お借りした”バレエの本”たち

昨日は午前中色々な所用を済ませたあと
久しぶりに図書館へ。
普段行く図書館ではなく、区の中央図書館へ行きました。
ウチから約30分・・・歩きます。

さすがに蔵書の数が多い。
そして理路整然と並べられていて、素晴らしい。。。

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舞踊コーナーで見つけた、こちらの3冊をお借りしました。

左から、お茶の水大学の水村先生の著書、真ん中は谷桃子先生監修
右は蘆田ひろみ先生の著書。
大人のバレエ雑誌等に、よく登場される先生方の本です。

以前講習会やセミナーと言ったところで、実際にお話を伺うことができ
さすが様々な事例をご覧になってるなぁと思った事があります。

本に書かれてるのは、沢山沢山見て来ておられることの、ごく一部。
でもそれを「読んで欲しい、役立ててもらえたら」と思って、言葉にして、文字にして
出版に至る。

真ん中の本は「バレエの表現の仕方」が、それぞれの作品ごとに書いてあります。
本来ならば、スタジオの先生から伺うことだったのが
言葉になって、公になっていく。
知識を得ようと思えば、幾らでも今は本やネットから探しだせる時代です。

でもそれを読んで「頭で分ってるつもり」で踊っても・・だめ。。ですから
やはり見てもらうことで、自分の仕上げになっていきます。
周りからアドバイスを貰ったり、でも構わないので
何か踊るなら「見てもらう」気持ちで、臨みましょうね。

使い方は様々ですが、良い意味で刺激になりそうな3冊なので
2週間のうちに、しっかり読んでおきたいなと思います。
楽しみだ♪

今日もスタジオでお待ちしております。
★火曜日に基礎ポワントレッスンがやってきました♪
19:15~20:45
ポワントの立ち方、選び方から学べます。
足先が強く、美しくなる動きは
体のバランスも整えてくれますよ。

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☆10月からスタートする
2つのマスターコース・レッスンプラン。
初めての方でも分りやすく、基礎をマスターすることで
長く安心して、楽しくバレエを続けることができます。
また、少しレベルアップしたい方向けの内容もございます。
☆スタートした日が体験初日とさせて頂きますので
そこからの回数でも受講できます。

体験レッスンフォーム⇒http://bit.ly/1U3k3fw
その他のレッスンのお問い合わせも、どうぞお気軽に。

ものづくり、に対するツレヅレ(本音)

バレエのクラスを個人で運営していたり
またカルチャーセンターのように企業さんと講師契約を結び、クラスを運営していると
受講される方からの、色々な事例に出会います。

大きなリスクとして
それは「体験予約した方が来ない」と言うこと。
昨日はよみうり文化センター北千住で、公開講座を開く予定でした。

ただ予約された人数がとても少なかったため、どうしますか?と打ち合わせした時
ただ私のBlogやTwitterで流すと、相当数見て下さっている反応はあるし
もしかするとその日の飛び込みも有るかもしれないし・・・、と言うことで、朝から北千住へ。

けれどやはり、予約されていた方は来なかったです。
担当の方曰く
「この方はあちこち体験の予約だけは入れるのだけど、来たり来なかったりする」のだそうで
今回もやはり、連絡が付かなかったのだそう。

事情はともあれ、そういう行動パターンはすでに習慣化してしまっていると思うので
多分直らないというか、きっとずっとそのままになってしまわれるんだろうな、と感じます。

ただ、そういうこととの背中合わせ、と言うリスクはさておき
自分が「したい」と思っていることを、後押ししてくれている人がいるのは、とても有難いことです。
また新たに企画を練り直して行う予定ですので、お楽しみに(^-^)

——————————-☆————————————☆
そんなこんなで、午前中に時間ができちゃったため
ルミネ9階で、「ものづくりワークショップ」に参加。

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指導して下さったのは、染色家のお姉さんでした。
普段は着物の染色をされているのだそう。

布を細かく、そして可愛らしくアレンジされるのを見て
「どういうのが良いかな?」と、頭を捻りつつ
思いつくまま、布をチョキチョキ。

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優れものの糊に助けられながら、ひとつ作ってみました。

途中いくどか「こんな感じで良いですか?」と尋ねると
「良いと思います!素敵です!」とお返事して下さって
こんな風にしてみたい、と言う希望を言うと、それを行うやり方を教えて頂きました。

出来あがったのがこちら↓

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SAMSUNG
綺麗にラッピングもして頂きました^^ 

「器用ですね。とても細かい作業を楽しそうにこなしておられるので
安心して見ていました。」と仰るので
バレエでは色々作ったり、縫ったりしますから、と言うと
「そういうことも踊るためには皆さん、なさるんですね~」

