７月も残り少なくなってきました。
あと４日ありますが、これからは盛夏～晩夏の季節に移り変わって行きます。
毎日暑くてぐったりするけれど
太陽の光がとても強くて眩しいのは「今」ですね。

熱中症予防に「こまめに水分」と言ってますが
普段から野菜を沢山食べておくのも良いと感じます。
今の野菜はとても瑞々しいので、天然のジュースもたっぷり含んでますよ^^

さて今朝、FBのタイムラインに
２年前の写真が顔を出していました　(笑)

当時何してたかな・・と想いだしたら
友達の舞台に出演するため、そのリハの追い込み時期でした。
当時のスタジオ生の方も10数名ほど一緒に出演した舞台。
スタジオも以前の場所。
２年後に場所移ってるなんて　思いもしなかったですね　苦笑

当時居た方達は、今も多分何処かで続けて居られると思っています。

先日書いた「依存しないためのツレヅレ」では
ネット依存しやすい人の脳と、その上をいくための心についてちょこっとだけ触れましたが
バレエって気を付けないと、依存しやすい性質を持っていたりします。

数年前に亡くなられた先生が（20代の頃、偶然東京で再会！）が
「バレエとだけは結婚するなよ(笑)」と私に仰いましたが
要は依存するな、逃げ道にするな、と言われたんじゃないかなと思っています。

本人が一生懸命やってることを「依存」と言われると
言われた人はとても気分を害するのは、すごくよく分かるのですが
私もかつて両親から、きつく言われたことでもありました。

「日常が辛かったりするため、それから逃れたくて
バレエに打ち込む、と言うのは良いけれど
現実的には、問題をすり替えているだけじゃないのか。」と。

その時は激高した私ですが、さすがは両親。見抜いていました^^;
今となると有難い言葉です。

大人と言えど、やはりしんどいと思うものはしんどいですし
そこから目先を変えてみたい、と思うのは良く分かります。
「辛いことは日常で十分だから、自分の好きなことには
嫌なことは有って欲しくない」と思うのでしょう。

でも良い事も嫌なことも全てひっくるめて、物事は成り立ってる。
どちらが来ても堂々としていれば良いと思うし
自分が信念を持って向き合ってれば、苦手＝嫌なこと　と感じる気持ちが減り
ものの見方がグンと変わってくるはず。

2年前の自分には、まだそこまで皆に伝えられるほどの力が無かったなぁーと
この写真を振り返ってみて思いました。
ふふ、懐かしいです。

今日は19：15～20：45　7月8月限定クラス「初歩クラス」です。
「初歩クラス」は動き方をもう一度見直しておさらいして
理解できたことを「上書き」することを目指します。
どうぞお待ちしています(*^_^*)

こちらのお申し込みも絶賛受付中です♪

スタジオ名をクリックすると、HPにリンクします♪
Kayano Ballet Studio
大人からのバレエは、エレガントに美しく。
歌うように踊りましょう。

2000年の開講時から「バレエを分りやすく」を心がけ
「人をじっくり育てていく」ことをモットーに、レッスンを行っています。
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあり
新宿村スタジオと代々木にてクラスを開講しています。

中学生から受講できます（小学生は、高学年から参加可能）
体験レッスンも随時承っております。

スタジオ紹介動画は⇒https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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今日は朝から蒸し暑い・・・
先日、日中外を歩いていたら（2時間程度？）家に帰ったら
クラクラでした^^;
即　水浴びしたので、楽になりましたが、気を付けないとですね。

ジュニアちゃんの記事は、２日経った今も
結構色々な方から「読みました♪」と言う声を聞きます。
ありがとうございます。

学校では毎日フロアバーのエクササイズを行うそうです。
クラス前にやっていたのを見ていたら
「そう言えば昔、ウチのレッスンでやっていたのと似てるかも」と思いました。

