チューリッヒ展を見てきました。

昨日チューリッヒ美術館展を観てきました。
六本木にある、新国立美術館にて。

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今回は音声ガイドも借りて、しっかり説明も聞きました。
子供の頃に美術書や学校の教科書に載っていた絵を本物で見るのとでは、やはり感覚が違います。

私は子供の頃から鍵っ子で、夕方家に帰ると、姉の美術全集をいつも見ていました。
5歳上の姉は絵が上手く、高校から美術系~そして芸大へ進学。
当時中学生だった私はテレビや雑誌よりも数十冊に及ぶ美術全集の方が刺激的で、沢山の画家の絵を覚えました。
色の合わせ方や全体の構図を捉えるのがすごく好きだったお陰で、絵の才能は無いけど、美術の成績は良かった。
ただ姉からは、いつも勝手に本棚から見ていたのを快く思って無かったようで、めちゃめちゃ嫌がられてました(^^;
・・・そんなことを想いだしました。

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画家達の絵を見ていると、これらは1人の人間として生きてきた証なんだなぁと。
キャンバスに向かって感じたものや見えたものを残すのは、相当な集中力と創造力ですね。
~派の影響を受けた、とか、~派からは次第に遠ざかって行った、とか
自分の心の中で「今はこれが良い」の選択が、とてもハッキリしていたのだとも思います。
もちろん想像ですけどね^^

バレエを踊るのに必要な要素として、よく美術館に行きましょうと言われていますが
そこには構図だったり(とくに西洋の絵は、立体的なものが多い)
色彩だったり、抽象的に視覚を取り入れることや模倣など、様々なヒントがあります。
色々見ることで、自分の引き出しが増えます^^

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キルシュ入りのホットチョコレート。歩き疲れた体へのご褒美^^
朝からしっかりレッスンも受けてきた後の美術館鑑賞でした。
美術館は、質はかなり癒しの空間です。

今日もスタジオでお待ちしています。

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9月を振り返ったツレヅレ の続き

昨日の9月のツレヅレの続き。

9月は7名の方が体験で来てくれました。
ウチみたいに小さなスタジオでは
結構画期的な人数だったかもしれません。ありがとうございます。
うち1名が入会、3名が来月から受講希望されています。

昨日もそこそこ賑やかな空気でした。
少しピシピシ言うモードに切り替えてから、約1か月経ちましたが
皆さんが少し成長した感じ。

元々私がスタジオを始めた時は
ずっとやっていた仕事をリストラされたことが理由だったので、経験が殆ど無く
とにかく学ばなければ!と言う思いでいっぱいでした。
解剖学を取り入れた教師向けの講習会を夏季に2回受けたのも
動的な動きの中で、どこをどう使うことで
それがどうやってテクニカルに結びつくかなどが曖昧なまま、ずっと踊って来ていて
いざ教えるとなると、分からないことだらけ。

言葉で伝えるスキル
動いて見せるスキル
クラスの構成を考えるスキル
年齢に応じて、内容を変化させるスキル 等
そして肩書も、何も無かったです。

ただ自分の強みを言うならば
一つのきっかけから、次のことを見つけるのが得意なこと
フットワークが軽いこと
そして、諦めが悪いこと。
続いて来たのは、それが有ったからでしょうか。

今年残すところあと3か月。
もう少し視野を広げ、一つの事に執着したり拘り過ぎること無く
様々ことをどんどん流れるようにもってゆけるようになりたいな、と思っています。

今月もどうぞ宜しくお願いいたします^^

HP 壁紙 その3

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9月を振り返ったツレヅレ

9月も今日でお終い。
今年も残り3か月です!!!!!