普段見ているものや、接しているものが、色選び等にまず反映されるそうです。
良く見るとアラがいっぱいですが
素材の配分を考えたり、作りながら出来あがったものを想像したり。
その時は必ず自分の手が動いてます。自分で完成度は決めて良いと思うし
良いと思う所で、終了させていいんだと思うのです。

最近「出来る」ことに拘りすぎる方や
何かをすることに対して「間に合わないから・・」と言う方が多くて
そういうことを先に言うだけで、やれることをやってないのになーと思ったりします。
マイナスを先に見てしまうから、自分がどこまで完成させたいかを1番に置くことができない。
考え方のパターンも、自分にとって楽なことが優先されてしまうから
気づかないと、直らないままになっちゃうと感じます。

でも本当は”綺麗なものを作りだせる自分でいたい”し
何かを達成した後に、”人から褒められる自分でいたい”のだとも思います。

もしそう思っているなら

「出来る」ことに拘りすぎたり
何かをすることに対し「間に合わないから・・」と言う、習慣をまず辞めてみてください。

絶対、変わることができますよ。

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初・生け花忘備録からの、ツレヅレ

よく記事の写真にもアップしますが
私は花が好きで、小さい頃「お花やさんになりたい」と言ってたことがありました。
でも「お花やさんは水仕事だし、重労働だし、大変だよ~」と言われ
それで気持ちが萎んでしまった・・という、ヘタレでもあります(^_^.)

でも今でも、花に関わる仕事をしている人は
ある意味尊敬の念を持って、見ていますね。

2年前に、初めて「生け花」を習いました。
Facebookの共通の友人を通じて知り合った方なのですが
その時に”日本の和の文化”の一部を垣間見れたような。

先生のお手本を基に、花を選び、そして生けて行くポイントを押さえ
そして全体のバランスを取りながら仕上げていくのですが
それが何だか、空間を創り上げてゆく舞台作品ととても似てるなぁと思ったのでした。

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そんなこともあり、いつも更新されているブログを拝読していて
「また時折でも良いので、行きたいです」と、コメントしたら

「ぜひおいでください!今までお越し下さった中で
初体験にしてNo.1の飲み込みの早さに驚かされました。何事も極めた方は理解度がハンパないのですね♡」

ほんとぉーーーーー??♡(^^ゞ
華道のお家に生まれた方から、思いがけない褒め言葉を頂き
昨日は本当に心がウキウキ、湧きたちました♡

その世界で長く活躍されてる方から褒められると、本当に嬉しいものです。
それは多分、私達がレッスン生へ与えてる言葉を、相手の立場から想像すると
きっと同じ気持ちになるのだとも思います。

人から習うことで、ちょっとしたことが、更に良くなって行ったりします。
それが楽しいのですよね♪
そして言葉って大事。

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懐かしいお写真を引っ張り出してみました。

なんとなくぼんやりと描いてる夢ですが
一度、大きな生け花に挑戦してみたい、と思っていて
「何かをまた、ちゃんと教わる」時間を作って、そして実現させていけたらいいなと
そんな風に思ってます。

Fiora Japan / Works & Blogのブログ⇒http://amba.to/1Gl2AJs

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「私のことが好き」だから、続くと言われたツレヅレ(*^_^*)

10月の三連休、今日が最終日。
今日は体育の日。昔は10月10日でしたね。
私が子供の頃は、この日が体育祭だったりして
「楽しみ」を待っている、そんな時期でした。
良いお天気の1日になりそうですね。

昨日と今日で、5月から始まったリハーサルもおしまい。
今週木曜日からは劇場へ入りますが
片道いつも1時間半~・・・
出演人数が多いので、広い場所で行わないと意味がなく
毎回磯子や保土ヶ谷、神奈川の栄区等へ。

昨日は新宿(12月の会のリハ)~北千住(カルチャー)~保土ヶ谷(リハーサル)コース。
しかも乗り換えなくて良い場所で、降りてしまったり(;_;)
あぶないあぶない(苦笑)

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北千住クラスは、10月から新たに3か月のサイクルが始まりました。
殆どの方が継続して下さっています。
長い人で3年と少し。

月2回だと少ないでしょう、と聞くと
「ちょっと足りないかなぁ・・」とお返事。

「他のオープンクラスとか、行ってみたことはありますか?」と質問すると
一度行ってみたけど、雰囲気に圧倒され頭が真っ白になってしまったらしい^^;

