バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

子供の頃に習い始めたバレエ。
踊るのが好きな、少しおませな子供でした。

私自身は８歳から始めたので
今教えてる４歳ぐらいのバレエが、昔は全然分からなかった。

だけどリサーチのため、子供クラスに見学に行ったり
講習会を受けたりして
年齢に応じ、何をさせれば良く、何がまだ早いのかを学びました。

過去に受けた、パリ・オペラ座のペタゴジーの講習会や
ローザンヌ国際バレエコンクール日本事業部主催のセミナーは
非常に役に立ってます。

またコンテンポラリーの経験が、表現にとても役立つ。
型と創造性、この両極にあるものを小さい子に教えるのが楽しい。
大人の方が、むしろ型好きじゃないかな。
だから、頑張ってバレエのソロが踊れるようになりたい、
と言う目標が、生れるんだと思う。

けれど、型を覚えきれていない身体で、
クラシックバレエを踊るのは至難の業、ですよね^^
なので大人のバレエを、私なりに応援してクラスを行ってるわけです。
分かるように、踊りやすくなるように・・と。

---

型にはめる、と言う言い方は余り好きじゃないけど
型通りにやる、と言うのは、”従う”練習にもなる。
その通りにまず出来るように練習するから、覚えるんです。
これは３歳や４歳からでも、十分可能だと思う。
なぜなら日常の動作も、ある意味”型”じゃないですか。

お箸を持つ
お茶碗を持つ
綺麗に食べられるように練習する
鉛筆を持って、文字を書く
歯ブラシを持って、歯を磨く
服を着る、畳む

これらは、手を使って身体で覚える型だけど
踊りは”足”を使って、身体で覚えて行く。
ステップ、足のポジション、といった
日常生活では殆ど行わない動きは
手先が器用になると色々創りだせるように
足が器用に動くようになることで、創造力がどんどん高まり
そして自由な発想へと、繋がって行く。

本音を書いてしまうと
踊りを低く見てる人が多いと言う現実が、嘆かわしい。
多分、ご自分ができないから、
普段余り興味が無いから、なのかもしれないけれど
できるできないで、査定しちゃいけない部分です。
踊りは、人が本来持ってる本能なので。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

クリスマスイブイブですね。
習いごとについて、感じたことを書いてみました。

♡

５歳の時姉がピアノをやっていたこともあり、母が習わせてくれました。
姉がいつも家で、ものすごく練習をしていることから
耳で音を拾うと、それを再現出来てしまう子でした。
なので小学３～４年生にもなると、結構弾けていました。
だけど、何度も耳で聴いたことがあるものが弾ける。
その分楽譜を読むのは、どちらかと言うと苦手。

４年生だったかで先生が変わり、６年生になった時
初めて聴いた事の無い、楽曲の譜面を渡されたのでした。

「これ、練習してね」

譜面読みが苦手だったのもあり、異様に難しく感じる。
そこで何だか嫌になってしまった。
難しいのが嫌、ではなく、今思うとだけど
あれだけ耳で拾いながらできていたことが
先生が余り弾いてくれなかったことに対し
がっかりしたのかもしれない。

♡

またまた５歳の頃、水泳を始めた。
母が務めていた大学のプールに、当時オリンピックに出た方が来られ
水泳指導をしてくれるから、と。
私はその時まだ泳げず、水に潜るのも怖がっていた頃。

練習には大きな輪っかを用意してくれて
「この中潜るんだよ～やってみよう！」と言われ
今でも覚えているけど、何度目かにスーッと潜れた瞬間が有った。

初めて「泳げた！」と感じた瞬間だった。

多分その後、先生が母に何か伝えたんだと思う。
その後私は水泳を習うようになり、小学２年生で
クロールで３００メートル泳げる子に。
体育の水泳の授業では、よく模範生徒になっていた。

けれど、また小学４年生だったか
水泳の夏季講習に行ったあと、余り泳ぐのが楽しく無くなった。
他に上手な子が沢山いたから、でもなく
なんとなく「合わない」と感じたからなのかも。

中学生では普通、高校ではプールが無く、大学に入った時
鬼のような水泳実習をこなし、また再び泳げるようにはなったけれど。

♡

バレエは８歳で始めた。
自分では決してバレエに向いてるとは思っていなかったのに
人前に出ること、パフォーマンスすることが好きだった。
踊りが上手い、と言うのは、多分別物なんだと思う。
技術は後から磨くものなので。

