紙ごみ断捨離Day

一昨日「紙ごみを整理整頓しよう」と思いつき、
昨日は約6時間位かけて整理整頓。

出た出た
すごーく出た!
紙袋(お菓子を戴いた時に入れるぐらいの大きさ)に6つ・・ たぶん5キロ位。
過去に作ったプリントや
企業基金関連のお仕事をしていた時の資料(今回やっと処分♪)
そして郵便物。

私の住んでる区は、カタログ等は資源ごみ
チラシやドキュメントは燃えるごみで良いそうです。
分別もちゃんとしないとですね。
とっても疲れましたが、終った後の部屋は心なしか輝いて見えました♪♪

〇戦利品〇
新品のノート3冊&ルーズリーフ
かつて飲ませて戴いた、美味しいワインのラベルシート(めちゃ沢山!)
そして・・・
なんと¥5000が出てきました(笑)

過去に買った、バレエ月刊誌「バレリーナへの道」1996年のもの。
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パラパラめくって、捨てるかどうしようか迷ったけど
取っておくことにしました。
かつて習っていた先生が掲載されているのと
余りに知ってる顔や記事が沢山載っているので懐かしくて。(もちろん、皆若い!)
あぁこういう時期が有ったんだ~、と、振り返っていました。

☆この表紙を飾ってる子達、今も踊ってるのかなぁ・・・
もし踊ってるなら、どんなダンサーになってるんだろう^^

今日もスタジオでお待ちしています♪
19:15~20:45 バレエ・オープンクラス。登戸クラウドナインスタジオ
講師は奥田慎也先生です。先生のレッスンは7月は今日で終わり。
公演期間に入られるため、来週からは私が代講します。

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作品クラス勉強会 出演者募集開始します ^^

先月頃から「12月に何かやりたいな」と思っていたことが
やっと告知できるようになりました。

題して「作品クラス勉強会」
むぅーーーーー、固い??

「作品クラス、発表会」
の方が良いかしら??^^

概ね、こんな感じです。
——————————————————————————————–
12月上旬の土曜日(12/6を予定/新宿村スタジオにて)に
いつかは踊りたい、チャレンジしてみたいと思っているバレエ作品を
8月からの4か月で練習したあと、お客様の前で成果発表します。

バレエピアニストさんによる、クラスレッスンのデモンストレーションから始まり
ソロ~少人数の作品を発表するスタイルを検討中。
初心者経験者の有無は問いません。ポワント・バレエシューズどちらでも参加できます。
リハーサル期間のステップアップも含め、何より楽しい会にしたいと思います。沢山の参加をお待ちしています。

【リハーサルのおおまかな流れ】
8月中に参加者の振付決定  ⇒ 9月10月で固め ⇒ 11月で仕上げ&ピアニストさんとの合わせ⇒ 12月に発表 

【勉強会参加費と、指導料金】
1曲参加 ¥10,000
2曲参加 ¥15,000 ※フィナーレとクラスレッスンのデモンストレーションは、曲数に含まれません。
衣装代別途
その他指導料・スタジオ使用料等の諸経費が発生します。

【リハについて】
土曜日作品クラスの時間 14:30~15:40(それ以降は希望により可能)
その他は火曜日のレッスン後や木曜日のレッスン後等の時間
9月10月11月の祝日も活用予定。
もっと詳しくお知りになりたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。

ピアニストさんとのコラボを考えると、ピアノが設営されているスタジオの方が使い勝手が良くて
そしてもしお金に余裕が出来たら、照明も少し入れられたら尚良いなぁ。
舞台に上るその一歩前の状態で、お客様と近い状態になるのは双方に一体感が生まれます。
その経験が舞台に上がった時に、空間の使い方や踊り方に必ず生かされてきます。
既に頭の中には、設営された状況が浮かんでる・^^♪

3年後にジゼル全幕やりたい!
と思っているから、今から人を温めて育てて、そして活性化させてゆくためのビジョンの一つ。
何か心の琴線に触れた方、ぜひ一緒にやりましょう。
私も何踊ろうか・・・^^

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今日もスタジオでお待ちしています。
昨日からとっても暑い!日本は四季がある国なので、上記の企画は冬のお話(笑)
でもこの暑い時期に頑張っておくと、つるんと一皮むけた自分が待っていてくれる気がします^^

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学生限定の”バレエ講習会”開催します。

バレエ講習会

昨日から募集始めました!
今夏お盆休み前の3日間、「学生限定」のバレエ講習会を行います。

なぜ学生限定なのか??
中学生に入る時点で、バレエを辞める子がとても多いです。
入学等で辞めた後、戻りたくても受け皿が無く、そのままになってしまうケースが殆ど。
なぜ辞めちゃうかと言うと「周りが辞めるから」と言う理由もあるらしいです・・・。