内容は普段やってることとさほど変わらなかったけど
周りにいる人が自分よりもはるかに上手に感じたり、音もテンポも速かったことで
更に怖気づいてしまったそうです。

「でも違いや発見が分かっていいんじゃない?」と聞くと
もじもじ・。
多少の違いを受け入れられるようになったら、きっとどこにでもレッスン行けますよ
って伝えましたが
大抵の場合、人は慣れたところが良くて
慣れてる先生だから安心できるもの。

ふと、教室は受講生が沢山居るから賑わい、それが活力の元になるんですが
私のように、「他もどうぞ見て来ていいよ」って送り出すばかりだと・・
そりゃ人も集まらないだろうなぁ、、と、思わず苦笑いしてしまいました。

ただ、彼女達がいつも継続してくれるのは「私のことが好き」だからだそうで
それはとてもとても嬉しいです(*^_^*) 
でもだからこそ、外も見て欲しいなって想います。
外を見ることで、人としての幅も広がりますから、恐がらずにトライして欲しい。

そして私も、彼女達目線からの感じ方をもっと知ることができますので
ぜひお互い、良い効果を生み出せるようになれたら良いですね。
北千住写真

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あれこれ、実は言うが花 (*^_^*)

初冬?と思うような今朝です。
夏の気分のまま、ウォームアップに励むと
ちょっと感覚が違ってきちゃってます。。寒い(><)

昨日の2記事目「あれこれ言わぬが花」を書いたあと夜のクラス指導。
とてもアクセスが多い記事で、ちょっとビックリしましたが
お読み頂き、ありがとうございます(^-^)

クラス前、背中についてのお話を少ししました。

「背中は人からしか見えないから
一番自分じゃわからないところです。

背中をしなやかに意識するようにすると
5歳は若く見えるようになりますよ。

そしてデコルテ周辺も年齢が出やすいので
そこに意識を持って、常に光が当たるようにして立って下さいね。」

こんな小話を、最近いつもおこなってから始めます。
言葉は聞いた後から流れてしまうため
「さっき言ったこと、忘れちゃってるかな~」と言う観察も同時にしてますが

話を聞くことに意識を払って下さる方は
指摘するたびに都度、想いだして下さるようです。

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人をよく観察していると、本当に面白いです^^
私は結構バシバシとモノを言う時がありますが(クラスやリハ中に限り、デス)

それを「優しい」と受け取ってくれる人
「厳しくて嫌」と受け取る人
見事なくらい、両方に分かれます。

過去、作家さんにちょこっとだけ憧れた時期があり
(どちらかと言うと、コラムニストとかそっち方面ですが)
その方達の観察眼の凄さ
人を見て感じ取り、それを文章化する神経伝達の早さにビックリ。

最近はよく子供を観察しています。
子供は見てて、本当に飽きませんね♡
なんであんなに、よく体が動くんだろうとか
表情がコロコロ変わるんだろう とか。

自分は(かなり)変わった部分が多いから、なので、ダンサーやってても
大丈夫なんだなって、いつも自分で自分を励ましてますが

なので、私に習いたい~と来られる場合
絶対、普段のご自分の周りには中々いないタイプなので
気を付けてくださいね(笑)

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました(^-^)

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最近まで配っていた プチスィーツ。
少しばかりのねぎらいを込めて、クラス後にお配りしていました^^ (笑)

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あれこれ言わぬが花

本日の2記事目。

題名にもしてみたけど
「あれこれ言わぬが花」

教えることは、時として人の感情に対し、果敢に切り込むことだったりします。
知識欲にアプローチできて、お互いに伝わればHappyですが
そうなれる前に、必ず色々な事を”先に相手は仰います。”

「身体が固くてすみません」
「自分の頭が悪すぎて、覚えられない」
「笑えって言われるけれど、まだ無理です」

つま先の注意をすると
「伸ばしてるけれど、伸びません」

グランバットマンの足の上げ方の注意をすると
「一生懸命上げてるけど、上がりません」

そういう方に対して
時として畳みかけるように追い込むと、私の勢いにビックリして(無意識に)出来ちゃったりする。

「ほら、出来た。そこまで普段からもやってみて下さい」と言うと
恐縮する方も居れば、ポカンとする方も居られたり。

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「本気でやってみましょう」
「どんどん、身体を使いましょう」

今までそう言って来たけど
もしかすると、その言葉は適切では無かったのかも・・???

