Kayano Ballet 河合かや野です。

自分で普段体を整えるのも好きですが
熟練した方から、整えてもらうのも、すごく好きです^^

最近は本当に困った時にしか、行かなくなってしまったけど
そういう時に”頼れる”存在があるのは、ありがたいことです。

本当に困っていたので電話したら
時間を作って、滑り込ませてくださいました。
心から嬉しかった！
そして絶妙な力配分で
私の困ってる箇所を丁寧に診て、施術してくださいました。
原因も分かったので、気持ちが楽♪

面白いでしょう？
これらの身体のタイプが、ひとつだけでなく
人によっては２つや３つ、ミックスされてるそうです。

人の身体は６割が筋肉・４割が骨。
骨は歳と共に弱くなってゆくけど、筋肉は鍛えれば向上します。
その場合筋力を付けながら、鍛えること。

人の身体の柔軟性が決まるのは１２歳まで。
なので努力や、やり方によっては、１２歳の時まで
戻すことも可能だそうだけど（人に因るそうですが）

肩甲骨が動かないタイプの人は、柔軟性の向上は難しいため
普段からやはり、動かすことですね。

だそうです。

普段の生活が、身体への記憶として残ります。
そして脳も最初は直そうとしてくれるのに、直さないでいると
誤認するそうで。。
それらを指摘され、気づきがあるからこそ変わるのですね。

明日19：00～セルフケア+バレエクラスがあります。
ストレッチも丁寧に分りやすく指導します。
喩えるならこんな感じ。
ご予約お待ちしています。

今朝は空がとても青くて美しいですね♡

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
必ず身に付くよう指導しています。

バレエの基礎固めや身体の使い方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
センスアップ！して行きましょう。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいませ。
Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから

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Kayano Ballet 河合かや野です。

ちょっと不思議・・なお話。
サクッと書いちゃいますね。

昨日クラス後に、もうすっかりお馴染になったお店へ行きまして
水曜日に行われる、バレエの発表会のハガキを受け取ってきました。
（マダム行けないそうなんで、私行きますねー♪
と、ここで呼びかけます（笑））

マダムは人と人とを繋げるのがとても上手な方で
色々な人を、ご紹介下さいます。

昨日ご紹介下さった方は
娘さんが某大学のバレエサークルのOGだったそうで
最初はバレエに関するお話で、盛り上がっていたのですけど
どうやらエネルギーが視える方だそうで・・^^
とても興味深いアドバイスを、頂きました。

かいつまんで書くと

人には必ず「格」がある、ということ。
「格」と言うのは、ちょっとやそっとの努力で上がるものではないけど
考え方や行動が大きく変わった時に
上がることがある。
格が上がった分、見え方も考え方も、変わる。

指導に立つ立場の人は
揺さぶられることや攻撃されることがあっても、相手に迎合することなく
時には、相手を突き放して良い。
なぜなら指導する「格」は、人よりも高くないと出来ないから。
自分を磨き、高めることを止めちゃいけない。

などなど。

なんか、今の状況にドンピシャ・・（笑）
多分これも視えてらっしゃるのかな。

その他、ちょっとここには書けない～な
お話も、沢山伺いました。

私自身にはこういった言葉が、タイミングよく下りてくることが
よくあります。

厄介なことが起こっても
決して楽観視ではないけど「深刻に悩みすぎないようにね」と
言って下さった言葉は、とても響きました。

そう、自分をまず大切に。

モンサン・ミッシェルのムール貝を使ったお料理。

残ったスープで、リゾットにしてもらいました♡

1人分でも、気兼ねなく作ってくださいます。
このお店は、とても良い気が流れてるんですね～
人と人とが繋がる、ステキ空間です。

今日も佳い1日になりますように。

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Kayano Ballet　河合かや野です。

８月も終盤、今が一番汗をかくような気がします。
水分補給が何より大切ですが
果物を積極的に摂ることも、とても良いと感じています。

毎日何かしらの果物を、丸ごと１つは食べて
ビタミンを補うようにしています。
今朝は、桃を食べました^^
朝の果物は”金”です。疲れが抜けにくいこの時期
とても楽になりましたよ♡

☆　☆　☆

昨日はマダムバレエグランプリに参加される方が、
石川県からレッスンに来てくださいました。
東京に所用が有ったからとのことでしたが
当スタジオを選んで頂きとても嬉しかったです。ありがとうございます。

コンテストやコンクールに出たい、と思われた時
普段のレッスンに、何をプラスしたらいいのかとか
どうやってそのコンクールに対する対策を練ったほうが良いのかは、
当然の必須課題。

それらをまず「お伝え」しました。
「そんな考え方もあるんですね・・」と、感慨深そうでしたよ。
今まで考えもしなかった視点から、（しかも初対面の人から）
いくつもいくつも言われたら、そりゃそうかも♪

でも「聞く姿勢」をお持ちの方でしたので
薄々ご自身の中で気づいていたことが、私の言葉で
腑に落ちたのかもしれません。

特に大人の方の場合
誰も指摘してくれないことが多いですから
どれだけ自分の心の中で思っていても
「表現するのが上手くない」ことが多いです。

思っていたら伝わる、と言うのは、正直大きな間違い。
相手はエスパーじゃないから、ちゃんと伝えないと、誰も分ってくれません。

それをコンペティションと言う形で自分の殻を破ってみるのは
大きなチャレンジではあるけれど、経験を活かせる人であれば
すごく世界がまた広がるだろうなと、思っている次第です。

個別アドバイス（個人レッスン）も承ります。
バレエを通じて、美しい人が増えるのは、この日本のためにもなります♡
夢を持つ人が増えるってことですから。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

