少人数 VS 大人数のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

ウチのスタジオレッスン(大人のクラス)は、少人数です。
3~4人や、時にはお二方やお一方と言うこともあります。

かたや、私が自分のレッスンを受けに行くクラスは
20人~30人と言った、大勢が受けるオープンクラス。
どちらにも、メリットVSデメリットがあります。

★

大勢が集まる場所では、秩序が必要。
そして時には、コミュニティが出来あがってる場合もある。
大勢のクラスの中に飛び込むのが怖い、と言う
人によっては、そういった心理が働く場合も。
(だから慣れた場所から、動きたくなくなるんですよね。)

少人数の場合、お互いの距離が近くなるので
人との垣根が生まれにくい。
先生との距離も、もちろん近くなるため
習う側も、もっと深い所まで見られる。

.
.

大勢が集まる場所では、先生の目が届いたとしても
その時間は短いです。
90分のレッスンを20人で受けていたとしたら
1人当たり、4.5分!
でも教える側って、全体を見て流れを決めているので
1人1人に4.5分かけてるわけじゃなく
目に留まった場合に、個別に声を掛けます。

少人数の場合言わずもがな、ですが
1人あたりを見る時間は増えます。
受ける側は「気が抜けない・・・」と言う想いになるだろうけど
徹底して何か今日はやれた、と言う満足感に繋がるし
それに慣れると、上達することが楽しみになる。

.
.
クラスが一つのコミュニティ化してることには
良い面も悪い面もあって
バレエを習いに来るのは、女性が多いですから
すぐにお友達同士、くっつきたがります。
(私、それが無いんですよね・・・^^;)

すると更衣室でぺちゃぺちゃお喋りが始まり
噂話に発展することも。

かつて公演に出るために通ったスタジオでは
更衣室でのお喋りは禁止、と言う張り紙がしてありました。
意識の乱れは踊りの乱れ、と言う
先生のポリシーが滲み出ているなぁと、とても感心したこと。

その後幾度も関わらせて頂いてますが、生徒さん達皆可愛いし上手!
そして頭も良く、学校の成績が良い子が多い。
更衣室でのお喋り=悪口や噂話に発展しやすい、
と言うことを分っているだけで
こんなにも素直で伸びやかな人材が育成できるんだと言う、成功例。

ウチの場合皆さんもう大人だし、お喋りもするけど
噂話や悪口には繋がらないし、仕切る人も居ないため
私はいつもとても、感謝しております。

★

ざっと挙げてみましたが
人数が多いと言うことは、スタジオも広くないと無理なので
沢山動けるし、空間を感じることができます。

人数が少なければ、より細やかに繊細に自分を見つめ
自分自身をブラッシュアップできます。

価値をどの視点で見るかで、変わってくるけど
私自身は自分のエネルギーを惜しみなく注げる人数で
困らずに運営できるのが一番嬉しい、と考えています。

今月の日曜日は、作品クラスを練習します。
より細やかに繊細に自分を見つめ
自分自身をブラッシュアップ出来ますよ!
お越しを心より、お待ちしています。

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チェケッティ・メソッドの公開収録にお伺いしました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日バレエチャンネル主催
「チェケッティ・メソッドとは何か?」の公開収録にお伺いしました。

 

日本でも絶大な人気を誇る英国ロイヤル・バレエ。
華美さよりも控えめさや品の良さを大切にし、おさえた動きでドラマ性を表現するその踊り方は「ロイヤル・スタイル」と呼ばれ、世界中で愛されています。
そのロイヤル・スタイルの礎となっているのが、「チェケッティ・メソッド」(*)というバレエ教授法。
今なお、英国ロイヤル・バレエ・スクールをはじめ、欧米諸国の名だたるバレエ学校で、クラシック・バレエの教育基盤として受け継がれています。

(*)チェケッティ・メソッド
チェケッティ・メソッドの創始者はイタリア人ダンサー/バレエ教師のエンリコ・チェケッティ。ダンサーとしては稀代のテクニシャンとして知られ、ミラノ・スカラ座やマリインスキー劇場などで活躍。プティパ振付『眠れる森の美女』のブルーバードとカラボスを初演したことで有名です。また教師としての才能にもあふれ、マリインスキー劇場やワガノワ・バレエ・アカデミー、ポーランド帝室バレエ学校、バレエ・リュスでも指導。チェケッティはプティパとその弟子たちの活躍や振付にも、大きな影響を与えています。

写真:DVD /BLU-RAY「チェケッティ・メソッド〜エンリコ・チェケッティ・ディプロマ」より
上記を引用させて頂きました。

★

ダイアン・ヴァン・スクーア先生は佇まいもとっても美しい方で
アームスの動きを見せて下さった時
「わぁ♡」と一瞬見とれてしまいました。
チェケッティ・メソッドは「ダンサーの科学」と仰っていました。
.
.

