公演が・・
気づいたら、来週に迫ってました^^;

今日から１０月ですね。

少々のことでは、へこたれることも
愚痴も言う必要ないし
変に完璧を目指す必要もないし
（もちろん、自分の目指すことのクオリティは上げてて良い）
周りの人にも、もっと協力的になれるし　　等など。

それが、踊りに出ると思います。
身体は心の入れ物で、それが動くわけだから。

そんな気持ちで、本番に向けて臨んでおります(*^_^*)

★実はチケットがまだ有りまして（大汗）
正直、持ち出しは辛いです～（涙）　あと１７枚・・・　へるぷ・みー

休憩なしの、約90分作品。１８:００頃には終わります！
劇場は山下公園近くの、神奈川県民ホールです。

1.2階の自由席を保有しています。指定席以外の、お好きな場所で
ゆったり見て頂けたらと思います。

チケットに関するコンタクトは→こちらから
題名に【10/8のチケットについて】とお書き添え下さいね。

では今日もスタジオで、お待ちしています！
皆さまにも、良い１０月のスタートになりますように。

10/8（土）アートダンスカナガワに出演します。
神奈川県民ホール　16：00開演／15：30開場
チケットのお申込み、受付中！(*^_^*)
少しスピリチュアル的な要素も持つ、神秘的な作品です。
詳しくは→こちら

出演者募集中！！
★１２月１７日にクリスマス企画、開催予定です！
何方でも参加できます。
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

現役ダンサーの講師が、基礎からテクニカル習得まで
「楽しく、分りやすく」指導します。
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで！リトライ・バレエ　キャンペーン行います！

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

今日もお読み頂き、ありがとうございます。

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昨日は久々に太陽が覗き、とても嬉しい気持ちになりました。
やっぱり太陽の力ってすごい。
気分も明るくなりますね。

呼吸について、改めて感じたことのツレヅレ。

ピラティスのクラスで「鼻から吸って、口から吐きます。」と
必ず、まず最初に教えてくれるMickeyさん。

日常生活の呼吸から、身体を整えるための呼吸を意識すると
脳がまず”集中モード”に、入ります。
そして脳が集中モードに入ると、要らない雑念のお掃除が始まります。

要らない雑念のお掃除が始まる
　　　　　↓
感性が高まる
　　　　　↓
顔立ちが変わる
　　　　　↓
身体つきも変わってくる

と、普段、こんな風に感じています。

チャコットスタジオパフォーマンスでは
スタジオと言う場所での踊りだったので、かなり狭かったです。

スタジオの広さは、今新宿村でお借りしてる位・・・
普段、余り大きくないからごめん、と思っている位の広さで
１０人ものダンサーが、本気で踊ってました。
しかもスペースに余裕すら見える。

構成や振付に、かなり工夫がされていたのもありますが
ダンサー達がしっかり呼吸を合わせ、無心で臨んでいたからかもしれません。

あの舞台を見て、私の意識がすごく変わりました。

まず大きく動くことで、小ささにも対応できるようになる、と言われますが
それが全て呼吸からだったりする。

呼吸の素晴らしさに、改めて気づいた１日でした(*^_^*)

10/8（土）ダンスアートカナガワに出演します。
神奈川県民ホール　16：00開演／15：30開場
チケットのお申込み、受付中です！

出演者募集中！！
★１２月にクリスマス企画、開催予定です！
詳細は→こちら

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「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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昨日のつづき。

ピラティスの後は、通常クラス指導に。

私目線からの書き方になりますが

身体を使い切る、と言う感覚は
多分ごくごく普通の大人バレリーナさんにとってみると
多分いつも「大きい筋肉」から、動いてしまうのでしょうね。

肩、腿、お尻・・
そして自分の身幅を感じ取れないまま、アームスを動かしたり
脚を上げたり。

そういうやり方ばかりしてると、無駄にエネルギー使うし
疲れるんです。
いつも伝えてることだけど、自分の身長や身体の幅を感じて動くって、大事ですよー。

でも言っても中々伝わらないなら、実際に動いてる人を見た方が良い！と
お二方のスタジオ生さんと一緒に

「チャコットスタジオパフォーマンス」を観に行きました(*^_^*)

少し早く着いたので、併設されてるチャコットカフェでまったり。

栄養士さんが考案されてるチャコットカフェのメニュー。
美味しかったです^^

「バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯」
のコンセプトと、通じるものが有るなぁって思いました(#^.^#)

そしていよいよ本番へ！

以下、埋め込み投稿からご覧くださいね。

良いお写真がいっぱい。

この公演プロデュースをされた藤野さんに
ウチにかつて在籍していた生徒さんを、ご紹介しました。

当時アンサンブルの出演者を探していた藤野さんに
「彼女を鍛えてあげてください。こんな良い機会は滅多にありませんから。」と伝え

彼女には
「普段は働いていても、バレエ踊りたいんなら
自分の今いる位置よりも、高いものに触れる機会にトライしておいで。」と言って。

公演、ほんとに素晴らしかったです！
今日もあと２回公演があるので、詳しくはひ　み　つ　ですが
空間の使いかた、ダンサーの動き、そして構成、本当に必見です！
うっとりな４５分間でした。

