スタジオの環境づくり

先日登戸のスタジオに許可もらって、プチグリーンを置かせて貰いました。
ここは時間でお借りしてますが、来た人に少しでも「あら♪」と思ってもらえたら、と。

花の写真は、以前頂いたものを写真に収め、プリントアウトしたものです(^-^)
スタジオを私物化するのは良くないけれど
でも、余りに殺風景なのも、女性をターゲットしている側からすると
どうなのかなあ・・と。

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スタジオ外の掲示板に貼ってある案内♪

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セピアっぽく撮ると、雰囲気出ますな(笑)

スタジオには「人の気」が残ります。
最近浄化とかパワースポットとか言って、神社仏閣が人気ですけど
スタジオも見方を変えれば、パワースポットなのです^^
自分の普段の疲れを、踊ることで吐きだして、新しいパワーを生み出す場所。
そして「こうなりたい」と言う願いを持って、来る人も居るでしょう。
えええ!と思われるかもしれませんが、私はそう捉えてます^^

場所に対する慣れも、レッスンする時にはありますね。
私はかつて「場所見知り」と言う現象が、よくありました。
場所に慣れないと踊りにくい・・・
でもこれはある意味、わがままだと、後程分りましたけど(笑)

床が時々滑るから回れない
都心からちょっと遠いから行きたくない
もっと綺麗だったら良いのにな 等
色々なことをこのスタジオは言われてしまい
「リノも何も無い時から始めたんだけどな・・」と
ここで10年以上クラスをやって来てる私からすると
ちょっと苦笑いしてしまうことも多々あります。
滑ると言っても、ちょっとシューズの裏を濡れ雑巾で濡らして行うと、解決出来る範囲。
床から少し底上げをしてくれてあるので、ジャンプはとってもしやすい。
なので足が痛くなったことがありません。
ただ私が本気で跳ぶと、狭いかも~、と感じる時がありますけど(笑)

私の所有物では無い為、お手入れに関しては
スタジオのスタッフさん達にお任せするしかないのですが
普段からクラス指導前にはトイレを掃除して、床を拭いて、出迎える準備をして
そして終わった後も軽く掃除をして、次の人にバトンタッチするようにしています。
出来る範囲で、やることはやっております^^

ただ、私のクラスを受けたい、と言う方は
登戸近辺には、さほど多く住んでいないのかも・・・?と思うことが多く
今後、どういう展開になるやら。
流れに任せて、様子を見ていきたいと思っています。

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クラス受講に関するご案内~スタート時間を過ぎた場合の遅刻について

いつもスタジオHPをご覧頂き、ありがとうございます(*^_^*)

クラスの受講に関してのご案内をこちらで。
スタート時間を過ぎた場合の遅刻については
HPの”アクセス”のページに載せております。

昨日より”クラスレッスン開始より15分以内の遅刻なら受講可能”と言う部分を
【クラスレッスン開始より20分以内なら、受講可能】と行った形に改めました。
例えば木曜日の場合、18:45~スタートのレッスンですが
19:05までのスタジオ到着でしたら受講可能
平日火曜日のオープンクラスの場合、19:15~スタートですが
19:35までの到着でしたら受講可能 となります。

スタジオレンタルの都合上、レッスン開始時間を決めていますが
お勤めの方の場合、遅い方が良いと言う声も伺います。
但し、遅くするだけ終了も遅くなるので、その分翌朝に差し支えてしまいますし
疲れが取れなくなってしまうので、今の時間が一番ベストかなと。

また貸しスタジオ故の、地の利等も考慮しておりますが
どちらかと言うと「遠路遥々と来てくださっている」ことが多いので
いつもその方達には心から感謝しております。

仕事や学校が終わった後ギリギリになるけれど、
または遅れてでもお稽古したい、と言う気持ちに添うことが出来ますよう
スタジオ側も、出来るだけ配慮してまいります。

☆遅れてしまう場合の即効ウォームアップ!
1 早歩きで歩く
2 アキレス腱を伸ばす
3 着替えながら足首、肩を回す
4 着替える時間を出来るだけ早くする (着替えながら、洋服も畳みましょう♪)
5 キャラメルか飴を舐めておく
参考にして下さい(^o^)丿

♪インフォメーション♪
☆1月の作品クラスは、眠りの森の美女 第3幕よりオーロラ姫のバリエーションを練習しています。

いつこさん イラスト - コピー - コピー

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2月のレッスンスケジュール※特別レッスンの日があります。