エンリコ・チェケッティさんは男性。
そのお弟子さんである、アグリッピナ・ワガノワさんは女性。
ポール・ド・ブラの時、掌を返さずに下ろすのは男性的
掌を返して下ろすのは女性的。
(私もクラスでは時々伝えますが^^)

バレエは男性が始めたもの(ルイ14世)
ロジカルで、理に適ってると捉えていますが
チェケッティさんがメソッドとしてまとめあげたことで
より確立されたと感じます。

動画を拝見しながら
このメソッドが、プロフェッショナルダンサーを対象にしていることや
約40のアダージオとアレグロのエクササイズを、月曜日〜土曜日に分けて
1週間で全てのステップと、レパートリーを網羅すると言う方法で学び
身に付くようプログラミングされている部分に”とても奥深いテーマ”を感じ

デモンストレーションされてるダンサー達の動きも
「伸びやか」とは違う「コツコツ」をひたすら繰り返すことで
その分細やかで、とても丁寧に見えました。

チェケッティさんが生きておられたのは
ロシア革命や、第一次世界大戦の頃ですから
急激に世界情勢が変わり、今に続くものが生み出されてる
”文化の大きなうねり”が有った時代です。すごいね。

★

パリオペラ座のメソッドでレッスンを受けていた頃
かつて習っていた教室の方法との違いに、中々慣れなくて
頭の中がいつも大混乱していましたが

「バレエには絶対方法論が有るはず!」と
自ら気づき、バレエの動作を細かく分析してレクチャしてくれる
指導者クラスのWSを見つけ、そこから頭の中が変わりはじめました。

”動作解剖学”と言うのを学ぶのですが
自分が覚えた動きを「これは正しいかな?正しくないかな?と
精査することで、正しい方を選択できるようになります。

だけど「見て真似るだけ」や「言われたことを繰り返すだけ」だと
ただ暗記したことを繰り返すだけの練習になり、時間と労力を
「ただ、沢山練習することだけ」に注いでしまう。
でもそれは非常に賢くない^^;

チェケッティさんは、多分”人の心の慣れ”を見抜き
それゆえにエクササイズを、曜日ごとに分けたのかも?
(勝手な想像だけど)
今日できなくても、また次週やろう、とか
明日には明日の課題があるね、とか。

「良い練習」と「悪い練習」があるとしたら
「良い練習」の方法を、選択したいものですよね^^
そんな振り返りにもなる時間でした。

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作品クラスは、金平糖のソロ。
バーレッスンから、作品に登場するパを練習していきます。
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外の世界が有ることを教える、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は幼稚園バレエ。
小学校にあがった子達と、レッスン前に
いつも色々なお話をします。

昨日は私の郷里の写真を見せました。
(ちょっとした話の流れからです^^)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


子供達、それはそれは
びっくりしていました。

鹿がいる!
何も無い!
広い! などなど。

先生のおうちの周りには
コンビニは無いよ
高い建物は建てちゃダメで、看板もダメ
古いお寺や神社が沢山あって
新しくおうちを造る時には
土地を掘り返して、古い古い昔の日本にまつわるものが出てきたら
今住んでるところを、国に返さなきゃいけないんだよ

笑

更にびっくりしていましたね。

今住んでる所以外には、こんな場所が
日本にはあるんだよ、と言うひとつの例を
知ってもらえたかなぁ。

★

私が上京した当時は、大都会だ~!と
もう怖れをなしつつ、東京の凄さにビックリしていました。
感覚は本当に違うことが多く
馴染めずに悩んだことも沢山。
だけど、都会の「何か」に惹かれて
今に至ってる。

ずっと住んでみると、良い部分も沢山あるけど
好きだった部分が失われたのも、確かにあり
逆の意味で、地方が輝いて見えることも。

だけど、どこに住んでいても
自分の居る場所とは、違う世界がある
を知っているだけでも良いと思う。

例えば、バレエ留学を目指すお子さんに対し
「外国でも自分で自立して、色々できるようになること」が
よく挙げられてますが
まず最初は「自分の今居る場所とは、違う世界がある」
だと思う。

突き詰めて行ったら
「あなたと私は違う人」に辿りつく。
なので、自分を外に探すのではなく
内面を深めて行って、何がやれるのか
何が本当に楽しいと思うのかを、見つけて欲しい。
踊りは、そのための1つのツールだと思ってるから。

