お盆が過ぎると、そこはかとなく秋の気配が強まってきます。

今回の帰省、殆ど家の周りしか外出しませんでした^^;

こちらは春日大社へと続く、上の禰宜道。
禰宜と言うのは、神職の方を指します。
太古の昔から春日さんへの道を、神職の方達が歩いたのでしょう。

早朝散歩は、神秘的な空気がいっぱいです。

今回父の腰のケアやプチ介護に
バレエのエクササイズが、役に立つんだ！と言った発見がありました。

バーレッスン前に行っているストレッチ
こちらや ↓

こちら　↓　もすごく効果的。

もちろん、ここまでの柔軟性は求めませんよ～

またヨガで行うお腹揉みや、キャットストレッチなども
けっして無理はせず、本当にユルユルとした動き方でやってもらい
こんな動きは大丈夫、この動きは全くダメなもの、等を洗いだしてみましたが
力みを取る姿勢を試みることが、普段父には殆ど無かったようです。

特に身体の内部の深層筋が固く、そのためハムストリングスもパツンパツンで
それを鍼灸整骨院でも指摘されていましたが
高齢で色々な症状や疾患が有る場合、更に身体を動かすことが億劫になりがち。

それでいて交感神経の働きが活発すぎて、どこかアンバランス。
これは辛いだろうな・・・
でも今回は、そんな気づきを得ることができました。
今までよりも相手を見て、観察すること。

そんな訳で帰省した折、行こうと思っていたレッスンも行けませんでしたが^^;
帰京後すぐに行ったのが、お家でのバーレッスン。

うつ伏せの状態から、中々起き上がることができず
「自分の身体が思うようにいかない。」と、泣きだすこともあり

その状況を想い出すと、私もボロボロ涙が出たけども
習慣化されてることをほぼ自然に行えることは、本当に幸運であり
ありがたいな～と、何度も噛みしめました。

だって、元気なんだから^^

それでは今日も、スタジオでお待ちしています。
★9月のスケジュールを更新しました。
12月の小作品発表会のスケジュール、応相談にて受付け中です。

 

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
優美にバレエを踊れたら、とても楽しいですね。

★８月は、入会キャンペーン月間です★
スタジオHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

１２月に行うバレエ小作品発表会。只今出演者を募集しています！
現在まだ人数に余裕があり、特にソロを踊りたい方を募集しています。

年齢やレベルは問いません。
おおよそのリハーサルの予定は、募集要項に記載。
応相談可能です。


バレエ小作品発表会ｐｄｆをダウンロードして、ご覧くださいね。 
お申し込みはお早めに！！

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こちらは6月に行われた、高松での公演の帰りに撮った写真。

あれからもう2か月ちょっと。
空の雰囲気も、夏だと少し違うんかな？
また飛行機、乗りたいな。

 

 

飛行機から雲の上の世界を見ると
見慣れたものが、何にも無いことに気づきます。
山も海も建物も、自分の目線より遥かに下にある。

毎日目先の事ばかりに囚われていたり
まだ起きないことに対して不安を抱いたりしていると
自分が一体どこに立ってるのか
そしてどっちに進みたいのかも、分からなくなります。

それは若い頃のみ起きる事じゃなくて
ある程度年齢を経た人も、きっと同じ。

でも経験でカバーできるから
若い頃よりも、腹が据われるのかもしれないけど。

 

＋＋＋＋＋

父が椅子から落ちて、激しく尻もちをついた日曜日。
幸い骨には異常は無かったけれど、余りに痛がるので
ユルユルマッサージと、ユルユルストレッチを施してみました。
普段レッスンで行うストレッチの、かなーり緩いバージョン。

だいぶ良いと喜んでくれたものの、背骨のC 3 4 5番が妙に真っ直ぐなため
鍼灸院を探しだし、一緒に行きました。

私はものすごく元気なので、そのまま有難く8月の後半に突入していきます。

それではまた明日から、レッスンお待ちしています。

 

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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優美にバレエを踊れたら、とても楽しいですね。

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従姉妹の写真からシェア♪の続き。

お友達？と尋ねたところ、こんな返事が。

Yes. My friends daughter. She got a scholarship to dance a summer program at Portland ballet.
Today was her last class . She really enjoyed here and will be part of the ballet academy for the whole year.

なるほど！頑張って欲しい。

昨日はバレエではなかったけど
まさに、才能を引き出す瞬間に立ち会うことができました^^

どんなことでも、まず最初は「出会い」から。
出会いは、行動することから生まれます。

もちろん、ドキドキした緊張とセットだけど
出会った後、この人の言うことなら聞けるかも、とか
信じて付いていけそう、と思うなら、最初の段階クリア。

けれどその後慢心したり、適当になったり
自分の都合ばかり通すと、出会いは生きません。

才能は気づかせてくれる人が居たら、あとは自分で磨いてゆくもの。
それをサポートしてくれる方たちのお蔭で、続けられます。

 

何ごとも「おかげさま」なのだなぁと。

幾つになっても、その気持ちは持っていたいものだと
思った昨日でした。

 
毎日相変らず暑いですが、夏は短いです。
出会いの瞬間、弾きだしましょ♪

 

↓　↓　↓　スタジオの紹介です　↓　↓　↓

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
バレエは優美に踊りながら、美しい身体のラインや所作が身に付きます。

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Oregon ballet theater .
Chloe is so talented !!!