9月を振り返ってみたら、断捨離に再び目覚め、掃除や整理整頓など
身の回りの環境を整えることに頑張った1か月でした。

断捨離・・ それまでは余り何とも思っていなかったのに
一旦思考がそのモードになると、要る要らない、やるやらない、等
考える前に即時判断が出来るようになり
「無くても大丈夫」と思えるものは、サクサクと処分。
とても早いペースで選択できちゃうので、今までは何をしていたんだろう・・と想うくらい。

教えている時にも感じますが
言った事をすぐやろうとしている人と、言われたことをじっくり考えてやる人に分かれます。
でも、90分のクラスの中では考えていては絶対に間に合わない。
言われたことをすぐにやる方が、その場合は正しいです。

先日友人の先生に言われた言葉。
「私がもっと、大勢の人と出会うようにどんどん外に出て、教えるべき」だよって。
代講等を引き受けた時によく感じるのですが、皆さんとっても素直に私の言う事を聞いてくれて
そして「また来てください~」と、必ず幾人も言って下さる・・。
これが自分で運営している場所では、また様子が違ってきちゃうことが多く
難しさも時々感じるのですが・・・

多分・・・私のスタジオに来てくれている人は皆
「私」に、どこか憧れていてくれているのだなぁと思います。
でも私はどんどん先に行くタイプ(笑)
先に行って、あれこれ先取りして、それを持って帰るのだけど
持って帰ったものが、まだ皆さんにとっては未知のモノ過ぎて
「???」の連続なのだろう、と。
少しは待ってて上げた方が、本当は親切なんでしょうけどね^^

私に追いついて、追い越して欲しい。
そう言う人が出てきたら、本当に嬉しい。
でも、まだ誰も居ません(笑)
早く出てこないかなぁ~~~、そういう人^^

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去年の写真なので、まだもちょっと早い、招き猫寺の紅葉。
でももうすぐ、こんな季節がやってきます^^
今日もスタジオでお待ちしています(*^^)v

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実るまで、待ちます^^

秋の気配が日々深まります。
昨日の朝散歩で、大きなクヌギのどんぐりを見っけ(*^_^*)
小ぶりな栗の実位の大きさです。

そして細長いのは、椎の実・・・?
椎の実だったら、煎って食べられるのだけど、ちょっと自信無い。
木の実を見ると、本能的に反応するみたいです。
栗とか大好きだし(笑)

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秋は「収穫の季節」のため、「結果が出ること」に喩えられることが多いです。
皆良い結果を望むけど、悪い結果が出てしまうこともあります。
でも悪い結果にも、ちゃんと出た原因があり
それを通じて「なんで~??どうして??」と言う理由や、改善方法を探すことができます。

昨日のレッスンや、作品クラス勉強会のリハでは
出来なくしてしまっている箇所(主に身体のパーツで、動きをブロックしてしまっている場所)を
1人1人チェックしていきました。
皆「頭使って疲れました~」と言っていたけれど
教えた私も、相当疲れました^^
稽古場ではアドレナリン出てるけど、家に帰ったら半ば気絶。

でも伝われば、その人の意識が変わり、次に身体が変わり
出来ないと思い込んでいたことも可能になってきます。
動きのブロック=考えのブロック でもあるので
「この人は変わる意思がある」と感じた人には、とにかく根気よく
言ったことが実るのを待ちます。

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イラストにすると、どこかお茶目になるバレエのポジション。
本来はとても厳格なものなんだけど、これぐらいの緩さとリラックス感があると、見てる方も和む気がするなぁ。
最近は「手」に対しても、かなり細かいですよぉ。
見えている部分は綺麗な方が良いもの、やはり。
「細かく言われるのを希望!」と言う方、お気軽にレッスンに来てくださいね^^

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パリ・オペラ座バレリーナの本

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先日図書館で借りたのは
パリ・オペラ座バレリーナの、ミテキ・クドーさんの本。
これは2007年に書かれたもので、読むのは2度目かな?
彼女とは同世代です。
そして20年も前にこんなCMに出ていたので、私の中では大注目な人でした^^


ふふ、可愛らしい。懐かしいー、と思う人多いのでは?
私もこの口紅、買いましたもん♪

お父様が工藤大貳先生で
お母様がノエラ・ポントワさん(パリ・オペラ座のエトワール)
本の中には、ご両親のことや
オペラ座のレッスンについて書かれている他
食事の採り方や怪我の対処方法
そしてダンサーの出産や育児について(最近とても多いママバレリーナさん)など。

以前読んだ時も感じましたが、とてもオーガニック&エコロジーで
そして、スッとした芯が通っている努力家、と言う印象です。
きっと今は、もっと進化されているような気もします^^