★無邪気に(ではないだろうけど)
バレエを楽しみた~い!と考えてる方からすると
なんて仰々しく考えてるんだろう、と思われるかもしれません。

でもこれも「楽しく習う側」と
「色々探究してきて、それを教える側」
更には「私」と「読んでくださる方」との違い。

いつもお読み頂き、本当にありがとうございます。

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代講に伺うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

友人の依頼で、時々代講をお引き受けしています。
昔は大人のクラスが多かったですが、
最近はキッズやジュニア世代も行います。

代講に伺う際は、普段どんなことを行ってるかを
予めヒアリングしてから臨みます。
特に子供達だと、戸惑いやすい
だけど馴染むのも、早かったりする。

大人の場合、代講の先生だと
「普段の先生じゃないから・・」と
お休みされるケース多いですが(^^;)
子供の場合、それが余りないため欠席も少ないですね。

★

普段の状態や行ってる事を
違う人から見られる、と言うのは
誰でも緊張するもの。
特に、先生らぶ♡の意識が強い方だと
いつもの先生だからこそ、自分を分かってくれてる!
と言う風に、感じてるのかもしれないなぁ。

確かに慣れてる方法は、楽ですから。

ただ、代講に行くことで
苦手なんだろうなぁと感じたものには
別なるヒントを、与えてあげることができるし
得意(好き)なんだろうな、と感じたことには
更にアレンジを加えることもできる。

それは相手にとっては
とっても、刺激になりますからね!^^
しかも毎度依頼してくれているので
少しインターバルを空けて、皆に再会した時に
相手の成長が見える楽しみがあります。
.
.

最近『特別WS』が、とっても流行ってる感があって
ただ、著名で素晴らしいから、それに価値が有ると思いがちだけど
普段から人のお話を聞き
考え方の違いを、理解できる習慣を持っていれば

代講の先生であっても、WSであっても
学びの価値は同じなんじゃないの、と。

学び上手な人は
掴み取りに行くのが上手な人だと思っています。

ぜひ代講の先生が来られても、嫌がらずに
受けるようにしてみてくださいね。

★そして私への代講や、WSなどのご依頼もぜひ承っています。

 

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バレエが好き、と言う思考を読み取ると

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

9月の2回目の三連休半ば
「バレエ作品から表現を学ぼう」クラス、4回目を行いました。
全日程、参加くださった方もいらっしゃいました。
ありがとうございます。

世の中では「まずは基礎が大事!」と
基礎をしっかり、教える傾向が強いです。
もちろんそれも大切なんだけど

「何かが、しっかり出来るようになってから
次の事を目指しましょう」

と言う考えに陥りがち。

基礎と表現、両方チョイスして、全然良いのです。⇒生徒さん
基礎と表現、両方しっかり教えて良いんです。⇒先生
だって大人は、今が一番若い。
今やらないで、いつやるの。

★

出来てから、と言う考え方に縛られると
「知る」と言う機会を、逃します。

「今の私には、まだ色々なことが出来てないから
面白そうだけど、次の機会に。」と言う具合に。

バレエクラスの、バーレッスンの後に行うセンターレッスンで
ジゼルを題材に、様々なステップをチョイスしたのは
「知る機会」を、プレゼンテーションしたかったから。

初回は、ワルツ
二回目は、ジゼルの登場のシーン
三回目は、ジゼルのアダージョの最初
四回目は、ジゼルのアダージョのおさらいと、
王子との絡みのシーン

シーンごとの背景や、動きを行う時のポイント
間合いやシチュエーションまで、お伝えしました。

なんかね、
リハーサルと言う時間にならないと
そういった段階に進めない、と言うのが
どうも好きじゃないのです(私個人的な私見)
レッスンで、触れていくから
その先があるんじゃないの?
と。

★

バレエが好き=ファン思考
バレエが好き=自分をその世界に放りこみたい
観察していると、こんな風に分けることができるかも。

ファン思考が強いと、
舞台も沢山良いものを観ておられ
とても色々詳しいけれど
ご自身が実際にそれらをやってみる、と言うことについては
二の足を踏みやすい。
(あんなに素晴らしいものを
この私がやるなんて!と言う考えが強い傾向かも?)

はたまた
自分をその世界に放りこみたい、と言う考えが強いと
沢山レッスンして、どんどん自分を高めることが楽しくなっていく。
(好きこそものの、上手なれ、的な感覚)

どちらも、好きと言う気持ちに変わりはないけれど
出てくる行動が違うんですよね
そして、本来は誰でも両方の気持ちを持ってるもの。

「何かが、しっかり出来るようになってから
次の事を目指しましょう」

この考え方に縛られてるの、勿体なくないですか?
私は、そう捉えています^^

★来月には、久々に「作品クラス」を復活させます。
スケジュールは近日中に更新しますね。


Photo by Kiyonori Hasegawa

 

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「普通ってなんぞや?」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久々に、ノブさんのレッスンにお邪魔しました。
相変らず面白く、そしてためになる指摘が盛りだくさんでした。

私が今、受けたい!と思って行くクラスは
自分にとって、今必要なアドバイスが聞けること
相手を信頼していること

この2つは欠かせない^^

それと切り込み方が、普通じゃない

これも、重要ポイント。

.