バレエだけがなぜ残ったかと言うと
「あなたって無心で踊るね」とか
「ずっと見ていたくなるものを持ってるね」とか
踊りを褒められてるのか、私を褒めてくれてるか分からないけど
そういうものがある、と言われたから。
探究してみようかな、探究してやろうじゃないの、と心を決めた。
１８歳で上京してから必死になったから、それはそれは大変でしたけどね。
でも今に至って、続いていること。

♡

習いごとをして、それが日常として身に付くまでには
正直かなり時間と、そしてお金がかかるものだと思います。
子供の場合は特に、成長と一緒にあるから。
けれど、そこで何を得るかと言うと
「心の在り方」だったのかな、と思う。

それは幼く、そしてまっさらな頃に「できた！」と言う喜びを味わったこと
環境的に少し予備知識があったことで
のちのち飛躍的に伸びる時期を体感したこと
他者から、何かしら認めてもらえることで、自尊心が育ったこと。

だけど、それらをお金で計る（月謝の高さやレッスン内容）ことで
本当にそこから得たいものが得られるのかどうかなんて、
正直分からないわけですよ。後からじゃないと。
全ては、習う方の心の持ちようで決まる。

私の場合、こうやって振り返ってみると
最初が良い先生だったんだな、と思うのです。
（バレエに関しては色々有ったけれど、今になって思うと礎になってる。）

それは当時の時代背景からみても、かなりの出会いだったし
今のように氾濫していなかったゆえに、先生の質が良かったのかもしれない。

月謝と言う感覚も、今と昔とでは全然違いますよね。
やはり「教えて頂きます、よろしくお願いします。」と捉えるものと

あそこの月謝は〇千円で、こっちは〇千円、どっちがお得？と
値段や見える情報で判断されてしまう今とでは
表に見えないものの方が、真に相手には届くものなのにって。
母は本当によく払ってくれていたと思います。

 

お金が有ることで得られることは、確かに沢山あります。
だけど自ら学ぶ力や品性は、お金を払う側が本当に意識しないと
身に付かないのです。
それは足し算じゃなくて、引き算の感覚です。
引いて引いて無駄を排除した後、クリアな状態になった時にやっと足せるもの。

それまでは、不満たらたら言ってたことも、沢山あった。
でも今の時代、不満たらたら言ってる人で伸びてる人は誰も居ない
優れた人は居ない、と言う事実を見ることが可能になってる。

習いごとって何のためにするの？
それは小さいお子さんの場合であれば、お母様に

大人になって、自分で自分を向上させることを臨んでる方であれば
どう捉えるか、この年末に考えてみるのも良いかもしれませんね。

 

１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今朝の様子。
声が・・かなり変わってしまいました（涙）
声帯を痛めてしまいました。
今日はヒソヒソ声で、クラス指導します。

♡

さて、ちょっとバレエの事書こう♪

photo by Akira Nagashima

 

以前はこのムーヴメントを行う際
イッパイ身体を引き上げて！ばかりを意識していました。
なので軸足側の脇は、（多分）ものすごく力んでいたと思うんだけど

最近は、あれ、それは違うゾ、と気づき
軸足側もふんわり
付け根はしっかり立てる
そんな感じでやってます。

引き上げを力みで覚えちゃうと、その後直すのが大変なのと
不必要な力があちこちに入り、結果疲れ方が倍増しますのでね。

いかに疲れないか、と言うのは
だらだら惰性でやることではなく
柔らかいつき立てのお餅のように
コシもあるけど、粘りがある、ような感じを保つこと。

私は、おうちトレーニングの時、バーの代わりに棒を持って行ってます。
支えになる存在は、最低限で良いと言う感覚。
バレエ頑張るゾーとなると、力みが途端に入る方は
多分バーは動かないもの、と言う刷り込みだからだと思う。

動かないものに対しては、自分が動こうとしちゃう。
だけど、動くものに対しては、自分が止まろうとするんです。

そういったことをちょこっと知っておくと、面白いかもです^^

 

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

なんとなく過去のことを想い出したので、書いてみます。

２０００年に大人の方向けにバレエクラスを始めて
当時子供もやってみよう、と思ったけれど
スタジオの雰囲気？場所？なのか、中々集まらず

だけど、ノリタケバレエ団のお蔭で
大人のバレエが、一気にブレイク！
（木梨憲武バレエ団、で検索してみてね）

毎週問合せが有って、毎月入会者が居ると言う
本当に右肩上がりな状態でした。

当時は色々精力的に学んでいた時期で
ちょっとのぼせ上ってたのかもしれませんが
言葉も態度もきつかったですね。（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ）
知識は仕入れただけじゃだめで、熟成期間が必要ですから
それは１年とか２年ではなく
場合によっては、１０年単位になることも。
もちろん、寝かすだけでなく
活用していかないといけないんですけどね。