アメリカに住む、従姉妹の写真より。
若手ダンサー、と言う感じですね。どんな踊りするんだろう?^^

「才能ってなに？」と、いまさらながら想うことがあり、調べてみると

物事を巧みになしうる生まれつきの能力。

 

とあります。

自分ではそんなに意識しなくても、なぜか人よりも長けていること。
それが「才能」　だとか。

 

才能があることは、時間をどれだけかけても苦にならないとか
寝食忘れても没頭できるとか
やっていてとにかく楽しい、そしてクリエイティブに前に進めることが多いです。
だから人は、好きな事をやることが何よりも幸せ。

 

けれど好きだから才能が開花されるかと言うと、これはまたちょっと違っているような。
ただ好きなだけだと、”嗜好品”かもしれません。
（この辺りの見極め、すごく大事です。）

 

才能を見出したり、また高めてくれる存在の下にいたり
または、出会うことができた人は、幸運です。
けれどその先は本人がそのことを自覚できたら、その環境に感謝し、実行しまくること。
無意識に出来ることが自覚できたら、それは果てしない強みになりますよね。

でもまずは、行動しないと難しい。
それが何よりもキーポイントなんだな、と思った昨日でした。

 

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昨日は、ビックサイトで行われていた
スポルテック・ヘルス＆フィットネスジャパンのイベントに
お邪魔しました。

愛媛県新居浜から出展されていた
日本製ダンスウェアメーカー・サヨリ代表の
千葉 さよりさんにお会いできました(^-^)

Facebookを通じて知り合ったさよりさんですが
紆余曲折のなか、地元新居浜にて、バレエウェアを縫製する工場にまで
事業を発展されています。

↓　入場券までご用意くださいました(*^_^*)

本当にコツコツと地道に、けれど一歩ずつ
確実に夢を叶えておられる、サヨリさん。

商品は全て日本製。
ご自慢は縫製の良さと、生地の品質。
実際に触ってみると、確かにしっかりしてる！
そしてとっても乾きが早そう。

メイドインジャパンへの拘りは、やはり地域活性化対策だそうで
その為の、ありとあらゆる方法を駆使されつつ
地元新居浜の一企業として、バレエウェアを製作されています。

（こういう話にめちゃ弱い・・・　皆さん本当に頑張ってるから！）

これは大人でも着れるキャミソールタイプのウェア。
とても可愛らしかったですよ。

少しエレガントなタイプのウェアに、ヨガにも使えそうな、テロンとしたオーバーウェア。

 

 

ブースに伺ってる間、台湾の女性が見本品を指さし
「これが欲しい」と、買って行かれました。
エネルギーあふれる会場内、もっと楽しめる時間に行けばよかったと思いますが
モノ作り精神を見て、また新たな気持ちになれました。

 

こちらはプロテインスイーツ。
イベント終了間際に、絶賛放出中でした♪　他にもいろいろあり、試食させて頂きました。
おぉ、なかなか美味しい！
ボディビルダーの女性が、栄養学に基づいて作られてるそうです。
世の中色々工夫されてることが沢山。ほんとすごい。

毎日暑い日が続きます。
お水や果物、そして時々バレエ（笑）　しっかり採って行きましょうね。

 

↓　↓　↓　スタジオの紹介です　↓　↓　↓

”大人のバレエは、エレガントに美しく”

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
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ソロ作品等、希望されるものを踊るチャンスですよ～
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お申し込みはお早めに！！（ちょっぴり延長しました♪）

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このお仕事は、人が来てくださってナンボなところがありますが
用意して、クラス内容考えて出かけても

「あれれ、今日どなたも・・？」となってしまうことが、時たまあります（汗）

まぁ３連休だしねぇ、と、一瞬寂しさを感じてもすぐ
こういう時は「ラッキー♪」と、必ずバーレッスン＆センターして帰ります。

スタジオを借りると、それなりにお金がかかるけど、
ある意味タダで使わせて頂けるから。
自習はこういう時こそがチャンス★

今は真面目すぎる顔や、必死な顔をしてレッスンしなくなりました。
昔はしてましたけどね^^;

恐い顔をした動きは、そのままダイレクトに身体に悪影響を及ぼすと分かったので。

力み、無駄な力、必要以上の頑張りやエゴ・意固地さ。
それらが、パンパンに張った大腿四頭筋を作りだしますし
固くて伸びにくい脹脛やアキレス腱になったり
しなやかとは程遠い、背中のアーチを作ったり・・
股関節を痛めたり。
（かなり厳しい表現ですが！）
でも、決して無関係ではありません。

