1dayWSスタイルのクラス

教える時に、いつも想うこと。

”オープンクラス”と言う
「誰でも来て良いですよ。」
「自分の都合の合う時に、いつ来ても良いですよ。」 と言った
レッスンスタイルがほぼ定着しつつある、バレエスタジオの現実。

チケット制を導入しているのは
そういったスタイルの方が、受講しやすいと言うのもありますが
教える側としては
「この方が次来られるのって、いつかなぁ?」となります。

その方がこまめに継続されない限り
教えたことが、その日その場限りで消えてなくなってゆくことを
正直、止めることも出来ない訳です。

 

ただ、それを逆手に考えてみて
”1dayWSスタイルのクラス”と言うのが有っても良いのかな、と。

対象クラス:基礎初級(火曜日19:15~20:45)

2/28&3/7 バレエの歩き方(歩き方やバランセなど)
3/14&3/21 回転の基本(両足の回転やピルエット等)
3/28    移動の動きと、3月のおさらい
4/4&4/11  アレグロステップのキホン

4/18&4/25 移動の動きと、回転テクニックとのコラボ
5月以降は、少し難易度を上げたステップにもチャレンジ!

受講料:ビジター¥3,500
チケットまたは月会費の方は、1レッスン料金にて。
人数把握のため、事前予約して頂けるととても助かります。
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クローズアップすることで、なんとなくやっていたことが
うわ、大切なことばかり!と認識してもらえたらと。

 

正直、バンニンウケ、しないレッスンかもしれません(笑)
特に足先手先には、すごく細かい注意をしまくると思います。
でも、そんな注意を浴びたい!
細かく言われたことが無い!と言う方には
絶対に適してるはず。

何故細かいか、と言うと、
細かく行う方が、最終的に身体全体で理解するからです。

あ、マゾじゃなくてイイですよ(笑)
完成度に対して、大らかでありつつ、もっと自分ならここまでやりたい!
できる!と、願う方向けです。
もちろん、やってみたい!も歓迎です。
まずは経験積まないと出来ませんからね^^

お問い合わせやお申込み、お待ちしています。→こちらから

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永島さんが撮って下さった、回転中のお写真。

 

 

大人からのバレエは、エレガントに美しく

バレエを踊ることで心がよりHappyに
そして身体は健康に美しく!
新宿と代々木で、クラスを開講しています。
バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

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バレエイベントと、入会キャンペーン企画♪

2月は28日しかないため、あと5日で3月ですね!早い早い。
春近し!です^^

そんな春真っ盛りの4月。
イラストレーターのかわぐちいつこさんが
バレエイラスト展&グッズマルシェを開催されるそうです♡
こんにちは、バレエ絵描きのベレーです。

「ぜひスタジオの皆さんに、来て頂きたくて。」と、DMのお写真を送って来てくださいました。
いつも丁寧な案内状を作成されてます。尊敬!!!!!
今回はシンデレラのイラスト。可愛いなー。

表参道に雑貨屋さんとギャラリーが併設したお店があって
そのギャラリーでイラストの展示と、タオルの新作他
今あるグッズを集めた販売をされるそうです。

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ブログではすっかりおなじみですが
私のイラストも描いてくださってます(*^_^*)

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【これらのイラストについて】

私は2点のイラストを、いつこさんから使用権を購入すると言う形で
対価を支払って使用しております。
そうすることで、ブログはじめHPまたはスタジオのレッスンチケットにも使用できていますが
時折バレエスタジオ等の広告やSNSで、イラストの無断使用(無断転載)
があるそうです。

可愛いから、先方もついつい使いたくなるんだろうけど
そこは一旦「さて」と、地に足を付けて
これは「して良いのかな?」「悪いのかな?」と
考えて行動して頂けたらなと、毎回思う次第。
私が描いたわけじゃないけど・・・これはやはり気になります。

これはバレエ教室を運営されてる先生達にも、お心に留めて頂きたいこと。
どうぞよろしくお願いいたします。

***

明後日から入会キャンペーンをスタートします。(2/25~4/8まで)
現在在籍されてるスタジオ生の方と、新規ご入会の方全員に
上記のDMをお配りします。
皆で応援しに行きませんか?