昨日の体験会では
「頑張らなくて良いです。」
「身体が知ってることを、させてあげてね」

この言葉を言ったのは、体験者がバレエクラスを経験済みだったからですが
きっと彼女達なりに無意識に「思考の順番」を決めているのかもしれない、と感じたから。

なぜ身体が堅いと謝罪するのか
慣れて無くてできないことをすまないと思うのか
感情を出すことを、出来ないと言うのか

よくよく考えると「??」なことですし
出来ない、と自分をアピールすると、責任を負わなくても済む
中にはそういう考えの方もいるのかもしれない、と思うことが有ったり。

踊りにはその人の気質がとても反映されます。
素直だなぁと思う人は、とても真摯な部分が見えます。
自分の持ってる素材を、否定してかかる理由は、どこにも無いと思うのですが。

夜のクラス前に、私も自分に対して
「あれこれ言わぬが花」で行こうっと。

本日レッスンで、どうぞお待ちしています(^-^)
19:00~ バレエベーシック @代々木スタジオミキ
当日の体験もできますよ♪

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開講が決まりました(^-^)

気づくと急に、夏が終わった・・感じがしませんか?
朝晩がすっかり、肌寒くなりました。

一昨日、読売文化センター北千住の新規講座
”平日お昼のリフレッシュバレエ”
無事に開講が決定!(^o^)丿

昨日体験して下さった方に、本当に感謝です。
そして、北千住のダンス担当の谷島さんには
いつも暖かい応援をして下さるため、お仕事し易く、心から感謝しています。

北千住写真
この写真を撮ってくれたのも谷島さん。(セピアに変えたのは私ですが^^;)
写真から感じるものは、きっと大きいのではないかしら??

”リフレッシュ”する、ことは、心をまずお洗濯することかな。
大人の方のレッスンスタイルを見ていると
「自分に合わせて」と言うことが、最大の核になっているように感じます。

私はここ数か月、沢山の本(特にお坊さんが書かれたもの)を読み
「人間はうつろいやすいものなんだ」と言うことを、再確認。
自分の経験も踏まえてですが、自分と言うのは、実はとても不安定なものなのだと。

不安定だから良くしようとする
不安定だから、安定させようと、頑張る、もがく
不安定だから、流れに身を任せて、楽な方へと流れる etc

それらが皆、自分の中に有るものだけど
何かを習いたいと言う気持ちや行動は、自分をピンと律するための、心の声のような気がする。
多分、潜在意識の中で、皆さん求めておられるんじゃないでしょうか。

なので「頑張る必要ないですよ」って言いますし
「身体が固い・・」と仰る方に、「身体が固くても全然大丈夫!」と伝えます。
きちんとやろうとすればするだけ、体を固めてしまうのが常ですから
固めないための工夫を沢山盛り込んでいます。

体を動かすこと(スポーツとはまた違った動き方で)
解して、緩めて、使ってないところを伸ばして、意識できる箇所に気づいて
そして自分が「したかったこと」にトライする時間は、貴重だし
何より、気持ちが良い。
私もとても楽しかったです。

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昨日は栗ご飯弁当を作り・・・それが良かったのかもしれません!^^
終わった後、これを食べるのを楽しみに頑張りました(笑)

栗ご飯
& 
豚バラの角煮
カボチャと栗の煮物
切り干し大根
茹でブロッコリー

そしてその後、残り1週間となった公演のリハーサルへ。
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少し時間が有ったので、東京駅で途中下車。
駅舎とビルとのコントラストが印象的。
大きい荷物持ってると、旅行客に間違われちゃうけど(*^^)

片道1時間半かけて通うリハーサルも、残り少しでお終い。
移動はしんどいけど、あと少しでこの時間も終わりを告げるんだぁと思うと
ちょっと寂しい気持ち。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
★本日もスタジオで、お待ちしています。
19:00~ バレエ・ベーシック @スタジオミキ
ポワントレッスンも込みで 20:30まで行います。
どうぞお待ちしています。

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自分の1日、のツレヅレ

涼しくて、ひんやりした朝。

このところは、日によって気温差が結構あるため
毎日の着るもの、ちょっと悩んだりしますね。
そして季節の変わり目は、風邪もひきやすいかな。。
土から採れるお野菜などを、積極的に食べるようにしています^^

さて、昨日はお昼のクラス指導から
夜のリハーサルまで、1日中びっしり。

午前中は何してるのか、と言うと
「家事」してます^^
お天気の良い日は、掃除、お洗濯、お布団干し。
帰ってきた時に、気持ちよく眠れるように。

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これは洗濯ネットです。
スタジオ生のお母様から頂いたもの。素敵でしょ~
長い時間外に出ると、朝持って出たものが
洗濯ものに変わりますので、それを入れて帰る用に使ってます。

