1dayWSスタイルのクラス

教える時に、いつも想うこと。

”オープンクラス”と言う
「誰でも来て良いですよ。」
「自分の都合の合う時に、いつ来ても良いですよ。」 と言った
レッスンスタイルがほぼ定着しつつある、バレエスタジオの現実。

チケット制を導入しているのは
そういったスタイルの方が、受講しやすいと言うのもありますが
教える側としては
「この方が次来られるのって、いつかなぁ?」となります。

その方がこまめに継続されない限り
教えたことが、その日その場限りで消えてなくなってゆくことを
正直、止めることも出来ない訳です。

 

ただ、それを逆手に考えてみて
”1dayWSスタイルのクラス”と言うのが有っても良いのかな、と。

対象クラス:基礎初級(火曜日19:15~20:45)

2/28&3/7 バレエの歩き方(歩き方やバランセなど)
3/14&3/21 回転の基本(両足の回転やピルエット等)
3/28    移動の動きと、3月のおさらい
4/4&4/11  アレグロステップのキホン

4/18&4/25 移動の動きと、回転テクニックとのコラボ
5月以降は、少し難易度を上げたステップにもチャレンジ!

受講料:ビジター¥3,500
チケットまたは月会費の方は、1レッスン料金にて。
人数把握のため、事前予約して頂けるととても助かります。
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クローズアップすることで、なんとなくやっていたことが
うわ、大切なことばかり!と認識してもらえたらと。

 

正直、バンニンウケ、しないレッスンかもしれません(笑)
特に足先手先には、すごく細かい注意をしまくると思います。
でも、そんな注意を浴びたい!
細かく言われたことが無い!と言う方には
絶対に適してるはず。

何故細かいか、と言うと、
細かく行う方が、最終的に身体全体で理解するからです。

あ、マゾじゃなくてイイですよ(笑)
完成度に対して、大らかでありつつ、もっと自分ならここまでやりたい!
できる!と、願う方向けです。
もちろん、やってみたい!も歓迎です。
まずは経験積まないと出来ませんからね^^

お問い合わせやお申込み、お待ちしています。→こちらから

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永島さんが撮って下さった、回転中のお写真。

 

 

大人からのバレエは、エレガントに美しく

バレエを踊ることで心がよりHappyに
そして身体は健康に美しく!
新宿と代々木で、クラスを開講しています。
バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

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バレエを日常に生かし、年齢の垣根なく・・過ごす時間。

武蔵小杉BloomoveDancestudioにての一枚。
毎週水曜日にここで教えてます。
内容は、超入門(^_^)
赤ちゃん連れOKです(^_^)

おばちゃまズのアイドル
Hちゃんが来てくれました♡♡♡

このクラスの前に、タップダンスがありまして
そこからバレエに参加して下さる、おばちゃまズもおられます。

 

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ホントよく笑うようになった!
子供の成長って、身体だけでなく、心や反応含めて
こんなにもスピードが早いとは。

幼い子が笑うのは、最初は”ミラーリング”と言って
いつも傍に居るママの顔に反応して
同じ行動を真似るところから、始まると言います。
でも1歳になると、感情がそろそろ入ってくるのかな。
自分の意思をすごく伝えようとしますよ(笑) 面白い位。

Hちゃん、結構私に慣れてて
いつもガン見されます。
昨日は機嫌良かったね(*´-`)

で、スタジオオーナーさんが抱っこすると
ギャン泣き(笑)←男性
ちょっと傷ついてて可哀そう・・(笑)

オバちゃまズの皆さん、このHちゃんにメロメロなのですけど
私は恰好の”進化の見本”のモデルに、Hちゃんに登場してもらってます(笑)

なんで股関節がこんなに柔らかいの?とか
どうして、こんなに力が抜けてても、彼女はしんどくないの?とか
高い高いをした時、足が下にピョーンと伸びるのはなぜ?とか

大人が「ムズカシイ・・」と考えてしまうことを
Hちゃんは軽々と、それも自然にやってくれます。

バレエに必要な身体の知識は、難しいことでは決してなく
かつて、私達が通ってきた道を、もういちどおさらいして
そして応用できるように、発見してゆくこと。

 

 

私のクラスを受けた後は、まるで整体に行った時のように
身体が解れて温かく、そして楽になる、と言ってくれるSちゃん。
ママの身体を、まずは健康に。
そして、幾つになっても、女性らしさを忘れずに・・
おばちゃまズも、ぜひぜひ諦めずに、バレエを楽しんでくださいね♪

そして他の方も、自分のために
ぜひレッスンおいでください。

お待ちしています!