しなやかな身体になりたかったら
そんなものは、一切必要無いんです。

++++++

あの時あの先生からは、こんな注意を受けたなぁ
あそこのスタジオに行った時、あの先生は、こんなアンシェヌマン組んでたな
それをこうやってアレンジしてみようか

この動きはどこに効くかな？
あ、ここだここ！この部分だーー

等々、過去に受けてインパクトが有ったことを、ひとつずつ思いだし
自分に集中できる時間を持つことで、体は動きを再生し、再び認識してくれます。
大事なのは、ステップの順番を覚えた”その先”にあるわけなので。

今目の前にあることを、自分に生かすことだけを考えて動く。
大事なのは積み重ねること。真剣にその時間を有効に使うこと。

それが自分自身に、色々な意味でとても沢山の恩恵を与えてくれるから
だから、止められないんですよね^^

普段からそんな捉え方、ものの見方をしてます。
そう言うと「それは、先生だから。」とかすぐ言われちゃうけれど
考え方を変えることは、誰だって出来る。

変えなくちゃ、と思って変えたのではなく
変えてみたら、どうなるだろう？
あれ、変えた方が楽しい！と分かったから、そっちを選択するようになったまで。

美人になるおまじないの言葉を、
ぶつぶつ言いながら撮った自撮りです(#^.^#)　ふふふ（笑）

 

 

今月は入会キャンペーンを行っています。
ご入会の方には、スペインのバレエパピエカタログを進呈中！

まずはお気軽に、体験においでくださいね。
お問い合わせ、どうぞお待ちしています。
詳しくは→スタジオHPをご覧ください。

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昨日のBlog記事をシェアして下さったquatre-quarts ballet storeさんが
素敵なコメントを、添えてくださいました。

人生、色々あります。
でも、バレエは絶対あなたから去っては行きません。
あなたが逃げたり、諦めたりしない限り・・、ずっと側にいます。
素敵な出逢いに感謝。
そう、「商品だけを提供している」のではなくて、この笑顔を見たくてストア
そして、スタジオをやっているのだ、と改めて思っています。
優しさと、たくましさ、強さ、勇気、そして人間ですもの
ほんの少しの弱さだって持ってていいんです。
遠くから目を細めて見ています（笑顔でね）

このコメント読んだ時、涙が出ました～（TT）

 

 

自分自身のこれまでや、関わった人達から色々感じたことを思い描くと
それなりに皆さん、ひと山ふた山、超えていらっしゃいます

その際に「踊り続けますか？それとも辞めますか？」の選択をすることも。

長い間自分の生活の一部、体の細胞の一部とまで化したものを
中断したり諦めたりすることは、本当に断腸の思い。

でもそれを再開出来る時って、本当に生まれ変わったように思えるのでしょう。

 

でも
苦しいことが沢山有っただけ、人は輝くと言います。

今世の中には、本当に沢山大人の方の、バレエを踊る方が増えていて
（その中には、再開される方も多いのですが）

彼女達が心底求めてるのは「自分自身の解放」だったりします。

それらがどういう場所や環境で、叶えられるかは
先生や場所との出会いも含めて、人それぞれだけど

「好きなものは、本当に温めて大事にしたい！」と言う気持ちを
素直に持ち続けている方であれば、多少のブランクが有ったとしても
より良くなる方向に、進んで行けるんじゃないかなって思っています。

馴れ合いにならないように
大人だから、と、手を抜かないのもそのためで

でも様々な心の拠り所を求めて来ている訳だから、動く上での抜き方も伝えられたらと。

動きの抜き方が分かれば、それが心の余裕にも繋がります。

今日から三連休ですね。
スタジオは普段と変わらずです。
どうぞお待ちしています(^_^)

 

—————————————————————-★
今月は入会キャンペーンを行っています。
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昨日の新宿村でのレッスンは、久々に少し広いスタジオを使いました。

正方形に近いスタジオで、普段のスタジオの形とは少し違ったため
色々なことが出来たかも。

★質問★
バレエで「動く」ために必要なことって何でしょ？

何が必要かというと”スペーシング”です。
空間での動きを掴む感覚。
水中だったら、水深や泳ぐ距離を掴む感覚でしょうか。

初心者～2,3年位の方が陥りやすい思考パターンで
「とにかく順番を覚えなくては。」と言うのがあります。

それももちろん大事ですが

スタジオと言う公共の場においては
スペーシングや、動きの波に乗る事の方が大事です。

道路で喩えると、運転みたいなものかな。

 

 

実は私、車運転できませんが・・^^;（免許無いので）
でも運転って車に乗って、ハンドル握るから上手くなる。

目的地に着くために走ることばかりじゃなくて
無心に走りたいから、ハンドル握ることも、きっとあるはず。

バレエは跳ぶ、回る、以外に

「滑る、揺れる」と言う動きが、ベースにある踊りなので
その動きのうねりを出せるようになって行って欲しいな、と思っています。

こちらは一例ですよ～^^
もっといろんなパターンがあります。

https://www.instagram.com/p/BHHDcxqh0KS/?taken-by=kayanonsan

出来るようになると、とってもとっても楽しいです♪
どんどンチャレンジしていきましょう。

 

この写真、美しいですよね^^
初めて見た時、目が♡になりました。

———————————–★

★12月に行うバレエ小作品発表会のPDFです。
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7月中は入会キャンペーンを行っています。
詳細はＨＰにて。

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