踊れるようになる、と言うこと

メールボックスに溜まった受信メールを整理していたら
過去の体験申し込みのメッセージが、沢山出てきました。
今も在籍してくれている人やもう退会された方、様々ですが
出会いの入口のメッセージ・ですね(*^_^*)

踊れるようになること、と言うのは
まず何より「運動神経」が活性化することだと思います。
そして反応・言われた事への対応・自分への振り返りと反復・・そういう要素が絡み合い
そして「心構え」なども一緒に伴うのだと思います。

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スタジオミキでの自主練の様子です^^

人はまず目で見て覚えてから、動きを体でなぞります。
頭の中では理解出来ていなくても、足と手を反応させないと覚えられません。
反応できずに、立ち尽くすこともあります。
でもそれも自然なことで、そうなったらすぐに頭の中を切り替えるようにする。

人は知らないことや、プログラミングされていないことをシャワーのように浴びると、一種の興奮状態に陥ります。
多分煽られているように感じるのでしょう。
頭が真っ白になる、と言うのは、多分そういう状態の事を言うのかも。
人を教えていると、大体「あ、ここでこの人は真っ白になるな」と言うのが分かるのですが
本人はそこに「羞恥心」が加わるため余計真っ白になり、大体適当に終えてしまいます。

そこから一歩先を見据えて冷静に対応し、間違えても綺麗に終えることを習慣にすれば
身体は正しいことを覚えてゆくのですが、途中経過に翻弄されやすいのが人の性なのかもしれませんね。

私も苦手な部類の動きがあります。
アレグロは好きだけど、自分では中々センス良く組めない・・^^;
アレグロはステップそのもの。なので、アレグロのセンスのある方、とっても尊敬します。
火曜日のオープンクラスをして下さってる奥田慎也先生は、とてもセンスあるアレグロのアンシェヌマンを組まれます。
それを練習する毎に、私の頭の中にはセンスあるアレグロの組み方のルートが今だに出来てないな、って思う・・・(苦笑)
もちろん「真似」は出来ますが、「真似」は自分で考えてないから所詮真似にしか過ぎない。
なので、アレグロの時間をちゃんと取って教えてくれる先生は丁寧だなぁと感じています。
生徒さんのために、2パターン必ず考えて下さるんですよ♪
それを3種類ほど、練習します。

身体が柔軟である、と言うのはとても役立ちますし
動いていることで、自然に姿勢にも気を付けるようになってきますが
何より体を使って、脳を活性化させて行くことが大事だよー、と伝えています。
そうすると決められているルールも自然に分かってきます。

「アタシ出来ないのー、下手なのー、皆さんの足引っ張るかもしれないしー
先生にご迷惑かもしれないしー、過去にちゃんと教わってこなかったしー
こんな風に教わったことなかったしー、まだ経験浅いしー」など等

色んなことを口々に皆さん言うけれど、その度に「アハハw」と笑って聞いて、対応するようにしています。
だって、そんなのはしょうがないことですから、ね(*^_^*)

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いつも色々なバレエの先生方が書かれている記事を読んで
自分なりに、心の中にあることをまとめてみました。
これは正直な本音です。バレエを恐がらなくてイイです。どんどんチャレンジしてください(*^_^*)

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メーリングリスト効果♪

5月はビジターチケットから、月会費受講への切替をされる方が数名居られました。

月会費での受講の方が、1回あたりの受講料もお安くなるのと
メーリングリスト登録をして頂くことで、スタジオからの連絡が一番に届きます。
代講や休講、特別レッスン等のお知らせや、それに基づく時間変更等。
(ビジターチケットの方は、ご自分で情報を拾って頂いています)

メルマガと違い、登録した人達が投稿できるようになってるのと
アシスタントの方も居てくれるため、私もスタジオ生双方に安心感があります。

ご入会して戴いた方には、メーリングリスト登録用のアドレスを送信します。
そこからの手続きとなりますが、メンバーにアドレスが公開になることもありません。

以前連絡網を作りたい、と思った時、大反対をした方が居られたことが。
こちらからの連絡を一方的に流すだけではとてもやり難かったからなのですが
一緒にクラスを受けている人を知らないまま(ずっと来られているにも関わらず)と言うのも
何だか寂しいものだなぁと思いました。
そういう状態を経て、試行錯誤した後にたどり着いたことでもあります。

