10月が今日で終わりなんて・・
そしてすっかり恒例？になりましたが、今月【最も読まれた記事】１～3位をご紹介します。
楽しみにしてくださってる方も居る、というのが分かり嬉しいです。

まず、3位！

9月に鼻のほくろを取った後、確かにちょっと運命が変わったかもしれません（笑）
なぜなら、生活のルーティーンに一つ加わったことがあるから。
そしてすごく嫌なことや、嬉しいこともあったり。
まるで今、脱皮の状態にいるみたいや・・

そして、2位！

これが2位に来るとは、多分掘り出してくださったのでピックアップしたせいかな。
しかも観に行ったのは、今YouTube動画でも話題の「谷桃子バレエ団」。
色々模索中なのだと思います。それはウチも同じ。

そして、1位！

舞台鑑賞記はやはり読んでもらえる。
同じ舞台を観た方なら分かる感覚や感想の共有、と言った方がいいのかもしれない。

私の鑑賞記は、自分の感想としてまとめています。公開する限り誰かが読むし、そういった時に何か伝わればいいなと。また自分が「舞台に出る側」として片足だけでも突っ込んでいる以上、培ってきたものを外さないように配慮しています。更には現在推しのダンサーも殆どいない中、「作品を観たい」と思って観に行っています。
昔は憧れのダンサーは沢山いたのにな、とちょっぴり寂しくもなる（笑）そのため全体的に俯瞰しつつ、自分の中にあるものと照らし合わせて舞台を楽しみたいと思うようになってきました。
でも多分こういった気持ちで「舞台観てみたいわぁ」という人は、案外多いのだと思う。
鑑賞記を書くことで、そういった人たちを掘り起こせたらいいな、なんて思ったりもしています。

それでは来月もどうぞよろしくお願いいたします。

11/18まで体験レッスンが半額です♪ぜひ体験においでください。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

ちょうど2年前の昨日、二泊三日入院で内視鏡手術をしました。
婦人科治療のための入院手術でしたが、当時の体の変化はできるだけ忘れないようにと、今でも思っています。
お薬の影響で、一気に（多分）10歳位歳取ってしまったような感覚＝関節周辺の痛みも出て辛かった。
そういったリアルな感覚で自分の将来を疑似体験できちゃったのもあり、年齢を経た方のバレエ指導する時は、特に気を付けるようにしています。

先日こんな記事を書きました。

この記事の続きを引用。

「張る力」が弱くなってきた”場合は、体の中のエネルギーが下がってきてる。
筋力全体も弱くなるし。そうなると無理させちゃまずいな、と思います。
だけど、本人の努力次第でまだエネルギー出せるなら、出した方が良いです。

https://twitter.com/kayanonsan

大人は40代以降から、こんな現象が起きはじめる。（X＝（旧Twitterより）

肩が痛い、腰が痛い、上手く寝付けない（眠りが浅い）、膝が痛い・・等
色々な小さな不調のサインがある中で、日々騙し騙し過ごして来ている現実。

痛みがある時は早めにお医者さんに行くか、治療院（鍼灸やマッサージ）に行くのがベター。
でも中々行かない、行けない（忙しいとか放っておくと治るかもとか）。

そして痛みが有ると、人は上手にサボります・・・😅
鍛えなきゃいけない負荷の時に上手に逃げたり、力を緩めたりします。
だけどその結果、ジワジワと筋力低下に繋がり老化が進み、エネルギーのトーンダウンになりやすい。

ただそうなりやすいのは、女性ホルモンが減って気力が落ちてくるのも大きい。
その位自分の心や体をコントロールしてくれてるものが減ると、色々下降しちゃうのです。

バレエをレッスンしている＝筋力はそれなりに保たれている、と思いこみがちだけど、身体の変化を感じながらやらないと、思わぬ時に怪我したりします。それはホント気を付けて欲しい。
また運動をいきなり止めると、一気に老けます。ごそっと筋力が無くなるので。

