昨日は初夏のような一日。
日中暑かったですね！
私は夕方久しぶりに鍼灸治療へ行き、全身メンテナンスを。
こめかみにも打ってもらったら、顔の表情筋もリラックス♪
滞っていたものがスッキリ流れて、今日は本当に快適です♡

治療師の先生には
「河合さんの身体は、施術してる途中から
どんどん治って行くから、効果が早いです。」と言われ
改めて自分の身体が持つ力に、感謝したりも。
負荷に強い身体だけど、相当疲労が溜まっていたみたいでした。

何ごとも、身体有っての毎日ですよね。
自分でもメンテ（普段からレッスンに通う！）
もぉ限界～、と思ったら、人に委ねる
（本当に効果が出せる場所へ行く、そのまえにそのことを知る）

これはネットに出てる訳でもなく
誰かが簡単に教えてくれる訳でも無く
（でも本当に必要な情報であれば、必要な人の元へ降ってきます。）

あぁ良かった！と言うことは
真摯に何かを続けていた自分へのご褒美みたいなもの。
私はそう感じています。
＊

月曜日のスケジュールについて

スタジオ側の都合により、当面19：00レッスン開始となります。
セルフケア＆エクササイズの後
バレエクラスに入ります。（二つのクラスが合体します。）
19：00～20：45

１Day WSを、4/16に行います。

4/23の振替えとなります。
13：00～15：00　２時間枠ですが、実際には100分程度。
前回は”上半身～アームス”について行いました。
今回も引き続きます。（美しいポール・ド・ブラは永遠の課題ですね）
※要予約※

４月中はお１人￥2,000で受講できますよ！
５月からは、チケットにての清算またはビジター料金となります。

＊

移転したてで、ちょこまかと変更が有ったりしますが
随時ブログやFacebookページでご案内いたします。
クラスレベルは、基礎を中心として構成していますので
バレエ経験が浅い方でも、経験が沢山有る方でも受けられます。

なぜなら、人によって振り返りが必要な部分と
新規に仕入れる部分は様々なので
その辺りを融通効かせられると、バレエは一生楽しめます♡

今日は17：00～レッスンがあります。
当日参加したい！と言う方は、クラス開始3時間前を目安に
ご連絡下さいませ。
学生の方も歓迎です！

レッスンスケジュールはこちら

お問い合わせフォームはこちら

４月から、新宿御苑前第２タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
４月５月は、１レッスン無料で受けられますよ～！

Kayano Ballet Studio HP

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桜があちこちで、咲き始めています^^

3月30日に引っ越しをして、そして31日には
ネット回線の工事も終わると言う、普通なら考えられない
脅威的なスピードで、ものごとが進んでます。
その前に2月末から現在にかけて、色々なことが一気に覆ってるから
人生にこういう時期って、やっぱりあるんですね。

新スタジオでのスタート、オーナーさんが私の引っ越しのことを気遣い
事務手続きを待って下さっていたのです。
それが行うのがここ数日のことなので
レッスン開始ができるの、すこーしお待ちくださいね。

昨日は読売文化センター北千住にて、4月期のレッスン開始日でした。
何だかとても嬉しくて、身体が喜んでいて
受講者さんもにこにこ。
引っ越し後の身体は思っていたよりも固くて、バリバリしていましたが、
でもやっぱりバレエは良いなー♡
自分で動かしながら、動きに癒され、解されました。

担当の方にも
「お引越し後なのに、とても元気ですね。」と言われました^^
そうなんです。お会いできた色々な方に言われますが
引っ越し後の方が元気だし、生き生きしてるそうです(笑)

「先生のラッキーにあやかりたいわー♡」と仰るので
この調子で頑張って行きましょう、と、決意新たに。

私は現在、読売文化センター北千住
武蔵小杉Bloomovedancestudio　でもクラスを担当しています。
そちらにもぜひ、おいでください。

４月から、新宿御苑前第２タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。

第２タケビルでのレッスン、４月中は
１回無料体験が出来ます。

お問い合わせフォームから、希望される日時
クラスを明記の上、お申し込みくださいませ。
体験レッスンお問い合わせフォーム

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本格的な春の前、冷たい雨が降ってます。

ただいま、スタジオリスタートと、自身の引っ越し準備の両方をこなしてます。
昨日は紙ごみを大量に断捨離。
エライ疲れた・・・

紙は書類だったり、手紙だったり、ハガキだったり
写真だったり等々、色々な想いがが載ってますね。
それを脳が察知して仕分けする時に、相当なエネルギーを使うからだとか。
１６年分を一気に放出するんだから、そりゃ～・・ね～～・・
ちょこまか捨ててたけど、やはり一気出しはやる側も体力・気力勝負です。

元気色のお花を眺めつつ、合間合間に行ってるのが
”セルフケア＆エクササイズ”！
これをしないと、これら重労働には立ち向かえません(笑)

脳が疲れてる場合は、頭頂部や顔の表情筋をたっぷり刺激したり
腰が疲れてるな～、と思ったら、肋骨周辺～肩甲骨周辺のセルフケアで対応したり。

マッサージに行きたいけど、中々時間が・・と言う場合
この知識があるお蔭で、ホントに役に立ってます♡
元々好きなことでもあるし、何より興味がそこにグーンと向いていたから
知識として身に付いたので。

４月からは、これらをクラスレッスンとしてお伝えしていきますよ。
ぜひお楽しみに！

Photo by Akira Nagashima

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。
踊ることで心と体の調和を目指すこと。

４月から新宿御苑前のスタジオに、クラスが移転します！

 Kayano Ballet Studio 

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