元気の出る方法^^

ユルッとした記事もたまには・・^^

私、餃子がとても好物なのです。
で、お気に入りは私が住んでる駅の、中華屋さんの餃子。

この餃子、とっても大きくて
長さで言うと、6㎝ちょっとあるのかな?
このお店の大人気商品。
昨日レッスン後に、友人と二人で8個食べました!

肉汁がじゅわーっと出てきて
そしてその美味しさに、いつも笑顔になる!
そして〆はラーメン♪
2人で半分こしましたが、滋養に満ちたスープの味が
何とも言えないのです~♡

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話したりなくて、駅前のカフェで、今度はパフェを食べました。
5時間位喋ったかなー^^

お店で丁寧に淹れてくれた珈琲と
そして、手作りクッキー、コーヒーゼリー、アイスクリームが乗ったパフェ。

チェーン店仕様じゃないものって、本当にそこのオリジナルであり
そして、優しい味。

image

昨日は普段他の人に話せないようなことも
沢山聞いてもらいました。
お蔭で、とっても心が晴れ晴れ♡

人は誰しも、中々人には言えない事情の一つや二つあるものですが
それを「恥ずかしいこと」と思ってしまうと、すごく苦しいし
吐きだせるなら聞いてくれる相手を選び、聞いてもらった方が良いと思う。

良い相手に巡り合えると
表面だけでは判断できない、人の奥深さや
そして様々な事情や理由を慮る力が、自然と身に付いてくると思うんです。

相手を慮ると言うのが、近頃は中々難しい世の中でして
スタジオでも自分の都合や理由ばかりを、先に押し通されてしまったり
することもよく有ったのですが

でもちゃんと聞いてくれる人に話すことで
すごく勇気も湧いてくるし、自分はそのままで
全然大丈夫!と言うことにも気づけるし
あぁ、そういう人なんだ、と思ったら、それ以上関わらないとか
笑顔で騙されて上げるとか・・した方が良いなって★
お互いを尊敬しあえる関係が、良いに決まってますから。

今年は良い年になりそうな予感がひしひし!
色々整理整頓しつつ、頑張ります^^

(あ、全然緩く無かったかも~~笑)

 

明日開催!少人数でじっくり、とっても贅沢なレッスンです♪
残席3名さま★
1/9(月 祝日) 新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→ こちら

 

***

『募集中です~♪♪♪』

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バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!

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パワーストーンとのお付き合い

あと〇日、と言うカウントダウンがかかる、今日この頃。
今日は、ちょっとゆるネタ★

永島さんに撮って頂いたお写真には、普段私が付けている
パワーストーンブレスが写ってることが多いです。

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これはいつも私を気遣ってくださるマダムKさまが
「先生、お守りだと思って持って下さい。」と
プレゼントして下さったのが始まり。

最初は半信半疑でした。
でも使ってるうちに、愛着を感じるように。

ブレスの糸が切れるとお直しに出すんですが
その都度私の状況に合わせ、石が変わったりします。

前回は
「今年は整理整頓の年。来年から新たな変化が起こるので
それに備えて、決断の石を入れました。」と、メモを添えて下さってました。

最近はこう思うのです。
地球そのものが、エネルギーで出来てる星。
するとモノには、それぞれのエネルギーが必ずあるはず。
石が持つエネルギーと、私のエネルギーを
常に交換してるって言うと、分りやすいでしょうか。

信じても良いし、信じなくても良いです^^
けれどこの地球上で、人間だけが優れてる、と言うわけでは決してなく

お花からエネルギーを貰ったりするように
石を身に付けてるなら、それからも良いエネルギーを貰ってるはず。
美味しいお水からは、良い波導が出てると言うし、ね^^

 

そんなこんなで
すごく「見えないけど感じるモノ~ エネルギー」について
想いを巡らせた年でした。

中身が濃く、色々なことがあり
辛いなあ、悔しいな、と思うことも沢山有った反面
助けられることの優しさを噛みしめたり。

来年は、前進して行きますように。

***

来年1月からのお知らせと、募集事項!