アシスタントのYちゃんが、先日パリオペラ座の映画情報を投稿してくれたお蔭で
バレエ初心者のTちゃんが早速見て来て、相当感動したらしく
「手の使い方を綺麗にしたい!」とずっと練習していました。

メーリングリストもSNSも、現代の発信ツールではあるけれど
顔が分かる人同士だからこそ親近感も湧く、と言うメリットがあるのだなぁ。
良い使い方が出来て良かったです(*^_^*)

受講料のコンテンツをご覧ください。

今日は北千住の読売文化センターでのクラス。
4月から新規で入られた方が数名居られるため、クラスの空気を今一生懸命かき混ぜているところです。
ここではどんな事が効果的なのか、様子を見つつ動いています(*^_^*)

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こころと一緒になりたいよー、と。。本を読む

2週間に一度、図書館で4~5冊本を借り、そしてガンガン読みます。
今回はこんなセレクション。
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脳とか心理学とか、どちらかと言うとそっちの分野が多かった。
今欲してるものを手に取ったりするので、毎回借りるものは結構バラエティが広い。

最近起きてしまったある出来事から、心理学のHPをツラツラと見ていて
「アサーティブ」と言う言葉(過去に聞いたことは有ったかも)に出会い
そしたら図書館で本が見つかりました♪
一番右下のものですね。

14年もスタジオをやってきてますが
一番苦労したのが、もしかすると「人との関係性」を創り上げることだったかもしれません。
私は人と違った部分が結構有ったり
感じ方、対応がどこか違う、と言われることが多かったりします。
年齢を経るにつれ、それは「人との違い」と認められるようになったから
大分救われたけど、それまでは大変でした。

中庸を目指すならば、専門的なことを書いたことを知る必然性を感じ
この前借りたのは禅の本の類。
色んな分野から「自分と人との関わり方」を捉えてみると、結構面白い。

面白いのは、どの本もパラパラと読んでいると
「ダンス」や「ステップ」と言った、踊りに関する言葉が入っていて
やはり踊りってその人自身を解放させるための、良い要素が沢山詰まってるんだなっと確信が持てました。

左上の「芸術の神様が降りてくる瞬間」は
Noismの金森穣さんの対談が入っていたので、即借りました^^
過去に穣さんのWSを受けていた頃を思い返しつつ、読みたいと思います。

今日は午後に、6月の舞台のリハをしてきます~♪
2008年に創った自作品を練り直す、と言って、殆ど手を付けていなかった・・・
頭の中を整理整頓し直して、閃いたものが創りだせるように・・^^
夜は登戸のスタジオでオープンクラスもあります。
スタジオで、お待ちしています。

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イベント週間

今週はイベント週間(のような、気がする・・)
普段の日常に、ピリッと何か加わろうとすると、新鮮に感じるものですね^^

新しい人に出会ったり
お久しぶりの方に再会するのは嬉しいです。

日常があるから、何か目新しいことをするとそれが引き立つのだけど
日常のクオリティって、ほぉっておくとどんどん適当になっちゃいますね。

人の行動パターンには、あるルーティーンがあって
その通りにやったほうが楽なのです。

昨日産経学園で、学校が終わった後に直接来れば、絶対間に合うのになぁ、と
そんな話をしていたのだけど
「一旦家に帰って一息入れないと疲れるし」と言う答えが返ってくる。

吉祥寺の産経にはとても落ち着く待合スペースが有り
(椅子と机があるんですよ)待ってる間宿題も出来るし、ちょこっと何かを食べたりすることも出来る。
スタッフさんも常駐しているから安全ですしね。

私は鍵っ子だったので←(懐かしい言葉!) 家に帰れない時は、学校から直接バレエ教室へ行き
クラスが始まる前は待っていました。
けれど私が当時通っていたバレエ教室は、お寺の待合スペースみたいな場所を借りていた場所だったから
暗いくて、しかもシーンとしてましたよ。。^^;
私からすると、誰も居ない家で時間を潰しているよりかは
誰かが来ると分かってる場所で待ってる方が、きっと心強かったんだろうなと思います。

