本気でやってみましょう」
「どんどん、身体を使いましょう」

今までそう言って来たけど
もしかすると、その言葉は適切では無かったのかも・・？？？

昨日の体験会では
「頑張らなくて良いです。」
「身体が知ってることを、させてあげてね」

この言葉を言ったのは、体験者がバレエクラスを経験済みだったからですが
きっと彼女達なりに無意識に「思考の順番」を決めているのかもしれない、と感じたから。

なぜ身体が堅いと謝罪するのか
慣れて無くてできないことをすまないと思うのか
感情を出すことを、出来ないと言うのか

よくよく考えると「？？」なことですし
出来ない、と自分をアピールすると、責任を負わなくても済む
中にはそういう考えの方もいるのかもしれない、と思うことが有ったり。

踊りにはその人の気質がとても反映されます。
素直だなぁと思う人は、とても真摯な部分が見えます。
自分の持ってる素材を、否定してかかる理由は、どこにも無いと思うのですが。

夜のクラス前に、私も自分に対して
「あれこれ言わぬが花」で行こうっと。

本日レッスンで、どうぞお待ちしています（＾－＾）
19：00～　バレエベーシック　＠代々木スタジオミキ
当日の体験もできますよ♪

☆———————-☆—————————-☆

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☆１０月からスタートする
２つのマスターコース・レッスンプラン。
初めての方でも分りやすく、基礎をマスターすることで
長く安心して、楽しくバレエを続けることができます。
少しレベルアップしたい方向けの内容もございます。

詳しくは⇒http://bit.ly/1PKu4YG
体験レッスンフォーム⇒http://bit.ly/1U3k3fw
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