Photo By Akira Nagashima

今日もスタジオでお待ちしています。
佳き日になりますように。

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Kayano Ballet 河合かや野です。

今日はちょっと趣向を変えて・・
刺さる記事かもしれません。

先日「先送りしないことへのツレヅレ＆お知らせ」
と言う記事を書きました。

先送りしない、と言うことは色々有って
人との約束の返事とか
お支払いとか
溜まってしまってる事務作業を、一度しっかり見直すとか
本当は、その時その時にクリアして行けば良いことだけど

その時たまたま、時間が上手く取れないとか
忙しかったりとかでつい忘れることも、有りますよね。

特にお金に関して言うと、「奪われる」と言う感覚に陥りやすい。
「〇〇円支払に取られた」とか
ついつい、口にしがちです。

誰も奪っていません^^
なのに、そういう表現をしてしまう。

＊＊＊＊＊

４月にスタジオを移転し、レッスンシステム他を変えた時
２人の生徒さんから、こう言われました。

「私、働かないと生活できないんです。」

今まで割とゆとりのあるお給料ですから、と言ってた方達が
バレエのレッスン代を渋るように。

と思ったら、どこそこへ遊びに行ったとか
どこそこへ食事に行った、と言うのがSNSで見える。

なんだー、なにそれ！と最初思いましたが
そうか、奪われるのが嫌なんだ、と言うことに気づきました。

レッスン代を払うのが、私に奪われると言う感覚で居たら
その時点で、噛み合わない方達だなって。

私は彼女達から、何も奪っていない
反対に彼女達は、私から色々なものを奪って行きました。
そのため、今後関わる必要も無いなと判断しました。

＊＊＊＊＊

よくある「間違い」として
誰に対しても優しく、受け入れましょうと言うこと。
でも上記のような方と、関わる必要はありません。
何もプラスにならないから。

反対にこれと逆の考え方をする人と、沢山接すれば良いわけです。
そうすると巡り巡って、お互いも環境も発展してゆきます。
私はそういう方と、これからも沢山出会いたい。

今日も佳い１日になりますように。
本日のレッスンも、お待ちしています。

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今日は青空が戻って来てます。
暑くなりそう・・ですね！^^

先日スタジオ生の方から
マッサージの施術を受けた時、先生から
「以前よりも背中が柔らかくなってきてるけど
何かした？レッスン変えた？」と尋ねられたとか。

「バレエ教室変えて、エクササイズのクラスを受けたり
とても今、細かく見てもらってるんです～」と答えたスタジオ生さんに

「側彎も少しずつ改善されてきてる。
すごいね、その先生、とても良い先生だと思いますよ！」と
言って下さったそう。
思わずガッツポーズ♪な私でした^^

身体への知識を深めなきゃ！と、スタジオを立ち上げた頃
沢山の講習会に通って身に付けた知識。

今は知識を深めなきゃ、よりも
もっと身体の機能を知って
それを自分にも相手にも使おう、と言う方向性で行っています。

身体の機能の役割を無視しちゃうと
「この場合は、こうしなくちゃいけないんじゃないですか？」と言う
こじつけや、方法論になってしまい
受け売りの知識や、今までそう教わっていたんだもん・・と言う
過去の経験からしか、考えられなくなる。

私も過去にはそういう頭固い時期があったので
そうなりがちなのも、理解はできるけど
実のところ、生産性はものすごく悪いのです。

機能として日常のために、身体がどう動いてくれてるか
それを見つめる目線が必要なんじゃないかなって、思います。

だから自分から差し出す手や足、身体の全てに対して
「ありがとう♪」の心で、接してあげましょうね。

Photo By　Akira Nagashima

★私がクラスでお伝えしてる事を、全部ここに書くのは難しいので
ご興味が有ったら、一度体験レッスンにおいでくださいませ（＾－＾）
お待ちしております。

今日も佳い1日をお過ごしくださいね。

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Kayano Ballet 河合かや野です。

突然ですが、「宇宙人みたい！」など
過去に言われたことはありますか？
私はよくありました（笑）
人と考えてることがズレていたり
教わったことと、違うことをやってしまったりした時などに言われたかな。

今、愛すべきスタジオ生さんの1人に
伝えてることなんですけど

「素直+不器用」は、やり方の方向性が合えば
ずば抜けて強くなれる可能性がある。」

ただ現在、彼女は宇宙人的思考なので・・^^
ちょっと大変な状態（笑）

レッスン経験はそれなりに有っても、多角面的に見ることをして来なかったり
想像を働かせたり（ある分野において、その練習量が少なかった場合）
性格が素直すぎる余り、自分で考えない癖が付いていると
自分が本来どうなっていきたいか、が見えにくいのかも？

けれどお稽古に臨む姿勢で一番必要なのは
「アンテナ感度と好奇心」。
それらをまずフルに働かせて、向かっていく姿勢から
自ずと”変わってるねー”な部分は、自然に矯正されていき
良い部分も活かされていくと感じています。

踊りに人柄は出ますが
テクニックの習得や淡々と行わないと身に付かないことに対し
性格を持ち込む必要は、全くありません。
喩えるなら、ピルエットが回れないということに対し
性格が優しくて思い切れない、と言うのは全く理由にならん、ってこと。

普段指摘こそされないだろうけど、
無自覚にやってしまってる人は、とてもとても多いと感じます。
そして画一的な指摘や指導を受けて
ただひたすら、がむしゃらにレッスン回数のみをこなし
身体を痛くする・・
それってすごく効率悪いし、賢さが見えない。

★私がクラスでお伝えしてる事を、全部ここに書くのは難しいので
ご興味が有ったら、一度クラス受けにおいでくださいませ（＾－＾）
お待ちしております。

今日も佳い1日をお過ごしくださいね。

こちらの写真は、いまスタジオHPのトップページになっております。

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