そして、今回の入会キャンペーンは更に
抽選で、レッスンチケットをプレゼントしちゃおうと言う、”太っ腹企画!”

★ 5回チケットプレゼントまたは
月会費4回(1か月分)プレゼント (各1名様)
★ 1レッスン無料チケット (5名様)

4/8が、スタジオの17周年なので、その日に抽選を行い決定します。
ちょうどキャンペーン最終日ですね。

4月からコース受講の企画を始めたいとか
2/28から、火曜日の基礎初級が1dayWSスタイルのクラスになりますとか
ただいま、小さなところから大きなものまで、色々企画しております。
今後特別クラスやパ・ド・ドゥクラスも行いますよ♪

春に向けて、色々芽吹いてます。
その流れに、ぜひご自分を乗せていきましょう。

 

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

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目利きなぐらい、上手くなれる

【どうせなら、目利きになりたい】

教えるなら、目を鍛える必要があるよ。
何が正しくて、何が間違ってるかとか
そして、最良の方法を見つけ出すだったら、見る力を鍛えないとね。

 

過去に受講した指導者のWSの最後の締めに
講師の先生が仰ったこと。
教えるのが上手い とかも大事だけど
見て即座に判断する能力、これは後付けで鍛えられるよ、って。

ふーむ・・と、思った私は
真剣に身銭を切って、本当に沢山あちこちのクラスや講習会に出掛け
そして舞台を観て、ホンモノに接することを心がけてきました。

ホンモノって何かな・・と時々思いますが
私が思う答えは”美しいこと。”
正しく扱うと、身体は美しく変わるのです。
そして、何かを醸し出すようになる。
醸し出すのは、その人の”自信”であり、”オーラ”と呼ばれるもの。
ホンモノは説明が要らない位、醸し出してる。

私の学びも、取りあえず今はここまでかな、と思ってると
また更に上の学びや詳しい人が現れ
その状態のまま、居させてくれない・・・
それは本当に恵まれたことなんだと感じます。

 

今年に入ってから、”正確さ”に重点置いたり
身体の新しい意味での使い方を、伝えています。
しつこいです。(笑)

楽しくやれれば良い、取りあえずできれば良い
そういう考え方の人も居られるでしょうけど
”受けているだけ”から、次のステップへ上がりたいと思っているなら
自分が何を伝え、何を感じ、ものごとを一旦バラバラにして上から見つめる
そういうことが必要になってきます。

 

結局は自分の身体に、表れてきますから。

 

 

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そんな訳で
☆春からのレッスンについて☆
以前から温めてきたことを、動かして行こうと思ってます。

スタジオの通常クラスに加え
より”個人のスキルアップ”や”レベルアップ”他
目的を持った方向けに行えたら。

そのうちの1つが
「バレエを教えられる”スキル”や”ノウハウ”を
身に付けたい方」向きの内容。

ゆくゆくバレエ教師を目指している方以外にも
普段レッスンしていることを
人に教えられる位、レベルアップさせられたらいいな、と
お考えの方を、対象に行う予定です。

人に教えることで、ご自分のスキルは各段にグンと上がります。
同時に「これってもしかして正しくなかったの?」と言うことも
沢山出てきます。

只今、準備中ですが
ピンと来た方は、まず通常のクラスを受けてみてください。
そしてまずどんな人かをお互い知る、と言うところから
スタート出来るとイイですね♪

どうぞお待ちしています。

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「バレエを日常に生かし、その人それぞれがもっと輝くように」 
受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。

大切にしてるのは基礎力。そしてお稽古に向かい合うメンタルと
長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。
バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。
人生に、輝きを。No dance No Life! Kayano Ballet Studio 2017%e3%80%80%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
土曜日のトライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

——————————————————————–☆

4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら
5月は、天満天神バレエです。東京公演の昼の部に、今なら出演できますよ。
秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。

出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

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バレエを日常に生かし、年齢の垣根なく・・過ごす時間。

武蔵小杉BloomoveDancestudioにての一枚。
毎週水曜日にここで教えてます。
内容は、超入門(^_^)
赤ちゃん連れOKです(^_^)