2月のレッスンスケジュールを更新しました。
今回更新が遅くなっていてごめんなさい。

さて、2月の土曜日に特別レッスンとして、”座学とバレエ”の日を2回開催します。
この座学の講習を導入にして、次はピラティストレーナーの資格を持つ友人の
ボディワークショップを予定しています。
予備知識的な意味からも、こういったクラスが必要だと普段のレッスンを見ていて感じます。

楽しく踊るためには、自分を知らないと難しいことがありますね。

どうやったら真っ直ぐ綺麗に立てるんだろう、とか
どうやったら腿の裏側
(一般的にはハムストリングスと言われる部分)を伸ばすことが出来るかとか
お腹を使うってどういうことなのか、とか
そして、どうやったら順番が早く覚えられるんだろうとか
もっと綺麗に手足が使えるんだろうとか・・・
きっと沢山の疑問の渦の中で、レッスンされているんだろうなと思います。

今回は全くバレエが初めての方から、経験のある方でも大丈夫なように
「姿勢と美しく立つこと」にフォーカスを当てます。
真っ直ぐ立つことの次に、バレエ的に美しくターンアウトして動きに繋げること。
それをレッスンに反映できるように、思考を変えて
日常の立ち姿勢や動きも、変えて行けるようになること。

2回に分けるのは、初回に受けてもらった後に宿題のエクササイズを出します。
それを1週間続けて頂き、その成果を見たいため。
どちらかの日しか参加出来ない、と言う場合は
このレッスンを行う週のどこかのレッスンに体験として参加して頂き、ご自分のビフォー・アフターを感じて頂けたらと思います。
どうしても1日しか無理な方は、メールにてアフターケアを行いますので
ご相談下さい。

※特別レッスン・座学+バレエ
開催日 2/7 2/14  11:15~12:45
1レッスン¥4,000
スタジオ生の方は、2レッスン分として受講できます。

上手くなるためには、レッスンの回数を増やしたから効果が出るだろうと言う思考から
1回のレッスンでもより効率的に、そして自分に対して効果的にお稽古を行うと言う考えに、一歩でも進んで行けますように。
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昨日図書館で借りた本。
右の本は図解がとても分りやすく載っていて
内容も年表になっていて、世界史とリンクできそうな感じ。

左の本はお茶の水女子大、水村先生監修。
そしてモデルさんが、谷桃子バレエ団プリマの永橋あゆみちゃん。
水村先生は数年前に、日本ダンス医学会のセミナーにてお話を伺った事があります。
良い本ですよ。読んでいてワクワクします。

今日もスタジオでレッスンあります。
ぜひお待ちしております(*^_^*)

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出演者募集のお知らせ、締切ました。

一昨日告知した天満天神バレエ、東京公演の出演者募集は
昨日で締切とさせて頂きました。
ブログにアップしてから、すぐ1件のお問い合わせがありました。
海外留学しているお子さんの、お母様からだったので
直接主催元に問い合わせてみては、とお返事しましたが
すぐ反応される対応の早さが好印象でした。

結果、暮れに出演希望として昨日体験に来られた方と
私とで、ソロで出演することにしました。
主催元の先生にも色々配慮して頂き、とても有難く思います。
彼女とはレッスン後に少し時間を取って色々打ち合わせも出来
舞台まで一緒にフォローして行きたいと思います。

昨日は体験の方が2名。
お2人とも、ずっとスタジオのブログ記事を読んで下さっている方でした。
体験のアンケートに
「先生のつま先の動きが柔らかくて綺麗でした」と書いてあり、嬉しかった(*^_^*)

つま先の動きは、話し方や声と同じだと思っています。
実は私、声フェチ(笑)
ずっと聞いていたい声や話し方の人には、男性女性問わず、すぐに「イイナ」と(*^_^*)
バレエで言うつま先の動きは、声に共通すると思っているので
いつもとても気を付けている部分。
そういった部分が人の目に留まり、言葉になって戻ってくるのは
自分がどういう風に見られてるかを判断できることなので、とても心に残ります。

今日はこれから北千住クラスがあります。
初心者のための日曜日のバレエ。月2回のレッスンです。
最近北千住クラス(カルチャー)の勢いが、また少しずつ↑↑↑ 状態。
良い循環を生み出して行ってくれますように。

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20年目の、今朝のツレヅレ

昨日の記事に、沢山のアクセスをありがとうございました^^
お問い合わせも戴いたりしました。
そして今日のレッスンに参加される方もいらっしゃるので
お会いできるのを、楽しみにしています。

今日は阪神淡路大震災から20年目。
20年前の私はホテルでアルバイト生活しながら、レッスンをしていた頃でした。
奈良は被害が無かったけれど
神戸の街がすごいことになってるよ、と両親と電話で話したのを覚えています。
テレビでも言ってましたが、当時は携帯電話も無かった時代
連絡を取り合う手段が本当に限られてたなぁ。。。