連れて行ったウチの生徒さんは、普段見慣れてないと言うせいもありますが
かなり度肝を抜かれ、感動していましたよ。
スタジオで見ること、舞台とは違う空間に立つことは違うけど
柔軟な発想で、ここまでやれるんだーと思いました。

★これから１０月の公演リハーサルです。
柔軟な心と頭で、臨んできたいと思います^^

出演者募集中！！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！
詳細は→こちら

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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昨日は朝から、久しぶりにピラティスを受けました。

かつてずっとピラティスを受けていた時のインストラクター
Mickeyさんに会えて、とっても嬉しかったです😆

こちらは2012年の写真です^^

時間が出来た時、単発的にボディワークのクラスは受けてるけど
「やっぱり継続しなきゃ・・」とは思う。。

でもどうしても、時間的に無理なことがあるので
その場合は「以前言われた注意を想い出す！」ことを心がけてます。

ピラティスは、元々第一次世界大戦で負傷した
兵士たちのリハビリを目的として考案されたメソッド。
身体の奥の筋肉を呼吸と一緒に使うため
しなやかで強い身体を目指すことができます。

ヨガもそうですが
自分の呼吸の仕方で、身体の機能回復が早まったり
マインドが良い方向へ変わったり
身体は本当に”小宇宙”なのですよね。

ここ最近
「なーんか、汗かきにくい身体になってもた…」
と思っていたのにMickeyさんのクラス後、クラス指導では
身体がホカホカ！暑い暑い！

しかもちゃんと体幹にしっかり汗かいて
身体が、筋肉が、喜んでる～と感じました❤💕💕

呼吸なのか
それとも、マインドなのか。

良いエネルギーが充満していた空間に、エネルギーのある方たち。
それも素敵😃
ダンスはジャンルが違っても、こうありたい。

”幸せな1日”の続きは、Part２にて♪

舞台に立つ人は、呼吸が大事だと感じます。
”気”を巡らせると言うのかな。

ぜひエネルギーを受け取りに、来て頂けたらと思います^^

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雨の秋分の日。
それにしてもよく降りますね。そして、朝晩がすっかり涼しくなりました。

さて昨日、あることに気づきました。

「なんで、いつも頑張ってるのに
中々私は、結果が出にくいんだろう・・・」　と。

★9/25のおうちご飯WS、もう若干名集まると開催できるのに・・
（今お一方なのですよね。あと１名集まれば開催できます！）

★10/8の公演、今一つチケットが売れないなぁ・・
（チケット負担分は売っちゃいたい！　涙）

★１２月のクリスマス企画へのお申込みも、もう少しあると良いな・・

などなど。

いつも発信してるのに
読んで下さる方は、それなりに沢山いてくださるのに
なぜか、呼び込めない。

はて・・・なんでやろ？？？？

そしたら、先日読んだある本の１記事を想い出しました。

「未完了なことを、終わらせましょう。」

折角色々頑張って、良い方向に持って行っても
実際、良い方向に向いてきてるなー、と感じていても
未完了なことがあると、そこから穴が開いてるように
エネルギーが漏れて行ってしまうと。

あ、それだ。
絶対それや。
あるわーーー。。放置してること。。。

＋＋＋＋＋

まずは小さなことから始めてみようと
手を付けて見たら・・・

探していたものが、直ぐ出て来た！　とか
早速良い感じです^^
あと何よりも、気分が良い。
これ、大事ですね。

未完了なことを終わらせる→穴を塞ぐ→ちゃんとエネルギーが回りだす。
これらを心がけて行きます。
もし何かピンときたら、皆さんもやってみてね。

★今日のレッスンはお休みです。
土曜日、お待ちしております！

10/8の公演、観に来てくださいね～！

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
イベントの詳細は→こちら　
レッスン前には何を食べたら良いの？とか
舞台前にはどういう食事が良い？等の疑問にもお答えします！

★１２月にクリスマス企画、開催予定です！ソロ作品等踊れます。
詳細は→こちら

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一雨ごとにぐっと涼しさが増す、最近の朝です。
台風は通り過ぎたのかな・・・

昨日は台風の中、お稽古しました。
正直、いつも悩みます。
荒れ狂ったり、電車の遅延が出てない限りはやろうと思うのですが
そこまで来てくれる人の気持ちと
そしてちゃんと帰れるかな・・という気持ちになります。

昨日はそんな悪天候の中体験にきてくださり
そしてご入会下さった方がおられました。
ありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。

レッスンからの帰り道、持っていたビニール傘が壊れ
それを植え込みに捨ててる人を見かけ、何だかなぁ・・と言う気持ちになりましたが
ま、ウチにはそういう感性の人は来ないから、良かったよ～と思ったり（笑）