おばちゃまズのアイドル
Hちゃんが来てくれました♡♡♡

このクラスの前に、タップダンスがありまして
そこからバレエに参加して下さる、おばちゃまズもおられます。

 

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ホントよく笑うようになった!
子供の成長って、身体だけでなく、心や反応含めて
こんなにもスピードが早いとは。

幼い子が笑うのは、最初は”ミラーリング”と言って
いつも傍に居るママの顔に反応して
同じ行動を真似るところから、始まると言います。
でも1歳になると、感情がそろそろ入ってくるのかな。
自分の意思をすごく伝えようとしますよ(笑) 面白い位。

Hちゃん、結構私に慣れてて
いつもガン見されます。
昨日は機嫌良かったね(*´-`)

で、スタジオオーナーさんが抱っこすると
ギャン泣き(笑)←男性
ちょっと傷ついてて可哀そう・・(笑)

オバちゃまズの皆さん、このHちゃんにメロメロなのですけど
私は恰好の”進化の見本”のモデルに、Hちゃんに登場してもらってます(笑)

なんで股関節がこんなに柔らかいの?とか
どうして、こんなに力が抜けてても、彼女はしんどくないの?とか
高い高いをした時、足が下にピョーンと伸びるのはなぜ?とか

大人が「ムズカシイ・・」と考えてしまうことを
Hちゃんは軽々と、それも自然にやってくれます。

バレエに必要な身体の知識は、難しいことでは決してなく
かつて、私達が通ってきた道を、もういちどおさらいして
そして応用できるように、発見してゆくこと。

 

 

私のクラスを受けた後は、まるで整体に行った時のように
身体が解れて温かく、そして楽になる、と言ってくれるSちゃん。
ママの身体を、まずは健康に。
そして、幾つになっても、女性らしさを忘れずに・・
おばちゃまズも、ぜひぜひ諦めずに、バレエを楽しんでくださいね♪

そして他の方も、自分のために
ぜひレッスンおいでください。

お待ちしています!

 

「バレエを日常に生かし、その人それぞれがもっと輝くように」 
受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。

大切にしてるのは基礎力。そしてお稽古に向かい合うメンタルと
長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。
バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。
人生に、輝きを。No dance No Life! Kayano Ballet Studio 2017%e3%80%80%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa%e3%83%95%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a4%e3%83%bc

 

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
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土曜日のトライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

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秋~冬、スタジオでもパフォーマンスを行います。

出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
今年~来年にかけての、舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
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トライアルレッスン、お役立ち動画

今日から2月ですね。
2月は逃げると言います。
まだまだ寒いですし、インフルエンザも流行ってる様子。
どうぞ、体調には気を付けて行きましょう。

 

現在超トライアルレッスンとして2月末まで、何度でも受けられる、二つのクラスが有ります。
超初心者クラスは、基本の見なおしにもお役立ちな内容です。

トライアルレッスンについて→こちら

 

先日北千住クラスに体験された方が
「思ったよりも、クラスの内容が良い。」と言う感想を、アンケートに下さり(嬉)
めでたくご入会となりました♪
カリキュラムを先にお渡ししたのが、良かったのかもしれませんね。

 

そ こ で!

 

【超初心者クラス、トライアルレッスン企画記念動画】
と、題名は仰々しいけど
バレエを始める前の基礎編として、動画を幾つか撮ってみました。

まずは ~アキレス腱のストレッチ編~

 

音声つきです(照)

先日友人から
「ずっと聞いていたくなる声だから
もっとその声を使って、アピールするのが良いと思う!」と
とっってもありがた~いアドバイスをくださいました。
なので、音声付き動画も、もっとトライして行こうと思います。

動画で伝わることは、その人の雰囲気。
いつも記事は、しつこく伝えたいことがてんこ盛りなので(笑)
動画の音声で少しギャップ??があれば、それはそれでまた面白いかな、と。

そして見本はやっぱり大事!
普段もノウハウを言葉で伝えるだけなく、相手の心に響くお手本、心がけてます。

 

ぜひご参考になれば、幸いです。
実際に受けたくなった方、お気軽に体験レッスンやトライアルレッスンにお越しくださいね。

 