当スタジオで行うのは、「プロのダンサーになるための講習会」と言うのではなく
将来の自分に生かせるようになるために、ダンスやバレエを活用できるようになりましょう。
そんなコンセプトの元、企画してみました。
もしそこから目覚めてダンスの道を究めたい、頑張りたい、と思ったら
それはそれで一つの道を開く一歩ですよ(*^_^*)

今沢山本を読んでます。

昨日はこれを読みました。
研究心の後ろにあるものは「柔道」で鍛えた心と身体。
必ず「身体を使うこと」をご自分に課しておられる。
若い頃に身体を鍛えておくと、ゆくゆく自分と社会との関わり方に何らかのメリットがあったり
困った時、自分を助けてくれることが必ず出てきます。
”意思の力”って言うのかな。
若い頃は意思の力って言っても、まだまだ未発達。
それが実になるまでには、こまめに種を蒔くことと、時間をかけて待つことが必要です。

こちらの記事、お知り合い等居られたらぜひご紹介下さい。
シェア等大歓迎です。お問い合わせもお気軽に!

Kayano Ballet Studioのウェブサイト
お問い合わせフォームは⇒こちら

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今日もスタジオでお待ちしています。
19:15~20:45 バレエオープンクラス(講師:奥田慎也先生)です。
※先生のクラスは7月は8日と15日。それ以降は公演のため代講になります。

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北千住クラスの雑感

昨日は北千住カルチャーでのクラス。
全く初心者の方を対象にしているのでかなりやっていることは緩いのですが
先週私が舞台で代講だったため、初めて”他の先生から習った”刺激が有ったようです。

「こんなことをやったけど、出来なかった」
「もっとポジションを意識するように言われました」
など等、色々な感想を聞けました。

月に2回のクラスだし、それでクラスの全部を網羅するのはまず「無理」なこと。
月2回は入口だと思って翌々週を待つのではなく、その間に自分が可能な限り
出来ることをやりましょうね、と伝えて終りました。
ある意味「月2」と言う新鮮さがモチベーションの基となっている事も、彼女達にとっては現実ですから
クラスが終わった後に数名の方との雑談からも、それを感じました。

ある意味今は「バレエを習ってること」=ステイタス、な時代では無くなってきていて
今は誰でも始められるものに変わってきています。
それに伴う概念も色々変わって来てるけど・・・
でも、今「習い始め」たり「習ってる」方は、本当に買い手市場の中に居ます。
その中で選んで来てくれてる訳ですね。
すごい出会いです。

社会人の方に普段のお仕事を聞くと、何となくその人なりが見えてきて
そしてなるほどなー、と思います。イメージ通りの人が多い。
普段のお仕事に、バレエのお稽古を生かして頂けると良いですね。

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北千住クラス・第2第4週の経験者向けのクラスより。

☆北千住クラスを検索すると
” M’sTAPFACTRYwithダンス工房”と言う名前になっています。
かれこれ15年?位まえに「講師派遣先」として登録した場所からのお仕事のため
公にはこちらの名前が代表になります。

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好きの反対は

「好き」の反対は
「嫌い」じゃなくて
「無関心」でもなくて

「面倒くさい」

と書かれていた記事を見つけ
良く分からないけど、腑に落ちることが沢山あったのでした。。^^;

そうですね、面倒になっちゃうんでしょうね。
もしくは「面倒」と感じるのか。

逆に言うと
「これが好きだから、それは面倒なんだもん」と言うのかもしれませんが。

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先日の舞台で戴いた、とても美味しい蜂蜜と紅茶。
ハチミツの糖度がとても高くて濃厚で、リンゴの香りも少しほんわりして
一口食べると目がパッチリ、頭がとてもビックリする位元気になります^^
これらをプレゼントして下さったのは以前ホームパーティで知り合った、私よりも年上のお姉さま方。
日々ご自分達の生活の中に組み込んでいることを、とても淡々と
そして楽しんでおられる方達です。

好きだから踊りが続いて来たのは、決して嘘ではないけど
幾度も「面倒!」と思った事はあるし
「嫌!!」と思った事もあるし
けれどそれをどう克服したの、と聞かれても
「克服なんて全然出来てないもん」と自分では思ってます^^

ただきっと、戴いたハチミツのように
「わ、美味しい!」とか「これスゴイ!」と言う経験を
時々してきたからだろうなぁ~、とだけは分かる。。。
それがきっと、丁度いい匙加減だったのかも、です。

☆先日さらっとお知らせした「学生のためのバレエ講習会」
大筋が決まってきました。近々告知します♪
そして11月か12月に予定している、「作品クラス勉強会」(仮題)
という名の簡単なスタジオパフォーマンス。
こちらの詳細発表もお楽しみに・・^^

スタジオの壁紙 4
今日もスタジオでお待ちしています!

