バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。

今日は15夜ですね♪
昔から月にウサギが見えるとか、踊ってる人が見えるとか
楽しい寓話が好きでした。

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先日土曜日の作品クラスで、扇子を持った踊り
白鳥の湖よりAct3、婚約姫の踊りを完成！

踊って下さった皆さん、色々な感想がきっと有ったと思いますが
自分の気持ちを、昇華する言葉を使う習慣を持ちましょう。
それも踊りが上手くなる一つの方法かなぁと、最近強く感じます。

「私って・・・まだまだ下手・・」と言うのかな
そういう表現や感想しかしないままだと、絶対に前に進めない。
もっと分析しまくって良いんですよ。
動画も撮った訳ですから、見て活用しましょう。
一番見たくないものだけど（笑）　一番のヒントがモリモリです。

最近は情報が多すぎて、どうもレッスンと踊りが分断されがち。
”正しく動く方法、色々な知識”
大事だけど、それはテクニックを行う上での
ヒントにしかすぎません。
そして、テクニックは表現の一部ですから
表現のツールが出来るから、上手と言う訳でもありません。

「踊る阿呆」と言う言葉が有る位
阿呆なぐらいが、ちょうどいい（笑）
アホになるぐらい、手足と体動かしてくたびれてみると
自分が捉われていた”言葉の威力”に気づきます。
そこからまた一歩前に進めたりする。

今週末の作品クラス、もう一回婚約姫やります。
踊りたい方は、お扇子持って来てくださいね。
ポワントで踊るのも最適な振りです。

9/30～10/14まで、♪秋の体験ウィーク♪行っています。
作品クラスも体験できますよ。
レッスンのお問い合わせはこちらから

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet Studio HP

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！できますよ。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さい。
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Kayano Ballet 河合かや野です。

9/30～10/14まで、♪秋の体験ウィーク♪はじめます。
おぉ明日から！！！！です(*^_^*)

さて、いつも感じていたこと・・・

★「バレエを体験する」と言うことは
「体験レッスンを、1回受けて判断する」と言うことでは、ありません。

⇒バレエを１度だけやってみて、「バレエを体験した！」と
思わないで、と、常々感じてます。
バレエは、自分が踊るものor劇場に見に行くもの
その二つがあります。
どちらも１回で、その良さとか面白さが分かるものじゃなく
じわじわと、回数を重ねることによって分かるもの。
たとえ、体を動かすこととしてであっても
その先に広がる世界観を、私は伝えたい。

★どんな人も「バレエが自分に出来るかどうか」で、考えます。
けれど「できないこと」は、
”それまでの生活の中になかった知識や行動”なのです。

もっと早く知っていたら～、と嘆く必要はありません。
出来ない！と悔やむ必要もありません。
気づいた時が、新しいスタートです。

⇒これ、絶対そう思うんやけど（笑）
人生、知らないことが沢山有って当然。
私は「知らないから教えてください♡」と、相手に伝えるのが好き。
すると皆さんとても喜んで、惜しみなく教えてくださいます。
なので私がスタジオでは、それを与える側だと思ってます。
質問、どんどんしてくださいね。

★今回の体験ウィークは、【お1人様3回まで】体験でき
そして体験された回数の受講料が、入会金代わりになります。
（入会はチケット購入が条件になります）

⇒新宿御苑前スタジオ＆参宮橋スタジオミキ、どちらも体験できます。
３回まで体験できますので、その回数お支払い頂いた分が
入会金代わりになります。
ご入会時には、レッスンチケットの購入をお願いしております。

芸術の秋、ぜひバレエと共に始めましょう♡

【お申込み方法】

体験レッスンお申込みフォームから、
体験に来られる日、希望される回数を明記の上
送信してください。

☆バレエシューズは、体験期間中内
サイズによっては、お貸出できます。（23～25.5㎝まで対応）
☆体験レッスン時、マンツーマンになっても
体験レッスン料で、受講できます。

お申込みお待ちしております。

レッスンスケジュールはこちらから。

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音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！できますよ。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

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KayanoBallet河合かや野です。

昨日初心者の方が、体験に来てくださいました。
初心者さんって、”初心”と言う言葉が付くぐらいだから
全てが新鮮ですよね＾＾

セルフケアクラスで、最初にやってもらうのは
「自分の身体に触れる」ことです。
足指のここにはね、こういう骨があって
そしてね、こんな風に繋がって動いていくよ、と
お伝えするのです。

昨日は肋骨にも、沢山触れてもらいました。
そして骨盤の腸骨辺りを掴んだり
踵を起点にして、膝を開くエクササイズ等、”Feel”をテーマに。
感じて動くことで、質が上がるのです。
エクササイズ後「付け根周辺が温かい～」と言うご感想。

その後、バレエクラスに移りました。
副交感神経優位になった状態から
今度は「順番を覚えて動く」ことになるので
「難しいよう～！」という、不安な顔を沢山されました（笑）

.