京都バレエ専門学校は、パリ・オペラ座から先生を招いたレッスンがあります。
学校の指針が、フランス式のメソッドを取り入れてるスタイル。

私がパリ・オペラ座の先生の講習会に参加した時に教わったものを、
クラスに持ち帰って行っていたので、似てても不思議はないですね^^

１５歳位は骨の成長が著しいため、今の子達全体的に見ても脚線が長い。
でも、つま先は全員がいつもすごく注意されます、と苦笑いしてました。
（そうだろうね　(笑)）

美しき脚線ですね。

昨日のレッスンでも彼女を見ていて、なんでかな・・・、と思ったら
多分そういう時期に居るんだなと気づきました。

先日友人の発表会で、７が月になる男の子を抱っこさせてもらったのですが
すごく足指の力が強いんです。私の指をぎゅう～～って掴まれると「痛い！(笑)」と思う位。

でもきっと、歩くようになってから、足指を使わなくなる”何か”が起こるんじゃないかと。
その「ナニカ」が、多分生活習慣なんでしょうね。

色々思い当たることを思い描いていたら
もしかすると今までは、完成された目線から見ていたのかも・・と感じました。

１５歳位の子達に「つま先伸ばしなさい！」と言うのも
「出来てない！」と言う意味ではなく、「気づいてね！」と言うエールだと思う方が良い。

子供達は真摯です。
言われたら必死でやろうとします。でも、身体の機能がまだ追いついてないなら
それが、その子の今のベストなんだろうなと。

大人の方は多分、一般的には足指先をさほど使わない状態で身体が完成してしまっているので
それで苦労するんだとも思います。
でも、これも気づいて自ら行うことで、可能になってきます。

☆土曜日隔週に行っている、プレ・初中級は
動きやパの繋がり方を、より綺麗にスムーズに見えるように、
そして行えるようになることを目的としているクラスです。
このクラスでは、バーの前に、足のエクササイズを取り入れることにしました。
昔行っていたエクササイズの短縮版。
（上にも書きましたが、講習会で教わったエクササイズです）

脛や足先・体幹がとても強くなりますので
ポワントワークもしっかりしますし、回転もブレなくなります。
いつまでも、強く、元気な足で過ごせますように。
ぜひご参加下さいね♪　13：15～14：45

人気なので、再掲します^^　(笑)

最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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今日は台風が来てる？のでしょうか。
雨で少し凌ぎやすい感じ、ですね^^

昨日のジュニアちゃん記事には、また沢山の方が読んで下さったようです。
ありがとうございます。

私の印象として「きっちり、しっかり、教えてる」と言うのがあるみたいですね。
当ってる部分もあるけど、違う部分もありますね（特に最近は）
色々工夫して変えて行っております^^

さてスタジオ生（だった）Yちゃんが所属する、オーケストラの演奏会のお知らせをさせて頂きます。
8/9に、所属されているオーケストラの演奏会があるそうです。

彼女は現在、オケの活動に比重を置いて頑張ってますが
先日神戸から遊びに来てくれたお友達と一緒に、元気な顔を見せてくれました♪

彼女が所属しているレイディエート・フィルハーモニックオーケストラは
バレエ音楽をメインに演奏会を開くほか、バレエスタジオ等の公演で演奏をしたり等、幅広い活動をしています。

今回はドン・キホーテの演奏。
「バレエダンサーは出てきませんが、踊れるテンポで弾けるように
皆で絶賛練習中〜」だそうです^^

「自分たちが弾いて楽しむのも大事だけど
音楽を知らない人でも、バレエを知らない人でも
“あ、今日聴いて良かったなー♪” と思ってもらえるように
パフォーマーである事をここでも忘れちゃいけないんじゃないかなーと思います。」

オーケストラ付きの公演は、ダンサー側にしても、とても嬉しいものです。
やはり同じ演者同士と言うこともありますし、音楽と言う共通点を持ってるからかなぁと思うのですが。

8月9日お時間のある方は、ぜひご連絡くださいませ。
私を通じて本人に連絡をして、チケットをご用意いたします。

☆最近読んだ本で（まだ読み途中ですが）
「音楽は文字よりも更に上の段階にあり、より抽象度を高めるもの」と書いてありました。

理数系の、しかも脳機能学者の方が著者なので
分かることと分からないことが、まだかなり入り混じってますが(笑)
多分、こういった解釈が出来るのではないかと。
↓↓　　　↓↓　　↓↓　　　↓↓　　　↓↓　　↓↓
「この音楽を知ってるから行く！」と言うのは、情緒や感情の部分なんですよね。
「〇〇ちゃんが出てるから行く！」と言うのも、情緒。
情緒＝「こころを動かすこと」

でもそれだけだと、知らない人はいつまで経っても
知らないまま、になってしまいますよね。知らないところには、一切出掛けられなくなる。
これはバレエも音楽の演奏会も同じ。

音楽に触れることは、今の自分の居る世界観よりも
グンと上の世界を知ることになるのだそうです。

そして音楽＝数字、と捉えてみる。
最近私がクラスで大事にしている「リズム」もそうですが、これは分数で表します。
数字は文字よりも、上の世界のものなんだそうです。

ドン・キホーテの音楽は、最初が4/4拍子。
明るくて心がウキウキとする、何が始まるんだろう～？と想像させるようなフレーズで始まります。

メロディは「情緒」にダイレクトに響くものですが
リズムはもっとその上の、宇宙観にまで広がります。

演奏会や舞台を観た後、心がすごく高揚して、そして頭がスッキリして
幾日もそれが続く、と言う経験ありませんか？
それは「良いものを見た（聴いた）」と言う満足感からも来ますが
自分の頭の中が抽象度が高まり、雑念が一掃された状態になるから、かもしれませんね^^