そんな「隙間」時間を上手に使うことも
人から言われないとと気づかないものなんだな、と感じたりしましたが
伝えた相手は高校生だったので、これから幾らでも変わってくれるであろうことを期待してます^^

今日は蒔田トレーナーによる、セルフケア講習会を行ってから
クラスレッスンに続きます。
いつも何かしら「不具合」を感じている方には、何かしらの発見になりますように♪

11:15~13:00 セルフケア講習
13:15~14:45 クラスレッスン
14:45~15:45 作品クラス @登戸クラウドナインスタジオ
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写真は、前回のものより。

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バレエの先生どおし

先週、バレエの先輩、と言う記事を書いたのですが

今度はYoppa先生が、記事にして下さいました^^
新宿村でBreak inと言う、大人から始めるバレエスタジオを運営されています。
こちらをご覧ください^^

昨日レッスン後に生徒さんと話していて、ふと思うことがありました。
バレエって芸術、と言い切ってしまう人多いけど
その前に「外国の文化」な訳で、それを1人の人間が教えきれるものなんだろうか?と。。。

本に書いてあることをそのまま自分の知識にしてしまったり
歴史観をよく知らないまま「そうなんだ」と言う思い込みでお稽古していても、ダメなことって沢山あります。
それはステップを覚えたり、動きのニュアンスを覚えたりするときにも同じ事が起こります。
色々な人の話を聞いたりして、考えを比較して覚えるのと同じように
バレエのステップや動きのニュアンスも、そうやって覚えてゆくもの。

Yoppa先生も記事の中で書いて下さってますが
「皆で人を育ててる感」と言うのが理想です。
私も今思うと、実はそうやって育ててもらったんだな、と。
14年前から自分で動いていることだけど、結果は周囲から助けられてるとか
与えて貰ってるとか、そういう感覚に、最近やっとなってきました。

個人でスタジオを運営している部分とか
集客のこととか
わー、先生も同じような考えなんだなぁと思うのですが
今来てくれている生徒さんは、本当に自らが集めた(集まって来てくれた)存在。
誰かから譲り受けた(変な表現ですが)とか、依頼された訳ではなく
自分の考えの元に来てくれた方達な訳です。

そうすると囲いたくもなっちゃう気持ちも分かるけど
元々人の心って自由な存在。
羽ばたくのも、舞い戻ってくるのも自由なのですよね、本当はね。
と、思ってます^^

今週は敢えて、普段とは違う、自分のためのスケジュール週間にしちゃってます。
自分の心が求めている所へ動くようにしています。

スタジオの壁紙 4

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スタジオ生のサプライズ・プレゼント

今週お誕生日を迎えられる奥田慎也先生に
火曜のレッスン後、少し早めにサプライズプレゼントを渡しました。

今回のサプライズは、私は一切ノータッチ。
スタジオ生達が自主的に「先生に渡したい~!」と作ったもの。
アルバムのようになっていて、他のページには、お祝いメッセージその他が貼ってあるんですよ♪
(もちろん、私のも貼ってあります (笑) 写真付きで!)
スタジオ生同士が連絡を取り合い、来れない場合はメッセージを代筆したり
他のレッスン日のクラス前に書きあったりしているのを見ていると、ホント微笑ましかったです。

ウチのスタジオ生の方達、皆、仲良くて
年齢層も幅広いのに、お互い割とすぐに馴染みあってます。
体験に来られた人には、スタジオ生の方も一緒に「お疲れ様でした~」と、声掛けて下さったりします。

IMG_4164 - コピー

幹事役を引き受けてくれた生徒さんは、幼稚園の先生。
よく特徴を掴んでいる。。^^ 
(先生、この写真だけ公開させていただきました♪ 製作者の許可は得ております)

Happy Birthday!
かなり舞台が夏に向けて詰まっておられますが
これからも益々ご活躍頂きたいと思っています。

火曜日のオープンクラスにはバレエ経験のある方も、少し経験のある方も混ざっていて
その日に居るメンバーに合わせてくださっています。
アレグロのAパターン(慣れている人)、Bパターン(余り慣れてない人)は本当に面白い。。^^
経歴のすごい先生だから足を引っ張るんじゃないか、とか思ってる人、もしかすると居られるかもしれませんが
そんなことは無いので、お気軽に覗きに来てくださいね(*^_^*)
詳しくはこちらをご覧ください。