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顔を上げて、行きましょう。

昨日は朝クラスに行った後、帰宅したら猛烈な眠気が襲い
夕方近くからずーーっと眠っていました^^

多分1年も終わりに近づき、最後のデトックスタイムかな・・?
それとも1週間前の、疲れなのかな。

私は今年、とても色々なことがありましたが、
それでも沢山のギフトを受け取りました。
そのうちの1つが、”写真を撮ってもらう機会”

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30代位の頃から
いつか自分の記念になるようなものを残したい
ずーっとそう思っていました。

私の印象は、踊りの印象よりも
多分見た目の印象の方が、強いのもあり
(踊ってる所は、舞台等に来てもらわないと分からないけど、
写真の方が、先に伝わりやすい)

自分の押し出し方として、こうやってBlogやHP等に載せることを
積極的にやってみてる訳です。

自分に自信が無かった頃
「良く見せたい」とばかり願っていた頃は、残ってる写真を見ても
どこか尖ってるし、また見たいと思わない。
でも最近ようやく「今ぐらいの雰囲気なら、〇かなぁ」と思えるようになってきた。
100%自分に自信がある人なんて、居ませんから。

本音を書いちゃうと
体験に来られる方の殆どは
私がすごく自分を押し出してるように感じておられるみたいで
それが、羨ましい、素敵、と出る人
自分とは違う、居心地悪いと感じる人、その二手に分かれるようです。

私は素のまんま、なのですけどね~^^;
ナルシストな部分も、確かに強いけど(笑)
そして綺麗に見えるように身繕いしてると、またそこでも”引かれて”しまう。

でもお茶やお花の先生って、身綺麗にされてるでしょう。
ピアノの先生もそうです。人前に出てくるときに、ボサボサの髪では
教えられないはず。
相手に対して「ようこそいらっしゃいました」と思ってるから、綺麗にしますし
やはり教室運営ですからお手本として、やってることが多い。

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大人の方は「バレエを習いたい理由」No.1が「姿勢を良くしたい。」と言う願いから。
姿勢の良さは、頭をしっかり上げて、胸を開いて立つことから。
そしたら相手の事も真っ直ぐ見れる。
胸を閉じ、背中を丸めていると
相手のことを、真っ直ぐ受け止めてあげられなくなる。

 

女性には皆美しく有って欲しい、それが踊ることで心や身体のことに気づき
そして素直な人ほど、早く効果が出てくるものなんです。

いつもBlogを読んで頂き、ありがとうございます。
読んで下さってる方から遠巻きに「行ってみたいけど、敷居高そう」と言われてることも
よく存じてます(笑)
敷居ナンテ、私が決めてるんじゃなくて
あなたの心が、決めちゃってるの。
感じたまま「なんかこの人興味あるわ~」と思ったら
行動してみてください。

今日もレッスンありますよ~。お待ちしています^^

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【12/24ポワントWS(変更)→バレエ用品交換会】参加者募集中!

初中級クラス後に(14:45~1時間程度)
★バレエ用品交換会★を行おうと思います。
クリスマスイブ、ですからね^^

お手持ちのバレエ用品で
これはもう多分使わないな、と言うものがございましたら
(可能な限り、未使用または数回程度着用のものに限ります)
くじ引きのようにして、参加者で交換しましょう。
なので、一応ラッピングして来て頂けると嬉しいです。
クリスマス・イブですから♡

私も未使用のものが数点ありまして
(今の季節に有ったら嬉しいもの♡)
使って戴ける方の元へ、お嫁入りさせてあげたらと思っています。

参加される方はスタジオ生、そして体験の方
バレエ以外のダンスをされてる方、問いません。
(これからバレエ始めてみたい!な方も歓迎。)

交換するものが無い方は
出品者と応相談の上、お買取りして頂いても良いかなと。
もしかすると、バレエレッスンスターターセットが
安価で揃ってしまうかも???しれませんね(*^_^*)

12/24(土)参加される方は
こちらの問合せフォームに、ご連絡くださいませ。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく
健康のためにバレエを習う人から
ダンサーを目指す若手までが、在籍しています。
どんな目的であっても、バレエを愛する心は同じ。

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誕生日な1日でした。

昨日、誕生日を迎えました。

誕生日の前日に行ったクリスマス企画は、私から出演される方への
ギフトの意味で行ったのですけども
その後、出演者の方達からとっても素敵なプレゼントを頂戴し、
胸がいっぱいになりました!

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会の後、素敵なレストランで打ち上げ。
食後のデザートが運ばれてきた時、居合わせたお客様からも
拍手を頂きました(照)
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昨日は北千住クラスで体験会。
その後、夜は一人でテレビでも見よっか―なんて思っていたら
「朗読劇が有るんだけど、ご一緒しない?」と言うお誘い。
「移動式遊園地」と言う題名の、とっても心暖まるストーリーでした。
お誘いくださったのは、ミントの森のみっこさん。

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お芝居が終わった後、連れてっていただいたのは馬肉のお店。
「馬力のある歳に!」をもじって(#^.^#)
熊本県の食材だそうで、震災復興応援の気持ちになりました。

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ここでもお祝いのデザートが♡
そして居合わせたお客様から、「一杯プレゼントします!」って(笑)

お蔭様で、楽しい時間を過ごせました。

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外はキラキラのイルミネーション!