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4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
バレエに関する前向きな疑問を、お話してみませんか?★「バレエなお茶会、企画してみました。」
1月末~2/7までの開催可能日は→こちら

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方、歓迎です。
Kayano Ballet Studio 




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【1月~3月期】読売文化センター北千住でのレッスン

読売文化センター 北千住クラス
2017年1月~3月期のスタートは、本日から始まります。
昨日が新月なので、新しいことを始めるにはピッタリのタイミングですね♪

今回はバレエ初心者の方向けに考案した、5回のカリキュラムで進めていきます。

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■1/29(日)
続ければ必ず身体が柔らかく!足も長くなる?!
ハムストリングのストレッチ方法 + バレエの基本ポジション&プリエの方法
つま先の伸ばし方・使い方 他
(両手バーのバーレッスン)

■2/5(日)
綺麗な姿勢へ近づくために!
ルルベアップの練習 + バレエの基本ポジション&プリエ 他
背中や腰を柔らかくするためのエクササイズ
(両手バーの、バーレッスン)
センターでのポール・ド・ブラ 等

■2/19(日)
お顔とデコルテを綺麗に!
エポール・マンエクササイズ + プリエ~タンデュ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しく歩いてみましょう♪ バレエの歩き方。

■3/5(日)
憧れの開脚にチャレンジ!
エクササイズ + プリエ~タンデュ~ロンドゥ・ジャンブ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しい歩き方と、止まり方。

■3/19(日)
今までのおさらいを取り入れた内容です。

こちらは毎週土曜日のトライアルレッスンと、同じカリキュラムで構成してみました。
ですが90分ありますので、トライアルレッスンよりももう少し内容も濃くできますし
そして、説明の時間もしっかり取れます。
2週に1度のクラスなので、おさらい出来ることもお伝えしますね。

バレエクラスで何をするのか、初心者の方は特に分かりづらいと思うので
バレエを始める前の入口と言う意味でも分りやすくカリキュラム化し、プリントしてお配りします。

 

★当日体験も可能です。
お申し込みはリンク先に明記している
電話番号にて、直接カルチャー側にお申し込みください。→ 読売文化センター北千住

★レッスンウェアをお持ちの方は、ぜひご持参下さい。
お持ちでない方は、動き易く体にフィットしたウェア、靴下と言った格好で受けることができます。
まずは、ぜひトライしてみましょう。

どうぞお越しをお待ちしています。

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「バレエなお茶会、企画してみました。」
参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム からご連絡下さいね。

1月末~2/7までの開催可能日は→こちら
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
2月末まで、トライアルレッスン開催中です。
トライアルレッスンの詳しい内容は→こちら

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方
ぜひレッスンに、おいでください。

Kayano Ballet Studio 


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トライアルレッスンの内容について

外は北風が吹いてますが、陽射しは至って明るく
来週には立春です。
こんな感じで、寒い中スミレも咲いてます♪
草花は文句も言わず、咲いてくれたりするからエライ。。

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土曜日に開催中の2つのトライアルレッスンは、2月末まで延長いたしました。
そして時間も全て前倒しに変更しています。→ クラススケジュール
超初心者クラスは、11:15~となっておりますのでお間違え無く。

 

<超初心者クラス・レッスン内容>


1/28(土)
続ければ必ず柔らかくなる!足も長くなる?!
ハムストリングのストレッチ方法 + バレエの基本ポジション&プリエの方法 他
(両手バーのバーレッスン)

2/4(土)
綺麗な姿勢へ! ルルベアップの練習 + バレエの基本ポジション&プリエ 他
背中や腰を柔らかくするためのエクササイズ (両手バーの、バーレッスン)
センターでのポール・ド・ブラ 他

2/11(土)
お顔とデコルテを綺麗にする、エポール・マンエクササイズ + プリエ~タンデュ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しく歩いてみましょう♪ バレエの歩き方。

2/18(土)
憧れの開脚にチャレンジ!エクササイズ + プリエ~タンデュ~ロンドゥ・ジャンブ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しい歩き方と、止まり方。