 

「バレエを日常に生かし、その人それぞれがもっと輝くように」 
受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。

大切にしてるのは基礎力。そしてお稽古に向かい合うメンタルと
長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。
バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。
人生に、輝きを。No dance No Life! Kayano Ballet Studio 2017%e3%80%80%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

 

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
土曜日のトライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

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4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら
5月は、天満天神バレエです。東京公演の昼の部に、今なら出演できますよ。
秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。

出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

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舞台出演したい方へ

今朝の記事の続きです。

☆4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。

今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます

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4月も5月も、もうすぐじゃないの~
今から練習しても、間に合わない!と思う方は
この先、読んで頂かなくても良いのですが(笑)

 

「〇月〇日に、舞台が有りますよ」と言うお話を先生から頂いた場合
「期日までに、今の自分に何を足して行けば
それに見合うんだろうか?」と言う考え方が、絶対おススメです。

数か月後に大化けしようなんて、思わなくてイイ。
大人の方は特に、です。
アリの如く、全ての手足を動かしても中々前に進めないとか
1円を溜めつつ、100円のお菓子を買うような
そんな長い道のりかもしれないけど

でも、本当に自分が目指したい目標に「舞台に出ること」があるなら
それに合わせて、日々調整して行けば良い事なんです。

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私もスタジオとして、自分の節目として、
開催したいと目指してる会がありますが
そのためだけに人を寄せ集めて、そして一気に持って行く、と言うよりも
チョコチョコと、大きなものや小さなもの舞台を経験しつつ
一緒に歩める人に、お稽古しに来てもらいたいなと思っています。

スタジオ発表会写真→こちらから
家にはアルバムとして、この何倍もの写真が何冊もあります。
都度入れ替わったメンバーもいれば、長く続けて出てくれたメンバーもいました。
その当時から、その時だけ楽しめれば良い、と言う考えでは無く
本当に時を共有できる人が好き、と言う気持ちでやっていました。

仏教には、愛別離苦と言う言葉がありますが
出会ったら、やはり別れが来るし、終了も来る。
けれど、互いが過ごした時間は存在しています。

 

今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます

こちらは日本バレエ協会公演はじめ
武蔵野シティバレエや、その他の公演オーディションに
踊りたいと願ってる若手ダンサーを、ご紹介して行きたいと思っています。
もちろん私が出たい、と思うものには自分でオーディション受けますが
機会を沢山踏んで成長して欲しいのは、やはり若手ダンサー。
外で磨かれて、切磋琢磨して輝いて行ける人になって欲しいなと。

 

 

出演してみたい、舞台に興味ありますと言う方は
通常のレッスンへ体験にいらしてください。
どうぞお待ちしています!

☆自分のメモリアル?的な動画を作ってみました。
過去から今まで、をショートショートに。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。
Kayano Ballet Studio 




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薔薇と”ダンス”のツレヅレ

私は自他ともに認める花好きでして
中でも、バラがとても好き。

バラは女性性を高めると聞くので、普段割と男性脳的ですが(笑)
できるだけ美しいものに触れ、女性らしくいられるように、と思ってる次第なのです。

今日はバラのお茶を買ってみました。
良い香り♡
ハーブティも最近はよく飲みます。

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Vaslav Nijinski & Tamara Karsavina in Le Spectre de la Rose, 1911

 

ニジンスキーが踊った「薔薇の精」と言う作品があります。

フォーキンがウェーバーのワルツ『舞踏への招待』(ベルリオーズ編曲)に振付けたこの一幕作品は、
フランスの詩人・小説家であり、『ジゼル』の台本作者としても知られる
テオフィル・ゴーティエの詩から想を得て創られた。
「……あなたのまぶたを開けて下さい。私はゆうべの舞踏会で、あなたが胸につけて下さったあのばらの精です……」

東京バレエ団公演「薔薇の精」より引用

うっとりする、言葉の表現。

バラはやはり、他の花とは何か違った意味で
特にロマンチックなものなのかもしれない。
そしてバレエを観ていると、心に何かを訴えてくるものが本当に、沢山たくさん。

観るだけも良いけど、美しく踊れる様になるところまで
自分を引っ張り上げてみませんか?