まだまだ至らないことばかりですが
年々変化する自分を、かなり面白く感じてます。

歳を取るごとに想うのが、「変なこだわり」に左右されなくなったこと。
これは必要ない、と思ったら、潔く手放せるようになったこと。
手放すことを怖れて、それらにしがみつかなくなったこと。

バレエを続けてきたことで、踊ることに沢山助けられ
でも沢山傷つき、また沢山の経験をもしました。
でもそれは自分で選んで、シナリオを作って来たことであり
これからのシナリオを、どうやって創ってゆくか。

みっこさんが「未来のキラキラしたことの方が、私は興味あるんだ~」と仰ってて
そうだよね、過去を懐かしんでも仕方ないしね、と。
お芝居で「結果だけ追いかけていても、空しくなるだけだよ。」と言う台詞もあり
「良くなりたい。」と言うのは、自分にとってどうなりたいのかな、と
もっと思い描いて行って良いはず。
と、そんな風に思った次第です。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします^^

 

年末~来年1月にかけて行う企画のお知らせ>>こちらから

大人のバレエは、エレガントに美しく

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コンプレックスだったこと、のツレヅレ

今日は肌寒い朝ですね。

先日撮ってもらったお写真の続き。

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撮影 永島明さん

レッスン後に撮ってもらったので、ほとんどメークも取れてる状態なのに
綺麗に加工してもらったかなぁ^^

私は幼い頃から目元にコンプレックスがあり
もっと目が大きかったらいいな、とか
瞼がもっと、パッチリしていたらいいな、とか
ずっとずっと、思っていました。

でも、段々そういう目元でも開き直るようになり(笑)
マツエクはしたことないし
最近はマスカラも塗らなくなり・・・

このお写真を見た時、まず自分の目元を見ちゃったけれど
全体をよくよく眺めてみて、あ、そんなに悪いもんでもないんだ、と
思った次第です^^

自分の顔に対し
「ま、こんなんでも良いかも。」と思えることで一番救われるのは
多分自分自身なんじゃないかなと、思うのですよね。

バレエも、きっと多分、ある意味似てまして

努力を怠らず今まで続けて来てるのであれば
努力してきたことを、振り返ってみると
意外と前に進めてたりすることに、気づく時が来るはず。

それが顔立ちや顔つきに、表れてくるものだし
(但し、時間が経てばこそ、分かることだったりするけど)
分かってくると、案外楽しいものです^^

では今日もスタジオにて、お待ちしています(*^_^*)

 

 

出演者追加募集中!

★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
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何方でも参加できます。あと2名募集中!
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
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「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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ファインダーを覗かれると・・・^^

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撮影:永島明さん

ご縁あって、こんな素敵なお写真を撮って頂きました(*^_^*)
楽しかった~

昔は写真が苦手で(今も正直、慣れてはいないけど)
いわゆる宣材写真(プロフィール写真)が必要になってから
撮られることへの心のガードを
少し緩めても良いのかな、と思えるようになりました。

それまでは
ファインダーを覗かれると、無防備な自分が居るみたいで
素の状態を、見透かされるようで、コワイコワイ・・・
かっこつけても決まらないし
やたらヘラヘラ笑っても、心と表情がぎこちないし^^;

けれど昔、カメラウーマンさんに撮影してもらった時
緊張してる私をリラックスさせるために
世間話したりして、本当に色々気遣ってくださって
それが、考えをかえるきっかけになったのかもしれないなぁ。

数時間かけて300枚以上の写真を撮り
そこから選ぶのは数枚だけ。
でもその数枚のために、相手はすごく心を砕いて下さっている。

それからは撮られることが、大分楽になってきました。

 

良い写真は、心の成長の証、なのかもしれません^^

 

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緊張をほぐす方法、のツレヅレ

昨日からぐっと涼しくなりました。
今朝もちょっと寒い位ですね。

 

さて・・・

私は他の人からは、至ってスムーズに物事を取りまとめたり
順序立てて、そして理知的に進めてそう・・・に見えるようですが

実はかなり、緊張しやすいタイプ(^_^.)