♡

小さな子を教えてると、大人に伝えていたことを
新鮮な材料として与えた時、その反応の大きさに快感を感じます(笑)

大人の方でも、意識がピュアな方や
勘の良い方は、お子さんと同じような行動を取ってるかな、と思う。

知識の伝え方は、ここ数年でかなり変わったのと
当時得たものの中でも
今はもうそれ、違うよ、と言うものも分かりますし
”時代の流れ”を、事細かに見るようになりました。

ただ、一般に私達が学んだことが広まってるかというと
「そうでもないな・・・」と。
詳しい人はどんどん詳しくなり
求める人は更に上を求めるけれど
世間では、まだまだそうでもないのですよね。

だから、身体と言う面から入ったほうが分かりやすいし
納得しやすいのかな。
だけど、芸術面や情操と言うと、ある意味漠然としている。
特に踊りの上手下手は、何を判断に置いて良いか分かりにくい。
技術がきちんとできてる、の更にあるものだから。

だからこそ
「良い知識と心の一致」なんじゃないかなって。

そんなことをツラツラと、思った次第です。

 

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朝晩めっきり冷え込んできました。
昨日はクラス指導をしている、Bloomovedancestudioのマダムから
ミカンの差し入れを頂きました。

ミカン、良いですね。
先だって、喉が痛いなぁと感じた時
1日に3つぐらい食べていたら、治りました。

さすが、ビタミンC♡

♡

今私が教えてる大人の方達は
初心者の方や、年齢も40～以上の方が多いです。
20代もいるけれど、教えてる年齢層が以前よりも上がりました。
初心者の方に教えるの、好きです。

昔通ってくれていた生徒さんが辞める際
「先生は、本当に初心者の方に教えるのが上手です！」と言ってくれた意味が
今になって分ってきました。

身体と脳の関係って、面白いなぁと思うのは
「普段の考え方で、行動パターンが決まる」と言う点。

頭がいっぱいいっぱいで、と口に出す方の場合
いっぱいいっぱいになる、生活スタイルなのかな？と私は想像します。
余裕が無いのかな、とかね。

余裕を作りだすことは大事です。
本当に薄く小さく、でも良いので。
それを沢山集めて行くこと。

忙しい、時間が無い、と言う言葉は
以前よりも使わなくなりましたが
その言葉を簡単に口にしていた時は、確かにトゲトゲしていたかな。

バレエが上達したい！と思う方は
まず、ご自分の中に小さくても良いので
余裕を作りだしてみてくださいね。

 

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

何と言うか
へー、もう一年前なんだ！と思ったのですが
今年も、こちらで本日WSをさせて頂きます。

「子供たちにバレエクラスWS」

本当は10月に、と仰って下さってたのに
日程がずれてしまって・・
でも開催がまさに1年後とは。

 

こんな風に教えに来てください、と言われるのは
本当に光栄です。
楽しくレッスンができるよう、精一杯務めさせていただきます^^

子供の頃に習ったことは
大人になっても、結構覚えていますね。
影響力あるなって感じます。
それゆえ、責任もある。

大人になると、自分で選択できますし
自ら臨めますが
それでも、子供の頃の影響って強いです。

本日は13：00～15：00　1Day WS
14：30に終了し、その後は質問タイム。
こちらもぜひお待ちしています。

 

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バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエに携わってると、発表の場があることで
人って変われるなぁと言うことが、とてもわかりやすいです。

発表の場は、踊りだけでなく
レストランなら、お披露目パーティとか
絵画だったら、展覧会、とか
音楽だったら演奏会、とかサロンコンサート、とか
色々あると思います。
まず、知ってもらう（認知）
そして広めてもらう、で成り立ってますものね。

そして、発表することで
まず誰かに見てもらえるから
結局、自分に還ってくるのです。
なぜなら、誰も知らないまま、になってしまいますものね。

今月はクリスマスミニ発表会。
「誰に向けて踊ってるの？」と、全員に尋ねてます。

おきゃくさーん、と言える子もいれば
まだ実感が掴めてない子もいますが
「見てくれる人がいるから、頑張れるんだよ」と、教えています。

これはねー・・
「自分の事なんて、案外誰も気にしてない！」と言う考えになっちゃう前に
「大切な誰かのことを、気に掛ける」ことを
行えるようにあってほしいと
（私の勝手な願いですが）そう思っています。