2/25(土)
今までのおさらいを取り入れた内容です。

★超初心者クラスのトライアルレッスンは40分です。
レギュラークラスになると、1時間を予定。
レッスン内容が少し増えるのと、身体の生理周期等に照らし合わせた
ボディ作りも兼ねて行きます。(3か月のコース受講を予定)

<初級ポワント&作品クラス内容>

初中級クラスの後に行うので、過去にポワント経験がお有りだったり
現在ポワントクラスを受講中だけど、もう少しスキルアップまたは
立ち方を見直し、上達したい方向けのクラスです。
こちらは初中級クラスを受けた後に、ご受講下さい。

5回とも、ポワントの基礎的な立ち方から始めていきます。(バーレッスン有り)
こちらは参加された方の状態を見て、都度内容を組みます。

作品クラスはライモンダ第3幕より、ライモンダのVaの一部を練習します。
トライアルレッスン中は、1時間の内容。
レギュラーになると、80分~90分を予定。

ゆくゆくは舞台に出るためのリハーサルや、ご自身が踊ってみたいと思われる
作品を練習する内容に充てて行きますので、(作品は応相談・2~3か月のコース受講)
舞台で踊る機会に繋げたい方に、受講して頂きたいクラスです。

どちらも予約制です。受講される場合必ずご一報くださいね。
トライアルレッスンは、何度でも受けることが出来ます。
レッスンへのお問い合わせ→お問い合わせフォーム

07580

 

本日のバレエ・ベーシッククラスは
センターで、カニ動き(横移動)を沢山行う予定。
そしてムーヴメントに繋がる、バランセやトンベ・パドブレなどを駆使し
楽しく動けるように、ステップ構成していきます。

こちらもどうぞお待ちしています。
当日体験可能です!

基本的に愛を持って、誠実に指導することを心の軸に置いていますので
愛の出方は厳しい時もあれば、優しい時もあるでしょう 多分(笑)
お会い出来る日を楽しみにしております。

「バレエなお茶会、企画してみました。」

参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム からご連絡下さいね。

1月末~2/7までの開催可能日は→こちら

今日も良い1日を。

***

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バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方
ぜひレッスンに、おいでください。


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バレエを始めたい人の理由、No.1は。

 

バレエ習いたいと思って始める方に
「なんでバレエを始めようと思ったのですか?」とお聞きすると
殆どの方が
「姿勢を良くしたいから。」と仰います。

また私が初対面の方とお会いした後
自分の職業(バレエの先生やってます。)を言うと
ほぼ100%の方から
「立ち方が、普通の人と違いますね。」と言われます(笑)

道を歩いていて
「この人、きっとダンサーやな。」と言う人とすれ違った時は、
「あれっ」と言うのを感じます。
これは多分、お互い分かるのかもしれませんが。

習慣が身に付き、それが体に表れると言うのは、
とても素晴らしい事だと思います。
ただ逆もある訳で、悪い習慣が身に付いてる場合
身体にそれが、表れると言うことでもあります。

07066-%e3%82%b3%e3%83%94%e3%83%bcPhoto by Akira Nagashima

 

***

 

私はレッスン中時々「キレイ!」と言う言葉を口にしますが
そのキレイは、この場合”身体のアライメント”から見た時のもので
正確なポジションに近づいてますよ、とか
立った時のラインが綺麗に出て来てるね、と感じた時に使ってます。

この言葉が出た時は、
誉められた!と思ってくださいね。

けれど大抵は自分がステップこなしたり
アームス付けることに必死で、ご自分のやってる姿が見えてない。
だから聞こえてないように、見えるし
もしくは言っても「信じてないでしょ。」にも見えます。

それはなぜか…
ご自分が綺麗だと思ってないから
喜ばないんです。
綺麗?誰のこと?
あなたこと、今誉めてんのに !
ってこっちは思う(笑)

綺麗は、容姿のことだけを指すのではありません。
自分のやってる姿を俯瞰できる(客観的に見れる)状態に、なれると良いですね。

 

バレエで美しくなる、と言うのは
レッスンをしていたら、勝手に綺麗になって行った、と言うのではなく
心が挑戦と言うお雑巾で磨かれ
注意と挑戦と言う栄養によって、育まれ
それでピカピカしていくのだ、と思う。

 

小寒から大寒。寒さも底に入り
もうすぐ立春がやってきます。
重たいコートを脱いだ後のボディ、綺麗ですか?????
ドキッとした方は、今からお稽古、ぜひ始めましょう。

☆本日1/21のトライアルレッスン超初心者クラスは、14:10~14:50となりました。
受講料は¥1.000。バーを使いながら、ストレッチとバーを行ないます。
綺麗なアライメント作りの最初の一歩、必ず身体に効く方法でお伝えします。
ドタ参加歓迎です!