私がレッスンでしっかりとお伝えしていきますので、あとはご自分が、やってみるだけです♪
どうぞスタジオで、お待ちしています。

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方に
個人レッスンを、15分無料プレゼント。
詳細はお問い合わせください。
トライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

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これ以外にも、今年~来年にかけて、舞台出演の機会を幾つか頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスを、ご紹介できます。

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そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

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友人の言葉より

今日は立春ですね。

私のことをいつも応援してくれる友人が、こう言ってくれます。

「かや野さんのクラスは、本当に良いお稽古内容のレッスンだから、
もっと良さが広まれば良いね。」って。

内容だけでなく、レッスン後の身体や心が
一段階上がるように感じるそうです。

またこんな事も。
「かや野さんはどこか巫女さん的だから、
踊りを通して心を落ち着ける術を潜在的に知ってるのかも。
だから、それを伝えたいんじゃないかしら。」ですって。

私、シャーマン…??(笑)
でも以前よりも見えない存在に対し、感謝を伝えることが増えました。

朝起きた時、寝る前、家での食事前には、
必ず春日さんのお札に向かって手を合わせてお祈りしてます(笑)

彼女とはそう言ったことを自然に話せるけれど、
以前スタジオ生の方に話したら、かなり不思議がられましたね。

でも友人は「普段から手を合わせることって、とても大事!」と言ってくれますし
私も神仏頼みだけでなく、神社仏閣にお詣りした後は必ずなにかしらの変化が起こる。

案外友人の言うこと、当たってるなと。
とても有り難い存在です。

≪人に本来備わっているもの≫

・仏性…思いやり、善悪の分別など
・知性…聡明さ、分析力など
・情性…援助心、同情心など
・品性…けじめ、気配り、誠実さなど
・徳性…素直さ、協調性など
・感性…柔軟性、想像力など
・理性…判断力、論理性など
・霊性…社会貢献心、謙虚さなど

 

だそうです。

 

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日枝神社の白梅

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Photo by Akira Nagashima

今日もスタジオで、お待ちしています。
トライアルレッスン=超初心者クラスは、レッスンウェアが無くても受けられます。
ご希望でしたら、レンタルもできます。

 

 

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そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

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スキルを上げるが故の・・・ツレヅレ

~自分のスキルを上げるが故の、悩みと解決法~
今日は節分でもあるので、心にずっと想っていたことを書いてみました。

*****

 

私は18歳で上京してきた時
自分が稽古場の中ですごくへたっぴなのが分かったので
そこからすごくすごく、努力してきました。
そして30歳ちょっと過ぎて、元パリ・オペラ座の先生に付いてから
その当時の自分の学びっぷりや、アクティブにあちこち出掛けてひたすら吸収しまくり
そのお蔭で、身体への知識やバレエへの基礎がようやく出来あがり
教えると言う仕事を通じて、自分を常に振り返ることが出来ていると感じています。

 

ただね・・・・

自分のスキルが上がって行くと
周りから、特別視されることが増えてきました。
それもダンサー仲間ではなく、私の場合はいわゆる「大人バレエ」の方達から。

一時は、通っていたオープンクラスで知り合った人に
ウェアを全部真似されたりとか、
背後にピタっとくっつかれて、お稽古されるとかが、しょっちゅう。

他には、クラスを受けに行った先で(初見ですよ)
先生から、「今日はこの方お手本にして!」と言われたり(何回もありました。)

私、お金払ってこの場に来てるのに
なんでこんな、いらんストレス感じなきゃいけないんだろう???
もやもやもやもや。

自分のために頑張ってきたことが
人から見ると、なぜここまで羨ましがられるの???

05867Photo by Akira Nagashima

羨ましいと言う目線は、人を舐めるように見上げ
そして相手から受ける言葉は、褒めてるようでいて
その中には、羨望の念がドロドロ。
憧れとはまた違う、とてもとても重た~いもの。

本当に気を付けないと、自分でもうっかり出してるかもしれない。
でも中々指摘なんて、してもらえないことですから。

 
当時はプライベートでも、そう言った感情を中々吐きだせず
誰かに言ったところで、理解してもらえなかったので
結局は「忘れる」とか「気にしない」ようにして、やり過ごしてきたけれど

それも本当は、最善な解決策ではなく
やはり「嫌なものは嫌!」と言えることが一番最短の解決策で
そして「自分を大切に、自分で身を守る」ことをしないと、と思います。

言われなくなるためには、突き抜けてしまえば良い!
そういう考え方も、もちろんあります。まだ中途半端だから、打たれるのだと。
で、今は
(仮に)突き抜けた後、周りに誰が集まってくるか。
そこをとても見ています。

 

☆今教えてる対象が「大人バレエ」の方ではありますが
ウチに来てくれる方には、いらぬ感情に振り回されず
本当に自らが向上したい、と思う気持ちでお稽古してもらいたい。
だからよそ様のクラスよりも、敢えて厳しめの言葉にしてることも。
それは私の経験から。
どうぞご理解くださいまし(#^.^#)