▼解決策の１つ▼簡単で良いので、運動としての身体の機能を学び、自らではやらない内容を行う。お医者さんからの指示がある場合は、その診断内容も伝える。

またそういった学びを経た先生からバレエを教わり、質を高めることも取り入れましょう。

私も過去に沢山学んできたことが時間を経て、実体験も交えられるようになりました。
大人のバレエ、健康で長く続けられるように、これからもサポートしていきますね。

大人のバレエはエレガントに美しく。10年先も健康であるように。
ただ今、体験レッスン料半額期間です。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

「初心者」というと、”未熟”とか”つたない”というイメージがあると思いますが
でもそれって実は、案外良いもんじゃないかな、と私は思っていて。

「知らないこと」があると、知ろうと頑張るものだから。

でも昨今の情報過多社会だと、初心者であること＝不利とか、経験不足とか、マイナスイメージの方が先行しやすいのかもしれませんね。

初心忘るべからず（しょしんわするべからず）
➡習い始めのころの謙虚で真剣な気持ちを忘れてはならない。

という、世阿弥の有名な意味があります。
習い始めは知ること全てが新しくて新鮮。私自身の考えだけど、周りと自分を比べはしても、自分に降り注ぐ言葉が多ければ多いほど、実は得をしてるなーと捉えます。

教える側の考えは
「周りの人は経験があって既に知ってることかもしれないけど、〇〇さんは知らない訳だから、その人に合わせて知識としても多めに伝えておこう。」
そうすることで経験のある人にとってはおさらいになり、知識を新しく再確認する時間になります。

ですが、自分は経験不足である＜知っている人の方が優れている、有利、という思考になると、初心がどこかに消えてしまうのだと思う。

私は「自分で覚えましょう」という言葉をよくかけるけれど、自分は初心者だから不利だと思っていると、自分で覚えなくなる。常にだれかと比較し無自覚に間違い探しを始め、合ってるか合っていないかを優先する。

➡他人が合ってるという保証はありません。他人だって間違えるのだ！だから自分で覚えた方が良いのです。自分で沢山間違えながらも覚えていくようになると、身体も覚えるし内側から楽しさがムクムク出てきます。

SNSの時代になってから？「初心者の人に分かりやすく」というのが通例になってきました。
でも分かりやすく、というのはそれぞれ人によって基準が違う訳です。
結局言葉を沢山尽くしたとしても、その人の中に「初めて習った頃の気持ち」が消えてしまうと難しい。

何かに集中できるのは、実はとっても充実した時間。その間は自分自身のためだけに使えます。それを大切にできたらかなり日常も充実すると思うし、知識や経験の幅も広がりますね。

ということで、バレエをぜひ、始めてみませんか？
再開したいなー、という方も大歓迎です。
お問い合わせは下記からお気軽にお問い合わせください。

大人のバレエはエレガントに美しく。10年先も健康であるように。
ただ今、体験レッスンが半額です！

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ。初心者の方から経験者まで
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

早いもので、明日からは10月。
まだ日中は暑いけれど、朝晩はようやく涼しく感じるようになりました。
中秋の名月、綺麗でしたね！

それでは今月の「最も読んでもらった記事」ランキング、ご紹介です！

第3位がなんと、昨日書いた記事・・😆😆

第2位はこちら。スポーツドリンクに助けられた案件。

そして、第１位はこちら。
中々普段は言えない（心の中に秘めてること）を、ちょっぴり吐露した記事。

毎朝それなりの文字数の記事をアップ（しかも最近は朝起きて書いてる）しているため、ある意味変わった存在だと、きっと感じてる方も多いかと思いますが😆
原点にあるのは両親からの影響も大きく、そんな意味で昨日の記事は、父を少し知ってもらった意味でも良かったかもと。
学校の教師だったのもあって、締めるところは締める、がとても上手いのです。
「熱い」人で人情家、時にとてもチャーミングなところも。だけど怒ったらものすごく怖い。
あぁ、似てる・・・笑