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母校にてお話してきました。

母校の日本女子体育大学で、後輩達にお話してきました。
今回の企画は、今レッスンに来てくれている方が舞踊専攻の1年生の担任をされているご縁から。

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若さってホント弾けるみたい!^^
そして可愛いなぁ~
舞踊を専攻する子達は、今も昔も
「自分を主張」する子達が集まってる。

事前に沢山の質問を頂き、それに添った言葉をあらかじめ用意していたけど
アッと言う間に時間は過ぎていました。

普段人の話を聞くのがまだ苦手なんです、と彼女達を受け持ってる担任の企画者からのメールも戴いてましたが
とーーっても真剣に聞いてくれていました。
「人の話が聞けない人は、上手く踊れるようにはならないんですよ」と、話の最中には言ったけど
いやいや、絶対大丈夫。
きっと聞いた言葉を自分の中に響かせる感性は、此処にいる誰もが持っているんだなぁと感じました。

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大学は基本的に学ぶところだし、レッスンをしに行く場では無いのですが
今大学が特別講習のために招聘しているダンス講師は、結構すごい人達が多い。
時代は変わったなぁと・・羨ましくもありました。
東京だから出来る、と言うメリットもありますし、それを受けられるのは在学生の特権だったりもするから
今のうちに沢山動いて、経験してね、と締めくくりました。

昨日の夜、早速登戸のスタジオにレッスンを受けに来てくれた人も居て嬉しかったです。

ナイス・行動力!

頑張ってね、後輩ちゃん達(*^^)ノ

☆当スタジオは学生のための受講料金プランもあります。
詳しくはKayano BalletのHPをご覧ください。

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「慣れてる」から出来る

最近スタジオには、リトライ組の人が増えて来ています。
クラスを組みながら見ていると、その人それぞれ、ブランクと向き合ってます。

私はせいぜい中断していても1~2か月程度だったり、舞台に出なくても稽古していたので
5年空いたとか、10年空いた、と言う感覚が正直分からないのですが。。
でも、1か月でも空いた時(正確には遠ざかっていた時)
何が原因で遠ざかっていたのかをずっと考えてたから
幾度か他のジャンルに方向転換をしようと試みたけど、結局戻ってきている自分がいたなぁと。

メルパルク裏にて 
この写真の前後位の頃、約1~2か月中断したり
2年続けて舞台に出なかったり・・・してました。(約15,6年前の写真です)
隣はマッサージ師の蒔田先生。

今思うと、その期間がとても勿体ない。
けれど「やりたくない」という気持ちになったのも事実で
「好きだから長い間ずっと続けて来たんですよねー、すごいわ~」と
周囲の人からは見られてきているけど、それは違うんだよぉと。

なぜ戻って来てるかと言うと「慣れてるから」なんだな、って最近やっと気づいた位
慣れてること、親しんできたことって、簡単に自分の中からは消せないもの。
普通にお休みの日にどこかへショッピングに行ったり
家でゆったりしていることも殆ど無くて、土日もスタジオに籠ったり
今日もクラス指導だったりするけど、そういう生活にもう「慣れてる」からこなせられる。

今は辞めたくないとか、出来なくなるのが怖いとか
そういう気持ちよりも、いつかできなくなる日がきっとやってくるだろうから
それまでは頑張っておこうと思ってるのと
ここで”ラスト”と決めるなら、それなりの「花道」を用意したいわとか
そんなことをチラホラだけど、考えてしまう。

最近は同世代の「ラストステージ」が増えていて
外国のカンパニーだと「定年」にもなる年齢。
でも日本だと定年は無いから、自分で決められる自由もあるんだなぁ、って思います。

☆今日は北千住の読売文化センターにて、「日曜日の初心者バレエ」
レッスンは幾つからでも始められるし、始めている方が多いです。
緩やかな内容ですから、チャレンジしてみてくださいね(*^_^*)