最初からいきなり、飛びぬけてることはまず無くて
何度も発表を繰り返すことで、洗練されていくし
度胸も付いてくる。
そして大きなエネルギーも使いますから、
自分に秘めてる力を知ることにも、なる。

皆に頑張って欲しいなと、いつも思っています。

これは去年の。
今年は衣装付けて、講堂のホールで踊ります♡

 

 

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子供たちを教えるようになって、発見したこと。

「手が好かれる」

クラス中「せんせいの、てー！」と言いながら
1人がくっついてくると、一気に両手に何人も群がるのです(笑)

どうして好きなの？と聞くと

「あったかいー」
「ふわふわして、きもちいいー」と言う答えが返ってくる。

そうなのかな^^;

うーむ・・・・
だけど、手が好かれるようになったのは
私が意識を”手”に向けるようになってから。

「手に顔を向けて！」と言われることを
機械的に行わず、手を大切な対象として見るようになったり
自分の一部として、本当に感じるようになってから。
当たり前を当たり前、と思わなくなってから。

無意識を意識化するって、こんな変化もあるのです。
アームスが美しくない・・・と思う方は
意識の持ち方を、まず変えてみましょう。

Photo by Akira Nagashima

 

当たり前のように動いてくれる、手や足。
けれど幼い頃は、掴む、歩く、と言うことがすぐできたわけでなく
何度も感覚を使いながら、覚えて来たこと。

３～４歳にもなると、その子が持つ手の器用さが、だんだん見えてきます。
そういうとき、ポール・ド・ブラを練習することは
とても大切なもののように、思えてきます。

バレエって楽しい☆

 

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最近やたら目に入ってくる言葉
「自分の好きなことを活かそう」

うん、大事！

で、大抵の場合
ずっとワクワクしてなくてはいけない、とか
高揚感を味わっていなくてはいけない、と思いがちだけど

淡々と、粛々と、でもいいから
自分の中で情熱の火が燃えていれば良い、と私は思う。

 

面白いと思ったことは、人は続けられるし
苦手なことは、どう頑張っても
苦手のままだったりすることもある。

私の場合、小さな発表会を創る時
構成するのが、実は得意だったりします。
観てる人が「へぇー」と言うシチュエーションを
予めイメージできるのもある。
イメージ出来るから、構成を考えられる。

イメージは妄想みたいなものだけど
けれど毎日思い描くと、かなりリアルになってきます。

そして、イメージを掻き立てるためにも、経験は有ったほうが良いのです。
経験してないことは、イメージ出来ない。
そのため人は心の奥底にある”不安”に対して反応する。

でも経験がある側は、リアルにイメージができていて
そんな私を信じてくれる人は、出来あがりと、その先を楽しみにしてくれる。
そういうものじゃないかな、と思っています。

ついでに「この人はこういうこともできそう」と言うのを
発見するのも、得意です。
なぜかその人を見てると、分かるのですよねー。

そういう意味合いでも、
専門家に習うと言うのは、大切な意味を持つと、思います。

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今日は大人でバレエを習ってる方に、とてもとても多い
言葉や行動について。

 

”自信が無い”
”自分が出来てるかどうか分からない”

アドバイスしたり、指摘をしたあとに
必ずこの言葉が、付いてきます。

多分、このことを認めて欲しいんだろうなと思って聞いてますが
これらはとっても曖昧な言葉。

「どこ、なにに対して自信が無い」のか
「どんなこと、なにに対して、出来てるかどうかが自分で分からない」状態。
中には思ってる事を説明できる方も居られますが
もごもごと言えなくなる方も、多いですね。

分かっていたら、苦労しないですーとも言われます。
でも、それは他人に決めてもらったり
こうですよ！と導いて貰うものではないから。

自分と言う存在は自分しか居ないのに
その自分が自信無くしてては、いけないよと思うのです。

もっと根っこの部分で、無意識に人と比べているとか
幼い頃からの、何かに対しての苦手意識とか
そう言ったものがあるわけで
そこを探して掘り当ててみないことには
変わって行くことは、中々できないし、時間が掛かる。

けれどそれは、バレエの時間に見つけて行うことではなくて
ご自身が日常から、意識して変えて行くことなんです。

心地よく、気持ちよく体を動かして
メンタルも向上させていくための時間なのですから。

質問がスムーズに出てくるように
こちらは誘導することは、できますから
普段良く分かってないまま、やってるかも、、と言う方は
ぜひどうぞ体験レッスンにいらしてくださいね。
木曜日のクラスは、飛び込み参加OKです。

レッスンスケジュールはこちら

 

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