このところ体験お申込みが、ぽつぽつと増えて来てます。
人の入れ替わりが有ると言うのは
人の流れが段階的に良い方に上がってゆくこと、と私の中では捉えてて

なので懐かしい方が、ぴょっと尋ねて来られたり
全くご新規の方が来てくださることも

どちらも良い段階に上がって来てるなー、と^^

★明日のレッスンは、講師都合によりお休みを頂戴します。

普段のクラス指導以外にも
武蔵小杉のブルームーブ・ダンススタジオにて

今日も良い１日をお過ごしくださいね。

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
イベントの詳細は→こちら　
レッスン前には何を食べたら良いの？とか
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今日は敬老の日。

昨日母が画像で送って来てくれた、読売新聞の記事。

ここに載ってるお二方
私の友人なのです^^

1人は小学校の同級生
1人は16年位前に、彩りの国のWSで知り合いました。

頑張ってるな・・・・

いや、ホント　えらい。

有名になると言うことは、
その分背負うものも、各段に増えると思うのですが
それに合わせて、自らが常に変化して行ってるように感じてます。

だからどんな状況にいても、それをやりぬく行く力が出てくるんでしょうね。

★大前君は、パラリンピックの閉会式に出演します。
それ見ながら、ブログ書いてる途中です。
ブラジルの音楽ってやっぱり良いな(*^_^*)

良い3連休の最終日をお過ごしくださいね。

★普段の食事に関する、アイディア等をお話しする
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昨日もレッスンにご参加下さった皆さま、
ありがとうございました。

十五夜と言うのもあり、ちょっと意識を変えて臨みましたら
今までとは、また違った感覚（笑）
楽しかったです。

久々に来てくださったKyo子さんが、お写真撮ってくれました♪
私の脚や背中を、いつも褒めて下さる。

「どうやったら、そんなすごいX脚で踊れるの？」とか
「この背中は良いわ～」とか　^^

なので帰りのラーメン屋さんで、ちょこっと語りました。

先日購入した、ジュエレスクさんのウェアです♡

X脚（反張膝）とも言われる私の反り返った脚は、お膝がスコンと簡単に入ります。
そして膝下はすごく開いているんだけど、
若い頃はターンアウトの方法が、殆ど理解できてなかった。
良い脚！と言われても、なんのこっちゃ？？？
そのぐらい、何も知識が無かったのです。

そのため本当に使い勝手が悪くて・・
どこにパッセのバランスを持ってきて良いのか、当時は全く分からず。
軸足のお膝は入っちゃうし、そしてその上に立とうとして乗っかるものだから
片足のバランスは、超が付く位苦手。

昨日彼女に
私がピルエットのダブルが普通に回れるようになったのは、１８歳位の頃ですよーと言うと
「ええええ！」と、めちゃめちゃビックリしてました。

バレエの基礎をしっかり教える教室だったら
もっと早いうちにテクニックが付いたかもしれませんが。　それは、ま、仕方ない。

でも東京で発奮してレッスンしたから、ある程度のテクニックが付き
その後ブラッシュアップできる先生方やボディワークに数多出会い・・　そのお蔭でしょうね。

相手のヒストリーを、熱心に聞いてくれる人と言うのは
大抵の場合、それ相応の努力をされてきています。
ご自分もすごく努力されてきてるから、相手の通ってきた努力を大切にできる。
そういう方がスタジオに居て下さるのは、とてもとても嬉しい。

私も相手のヒストリーを聞き、そして共感できる部分を見つけることをしています。
意外と、色々見つかるんですよ～。

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

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【バレリーナおうちご飯ＷＳ】
9/25（日）、淡路町カフェにて 開催！！
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舞台前にはどういう食事が良い？等の疑問にもお答えします！

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雨音で目覚めた今朝。
秋が深まって行きますね。

先月だったかな、楽しいと言う気持ちについて
Facebookで投稿したところ
こんなコメントをくれた方が居ました。

「バレエ、楽しいと言うよりも
辛いし、キツイと思うことが沢山あります～。
でも止められないんですよね。」

そうだよねぇ、って、その時素直に思いました。

コメントを下さったのは、私とはもう１０年近いお付き合いのある方で
家業の代表取締役を行いつつ
４人のお子さんを育てあげ、そしてバレエ以外のダンスにもチャレンジ。

忙しいのに、時間の使いかたがとても有効的で
トライすることを怖れない。
いつも身綺麗で、行動範囲が広く
とても広い目線で、物ごとを見れる方。

背負ってるものが沢山あって、多忙な人ほど
自分が「楽しい！」と思える価値観を、大事にしているのかも。

あらら

文字にしてみると、自分に言い聞かせているようにも感じてきました^^;

そう、このブログをツラツラと書いてるのは
誰かに伝えたいと言うのもあるけど、自分へ向けて、書いてることも沢山あります。
何かしら、拾って頂けたら幸いです。

よっしゃ、今日も頑張ろう。

今日は十五夜ですね。
お月様見れると良いなぁ。

秋っぽく、見えるでしょうか・・

本日もスタジオで、お待ちしています(*^_^*)

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