私が今読んでる本を通して、「確かにそうかもしれない」と思った事を書いたので
正解じゃないかもしれません(笑)
でもこんな考えもあるんだ、と思ってもらえたら、嬉しいです。

ぜひどんどん、舞台や演奏会に足を運んでもらえたら、と思います。
そして、ぜひぜひバレエクラスにも～～♪

今日もスタジオでお待ちしています。

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朝から気温がぐんぐんと上がり、今日も暑い1日になりそうですね。
昨日は久々に、休憩した感のある1日でした。

日曜日の絵は、部屋の目に留まるところに置いてます。
ホンワリとした雰囲気を出してくれています^^

この2人の子達は妖精なんですって♪
でも最初は正直、「どうしよう？」と思いました。

バラは見た事があるから、どんな色が良いか想像できるし
どんな配置で、グラデーションにさせようかとかも考えられる。

でも見たことが無いものに色を付ける。。。
妖精は、見たことが無いし。
そのため、久々に「戸惑った」気持ちでした　(笑)

でもね、塗って行くと楽しくなってきました。

「この子達、こんな色が良いかな？」
「ほっぺたも、少し染めちゃおう」
「最後の仕上げは、後ろからほんわりとした空気が出ているように見せちゃおうかな」など
イメージがどんどん掴めて行きました。

妖精が乗っているボートも、結果秋の紅葉をイメージしたものになりましたが
最初はどうしていいやら、全く分からず。
でも色々加えてみて面白くなり、そしてバランスを見て仕上げていきました。

全部決められた通りだけやるのではなく
有る意味そこに自由さと、発想力を持ちつつやる。

私がいつもクラス内容を組んだり
レッスンの時間中に頭の中に置いていることは、まさにこれと同じなのですが
これが、受けてくれている人にとって「楽しい」と感じてもらえるか
「苦痛」と感じるられるかで、同じことをやっていても、全く違ってきてしまいます。

「楽しい」と感じる人は、多分、考え方のパターンが幾つかあるのでしょう。
反対に「苦痛」と感じる人は、考え方のパターンがまだ少なく
何ごとにも「理由」を付けないと、気が済まないのかもしれません。

もし分からなかったら「今は置いておく」と言う方法も選択できますね。
でも人間の心って、正直中途半端が嫌い。
片方は完成しているのに片方が出来てないのは、結局自分が嫌だから。

クラスでも時折
〇〇さんは頑張って付いて行っているように見えるけど、自分は出来てない気がする。
だから「今の自分にはまだ早いから」「ムズカシイから」と言う理由を付けてしまう人が居ます。
でもそう思ってるから、そう見えるだけ。

絵とか踊り・音楽は、多分・・・永久に完成しないものだと思います。
描く側、踊る側が「よくやった」と思う所が完成した状態。
それも期限を決めるから、頑張れるものでもあります。

長期的に「ずっと自分は長くレッスン続けたい」と思うなら
短期的な部分で「週〇回通って、〇回後には分かることが1つでも増えていますように」
と思ってやればいいのです。
事情で月１回になるかもしれないし、全く出来ないようになる時期も来るかもしれないけど
また行けるようになったら、とにかく心を無にしてやりたい、と願ってみてください。

そういう人は、例え期間が空いても
続けていた時と同じように、身体も心も作用するんだそうです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました(*^_^*)

☆★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスを行っています。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。
本日もレッスンあります♪

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昨日は梅雨明け宣言が出た関東地方。
暑かったですね。
今日もとても暑くなるそうです。夏が来ましたね。

昨日は北千住クラス指導後に、イツコベルイユマーケットにて
ぬり絵の時間を楽しんできました。
北千住から、久々に自由が丘へ。

自由が丘レスピラールと言う、一軒家を改築したレンタルスペース。
奈良にも古民家を改築したお店が増えてきていますが、東京の場合
またちょっと違った雰囲気を醸し出してました。

西ちょうど西日が射していた時間なのですが、雰囲気出てますね。
可愛いグッズも沢山売ってました。

そしてお楽しみな、ぬり絵の時間♪
まず100色以上も有る、色鉛筆にワクワク！！！

無心で思いつくまま、そして手に取る色を試すこともなく
直接どんどん、紙に乗せて行きました。

とにかく一心不乱に色を塗るのが楽しい。
ぬり絵、子供の頃から大好きでした。

色のグラデーションがとても綺麗に出せたのは
さすがはイラストレーターさんのお仕事道具だと思いましたが
パステル鉛筆、と言う種類のものが有り、それがとても発色が良いため綺麗に仕上がるのです。