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レッスン中の指摘はチャンス

昨日のクラス前。

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これ失敗写真ですが、ある意味面白いかも??(*^_^*)

昨日は沢山「気づく」ように誘導、そしてそれに気づいてくれたような気がします。

〇なんで、パンシェした時に上がってる脚が真上に行かないんだろう とか
〇タンデュしている時に伸ばしてるはずの軸足が緩むんだろう とか
〇どうして足の甲に引っ掛けて、ポワントを立ってしまうんだろう
等など。

出来てない箇所の指摘を貰った時こそがチャンス。
そこを練習すれば、次に進めるから。
練習って90分を一通りなぞることではないですし
そして「その日で完結」でもないです^^
出来ないことを次に持ちこしても良いから
その時のアドバイスを忘れないで、心に刻んでそれをやること、かな。
それはコチラから見てて分かります。
言った事覚えてる人だ~とか、もう忘れちゃってる人なんだなとか。

解剖学スケッチ2

そうそう、昨日ポワントで立った時のソールアーチについて
「背中の反り方の癖が、ポワントのソールの形とすごく似るんだよ」と言うと
皆「ええええーーー!」と言ってました・・・
木曜日はポワント基礎なので、皆が美しいラインに立てるのはまだ先ではあるんですけど。
でも、このイラストや画像を見ると、そう思いませんか?^^
綺麗なものはどんどん真似して、吸収しちゃいましょ。

出典先: mariplopis.tumblr.com

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コツコツと頑張る

先日の舞台で、初めてバレエの舞台に立ったのが、私の右隣に居るSちゃん。
彼女の良さは「丁寧なこと」
とにかく丁寧、そして礼儀正しい。
そしてコツコツ頑張るタイプ。
IMG_9385

私の左に居るYちゃん。
彼女は頭が良く、多角的に物事を捉えることができます。
彼女が自分では適当だと思ってやっていることでも、人からは丁寧に見える。
舞台では2人の持ち味が、とても良く出ていたと思いました。
もちろんそこから上がることを前提にして、これからも行けば良いなと思います。

バレエはコツコツと頑張ることを抜きにしては、絶対に出来ないこと。
両名とも、出来ないことの矛先を他に向けない心の強さも兼ね備えてます。
Sちゃんは本番当日、私からたーくさんの注意を貰ってしまい^^;
ちょっとヘトヘトになっていましたが
でも終わった後に、心の奥底からの笑顔で「沢山のご指導、ありがとうございました」と
深々と頭を下げてお辞儀してくれ、踊り以外の学ぶことが沢山有ると言うことに気づいた、と言ってました。
火曜日にお手紙まで戴いちゃいましたよ^^

今日はベーシックバレエ⋰代々木スタジオミキ
18:45~20:15⋰20:15~20:45 ポワント基礎
コツコツ、お稽古しに来てください(*^_^*)

☆8月お盆前の2日間または3日間で
学生のための、バレエ講習会を計画中です。
(8/11~8/13頃を予定)

場所:代々木スタジオミキ

「今からでもバレエやってみようかな」とか
他ジャンルのダンスをやってるけど「バレエも必要かも」と思っている子や
受験等でレッスンを中断してしまったけど、ちょっとの期間だけでも再開してみようかなと思っている子など等
を対象にしてみたいと思っています。
もちろん、現在バレエレッスンを継続中の方もどうぞ。
バレエの入口(バレエ用語、ポジション等)からしっかり指導します。
折角長い期間、お休みが取れる学生時代なので
そのうちの「ちょっとだけ」を、普段とは違うことに使って見ませんか?
対象:中学生~大学生まで。
小学生の場合、お気軽にご相談下さいませ。

詳しいことが決まりましたら、またお知らせします^^

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綺麗に立ちましょ@プライマリー・クラス

7月になったので・・^^
土曜日のプライマリークラスでは、バレエのキホン『綺麗に立つ』ところに
フォーカスを当てて行こうと思います。

綺麗に立つことは、簡単なようでいて難しい。
でも、意識して行けること。
今更教わることでもない・・と思われがちな「立ち方・歩き方」は
全ての踊りの基礎で、そして今私達が生活をしている動作の源ですね^^

先日の舞台作品では、「ちょっとだけコンテンポラリー」な動きを入れていました。
床に座った形から起き上がると言う動作でしたが、久々にやると何だかぎこちなくて・・^^;
けれど何度も練習するうちに滑らかになってきた。
そしてコンテンポラリーを練習していた頃に教わったことを、沢山思いだしました。
ただ立ち上がるだけでも、滑らかに見えるように。

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反張膝の私。立ち方をいつも見直しなさい、と言われ続けてきました。