知識をめいっぱい吸収した後、それらをクールダウンさせる期間が必ず必要で
今はそれが良い塩梅で、熟してる時期。
今は大人の方で基礎力しっかり身に付けたい方、多いですよね。
確実に使える基礎力アップのレッスン、行ってます。
必要~!と思ってる方、お待ちしています。

 

 

 

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バレエに関する前向きな疑問を、お話してみませんか?★
「バレエなお茶会、企画してみました。」
1月末~2/7までの開催可能日は→こちら

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言葉を美しく表現するために、のツレヅレ

例えば~
例えば、なんですが

バレエにストレッチは付き物。
なのに、すぐに「痛い」と言う方、多いなぁと思います。

痛いと言う前に「うぉぉぉぉぉぉぉぉ」とか
「ひゃーーーーー」と言う、状態を表わす言葉を使った方が
全然良いと思う。(私的にはですが)

 

 

なんでか。

 

 

「痛い」と言うと、=痛みだと、脳が判断してしまうから。
ストレッチの痛みって、怪我の痛みとは違う。
お腹の痛みや、頭の痛みとも違うし
包丁で切った痛みとも違う。

なのに、伸ばし足りないだけの状態を「痛い」と言うと
脳は「これは危ないことしてるんだ!!!止めなきゃ!!」と判断するそうです。

それは危険から身を守るための本能なので、
本能としては正しいけれど、身体が変わろうとしてる状況に対しては

アクセルとブレーキを両方踏んでる状態で
むしろ、邪魔。

 

痛い!と言っちゃった場合、「頑張ってくれてありがとう~」
のように、身体を労わる言葉をすぐ言ってあげるか
さもなくば「語彙を増やしましょう。」
これは、言葉を仕入れること。物事に対して、適切な表現が出来るようになること。
私自身、もっと増やさなきゃです。
なので、沢山本を読みます。

思っちゃいけない、と言う意味では無いですよ。
けれど

何より、教えてる相手に対しての配慮でもあると思うのです。

もし自分が思ってるよりも、上回ったことをする機会に恵まれたら
まずは「うぉぉぉぉぉぉぉぉ」とか
「ひゃーーーーー」 で、乗り切っちゃってくださいね☆

今日は節分。
しっかり豆まきして、新しい風を
取り込みたいと思います。
良い1日になりますように。



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親子バレエレッスンで想う、ツレヅレ

2月になりました。
明日は節分で、翌日が立春。
季節が切り替わっていきます。

子連れバレエ・・・もう10年以上前に、試みたことが
現在1か月に一度ペースとは言え、復活できてます。

写真は前回のものですが、Hちゃんはまた更に大きくなってました♡
身体がしっかりしてきて、骨格が以前よりも感じられるように。

 

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私も一緒にあやしながらレッスンしてますが、母のSちゃん、お子にベッタリと思いきや、案外放置主義。
そうでなきゃ~。

起きてる時はあの手この手で一緒にやってますが、お子が必ず1回は寝てくれる(エライ!)
なのでその時には、身体の使い方をじっくり見てあげてます。

先生のレッスンが終わると、身体が別人のように感じます!といつも嬉しそうに
感想を言ってくれます。
私もただ発散させるだけでなく、お子さんをおぶったり抱っこしたりすることに
耐えられる、身体作りの筋トレを交えながら行ってます。
バーを使って行うので、普段のレッスンで自然に出来ること。


幼子の身体って、どうしてあんなにも柔らかく
そして衝撃を吸収するように、なってるんでしょう・・

人は完全な状態のまま生まれて来て、
そして成長すると言うのは、骨が強くなって伸びたり長くなったり
髪が伸びたり、歯が生えたり、そういった外見的な変化こそあるけれど
自分の一生を終えるまでは、臓器達はひたすら淡々と、生きてゆくために動いてくれるわけですよね。

そして小さい頃は、自分のまるごと全てを受け止めてもらえたのに
個性が芽生えて自覚できるようになると、それらを押さえつけられたり
考え方を押しつけられたりも、する。

今の自分の考え方は、色々な意味で
誰かの考え方の影響を、強く受けてるってことですから
良い影響も悪い影響も、沢山貰ってる訳です。
だからこそ大人は、自分を見直す時間が必要なのかもしれません。

 

 

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クラス後、お一日詣りで日枝神社に行ってきました。
お猿にバナナのお供えが(笑)
日枝神社は、かつて勤務していたホテルのすぐ近くにあり
土地柄のためか、とてもとても凛とした空気が漂ってます。