今スタジオの生徒さんにも、手持ちのバレエの本(主に自伝)を貸してますが
自伝からしか分からない彼女の育った境遇とか、当時の生活環境等
ある意味生き方を見て欲しいな、と思っています。
共感する引き出しが増えることで、読んだ人の魅力が増すと良いな。

☆9月も、もう終わりに差し掛かってますねー。
今朝の朝散歩は、台風の後の空が美しく、沢山の鳥の鳴き声が聞こえました。
そして金木犀の香りもしていましたよ♪
五感を磨くには、朝のお散歩はとっても良いと思う。

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レッスンマナーについて書いてみたら

一昨日、フッと頭に浮かんだ言葉で
「クラスを受ける際のルール」について、スタジオのFacebookページに書いてみました。
するとバレエの先生方からとても共感を頂き
そして幾人かの方がシェアをして下さり、そのお蔭でオーガニックリーチ(投稿を見た数)が1000件を超えました。

クラスのマナー

まず、来てくれているスタジオ生(ウチの場合、メインは大人の方)に伝えたい、と思って書いたものですが
SNSを通じて外に発信していることで、色々な方が見て下さいます。
子供達にも通じるとか、他のダンスにも共通するなど、様々なコメントと一緒に
シェアをしてくださいました。
沢山の共感、ありがとうございますm(__)m
スタジオHPのレッスンFAQ にも載せることにしました(*^^)

いつこさん イラスト4
役に立つって嬉しいです。
これからも励みます!

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バーレッスンで、ボディデザイン

先日土曜日のクラスは、参加者が少なかったので
スタジオ生への”ボディデザイン”と
バーレッスンの見直しを、かなり念入りに。

1枚目の写真は、始まってから間もない頃
2枚目の写真は、バーレッスン後のもの
2枚目の方が、立体的な身体になっているように見えませんか?^^

ボディデザインは、使うべき筋肉へのアプローチと
坐骨の位置チェック。
それらをバーレッスンで行います。

バーレッスンは、とても優れたエクササイズメソッド。
筋トレもストレッチも全て含まれてますから、効率的に身体が整い、ウォーミングアップ出来ます。
そして音楽性も表現力も磨くことができる。

このあと12月のソロの練習をしましたが
「いつもよりも、全然踊りやすい!
力任せに踊らなくて良い!」と言ってました^^
気づきが有って良かったです。
体がこの感覚を覚えられるようになるまで、頑張りましょーね。

☆私はバーレッスンが好きで、家でも時々やります。
家にバーは無いけれど(持ってる方も居ますよね^^)
キッチンの窓枠等をバー代わりに。
鏡は等身大のがあるので、それを見たいところに置きます。
お部屋の広さも関わってきますが、畳1畳分あれば、動くスペースは確保できますよ^^
あ、くれぐれも、割らないように気を付けて・・^^

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今日もスタジオでお待ちしています^^
19:15~20:45 バレエ・オープンクラスです。

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ジゼルのレッスンCD

先日スタジオ生から戴いた、ジゼルのレッスンCD。
全曲がジゼル♡素敵です。
時々シチュエーションの振りが浮かんできて、笑っちゃうこと多々(笑)

アカンパニストは江藤勝己さん。
新国立劇場他のリハーサルピアニストをされてます。
奥様が昔の稽古場の先輩と言うご縁・・。
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レッスンの時、音が取れない、と言う人結構居ます。
私も受け慣れてないクラスの時には、時折つい遅くなってしまいますが
「聴きながら」動いちゃうから、なのですよね。

バーレッスンは足からトレーニングに入ります。
「足元はリズム」
なので腰でリズムを刻み、つま先をマウスポインタに見立てて
その音のリズムを刻むように心掛けています。

確実に音を掴まなきゃ出来ないアレグロや
重心の位置をしっかり感じて動くアダージオ
回るための「一瞬の間」を必要とするピルエット
空中に浮かぶ時間を必要とする、グラン・ソ
3拍子を刻むワルツステップ
それぞれに動きのニュアンスがありますので
まず、リズムの「1」に間に合うように、練習します。
何度も何度も。