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”褒める”こと

私のスタジオは、生徒さんへの連絡をメーリングリストで行っています。
参加はスタジオ生(ご入会された方)がメインになっていますが
チケット受講の方でも長く通って来られている方は、希望に応じて登録できるようになっています。

スタジオ生Sちゃんが、昨日皆に呼びかけてくれたことが有ったのですが
彼女を知らない人も多いだろうと、私がちょこちょこっと紹介文を書いて送ったら
その後本人から「喜びの返事」が来ました^^

普段からSちゃんを見ていて感じ取るものを、そのまま言葉にしただけだったのですが
「先生は私の良い所を見つけてくれた~♪」と感じてくれたようです^^
ホントに癒し系キャラなんだもの。。。(笑)

火曜日のオープンクラスも、私の中ではこんな風に捉えています。


構成に無駄がなくて音楽的(音のメロディやリズムを大事にされている)
全体的にとても良いボリュームで、偏りもなく
負荷がきつ過ぎる事も無いから充実感がある。
そして時間に忠実。

何より終わった後の体が楽で
繰り返してゆくことで身体に馴染んでくるから、積み重ねて行ける内容。

ずーっと長年レッスンしてきて、ある意味バレエに「慣れている」部分もあるので
大人のバレエの方から見ると、また違う感想だと思います。絶対に。

でも「あ、これ良いな」と思うことは
無理に見つけようとしなくても、分かるものなんだと思っていますし
折を見て伝えて上げたりもしてます。

自分が渡そうとしているものの中で、相手が何を受け取ってくれそうか・・
そこのキャッチボールが上手く行くのが、お互いHappyなんだろうな、きっと。

そういうことを普段考えてると、反対に「不満」に思うことも、もちろん出てきます。
不満が出てきたときに、できるだけ感情に流されないようにする。
それも大事かもしれません。

クラス前にウォーミングアップ♪

クラス前にウォーミングアップ♪


過去写真ですが・・火曜日のクラス前の雰囲気です。

今日は代々木初台でのレッスン。
18:45~20:15 ベーシック・バレエ
20:15~20:45 基礎ポワント  どうぞおいでくださいね。


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初心を想いだす

来週の火曜日に母校の日本女子体育大学で、学生にお話をする機会を頂きました。

企画の背景として”学生の就職”に関する意識向上もあるそうで
一度も就職したことのないワタシの意見でも良いのか。。とは思うのだけども
「働くこと」と、踊ること、踊りを仕事にすることの関わり方を
自分の経験してきたことからでしか伝えられませんが
お話出来たら良いな、と思います。
(インフォーマルのため、依頼された講師の担当クラス)

とても沢山の質問を用意してくれていて、それらに一つずつ目を通していると
もしかすると、今私が成すべきことはこれか?みたいなものにも出会い
よくこれだけ丁寧に考えてくれたなぁ・・・と思いながら、昨日一つずつに回答を書いていました。

質問の持つ意味や答えの効果は
「今聞ければ良い」とか
「今だけ解れば良い」じゃないと思うので
受け取ったら答えるだけの、パワーも必要だったりするので。

質問の一つに「どうして大人のバレエにターゲットを絞ったのか」と言うのがありました。。。^^
当時子供も募集していたのですが、どうもうまく集まらず
集まってきた大人の方のクラスからスタートしたのですが
14年も前は「大人のバレエクラス」がとても珍しかったのです。

当時はバレエ教室でも「大人にバレエなんて、今更上手にもならないのに」と言う考えが(多分)中心で
丁寧に教えて貰えない人が多かったから。
子供達に混じってレッスンしている姿は、とても一生懸命なのに
「もう大人だし、無理だから」と言う理由で、そのままにされているのが、どこかとても気の毒にも思えた。

そんな背景から、ですね。。。そのコンセプトは今でも変わらないです。

ジョイントとして出演した発表会写真

と言う事で、とっても懐かしい写真を載せてみました。
友人のスタジオ発表会内で行った『レ・シルフィード』 全員当時在籍の大人の生徒さん達でした(*^_^*)

5/13のレッスン**
19:15~20:45 バレエ・オープンクラス(講師:奥田慎也先生)
@登戸クラウドナインスタジオ

大人から始めた大人リーナでも、子供の頃習ってたリトラリーナの方も歓迎で~~す♪♪

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