時間が経つのは、気が付くとあっという間だし
時間が経つことで、記憶は減ってゆく
けれど強烈な印象のものであればあるだけ
より深く心の中に刻まれて行くのだと感じます。

普段がいかに平和で、穏やかで
そして恵まれているか
20年の間に、辛いことや苦しいことを乗り越えた人が大勢居る現実に
もっと共感できる心でありたいなと思います。

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本当はこちらを記事にしようかと思ったんですが
上手く動画のリンクが貼れず・・ なのでURLをリンクしますね。
「SK-Ⅱの倉永みささんの動画」

とても美しいです。そしてナレーションにドキッとします。

☆今日もスタジオでお待ちしています(*^_^*)
11:15~ ストレッチ&バレエ
13:00~ 初中級
14:30~ 作品クラス 今月はオーロラ姫のバリエーション(第3幕)

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今年のレッスン始めは…

そろそろ身体を動かしたくて
ウズウズしてる方、多いのではないでしょうか?^^

今年のレッスン始めは6日です。
19:15~20:45 
バレエ・オープンクラス
@登戸クラウドナインスタジオ

お稽古開始までの間
足裏マッサージや
タオルを使ったストレッチ等で
身体を丹念にほぐしておきましょう。
お休みは良い意味でリセットしやすい状態。

6日の時に、ちょこっと伝授いたします(^-^)
お楽しみに。

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初夢はどんな夢でしたか?
私は、大勢の人に教えてる夢でした^^

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今年最後の登戸レッスン

昨日は登戸クラスのレッスンが、年内最後でした。
来年から、下記のように進めていきます。

2015年1月から、クラスごとのテーマに添って進めます。

各クラス共通、その週ごとの課題を持たせるため
スタジオと、レッスンに来る人の目標がより明確になり
レッスンに対する安心感を得ることを目的とします。

バレエをレッスンする目的が明確にある方には
それ相応のアドバイスも行います。
そしてブランクのある方には
再びレッスンを再開することへの躊躇を減らし
再開後も継続しやすくなる工夫も行います。

バレエのレッスンは「楽しく」と
「自分へのコンディショニング」がいつもセットですから
まずは自分の中で「続ける」と言う芽を
育んで頂ければと思っています。

こちらの説明をしっかりした後
クラスレッスンして・・
その後は忘年会♪
年末ギリギリと言うこともあり、参加者はコンパクトでしたが
「恋バナ」に燃えた時間でした(笑)

恋バナを聞いてる私は、殆どお母さんの気分(笑)
20代の子達があれこれ言ってる訳ですから^^ 可愛くて。
そして良い恋愛をしている子は、すぐ分かります。
その子自身が身にまとっている空気が綺麗で素直。
それが踊りに出ちゃうのだから、良い恋愛をしている方が絶対に良いし
何かを好きになる、と言うスタンスは
結局なんにでも共通していくものではないかなぁと。
人を見て感じた事は、往々にして的を得て当たっていることが多い、最近の私。

スタジオ生からは
「先生、スタジオに居る時とご飯食べてる時とは違う人みたい」って言われ^^
食べるのが好きで、話すことが好きなので
皆ともっと、一緒に食事して話す機会を設けたいと、思ってます。
おうちご飯的な軽食を作るスペースで、何かイベント出来たら良いなぁ。

今日はこれから、北千住クラスのラストレッスン。
最近高校生や中学生の体験が増えてきています。
大人と一緒に行動出来る感性を持ち、育てて行ける子なら、一緒にお稽古出来ると思います。
これは私が行ってる、全部のクラス共通のスタンスなので
教室探しをされている方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

クラス案内は⇒こちらから。
10464395_678538715517439_8767158507319737065_n載せる写真が無かったので、過去写真
食べられるバラ^^

 
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ちょっぴり「攻め」モード(*^_^*)

クリスマスイブの朝ですね。
昨日は産後の友人の代講で、お昼に1クラス行ってきました。
皆さん、とっても丁寧で(大人の方のクラス)
なんて温められているんだろう~・・と思いました。
良い関係性が出来あがってるって素晴らしいです(*^_^*)

クリスマスも近いし
赤色ネイル、塗ってみたからかもしれませんが
ちょっぴり「攻め」モードな気分(*^_^*)

夜もクラスに行きましたら
とっても久しぶりな方が来てくれて、嬉しかったです。
彼女はクラス後に、いつもとても丁寧なメールを送ってくれます。
どんなことだったとしても人に気持ちを伝えるのは、お互いの良い潤滑油になりますね。
その言葉の持って行き方が素晴らしいの。

