バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
先日年長さんの生徒さんから
チョコレートを頂きました。
ケースも中身もとっても可愛い。
お母様曰く
「〇〇が、先生はプリンセスみたいだから！」
と、プリンセスのチョコレートを選んでくれたんですって♡
ありがとーー♡
食べるの、最初は躊躇したけど
バキっと割って頂きましたよ。
美味しゅうございました^^
（案外、ワイルドでもあります）
笑笑
★２月中の入会キャンペーン、３月末まで延長いたします！
★★★
２０００年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白＆参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
月イチペースで、代講に伺ってるところがありまして
昨日は見学日でした。
親御さんにとっては
「自分の子供が、どんな風にその時間を過ごしてるか」も大事だけど
「この先生、どんな人？」も、必ず見ておられると思う。
現在個人レッスンを行ってるお宅があり
お母様から、ある気づきを頂いてから
より工夫するようになりました。
「どうやったら、皆がご機嫌でいられるか」
と言う、シンプルな問いかけ。
楽しく動きたい、の心の核にあるもの。
まるでなぞなぞのように
感じたりすることもあるけどね。
これを心の中に置くようになってから
色々スムーズに進むように、なってきましたよ～^^
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
河津桜が満開でした。
綺麗でしたよ～
いつも最後に、ペタっとリンクを貼ってる
【プライベートレッスンのご案内】
少し改定しました。
上達するって、自分への発見の連続だと思うのです。
ご興味ある方は、ぜひご一読くださると嬉しいです。
（ちょっと長いですが）
私はまだ踊ってるので、普段から色々工夫してます。
伝えたいことは
そのエッセンス、ですね。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日関東地方は、春一番が吹いたそうです。
陽射しも、以前よりますます明るい。
レッスンスケジュールを更新しました。→こちら
４月から日曜日の開始時間を
できるだけ一定にしたいな、と考えています。
（スタジオの空き状況があるので
できるだけ憂慮しております）
★
遠方から来てくださる方の場合
何気に一日の殆どを、使ってしまうので
夕方からの時間を残してあげるか
午前の時間を有効に使ってもらうか
こちらも考えます。
昔は、毎週日曜日は
６～８時間ぐらいスタジオに居るのが常でした。
公演や発表会の練習が始まると、長い・・
しかも次の日、朝から仕事してたので、いつも疲れてた^^；
自分のパートが終わっても
他の人は練習してるから、帰れないとか
”長くその場に居るのが当然”
みたいな思考になっていました。
貸しスタジオはそんなことはできませんので
時間になると、サッと引き上げます。
その分、効率的に行う工夫が必要で
「もうちょっと、本当は練習したい・・」と言う気持ちで
皆さん帰って行ってるような？^^
そんな風にも感じます。
もちろん、時間をそれなりにかけるのは大事なので
用意できる時には、した方が良いのだけど
効率的に行う、理解する、的を絞る、コツを掴むというのは
時間を有効的に使うことに繋がると思います。
自習するのも、１時間ならまず１時間と決めた方が良いです。
疲労しだしたら、そこから一気に効率は下がるので。
★だらだらと、長い時間自習するなら
１時間個人レッスンをしてもらう、と言う方が
ずっと効果的だったりします。
ご興味ある方は、お問い合わせくださいね。
★写真は以前のものです＾＾
photo by Akira Nagashima
★★★
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プライベートレッスンを活用しましょう
バレエのレッスンで疑問に思うこと、わからないこと
知らなかったことの解決に。
長期お休みされてた方の再開の第一歩に。
バレエが全く初めての方の、最初の手始めに。
★お子様にも対応しています。
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
【レッスン内容変更のお知らせ】
２／２７（木）１９：００～２０：３０
バレエベーシック→基礎ポワントロングバージョンクラスに変更
@スタジオミキ
ご都合の合う方、ぜひお越しください。
バーレッスンはソフトシューズで行い
途中から、ポワントに履き替えます。
足首への力の入れ方、指先への意識の向け方など
ポワントシューズをスムーズに履きこなすためのコツを
体感してみてください。
★立つ、立つ、と頑張りすぎるよりも
ちょっと視点を変えてみると
案外ポワントは楽しく感じられます。
基礎ポワントロングバージョンクラスは
通常のレッスン料金、チケットで受講できます。
体験の方は、体験料金で受講できます。
★２月は入会キャンペーン期間ですよ～。
★★★
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
以前私の友人の一人が
「一日、お米二合食べるの～」
と言ってました。
お米を二合！？と思ったけれど
実は案外、ちら、ほら、と
他にもそういう方おられまして
お米沢山食べる人は
やっぱり存在するんだ！と思ってます。
★
私は二合は無理ですが^^；
一合半なら、絶対食べてる。
炊飯器が無いので、都度炊いてますが
そうすると一日の摂取量が分かる。
多分二合食べる人は、多分おやつにもお米（おにぎり）
食べてるか
それとも、おかずは多くなく
具沢山味噌汁と一緒に、ごはん食べてるのかも？
（なーんて、勝手に想像・・・）
ご飯を食べる＝太るのではないので
エネルギー源の炭水化物は、量を見つつ
摂ったほうが良いです。
ちなみに
けっけちゃんが力説してくれてる動画があるので
リンク貼っておきまーす。
ちなみに、２０１５年の記事も貼っておきます→こちら
なんか、自分で書いてて笑える！！(#^^#)
★２月は入会キャンペーン期間です。
どうぞお待ちしています！
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２月よりお値段を少し改定しました。
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３月の会まで、あと１か月になりました。
着々と準備中ですが
懸念がひとつ、ふたつ・・みっつ？よっつ？
だけど、いつも「手を抜かず」
やるようにしてる。
下手でも良いんですよ。
だけど、手抜きだけは、だめ。
.