.

初心者さんアルアル状態は
「一生懸命がんばる」ことから入られます。
で、動きに慣れてない訳ですから
当然出来ないことが沢山あります。

それはあたかも
「アンタにはできないことだらけでしょ～、フ　フ　フ（笑）」と
自分の欠点が最大限にフォーカスされた錯覚に、陥るのではないでしょうか。

何かを始めたいと思った時、必ず通るこの状態。
そこで「自分にはやっぱり向かないわー」とか
「特に今、必要としないよね！」等と思って、続かない状態になりがちです。

けれど、変わりたい、やってみたいと言う気持ちと
出来ないかも・・と言う気持ちは必ず表裏一体。

続かなかった人はよく
「出来ないと言う気持ちに負けた」と言う表現をされるけど
気持ちに負けるってこと自体が、そもそも存在しない（笑）
コインの表と裏のように、常にセットなので
普段からどちらを見てることが多いか、なのです。

昨日のブログにも書きましたが
気持ち＝精神論で片付くことではなく
どちらの気持ちも、人は有していて
「できないよー・・・」と言う心の声に、どうしても従ってしまう時と
「でも、できるかも！やってみよ！」と言う、こちらも同じ心の声に
背中を押されるときと必ず二つあるのです。

二者択一になった時に、どちらを選んでいるかで
普段の自分の思考パターンが見えます。
ちょっとここは俯瞰してみると、分かるようになりますよ。
それが分かると、不安になるパターン
やる気が出るパターン、ちゃんと見えてきます。

バレエは、気持ちの押し出し方法の練習もします。
（私のクラスでは、常に取り入れてます。）
感情をコントロールする表情の作り方も、お伝えしています。
表現に繋がることですね♪

ご興味持った方は、ぜひご予約お待ちしています。

案外いつも、妄想してます・・（笑）
妄想、空想、大好き！
Photo by Akira Nagashima

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Kayano Ballet 河合かや野です。

今日はとても涼しく、秋の気配を沢山感じました。

９月に入り「体験レッスン」に来られる方に
本気でビックリ＆感動して頂きたいので
今までとは全く違う概念で、行うことにしました（＾－＾）

本日その意識のもと、体験に来られた方に接してみたら
「バレエって難しいですね～！」とは仰ってましたが
お顔は至って晴れやか♡

伝え方や対処に、少し工夫を加えてみたことで
早速効果が出た手応えが、私もとても嬉しかったです。

一つの事を伝える時、最低３パターンの方法を考えて言葉にします。
なので、どこかで聞いた事のある言い回し・・では決してなく
ココ一番で最も適切、と思う言葉を選びます。
気を付けてる事は、比喩のバリエーション。

体験の方は、９０分の時間内で、レッスンの内容だけでなく
何が伝わり、何が刺さったかで、今後行くか行かないかを
決めておられるのだと思います。
そのためにも伝えるスキルは、
いつもブラッシュアップさせておく必要があると、心に置いてます。

そして私もまだ踊っていますので
教えるにあたって、大切にしていることはこちら
↓　↓　↓ 　↓　↓　↓ 　↓　↓　↓
身体は常に動かし、ブラッシュアップすること
知識を常に取り入れること
お手本として、恥ずかしくない見本をすること
加えて、動きがどうやって形作られてるか、を伝えてます。
それが”身体の使い方”としての、説明に繋がります。

☆明日9/2（土）　10：30～バレエクラス
12：00～　作品クラス。扇子を使ったレッスンです。
扇子と言う小道具に慣れるための練習をしてから
じんわりとバレエ作品にトライ。
明日は白鳥の湖Act3より、婚約姫の踊り。
踊りやすく振付しますので
バレエ経験の浅い方も不安がらずに参加できますよ♪
ご予約お待ちしています。

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新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
必ず身に付くよう指導しています。

バレエの基礎固めや身体の使い方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
センスアップ！して行きましょう。

レッスンは予約制となっています。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいませ。
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