Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は大浜幼稚園キッズバレエ保護者見学会
そして、クラス増設の体験会でした。

おうちの方が来ると、とたんに大人しく（と言うか）
普段とは違う顔を見せる子供達・・・（笑）
嬉しい気持ちからでしょうね。

私はクラス中、時々関西弁交えつつ
強めにプッシュした言い回しをすることがあります。
強く言った後、次に笑いを入れる。
大人にも同じなのだけど、なぜか子供達の方が反応良く
真っ直ぐ受け止めてくれます。
.
.

ストレッチ、エクササイズ、開脚
バーがまだ無いため、ポール・ド・ブラを中心に
プリエと組み合わせ、タンデュ・・
バランス（インパッセ）、ジャンプ（リズム）
そして振付中の踊り！

気づいたら、「お写真撮って良いですよ～」の声をかけ忘れ
レッスンの最後に、慌てて撮ってもらいました。
そのうちの一枚がこちら。

他のお母様達からのも、楽しみ♪
12月に、お披露目会したいな。

持って行った髪ゴムのプレゼント、あっという間に無くなりました。

そしてその後の体験会。
より更に、個性の強い子供達が集まってきました。
途中元気すぎて、ふざけすぎて、好きなこと勝手に始めて
私から一発雷落とされる始末。

怒鳴りこそはしないけど、的を突くのが得意な性格のため
子供は姿勢ピーン、親御さんもシーン・・・
体験会なのに（苦笑）
けれど入会希望の方が続々居られ、無事にクラス増設となりました。
来月から2クラス始動です。

帰りはグッタリ・・・
そのうち慣れるだろうけど、保育園や幼稚園の先生達
本当に本当に、頭が下がります。

理事長先生が見学に来てくださり
「良い雰囲気だなぁと感じました。先生の魅力ですねー」と
メッセージいただきました。
良い雰囲気づくり、一番大切にしています♪

☆今日は武蔵小杉にてバレエクラスがあります。
明日以降のご予約も、お待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

★バレエクラスのご案内★

バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ！して行きましょう。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。

レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2～3時間前を目安にご連絡下さいね。
Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから

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Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日スタジオ生さんが、体力測定を受けて
とても数値が良かったんです！と嬉しそうに話してくれました。
バレエは数値化されないものですから
ご自身でそうやって楽しんでもらうと、聞いてる方も楽しいです^^

常々
「ただ身体を柔らかくしたいなら、バレエじゃなくて良いんですよ。」と
お伝えしています。
運動施設で走って、エアロバイク濃いで、水泳して
そしてマットでストレッチして
トレーニングを中心とした”体育的感覚”で、行えばいいのです。

けれど、バレエと名前が付けば踊り=ダンスなので
表現や感性、空間的視野、次を予想する想像力や
記憶力、ロジカル思考などを使います。
身体能力と共に動きのイメージが、身体をデザインしていくことになっていきます。

—————

身体を柔らかくしたい、とバレエの体験に来られたあと
バレエレッスンが難しい（どれだけ簡単にしていても、動きが理解できない）
と言われたケースがありました。

その方には最初からできることを望まずに、
ひたすら目の前にあることをこなしてみてください、とお伝えしたのだけど
出来ない！と、その後心は動くことはありませんでした。

「バレエを通じて、身体を変えてみたいのか」
「ただ運動として、身体を動かして、変えたいと思ってるのか」

が、ご自分でも理解出来てない方、多いです。

知らない人に合わせるのではなく
知らないが故に、知ってもらいたいのですけれどね^^;

時々ご紹介している、セルフケアエクササイズのクラス（平日：午前）は
ヨガマットの上でゴロゴロして体を整えて行きますので
バレエの要素は、殆ど入っていません。
けれどセルフケア+バレエ（月曜：夜）は、後半バレエクラスです。
整えた体で、バレエクラスに続きます。

このストレッチが出来るようになると・・

プリエが楽になる！

背骨を緩め、肩甲骨を動かす習慣を持つと・・・

股関節が開き易くなってくる！

このメカニズムは、本当に身体のマジック♡
それを分りやすく、そして実践して行くのがウチのレッスンです。
分ってくると、とっても楽しいですよ♪

今日はセルフケア+バレエ（月曜：夜19：00～）
@新宿御苑前スタジオがあります。
体験レッスンできますよ。
ぜひご予約お待ちしています。

 