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来年からスタジオでは、クラスごとにカリキュラム的に分類した内容で進めて行きます。
体験に来られた方や現在受けている方に対してのみ、まずはお知らせしますので
ブログでは詳しくお伝えできませんが
目標を立てること、そしてそれを分りやすく提示することは
お互いのためにも、とても大事なことだなーと感じます。
なので今はその導入モード。

先週1つ歳を取ったのもありますが、少し自分の中で”憑き物”が落ちたような
少しそんな気分を味わっているかも。
この調子で、来年の目標を組み立てて行きたいと思います。

☆今年のレッスンは12/25と12/27(産経は12/26 読売文化センターは12/28)まで。
残り少しですが、ぜひお待ちしています。

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今年のレッスンも、あと少し

本日12/23(祝日・火曜日)のオープンクラスは
通常通り19:15~20:45で行います。
@登戸クラウドナインスタジオ
残すところ、日曜の読売も入れるとあと4回。

今日の夜来られる方
簡単にプレゼント交換したいな☆と思うので
¥500程度のもの または
お家にある不用品(※新品に限ります)をお持ちください。希望者だけで構いません。
これから大掃除を始める方や断捨離をする方は
捨てる前に、誰かの役に立ってくれそうなものを放出する良いチャンス☆ぜひ~(*^_^*)

クリスマスまでの間、レッスンCDは
リン・スタンフォードさんの”クリスマスメドレー”を使っています。
昨日の北千住クラスでは、基本的なアームスと足のポジションを
ホワイトクリスマスのアダージオで行ったら
皆さんスルッと覚えて下さって、ちょっと感動☆
音楽の力を感じた時間でした。

少し厳かな気分にも浸れる空気感を
クラス中、演出しています。
レッスンウェアもチョッピリお洒落に変えてみたりして
気分もチェンジしてみてはいかがでしょうか(*^_^*)

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先日「先生のレッスンは授業みたい!」と言われたこともあり
それならちゃんとカリキュラムっぽくしちゃおうかな、と
昨晩から少し頭を捻っておりました(*^_^*)
まずはメーリングリストで、スタジオ生に流しますので
皆さん読んでくださいね。

今日はお昼に友人のレッスン代講をしてから
夜のお稽古に向かいます。
出会いに対しては、毎度ドキドキ(笑)

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今年を簡単に振り返ってみて

今年を簡単☆に写真で。

アンナ・カレーニナ、友人の発表会でのマッジ、6月の自作自演作品
12月のスタジオパフォーマンスと胡桃割り人形(舞台後)

今の私は舞台出演がそんなに多くないので
1つ1つを、きちんとこなして行きたいと考えてます。
毎月のように舞台に立っているバレエ団ダンサーや
複数の教室の発表会、公演を掛け持ちしている男性ダンサーを
本当に尊敬します。彼らのエネルギーや体力、そして周りを見る力は素晴らしいです。

もちろん過去には、毎月のように出演していた時期もあった訳ですが
スタジオの運営・指導と並行して、自分が舞台に出続けることは、とても大変。
しかもあの頃は毎年発表会をやっていました^^
けれど出来てしまったのは
当時はとにかく、がむしゃらだったから。
フリーになって、1人で全部やらなきゃいけなくなった焦りだったり
彼らのように、やってみたかったのかもしれないし
本音は肩を並べたかったのかもしれない。

けれどその後、ポカンと舞台に出ない時期が訪れた時(発表会も出来なくて)
とても心が空虚で、時間だけがひたすら有るように感じ
そしてその時間を別の事に置き換えて、自分磨きに使ったりしたけれど

そんな状況の私を
「もっとあなたは踊らないと」と、引き戻して下さった先生が居られたり
声を掛けてくれた友人が居たり
刺激を与えてくれた人たちが居たお蔭で
どんな小さな役でも受け止められるようになりました。
今は舞台に出ることが、人から何か刺激を受けたり
新しい考えを貰ったりすることへと、シフトしつつありますね^^

来年は今の所、まだ何も決まって無いですが
4月辺りに、一つ出てみたいなと思う舞台があって
それに一緒に出る人を募りたいなと思っています。

先の事が見えてないと言うのは
自分次第で、どうにでもなると言うこと。

昨日読んだブログに書いてあった言葉ですが
スッと腑に落ちました。
色々な意味で、変えて行くことがあちこちに見える状況ですが
自分の進む道も一緒に、作って行きたいと思います。

クリスマスウィークに突入。今年はあと1週間クラス指導ありますので
ぜひレッスン来てくださいね。

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