.
そんな時は花を新しく。
ミモザの良い香り！
すぐにクシュっとなっちゃうけど。
梅も可愛らしく咲いてます。
２月は入会キャンペーン期間です。
どうぞお待ちしています！
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爽やかな青空の朝
２月もあっという間に終盤へ。
２月の空って綺麗ですねー
空気が冷たい分、青空が澄んでて
綺麗なブルー。
今、心配なウィルスがあるせいか
街へ出ると、人の顔は心なしか暗い・・
普段から清潔を心がけることを一番として
（手洗いやうがい、こまめに洗濯など）
笑うことで元気になる、のも大事だと思っています。
深刻なことであっても、心のどこかに
笑いや遊びがするする～と出てくるような
心の余裕を持ってると
おのずと自分を助けてくれる気がするので。
そして、肺を鍛えるのは呼吸。
普段から何かしら、身体を動かすことかな？
なんのエビデンスも無いけど
室内でジッとしてるよりかは
ずっと良いかもしれない。
.
.
.
と、とりとめのないひとりごとを
書いてみました＾＾
いつかきっと止むよ！
★★★
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先日短大時代の友人が踊る舞台を、鑑賞してきました。
在学中、必修科目のひとつに
ジャズダンスの授業が有りまして
当時は「ジャズなんて～」と思ってたけど
そこから早〇十年・・・
今回の作品は、当時の先生から指導を受け継いだ友人が
しっかりきっちり、作品を継承して残し
そして今でも、キレッキレなダンスを見せてくれることに
純粋な感動を覚えました。
そして、友人の娘さんとも共演！
これもすごい、巡り合わせ。
個人的には、オーソドックスなジャズダンスが好きです。
フリースタイル系のダンスが多い今は
「なんて型が決まってるんだろ」と思われるかもだけど
バレエもですが
何かしら、ちゃんと継承させてきてるものの方が
俄然クオリティが高く見えるなぁと、感じました。
この後は、後から参加したメンバーに加え
プチ同窓会に。
（そりゃもう、大騒ぎ）
１０数年ぶりや、もしかすると卒業以来？
な友人にも会えて、エネルギー補給。
全く別の仕事に就きながらも、頑張ってる子が結構いて
特に療育関係に携わっているメンバーが
ダンスや演劇のノウハウを活かし
「自分が何かをする」ことに留まっていない。
それはきっと、若かりし頃に
どっぷり鍛えられたからかもしれないけど
「アタシタチ、ちょっと変わってるけど
それで良いの」と
精力的に動いてきたからじゃないのかな、と感じました。
私もちょっと普通じゃない、バレエの先生だから
それで良いんだと思う。
★★★
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３月の舞台のために振り付けた花のワルツ
一人メンバーがお休みのため
一緒に交じって踊ってみたのですが
まぁ、キツイーーー^^；
しかも長いし。
なのに皆さん、よくやってくれてます。
本当にありがとう。
複数名で踊るって楽しいなぁ。
★キツイ作品は酸素を沢山使います。
なので、ちょっとしたコツをお伝えしますね。
１）顔の表情はいつも柔和を心がける
２）呼吸は、鼻と笑顔を作った時に見せる
歯の隙間からスーハーする。
３）鏡を見て練習できる期間に
とことん全体像を見渡す訓練をしつつ
ポージングの時に呼吸を整える。
４）あがり症（ドキドキしやすい人）
は、目線の目標をできるだけ
遠くにセッティングする訓練をしておく。
（目線が近いと、呼吸が浅くなりやすいので）
とりあえず、こんな感じでしょうか。
呼吸はお顔の表情にもつながります。
練習してみてね。
★★★
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大人のバレエはエレガントに美しく。 都内を中心に大人のバレエ
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