2017年頑張れますように!とお祈りしてきました。

★子連れOKのバレエクラスは、武蔵小杉のブルームーブダンススタジオにて
水曜日11:40~の入門クラスにて。
お母さんが自分のためにバレエを楽しむ時間なので
お子さんお連れになっても、全く構いません☆
ご興味ある方は、ぜひクラスへおいでください。

 

 

 

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トライアルレッスン、お役立ち動画

今日から2月ですね。
2月は逃げると言います。
まだまだ寒いですし、インフルエンザも流行ってる様子。
どうぞ、体調には気を付けて行きましょう。

 

現在超トライアルレッスンとして2月末まで、何度でも受けられる、二つのクラスが有ります。
超初心者クラスは、基本の見なおしにもお役立ちな内容です。

トライアルレッスンについて→こちら

 

先日北千住クラスに体験された方が
「思ったよりも、クラスの内容が良い。」と言う感想を、アンケートに下さり(嬉)
めでたくご入会となりました♪
カリキュラムを先にお渡ししたのが、良かったのかもしれませんね。

 

そ こ で!

 

【超初心者クラス、トライアルレッスン企画記念動画】
と、題名は仰々しいけど
バレエを始める前の基礎編として、動画を幾つか撮ってみました。

まずは ~アキレス腱のストレッチ編~

 

音声つきです(照)

先日友人から
「ずっと聞いていたくなる声だから
もっとその声を使って、アピールするのが良いと思う!」と
とっってもありがた~いアドバイスをくださいました。
なので、音声付き動画も、もっとトライして行こうと思います。

動画で伝わることは、その人の雰囲気。
いつも記事は、しつこく伝えたいことがてんこ盛りなので(笑)
動画の音声で少しギャップ??があれば、それはそれでまた面白いかな、と。

そして見本はやっぱり大事!
普段もノウハウを言葉で伝えるだけなく、相手の心に響くお手本、心がけてます。

 

ぜひご参考になれば、幸いです。
実際に受けたくなった方、お気軽に体験レッスンやトライアルレッスンにお越しくださいね。

 

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4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
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”得意”を生かして!

昨日は引き出しの中を、整理整頓。
特に写真や過去に貰った手紙などを、捨てました。
それでもまだ古い写真が沢山あり、もうイイかなぁとか。
データに残すと言う方法もあるけど、まだ気持ちが乗らない(笑)

 

昔の写真を見てると、当時は周囲の人と違和感なく馴染んでいるものが多いけど
ある時期を境に、あれ、なんか自分が周りと違って見えるのかな?と感じました。

それは【立ち姿】

今は初対面の方と待ち合わせしても
「すぐ分かります!」と言われることが殆ど。
他の人と全然違うそうで、人混みの中でも際立って目立つらしい。

あと【顔の大きさ】(笑)

これは母譲りで、とにかく母は顔が小さい。
姉と妹が居ますが、どちらも父似の骨格(割とえらが張ってる)のに
私だけ母の遺伝子を強く受け継いだようで。

かつては天から「あなたにあげるよ」と与えられたモノに対して
すごく羨ましがられるのが、良くも悪くも落ち着かず
もっと自分は”普通”で有っても良いんじゃないか、と思うこともしばしば。

 

だったけど

 

今年からはそれらを一切手放し
「得意なこと」をとことん生かしていくように、気持ちも行動も切り替えて行ってます。

そもそも、普通ってなに???
皆自分が”普通”だと思ってる。
自分は人と違ってて良い。
元々備わってるものは得意なことだから、それを生かせばいいと。

 

 

立ち姿が綺麗になりたい方は、
お稽古を通して日常に生かせる意識の持ち方アドバイス、沢山してますよ♪

小顔になりたい方は、ほうれい線ができにくく
デコルテラインが美しくなるための、エポール・マン(顔の付け方)
そしてうなじのラインの見せ方、意識の仕方お伝えしています。
女性が一番美しく見えるのは、やはり鎖骨周辺と首・顔とのバランスです。

 

そう、与えられたものであっても、磨くのは自分。
「あるがままで大丈夫!」では、光りません。
ご自分の魅力の気づき方は、他者から言われないと分からないもの。
良いと思った事はウソ偽りなく言葉にするのが、私流ですから
今年からそれを、もっと押し出して行きます。

ご自分の魅力を知りたい、と思う方は
ぜひスタジオへお越しくださいね。

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photo by Akira Nagashima
思慮深い風・・な写真です(笑)

 

 

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