もちろん耳で音楽は聞きますが
動かす場所への「反応」を素早く行うこと。
これって運動神経です。そのためとっても良い脳の訓練になります。
毎回やることで毎回発見が見つかるんですよ~、とっても楽しいです^^

今日もスタジオでお待ちしています(^_^)/
レッスンカレンダーはコチラ。当日の体験も出来ますよ。

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3連休のレッスンと、9/23のお知らせ

今週末は3連休ですね。
この時期に夏休みを取る方も多いと思います。
実は3連休の概念が余り無い私・・・普段と同じスケジュールだからかな?^^;
そして3連休になると、「お休みする人が多い」我スタジオ・・・

ある意味仕方ないかも、と思います。
私も会社や企業で働いてた時、「休日が煌めいて」見えました^^
今日に限ってレッスンも無いじゃん!きゃー♡みたいな。

でも今は思わなくなりました。
むしろ「休みが出来たら有りがたく」休ませてもらうために、普段を頑張る。
いつも何かを生み出してる感覚のお仕事なので
この感覚が「会社員とは違ってる」と言ってしまえば、そうかもです。

さて☆
3連休のレッスンは、「レッスンカレンダー」にも載せてますが
普段通りあります。
9/23(火・祝日)は13:00~15:00に変更です。
土曜日は(プライマリー)から初中級、作品クラス。
火曜日のオープンクラスは初級~です。

登戸は小田急線利用で、新宿から約22分(急行が停まります)
多摩急行だと、北千住方面からは直通1本で来れます^^
その他JR南武線も乗り入れています。
私が北千住へクラス指導に向かう時、電車に乗ってる時間で約1時間かかりますが、最近は慣れました。
折角遠くまで行くので、帰りにその付近を探検したりすることもありますが
その土地を知るのが楽しくて^^
北千住には、すっかりお馴染みになった団子屋さんもあるのですー♡

登戸周辺には、こんなレジャー施設が近くにあります。
藤子・F・不二雄ミュージアム
生田緑地
岡本太郎美術館

ちゃんと見ようと思うと1日コースになってしまいますが^^;
頭の隅っこに覚えておいてもらえたら、レッスン後行ってみようか、と言う気持ちにもなれるかもですね^^
私もちゃんと見に行ったこと、無いなぁ・・・ 今月中にはどこかにチャレンジしてみようかな。

それから、クラウドナインスタジオの真裏は多摩川の土手。
お天気の良い日は、結構人で賑わいます。
土手から登戸駅の陸橋をぼぉっと眺めるの好きで、空がぽっかーんと高くって
スカッともするし、ホッとも出来ます。
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スタジオは、駅からホントすぐです^^
このビルの裏が多摩川。

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脳の中の整理

夜少し窓を開けて寝たら、明け方涼しいなぁ・・・と思うようになった今日この頃。

今朝もこの子に出会った^^
招き猫寺前の、看板のところでミヤァミヤァ鳴いてました。

「おはようー、おいでー」と言うと
近寄ってくるようになり
すりすり、ゴロゴロ、と大分慣れてきてくれるように^^
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朝の散歩は、脳の中を整理するのにとても良いんだよ、と
ピラティストレーナーをしている、短大の同期生が教えてくれました。
うんうん、そう言われるとそんな気にもなります。

脳の中の整理・・・必要なこととそうじゃないこととの分別とか
やるべきことに対しての、計画の立て方とか
漠然と考えていることを、洗い出しながら歩きますが
景色を見ているウチに、いつかスーッと落ち着いてきます。

誰もが24時間を平等に持っていますから
それを奪ったり、奪い合ったりしないように
自分のための時間をまず大事に
そして人のために使う時間も喜んで使う。
いつかそんな風になれたら良いだろうなぁ・・と。

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新宿丸井の上に、こんな素敵な場所が有ったとは^^
昨日ここでノートに色々書いてたら
本日の、体験申し込みのお電話がありました。
ありがとうございますm(__)m
まずは皆さん、こういう憩いを求めて「やってみたい」と思うんだものね。
まず入口はそこから!だと思います。

今日もスタジオでお待ちしています^^
18:45~20:15/バレエベーシック
20:15~20:45/ポワント基礎
@代々木スタジオミキ

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