最後に10/5に行う、体験会のお知らせです。

初級バー&プレポワント体験会のご案内

詳しくはリンクをお読みください。そしてお時間ご都合付く方、どうぞお待ちしております。
それでは良い9月最後の1日になりますように。

大人のバレエはエレガントに美しく。10年先も健康であるように。

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

昨日は母の三回忌でした。
亡くなって二年なのになぜ三回忌というのかを、供養の後にお坊さんがご説明くださいました。
また調べたらこんなコラムも。

なぜ満２年目の法要の事を、３回忌というのでしょうか？

もう2年なのかという気持ちですが、この三回忌で涙が一旦収まるぐらい月日が経ったよ、という意味もあるとか。
年月は時間の流れ、時間が様々なことを癒していきますよね。でもそういった人の感情を和らげる意味での区切りとして、気持ちも少しずつ整理しやすくなるものなのかも。

二年前の記事をアップします。もしご興味あれば、お読みくださると嬉しいです。

帰る前に、母の若い頃のアルバムを見てきました。
娘の私が言うのもなんですが、可愛いの！笑
二十歳の頃の写真もあって、本当に弾けそうな笑顔のものが多い。
今の写真とは違い、写ってる人皆折り目正しい印象だけど、とにかく表情が豊か。
皆若い頃があって今があるんだなぁ、なぁんて思ったのでした。

母一冊目の俳句集「万燈篭」より
昭和52年頃かな？

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガント」をコンセプトに、バレエを健康かつ長く楽しむ方法で指導しています。
近県の幼稚園では子供のバレエクラスも開講中

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできる内容でレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村

過日、こんな記事を書きました。7月頃ですね。

その後・
色々な場所に出向いて面接したりしていますが、落ちてます。（ホンマ💦）
ただ実際に面接に行くことで、その場所が必要としていることや状況が分かるので、これも社会勉強になりますね。時間的な都合等が合わないこともあるので、それは仕方ない。

昨日ライムライトさんが

ライスワークとライフワーク

と言う記事を書かれていました。フリーランス（いわゆる自営業）の気持ちを代弁してくださっていて、とても有難かったです。

私の場合『バレエを教えるのが仕事』と言うとかっこいいですけど、結局は分母（人数）も大切。
私に「教わりたいです！」と言って、実際バレエクラスに入会してもらえれば有難い。だけどそれはスタート時点であって、私の本文は「教わりたいと来てくれた人にバレエを教え伝える」と言う役目があります。なので、ここからが私の裁量。

先日とある企業が運営する、バレエクラスの講師面接に行った際に言われたこと。
「経歴云々よりも、こちらのやり方に合わせて頂けるかどうかですが、いかがでしょう？」

結局そこもダメだったのだけど、知人が働いているのもあって様子を聞いてみたら、かなり細かい制約があるとのこと。指導法に関してはそこが取り決めているメソッドがあり、それを必ず守ってもらうことやクラス毎の規定が細かくあり、そのクラス内ではレベル以上の事は絶対にさせないとか。

私の考えるクラス構成とは全然違うんだなーと思った時、自分の指導法の中心にあるのがいかに幅を持たせていてそして応用が利くようにしているのかが、客観視できました。
メソッドも今はフランス派的なロジカルさが軸で、基本の動きがまずあってから動きのバリエーションを付けるやり方で、その方が理解ができたらスッと上達するし、踊りの本質に近いのだけど、外から見るとそれは分かりにくいのかもしれない。

でもそれにしても、本当に最近は細かく色々分けることが増えたなぁ。多分そうすることで「安心」を感じるのかな？でもそれが分母を持つ側の運営方法であって、個人教室のように教師の裁量で融通を利かせるというのは、また違うのだと思います。

なのでどちらを選ぶかは、外から見てる人の判断・なのですよね。

9月~10月は体験レッスン料金が半額になります！

▼▲明日の17：00に、YouTube動画をアップ予定。
【バレエ上達のヒント】編です。お楽しみに！

「Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエスタジオ
「エレガントに美しく」をテーマに、バレエを通じて健康で長く楽しむ方法で指導しています

オンライレッスンのご案内
バレエクラスやストレッチ・エクササイズ等、お家でできるメニューにてレッスンできます
遠方の方や、スタジオレッスンの時間的ご都合が合わない方、ご活用ください

レッスンへの質問、体験レッスンのお申込みはこちらから
個人レッスンや、講師依頼等も承ります。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。

にほんブログ村