ちなみに高校時代から使ってる、私物の色鉛筆は↓こちら。

スタビロと言うメーカーで、上から水を付けた筆でなぞると水彩画のようなトーンになります。
姉が美大（高校時代から美術系）だったので、姉の画材を見に行った時、
両親についでに買ってもらったのですが、今でも大事にしています。

姉が高校～大学の頃は、描くことが日常で
毎日物凄い量のデッサンとスケッチを、繰り返していました。
私も何度もクロッキーのモデルになったり。
デッサンは、描くための基礎力なんですよね。（こういうところはバレエも同じですよね。基礎練習大事！）
姉は高校時代は油彩、その後大学へ進学してからはグラフィックデザインを専攻しました。

いつこさんが、完成した私のぬり絵をご覧になって
「色彩がとても繊細に重なってますね。」と、褒めて下さったんですが
多分それは、子供の頃から身近に描いている人が居たからかもしれないし
色が好きなのも、いつも絵の具を見ていたからかもしれません。

踊ることと色彩は、深い部分で必ず繋がってます。
目に見える部分で言うと、舞台照明とかお衣裳の色とか。
でも音楽も、踊っている人の心も、絶対色で見えるものだと思っています。

感性を磨く、と言うのは、まず「色に触れること」。
描くのは下手でも良いので、そこに自分が良いな、と思ったものを乗せてゆく。
道端に咲いてる花でも良いから、フッと立ち止まってその色彩を感じることから始まる。

ぬり絵ってひたすら自分の頭を空っぽに出来るし、集中も出来るし
イマジネーションも湧く、とてもとても面白いものだなぁと思います。
今は曼陀羅ぬり絵、と言うのもありますよね。
これはいつかチャレンジしてみたい、と思ってます。

そして出来上がったものはこちら☆
塗ってる私を撮影してくれたのは、偶然居合わせたYukiちゃん。ありがとうね^^

いつこさん、楽しい時間をありがとうございました♪(*^_^*)

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長く踊れる身体を目指してみませんか。

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★７月８月限定で、火曜日19：15～20：45
初歩クラスが始まります。
夏休み中、バレエを再開したい中高生の皆さんや
大人の方、ぜひトライしてみませんか？
新宿村スタジオで、お待ちしています。

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昨日は夏至。
あちこちでイベントや、人によっては神社にお詣りされたそうですが
昨日は家から一歩も出ず、今日のための準備をしていました。

「配ります♪」でお知らせした、ハガキを道で配布する日なんですが
ハガキだけだとどうも心もとなくて^^;
私がヨガを始めたきっかけを綴ったコラムを、同封してみました。

時間かかりました^^;
会社員さん並みに自宅で事務作業・・・（8時間）

通勤ラッシュが無いだけまだ良いけど
でも自宅仕事も、時間の割り振りが意外と難しい。
そのためPCに向かう時間を”事務労働”と決めて、動くようにしています。

綺麗にラッピングされていると、受け取ってもらえるかな？^^

でも、これは人の心理だそうなので
そこは心を砕いてみました。

今日はこれから配布して
ヨガクラスを受けて
そして夜はクラス指導です。
お天気大丈夫だと良いなぁ・・・　　スタジオでお待ちしています^^

☆かねてからちょっと考えていたことですが
火曜日のクラスを今後時間を少し早くして、小学生以上からを対象にしようかな、、と。
今来ている高校生が来月から受験のためお休みに入っちゃうのです。
月に2回位しか来れず、そして平日は難しい、と言うので
じゃぁ日曜の朝隔週で火曜日の内容を持ってくる？等考え中。

また私の中で「子供達も教えて行きたいなぁ」と思う気持ちが、ムクムク芽生えているので
感性を育むお手伝いをしたい
勉強もバレエ（もしくは運動）も、両立できる子を育てるお手伝いをしたい
と思っている次第です。

曜日に関しては火曜日と限定せず
私が動ける曜日で、考えていけたらと思っています。
もしご意見等ございましたら、コメントまたは
HPのお問い合わせフォームからご連絡頂ければ、幸いです^^

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大人のバレエだから、エレガントに美しく踊りたい。
バレエを通して美しくなりたい方や、踊りそのものを上達したい方へ
基礎をしっかり学べる入門や、経験者向けのクラスがあります。
新宿村スタジオと代々木にて、クラスを開講しています。

只今レッスン受講生、募集中です・・☆
体験リピーター制を、6月末まで行っています。
2度目の体験が￥500お安くなります。
そして体験日にご入会の方は、入会金から体験料を差し引かせて頂いております。
6/27（土）は、生ピアノでのレッスンがあります。（詳細はHPをご覧ください）

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