★バレエクラスのご案内★

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Kayano Ballet 河合かや野です。

今日は良いお天気に恵まれそう！

毎週火曜日は、千葉県船橋市にある
大浜幼稚園にて、子供バレエクラスを行っています。

こんな可愛い時期が自分たちにも有ったんだーと思うと
ここまで生きてきた時間のことを、色々振りかえったりもしますね。

私は過去のことを「思い出だから」では、終わらせないタイプでして
こういう過去も有ったけど、今からでも変えられる部分は変えられるかな？と
考えます。

大人にバレエを教えるのが難しい、と言う一面のひとつに
自分を変えようとしない人が多い点。

かつては、誠意を尽くしたら相手は変わるんじゃないか、なんて
考えていた私ですが、
ある時、そんな不毛はことは止めよう、と気づき
まず自分が変わることから始めました。
すると、苛立つことが極端に減りました（笑）

バレエの先生が恐いとか、厳しいのではなく
向かい合ってるものの存在としての、バレエが厳しいだけなんです。
相手は厳しさや大変さを自分の数百倍体験してきてる存在なんだ、と
最初からそう思って接すれば良い。

＊＊＊＊

昨日子供達に、初めて「振付」をしました。
プリエの音楽で、欠伸があちこちから出てきて
「先生、眠いの～～」って言ってくる・・・
で、振付になると、お目めパチーン！♡

ちょっと恥ずかしそうにしてる子もいましたね。
でも「これが踊ることなんだよ」と言うと、にこにこ笑ってました。
個性は修正するのではなくて、やれる方向に誘導する。
そこが「教える楽しさ」だと、常々感じます。

今日も佳い日になりますように。

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Kayano Ballet 河合かや野です。

まず、お知らせから。

★木曜日夜の、スタジオミキさんのレッスンは
チャコットスタジオパフォーマンスが終わるまで休講です。
（スミマセン…リハーサルと重なっております。）

ぜひ、こちらを観に来てくださいね！

今回こちらの振付、リハーサルディレクターを務めておられる
藤野暢央さん。
元香港バレエプリンシパル、そしてピラティストレーナー
バレリーナのカラダ講義を連載中です。

毎回リハの時から「身体はこうなってね～～♪」と始まる
止まらない、トリビアのあれこれ。
踊りやすくなるための重心のかけかた。
振付の段階から「鎖骨は〇〇のように使おう！』と喩えられる
イマジネーション満載の言葉の数々。
面白いから、皆リハが終わっても中々帰らない・・（笑）

普段、藤野暢央さんのクラスも受けていますが
翌朝、本当に身体が楽楽♪
昨日の”大転子フワフワっ”と言う概念
小指くるぶし元気かな？
と言う感覚も、すごく伝わってきました。

そして「ぜひ、伝えて！これ、広めてね！」と
自分の知識を惜しみなく与えて下さる、ギブ＆ギブの精神。
「愛だな～」なのです。
奥様やお子さんのことも、とってもとっても大切にされているので
多分、ベースはそこから来ているんでしょうね。

決して堅苦しく、そして難しいものではなく
（意識として繋げるまでの時間はかかるかもだけど）
言葉をイメージ化することが好きな人なら、どんどん自分の身体に
刷りこんでいける気がします。

老若男女問わない、分かりやすい伝え方は
お蔭様で、いっぱい活用させて頂いてます（＾－＾）

今のレッスンの受け方で、この先１０年後も踊れるかな・・
ふと、そんな気持ちになった方は
「見直し」の時期に入ってると思います。

２０代や３０代は考えもしなかったことが、
４０代後半～５０代に差し掛かると、現実化してきます。

使い方を見直す
やり方、考え方、を変えてみる
自分が今まで身に付けてきた、癖を手放す

良くなりたい、と思った時
それらを必ず、やらなくてはならない時期が来るのです。

何か拾えた、刺さった・・と思った方は
ぜひ一度クラスに、お越しくださいね。

 

★バレエクラスのご案内★

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
初心者から経験者までバレエの基礎を分かりやすく
必ず身に付くよう指導しています。