舞台の本番前は緊張のため、床が感じられなくなったりするのは茶飯事。
それをグッと堪えるために、恐く、固い表情をしていることが多かったです。

 

でも先日の舞台前、あるアドバイスを頂いてから
スーッと気持ちが楽ちんになり、その状態で箱入り出来たため、
今までに無いくらい、気持ちが穏やかでした。
もうその状態には、戻らずに済むかな~
あ、箱入りと言うのは、劇場入りのことです^^

緊張しやすいタイプ、と言うのは
人の行動や言動にかなり敏感なことが多く
指示されたことを忠実に守ろうとする性格も相まって
ミスを許さない傾向が、より強くなるような気がします。

他人がピリピリしているのを、まるで自分のことのように受け止めてしまったり
その波導を受けて、あたかも自分も緊張してるかのように錯覚したりも。

それは本来、無駄に緊張してしまう自分が嫌、と言う気持ちが
深層心理にあるからなのかもしれません。
起きてもいないことに対して
過剰に心配する傾向のある人も
ミスを許さないタイプの人も、中々リラックスするのがムズカシイ。

 

だからこそ、頂いたアドバイスがとても有難くて
(アドバイスと言うか、方法論^^♪)
これからは自分の心を無駄に追い詰めるのは止そう、と誓った次第。

知りたい方、クラスで伝えてるので聞きに来てくださいね♪
どんな場所でも楽に、気持ちよく踊れるようになったら、嬉しいですもんね♪

バレエだけじゃなく、プレゼンとか
結婚式の祝辞とか、ピアノの発表会とか
これは使えると思います。

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自分のミッション・・・を、感じる時

 

明日からは10月。
今日が今年最後の9月ですね。
皆さまにとっても、良い1日となりますように。

 

ご縁を繋いで頂く時など
初めての方とお会いする機会では、自分のショートヒストリーを
お話しすることもあります。
(やっぱりダンサーは、興味持たれますので!^^)

私が通ってきた道は、正統派にバレエ学校を経てバレエ団に入った訳では無く
東京に出て来てから本気のレッスンに目覚め、学業と両立させ
その後もフリーター生活を約10年近く続けながら、舞台に出ていました。
自分で言っちゃなんだけど、ホントに”遅咲きの花”タイプ。

Kayano Ballet Studioのご紹介~はじめましてはこちらから~

フリーターと言っても、勤務先が一流ホテルだったり
ワインとチーズの仕事等、専門知識を自らある程度勉強しないと出来ない仕事に
少なからず携わっていたので

それが初見の方からは、興味を持って頂く要因の一つのような気がしています。
普通ダンサーと知り合うのも珍しいのに
経歴が余計にね・・・ (笑)

私は興味のあることに対しては、どんどん知識と経験を深めて行くタイプなので
そしたら知らぬ間に、めちゃめちゃ詳しくなってる・・・と言うのが、常。

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解剖学のテキストのコピー。

 

スタジオを始めた当初、ヤン・ヌィッツ先生の講習に数回参加したのは
バレエ指導に関する知識をちゃんと持ちたいのも有ったけど
自分がホテル勤務で腰を痛め、ヘルニアになりかけた状態から何とか復活し
それまで散々悩んできたアキレス腱炎を克服したかったこと

そして、解剖学の基本的な知識とエクササイズの方法を知ることで
自分のために、そしてレッスンに来てくれる人の役に立ったら良いな~と思ったから。

現実的には、身体を痛めたダンサーよりも
普段の凝りをどうにかレッスンで解したい!と言う人の方が、今も昔も圧倒的に多いです。

殆どの場合、身体を使いきる事に対して
潜在的に自信が持ててないと言うか、
力=パワーになってて、エネルギーの通り道、とはまだ中々思えないのかな・・??

なので役に立ってると言うのは、まだまだ自分にしか言えない時が多いけど
もっと活かせられるなら活かしたいと、いつも思うんだなぁ。

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でも、10年ちょっとスタジオをやってきていて

バレエがあるから、〇〇に活かせてる!

自分はそういうタイプなのだと、感じることが多いです。

 

今後はまた、二足の草鞋、履いて行く方にシフトしてゆくかも・・・・??^^
まだ分かんないけど。
でもそれも、きっと楽しいと思います。うん、絶対楽しい!

