4月末に行われる、とあるWSに申し込みしました。
ちょっとワクワク♬
久しぶりに自分のボキャブラリーが増える時間を、今から楽しみにしています。

自分の身体は、個人一人ずつそれぞれ持っているものなのだけど
長年の経験から

自分次第で、どうにでも変われる.

小さな子を教えていて、特に如実に感じるのは
出来ないことへの探求心が強いか、それともすぐ諦めるか。

人の身体は強くなるための負荷をかけて、暫くそれを堪えた後に
「これに耐えられないと、こっち（身体）が負けちゃうから、じゃあ強くなるかー」
とようやく理解し始めてから、変わり始めます。
（それを、練習と呼ぶ）

昨日の子供クラスの最後に、回転をさせてみたら
皆好き好きにぐるぐる～～、と回り始めて
「目が回るぅー」と言いながらも、ぐるぐる～～

その後に、私がシェネの連続やピケターンをして見せると
子供達は皆「先生は、どうして目が回らないの？」と質問してきたり
早速真似をしてみるも、「できない！！！！」とか（笑）


回るのは普通目が回るものなのに、回らないようにするにはどうすれば？
と言うのも、身体性の広がり。
ストレッチは苦手だけど、続けて練習していると、段々伸びてきた！
と言うのも、身体性の広がり。
（その際には最も適切な言葉をかけながら、行っています）

大人も身体性の広がりの可能性、沢山秘めています。
バレエテクニックに繋げる方法として、クラス中には様々な声掛けをして行っています。
なので、自分にできるかどうか？という、今の判断で決めてしまわず
ぜひ色々トライしに来てくださいね。

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最近時々、手持ちの古いバレエの本をよみかえすことがあり
すると内容が今の時代にも言えるなぁ、と感じることがよくあったりします。
良い本は時代を超える、というけれどホントかも。

先日マーゴ・フォンティーンさんが50代で踊られたロミオとジュリエットをYouTube動画で鑑賞しましたが
いやもう・・・素晴らしく愛らしい。
何よりも体の線が綺麗。
そして映像からも伝わる「包容力」「パートナーへの思いやり」。
今のダンサーとは、何か”別物”感。

昔のダンサーは個性が強いと言うけれど
個性に見合った生き方をしていて
その生き方に責任を持っていたから
踊りに出てたというか・・・
東西冷戦時代があり、今も混沌としてるけれど、もっと壁がありましたよね。


自分はまだ若造のようだと痛感。
古い先生達から見ると、まだまだ若手扱いされてしまう点は
いたしかない気も（苦笑）


こちらの本には、マーゴさんの踊りへの愛情や習う側、そして教える側へのへの心得、その他親御さんへのアドバイス等も載っています。
他に持ってる本にも親御さんへのアドバイスが書いてあったりします。
それはやはりとても大事な部分だと思います。

もしご興味ある方は、ぜひ。

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昨日のイメージの続き。

この日はとにかく風が強くて
「風、吹いてるのぉ・・」と思って外を眺めていたところ。

風は「空気」。
でも吹いてないと分からないけど
吹くと身体やモノに当たって、存在が分かるもの。

踊る時に「イメージをする」のは、よく伝えることですが
”見えないもの”を感じながら（気配とか）
自分が表したいものを形作っていくイメージ力は
実は普段の生活から大いに練習できるものだと思っています。

だけど、バレエだけからそれらを練習するのは、（バレエの性質上）ちょっと難しい部分もあって
補足していく意味で舞台観ようねとか、美術や音楽に触れようねとか、本を読もうねとか
自然の中に行こうねといったことが自分の経験になり、身に纏うようになって、表せるようになってくる。

自分がやっていることを客観的に見た時
「質も高められてるし、身体にも心にも良いことやってるもん」
と思えれば、大抵向上しているものです。
そしてできない、ミスしがち、と言う部分も、本当にできない場合以外は
ちょっとしたことが出来てない、だけだったりします。
（でもそのちょっとしたこと、が案外見つけにくい）