 

***

『募集中です♪♪♪』

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『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

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バレエクラスを行っています。
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クラスについて
受講生のご感想

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人に喜ばれることが好き

エクササイズ指導の個人レッスンを
承りました。
地方から出張で来られたAさま。

畳一畳も有れば大丈夫なので、とお伝えすると
宿泊施設を畳のお部屋で予約されました。

約1時間みっちり、復習の要点まで
ケアできましたよ。
とってもとっても、喜んでおられ
私も嬉しかったです!

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色々な方を教えてて思うこと。

伝えたことを脳で一旦処理し、それを身体に伝達する時、
慣れてない状態から、だんだんこなれて行くスピードが早い人は
やはり頭が良い(理解能力が高い)
と感じます。

身体に伝えることで覚えるのですから、そこに余計な意識は関係ない訳です。

ストンと美しく立てるようになられ、
足裏の感覚もすごく掴めるようになった、と仰ってくださいました。

喜んでもらえるのは本当に嬉しいです!

エクササイズ個人指導、あなたのお悩み解決に
役立ててくださいね。

今日も良い1日を。

***

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超初心者クラスについて

ブログと言うのは、読んでくれているけど反応しない、と言う
サイレントな読者の方達が居られまして・・・
多分私の記事にも、絶対居られるんだと思う。

05867

*

*

*

今年の1月から、超初心者の方向けのクラスを
まずトライアル期間中は40分で、セッティングしてみました。
ですがまだ・・実はどなたも希望者が居られないのです☆

1日30分、と言う運動を、健康のために国が推進されてるのは
多分皆さんご存じだと思います。
でも普段何も運動しない、と言う方にとっては
40分と言うのは、どう感じるんでしょうね?
でも40分ノンストップ!と言う訳でも無いし
バーレッスンも、多分説明しているのが半分かもですし。
あ、もうちょっとやりたいな、と言うところで終ると思うんですよね(笑)

普段余り運動されない方は
むくみ解消とか、肩周辺のごりごりした感覚を取りたい、と言う気持ちで
「バレエだったら良いかも・・・」と、思っておられるんじゃないでしょうか。

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バレエは運動として見ても、すごく理に適ってるし
またとても優雅な動きと立ち居振る舞いをするので
すごく細やかな筋肉細胞と脳、神経細胞を使うんです。
超初心者の方には、それに見合った内容を考案しますので
主にボディメイキング的なこと、身体を動かす習慣を身に付けることができれば
と考えています。

そしてこのクラスは、バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯とコラボして
美しくなるメニューも提供して行く内容を考案中なのと
そして人数が集まりスタート出来るようになれば
週1回3か月単位のコースとして行いたいと思ってます。

どうしてもお休みされるような場合は、課題を出して行って頂くことで
1回分は消化できますよ、と言った形に。
そうしたら無理なく、続けられますよね、きっと。

レッスンと食事がコラボレーションした、【超初心者クラス】
ただ今、トライアルで受けることが出来ますよ♪

毎週土曜日 13:15~14:00 ※予約制
3日前までに、お問い合わせフォームからお申込み下さい。
体験レッスン時の持ち物に関しては→ スタジオHP バレエQ&A をご覧ください。


バレエはスタート時がとても大切。
子供さんだけでなく、大人の方も、です。

そして基礎の全体的な見直しや
もうちょっと細かいステップの上達を目指したいとか
確実に回転が出来るようになりたいなとか、
色々なアンシェヌマンがこなせるようになりたいな、と言う方は
火曜日の基礎初級がお薦めです♪

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Photo by Akira Nagashima

どうぞお待ちしています!

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