ごく普通の”バレエの先生”では済まない方向に、きっと行くであろう・・と思います。
でもそれも私の個性であり、特性だと思うから。

何が普通で、何が個性的かも、何が違うの??ってなるけれど
私がやってきたことが届く人、そういう方達との出会いが、増えていきますように。

10月からもどうぞよろしく、お願いいたします(*^_^*)

10/8(土)アートダンスカナガワに出演します。
神奈川県民ホール 16:00開演/15:30開場
チケットのお申込み、受付中!(*^_^*)
少しスピリチュアル的な要素も持つ、神秘的な作品です。
詳しくは→こちら
出演者募集中!!
★12月17日にクリスマス企画、開催予定です!
何方でも参加できます。
詳細は→こちら
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頑張ると言うことは・・

昨夜のお月様、綺麗やったー。
十六夜(いざよい)と言うそうです。
そして、今日は満月♡

 

昨日の記事の続きとして、読んで頂けたらと思います。
+++++++++++

頑張る、と言うことを
若い頃は、とにかく集中して時間と労力を費やして
自分の情熱を注ぎこむこと、だと思っていた。
だから顔つきもキツイ。
そして場合によっては、一か所しか見えてなかったりも。

今は頑張ると言うのは
ひたすら、淡々とその事柄に向かい
そして良い面、悪い面を冷静に判断して
可能な限り、良い状態を保つことのような気がする。
歳取ったのもあるけど、かなり丸くなった感が(笑)

もちろんストイックに動くことで
何かしら、必ず変化が起きるから
そのストイックさにまず辿りつかないと、と今でも思う。

 

 

ただ若い頃に時間と情熱を目いっぱい、あらんかぎり費やしたお蔭で
私なりに土台が出来て、有難いことに今でも踊れてます。
踊るためのテクニックが、急激に身に付いた時期を幾度も経験できたしね。

けれど振り覚えは遅いので、四苦八苦していた今度の公演の振付も
ようやくスッコーン!と振りが体に入ってきてくれて、
そしてそのエネルギーのままに動くと、必ず
「うん、良くなってる!」と言う声が、聞こえます。
舞台を創る時は、1人1人が、やっぱりエネルギーを発しないと、ですから。

 

人が発するエネルギーの強弱なんて、昔はなーーんも気にもしてなかったけど
今はものすごく気になること。

人はお互いが共鳴し合ってるそうですから。。

良いエネルギー、出して行くことで
周りも幸せになるのが、いいですよね^^

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めっきり秋の気配が深まり
暑かった夏は、どこへやら・・・

今日もスタジオで、お待ちしています。
身体ガチガチ~!と仰る方には、まず入門クラスがおススメです。
バーレッスンで、ボディデザインしちゃうので^^
ウェストと腸骨のすきまも、しっかりストレッチ&ほぐせますよ。

10/8に出演する公演です。
チケットのお申込み、承ってます(*^_^*)
エネルギー溢れる振付&音楽。

古典バレエとは違う、作品の面白さを感じて頂けたら嬉しいです!

 

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
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★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯WS】
9/25(日)、淡路町カフェにて 開催!!
イベントの詳細は→こちら 
レッスン前には何を食べたら良いの?とか
舞台前にはどういう食事が良い?等の疑問にもお答えします!

★12月にクリスマス企画、開催予定です!ソロ作品等踊れます。
詳細は→こちら

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写真は被写体の心次第・・

昨日のお知らせ、沢山の方に見ていただきありがとうございます!

先日淡路町カフェの、オーナーさんが撮ってくださった写真。

昔はカメラがとてもとても苦手でした。
自分の心を見透かされてしまいそうで。

でも被写体の心が開くと写真が変わるのよ、と言われ
確かにそうだなあ、と。

image

 

↓こちらは自分撮り

image

 

20代後半ぐらいから
沢山の事を経験して、中身の深い女性になりたいなぁと思っていました。

当時は漠然としていたけど、そこから20年近く経つと
「もう十分・・^^; 」と思うようなことも沢山経験。
けれど自分の経験は、自分の考え方からしか生まれないもの。

世間の人にとって「バレエの先生」は、
もしかするとまだフワフワとした存在なのかもしれません。
けれど私が尊敬する方達は、とても世の中のことに通じ
自らよく学び、視野が広く謙虚で
そして健康に気を付けて(体力勝負ですから~)
いる方が多いです。

また沢山生徒さんを抱えてるスタジオの先生は、その采配も上手。
私は1人1人を深くみるゆえに、相手によっては嫌われてしまうことも(汗)

バレエだけ出来たら良い、と言う人と
バレエを通じて、自分を生かして行きたいな、と願う人を
これからは見極めて接して行った方が良いのかなとも、ふと思うことも。

 

でも、どんな人にとっても

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

なのです。

 

12月17日に行うバレエ小作品発表会。出演者を2次募集中です!
ソロの作品や、少人数の作品もトライできます。

年齢やレベルは問いません。 
募集要項をダウンロードできます→バレエ小作品発表会
出演表明して下さった方から、スケジュールを調整し始めてます。
これからでも間に合いますよ!

まずはお気軽にお問い合わせ下さい(*^_^*)
大人のバレエは、エレガントに美しく”

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心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

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