家に帰ったら、「疲れた・・」と座り込む前に
バッグの中のものを、一度全部出します。

シューズもシューズ袋から出して干し
洗濯ものも、この袋から出してかごに入れます。
干していた洗濯物が乾いていたら、畳んでしまい
ようやく夕飯~♪と言うのが、昨日の場合23:30過ぎ。

大抵夜にリハーサルしていると、皆さんそうなんじゃないでしょうか。
決して体に良いと言えない、生活習慣でしょ^^;

けれどそれを、アンサンブルからプリマ級の方まで、皆さんこなしているのが
ダンサーの生活。

本当に1日中踊ってるなぁ。。
昨日はつくづく、そんなことを想いました。

——————————–☆————————————☆——————————-☆
時間はあっという間に過ぎます。
ダンサーの生活パターン、と言うものをスタートさせてから
あっという間に20年以上が経ってしまいました。

キツイから辞めたい・・、と思った事はないけれど
「このことだけに執着してないかしら」と
時々フッと周囲を見渡したりすることは、よくあります。
でも基本自分は、日々充実しているのではないかな、と感じます。

やりたいことをやっているのだから
本当に感謝なのです。

2006 創作
撮影:長谷川清徳さん

自分のやりたいことを、ぜひやっていきましょう。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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中秋の名月と、花より団子^^

9月も残り3日ですね。
秋深まりつつある、今日この頃ですが
1日があっという間に過ぎてゆく・・・

昨夜の美しいお月様は、ご覧になることができましたか?
澄んだ空気の中で光るお月様は、とても綺麗でした。

昨日は朝からリハーサルを行い
その足で、北千住クラスに。

朝のリハーサル前のウォーミングアップとバーレッスンが参加者の方には非常に好評で、
とても良い1日のスタートになりました。
12月の会が終わったら、隔週オープンレッスン、のような形で
日曜に始められたら良いな。
でも寒い時期からのスタートになるため、皆さん来てくれるかしら?
ナンテ・・思ったりもしますが
それはまず、置いといて・・

クラス後に慌てて買ったお月見セットで
私なりに、ささやかに、昨夜のお月見を楽しみました^^

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お団子は、北千住にある福寿堂さんにて♪

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ワレモコウとススキで、雰囲気を出してみたり。

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以前京都で買った、お月様とウサギの風呂敷(壁に掛けてタペストリー的にしてます)

秋は好きな季節です。
何かしらの”実り”があれば良いな、と思うけど
既に色々実ってきてる・・気もするなぁ・・^^

☆10月から、ちょっとしたレッスンプランをスタートさせます。
次のブログをお楽しみに♪
Facebookページでも発表します。⇒https://www.facebook.com/KayanoBallet
チェックしていてくださいね。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow
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あちこちにいる「本当の自分」

連休2日目の朝。
とても爽やかで気持ち良く、過ごしやすい陽気ですね。

昨日クラスに来てくださってる方と、取りとめもない話をしていた時
「私って多分、厳しい人だと思われてるよね」と言うと

「そう思われる人も居るかもしれませんが、私は裏表が無いと感じてますし
あっけらかんとされてて、とても好きです!」と言って下さいました。
嬉しかったな(^^ゞ

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お風呂グッズを頂いた時に入っていた熊さんです^^

人と人が仲良くなる(お互いの警戒心が取れるようになる)には
最低7回会うこと、だそうです。
会った時に言葉を交わして、自分の事を覚えてもらうために必要な回数。
7回会うと、大体どんな人か分かってきますね。

仮に直接会っていなくても、ネットを通じて頂くコメントや返信等の文面から、おおよその人なりを感じることはできます。
特に今は、SNSの広がりで「素」が外に分りやすくなっている。
でもそれは悪い意味ばかりでは無く
「私は、こんな多面性を持ってますよ」と言う主張に繋がると思っています。

私も色々な面を持ってます。
でもそれを、スタジオの中で見せられる部分は限られてますし
それぞれの場面での「本当の自分」が居るわけですよね。
それはどんな人も、皆同じだと思う。

昨日はクラス中に、あれこれイッパイ言わねばならないことが多発したため^^;
改めてそういうことを、振り返ってみました。

今日から怒涛のような日々が続きます。
恐いケド、楽しみなような・・・(笑)
今日は読売文化センター、北千住のクラスがあります。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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Kayano Ballet Studio
いつもバレエが楽しく踊れるようになるために、習う人それぞれにアドバイスを行っています。

体験レッスンのお申込みは⇒http://bit.ly/1U3k3fw
スタジオ紹介動画⇒ https://youtu.be/hsyp1sF61Ow

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