大抵の人は言えば頭では分かるので（特に大人は）
実際に行動してみたり、普段の価値観とは違った目線で見るやり方をしてみることを
ぜひおススメしたいです。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日写真を撮ってもらった日は、風がものすごくて髪が乱れまくり。
撮影あとに入ったカフェで、つい癖で前髪を触っていたら
知らん間に撮られてた（笑）

「こういう写真、中々いいでしょ？」と言われたので、そうだねぇと。
かなり”素”だ（笑）

昨日バレエクラスの案内チラシを、2つのバレエショップに置かせてもらいましたが
そのうちの一つが、重厚ながら昔ながらの雰囲気を醸し出していて
一見さんだと、もしかすると緊張しちゃうのかもなぁと。
お店ってウェルカム！なイメージじゃないと、入りづらいと言うのがありますよね。
私は慣れてるから平気だったけど・・クローズドだと、確かに少しドキドキするだろうな。
その昔にはよく行っていた場所だったので、ちょっと今との時間軸の差を感じたりもしました。

チラシ、目に留まるといいな・

まとまりないけど、イメージってやはり大事だなぁと思う今日この頃です。

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3/25のミニ発表会で頂いたお花を生け直したら
こんな風になりました。
色合いやボリュームのバランス、かなり好き。

（実は案外こうならないんですよねぇ・まぐれかもだけど）
丸い感じを可愛いと感じるのは、人の習性らしい。

バランスの良さ
配分の良さ
色合いの良さ
実は計算されてるようでいて
勘のようだったりしていて
でも、案外経験値だったりもする。

踊りをやってて良かったなーと思うのは
そういった部分（周りにくっついているもの）を
嫌でも吸収できるからかもなぁ。

今日から新規講座スタートです。

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”健康で美しくバレエを踊れるために、質の良い指導”を心がけて23年。
大人のバレエクラスを、参宮橋と目白にて開講しています。

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春なので、少し「懐かしの・」シリーズ
バレエを続けるにあたり、長年の自分の身体との向き合い方について。

昔から体が固かったと思い込んでいたため、ストレッチはいつも力み気味。
そして圧倒的に筋力不足。上京してからは、特にそれを痛感。
床から受ける衝撃を吸収～通過させられていなくて、いつも体のどこかが痛い。
バレエはクラスレベルが上がる程、負荷が強くなりますが
それを上手く体の中を通過させていかないと、蓄積されて疲労として残る。
それなのに週5～6回、時に1日3レッスンをこなしていて
若い頃の体力って恐ろしい。
でも稽古数は多い方が良いと思っていたので、とにかく頑張ってました。

体力がある時期は、頭では考えないし
どちらかと言うと、反射で動くものだと思います。
子供達見ててもそうだし、むしろそれが自然。
体で覚えてから、と言うやり方はその方が良い。

だけど、ちょっと経験年数を重ねてきていて
【矯正が必要】【見直しが必要】
と言う場合は、癖を修正させるために
頭を使わないと難しいのです。

私は若い頃、考えることを余りしなかった気がします。
それが勿体なかったなぁと。
後から矯正に入ったので、そこからようやく頭を使い始める。

でも、中々手に入らなったことを知る機会に恵まれた時
それに対して精いっぱい向き合う、という習慣は
この頃身に付いたのかな、とも思います
ここが今の時代とは違う点かな。

踊っていると分かる感覚かもしれませんが
こういうのやったことがある！というのは
急にフッと出てくることがあって
多分10年以上、踊りを続けていればですが
圧縮されて、地層みたいになっている部分があるんですよね。

何年やっても上手くならない・という悩みがある場合
地層になってる部分と、矯正の部分のバランスが
まだ繋がっていない可能性があって
でもそこを変えられるのは自分自身なのです。

大人でバレエを再開する場合、もしくは始める場合
その点に留意してみるといいかなと思います。

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