バレエの基礎固めや身体の使い方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
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Kayano Ballet　河合かや野です。

８月も終盤、今が一番汗をかくような気がします。
水分補給が何より大切ですが
果物を積極的に摂ることも、とても良いと感じています。

毎日何かしらの果物を、丸ごと１つは食べて
ビタミンを補うようにしています。
今朝は、桃を食べました^^
朝の果物は”金”です。疲れが抜けにくいこの時期
とても楽になりましたよ♡

☆　☆　☆

昨日はマダムバレエグランプリに参加される方が、
石川県からレッスンに来てくださいました。
東京に所用が有ったからとのことでしたが
当スタジオを選んで頂きとても嬉しかったです。ありがとうございます。

コンテストやコンクールに出たい、と思われた時
普段のレッスンに、何をプラスしたらいいのかとか
どうやってそのコンクールに対する対策を練ったほうが良いのかは、
当然の必須課題。

それらをまず「お伝え」しました。
「そんな考え方もあるんですね・・」と、感慨深そうでしたよ。
今まで考えもしなかった視点から、（しかも初対面の人から）
いくつもいくつも言われたら、そりゃそうかも♪

でも「聞く姿勢」をお持ちの方でしたので
薄々ご自身の中で気づいていたことが、私の言葉で
腑に落ちたのかもしれません。

特に大人の方の場合
誰も指摘してくれないことが多いですから
どれだけ自分の心の中で思っていても
「表現するのが上手くない」ことが多いです。

思っていたら伝わる、と言うのは、正直大きな間違い。
相手はエスパーじゃないから、ちゃんと伝えないと、誰も分ってくれません。

それをコンペティションと言う形で自分の殻を破ってみるのは
大きなチャレンジではあるけれど、経験を活かせる人であれば
すごく世界がまた広がるだろうなと、思っている次第です。

個別アドバイス（個人レッスン）も承ります。
バレエを通じて、美しい人が増えるのは、この日本のためにもなります♡
夢を持つ人が増えるってことですから。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

 

Photo By Akira Nagashima

今日もスタジオでお待ちしています。
佳き日になりますように。

 

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Kayano Ballet 河合かや野です。

今日はちょっと趣向を変えて・・
刺さる記事かもしれません。

先日「先送りしないことへのツレヅレ＆お知らせ」
と言う記事を書きました。

先送りしない、と言うことは色々有って
人との約束の返事とか
お支払いとか
溜まってしまってる事務作業を、一度しっかり見直すとか
本当は、その時その時にクリアして行けば良いことだけど

その時たまたま、時間が上手く取れないとか
忙しかったりとかでつい忘れることも、有りますよね。

特にお金に関して言うと、「奪われる」と言う感覚に陥りやすい。
「〇〇円支払に取られた」とか
ついつい、口にしがちです。

誰も奪っていません^^
なのに、そういう表現をしてしまう。

＊＊＊＊＊

４月にスタジオを移転し、レッスンシステム他を変えた時
２人の生徒さんから、こう言われました。

「私、働かないと生活できないんです。」

今まで割とゆとりのあるお給料ですから、と言ってた方達が
バレエのレッスン代を渋るように。

と思ったら、どこそこへ遊びに行ったとか
どこそこへ食事に行った、と言うのがSNSで見える。

なんだー、なにそれ！と最初思いましたが
そうか、奪われるのが嫌なんだ、と言うことに気づきました。

レッスン代を払うのが、私に奪われると言う感覚で居たら
その時点で、噛み合わない方達だなって。

私は彼女達から、何も奪っていない
反対に彼女達は、私から色々なものを奪って行きました。
そのため、今後関わる必要も無いなと判断しました。

＊＊＊＊＊

よくある「間違い」として
誰に対しても優しく、受け入れましょうと言うこと。
でも上記のような方と、関わる必要はありません。
何もプラスにならないから。

反対にこれと逆の考え方をする人と、沢山接すれば良いわけです。
そうすると巡り巡って、お互いも環境も発展してゆきます。
私はそういう方と、これからも沢山出会いたい。

今日も佳い１日になりますように。
本日のレッスンも、お待ちしています。

 

 

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