プライマリークラスは初心者向けの内容ですが
経験のある方が、基礎の見直しのために受けて戴いても、もちろん歓迎です♪
動くことは他でも出来るけど、もう一度「振り返りたい・気づきたい」方はぜひどうぞ。
私がバーに掴まって「良いスタート♪」と感じるのは、綺麗に立てたなぁと思う時です。
毎回そうやって落とし込んでいます。
足元は何より土台です。土台をまずしっかりさせて、踊りを楽しめるようにしましょうね^^

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7月になりました

今年も半分過ぎたのか~・・・と思う今朝。
一昨日の舞台で頂いたお花、綺麗です。
その他沢山の楽屋見舞いもありがとうございます!
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バレエスタジオは「舞台に出ること」も含めて
来てくれている人を育てて行く場所であると思っています。
それ故に一つの「お城」であり「その人の家」。
自分の家の中または庭に人を招いて交流したり、自分のこれまでのノウハウを通じて
その後ろにある、大きな世界観も教える場所。
それをどう演出するか、がそこのスタジオの個性ですねー。
現実的には、先生全員がスタジオを持っている訳ではないですし
貸しスタジオ他色々な場所で教室を開いていますが
大元の理想とか核になる部分は、そんなところにあると(私は)思っています。

親しみやすいとか、取っ掛かりやすいとかも大事だけど
テクニカルや踊れるようになることだけ教えても、絶対に伝わらない。
身体や見た目も綺麗になれたとしても、何か薄っぺらい。
それは「アウトライン」でしか捉えてないから、と先輩先生方が仰る言葉は
本当にそうなのだと思います。

実は舞台に出る度に「以前〇〇の舞台で拝見しました」とか
「私の友人の〇〇ちゃんが、以前先生のレッスンの体験に伺ったことがあると言ってました」とか
色々声を掛けて戴くことが多く、いつも、「うわーー・!ありがとうございます!(恐縮)」と言う気持ちになります^^;

自分は基本的に、コツコツ稽古するのが好きで
好奇心を小さな部分に目を向けるのが好きで
とにかく「バーレッスン好き」で
センターではアダジオが好きで(良い構成に当たるとめちゃ嬉しい)
どのパートもそこそここなしますが、早い動きになると覚えられない人なのに
とにかく跳ぶのが好きで

〇〇が踊りたいからバレエ頑張る、と気持ちも有るにはありますが
稽古を淡々とやることが習慣になっているので、派手に動いてるつもりも無いのに
舞台では「大きく見える」とか「目立つ」とか・・・そう言う評価を戴くこともよくあります。
観に来てくださる方が「また観たい!」と言ってくれれば、それで私は嬉しいです^^

さて、7月になったので
11月か12月に行いたい企画を詰めて行きたいと思います。
そして今月の作品クラスは「ドン・キ・ホーテ」第3幕より 友人のVa (第一バリエーション)を行います。


参考動画、綺麗ですよー^^

今日もスタジオでお待ちしています(*^_^*)

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お稽古FAQと、ストレッチについてのツレヅレ

先日スタジオHPのコンテンツの一つを
「お稽古FAQ」と改めました。

内容は初心者の方向けに書いてます。
中身を深く濃くしてゆくことは、全然可能なんだけど
そうすると、もうHPのページが足りない・・・^^;
なるだけ分かりやすくして、でもポイントは、押さえておこうと。
その中に、簡単ですがエクササイズの項目もアップ。
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こちらのエクササイズ[ストレッチでもある)は、クラス前に音楽と一緒に行えるように構成したりします。
動く前と終わった後に、絶対伸ばしておくべき場所は「アキレス腱」
もう一つのは、背中と腰椎部分を滑らかに動かせるようになるエクササイズ。

オプションでこんなのもやります^^ 
全部初心者の方でも出来ます。
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付け根の鼠経部から伸ばすストレッチ

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立った状態での前屈

私達はどう頑張っても、両親から貰った身体の範囲で動くしかありませんよね。
DVDや写真等で、長~~い手足のダンサーさん達がストレッチをしている姿を見て
ため息と共に自分を見比べて「ズーン・・」と言うことは、本当に本当によくあるけれど
/
比較しても、何にも良いこと無い!(ー_ー)!!
\
と思うのです。

自分が今日出来る最大の効果を上げること。
だから、コツコツやる。
私昔身体固かったので(笑) 固い固いと頑張ってる人の気持ち、とってもよく分かります。
「こうなりたいなー」とだけ信じて、あれこれトライしてきたからなのと、あとは『探究』。。
沢山沢山変えて行ける箇所が、自分達にはまだまだいっぱいあるので
ぜひ楽しんで、身体動かして行きましょう♪

今日もスタジオでお待ちしています(*^_^*)

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