バレエって「普通ってなんぞや?」な世界。
今居る環境のルールが、まかり通る世界でもあります。
厳しいのが当たり前!と
まず一番に”厳しいこと”から学んだ私ですが
でも私が今習いに行く先生は、もうその次元からは
脱してる方達。
だからなのか、エネルギーが高く視野が広い。

テンションが高い意味ではなく
誰しもが、自立して踊ることを目的にされてる。
だからしっかり伝えてくださるし
受けてる方も自分に向き合ってるのが分かる。

.

厳しい世界は、ややもすると
「それに耐え得る人」を良しとし
耐えられない人を、ダメと言う扱いにしがち。
でも環境に合う合わないは、誰にでもあるから
耐えられた人は、運良く環境でもやっていけた
と言うだけなのかもしれない。
もちろん、ある程度の厳しさは人を育ててくれますが
忍耐が出来ること=優れているとは言えない。

環境に慣れっこにならないためには
「この方法しか無いなんて、オカシイ」と気づき
そして、「普通」の概念から脱してる人に出会うこと。
これには、行動することが一番!

私が思うに
真面目にやってきているから報われる、と言う考えではなく
どうやったら効果が出せるか、を考えること。
人間一人が出せるエネルギーは限られていますから
どうやって有効活用するか。

行動を止めてしまうと
考えもそこで止まっちゃうからね。

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苦手意識にならない(なっても解消できたらいいね)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

少人数で教えることについて
大勢のクラスの場合、1人当たりに
かけられる時間は、数分程度しかないけれど

人数が少ない分、相手の方に対して
割く時間は多くなります。

見てて色々なことが分かるため
いつも私は、面白くてたまらない(笑)

★

身体の条件がまずまず良く、そこそこやる気も有る子は
目をかけられることが多いです。
目をかけられるのは、ある意味”期待されやすい”証拠。

期待されやすい子は、期待に応えようとして
頑張るし励むのだけど
その子の持ってる個性が、大らかだったり
のんびりタイプで、あくせくするのが苦手な場合

期待に押し潰されやすかったり
または、自分の体に異変が起きてしまうまで
我慢したりすることも。
あとは、教室の雰囲気も大きく関係してくると思う。

:::::::::::::::

かつて「もっと努力しなきゃ」とか
「できるようになるための、努力が足りないんだ」とか
自分を追い込み過ぎたことが沢山ありますが
(それもあって、厳しかった頃も有った)

今視点を変えてみると
「出来るための方法を、余り良く分かっていなかった」
と言う点に気づきます。

心と身体のバランスが取れてない。
身体の能力に対して、考える力が追い付いてない。
「できる」感覚が分からず、解放感を味わえない。

などなど。

今は出来るようになったことが増えたので
とても楽しいことだよ、と言えるけれど
分からない、出来ない、と言う迷宮に迷い込むと
努力=苦労と言う考え方になる。
これは、全然別もの。

そんな時に
苦手意識にならない(なっても解消できる)ように
仕向けてくれるアドバイスがあったら、どんなに心強かったでしょう。
(優しくなくても良いけど、伝え方に愛が有るか無いかは大きい)

そんな想いもあって
アドバイスの伝え方は、色々工夫しています。

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手は顔と同じぐらい、大切に扱うのだ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私のクラスに来てくださる方は
20代~アラフィフ層が多いです。
私もそろそろ半世紀になるので
良い意味で、近い世代を観察できます。

アラフィフでバレエを踊る際
どうやったら、より綺麗に見えるかと言うと
絶対に「アームス」ですね。

.
不思議なもので、若いと
アームスが多少固くても
身体から発するエネルギーで、まぁ許されちゃう気がする。

だけど、三十路過ぎたあたりからアームスが固いと
「ん~・・・ちょっと魅力が乏しいなぁ・・・」
と、なってくる訳です。
これは舞台を拝見した際、如実に表れる。

.
完全な主観を言っちゃうと
最近はバレエの舞台を観に行った時
「綺麗に見せよう」と言う真摯な努力に対して
感動するようになりました。

アームスの使い方で、惚れ惚れするぐらい美しいと感じるのは
新国立劇場バレエ団の、米沢唯さん。
彼女は、美しく見える角度や間合い等
とことん研究されてる気がします。
(ライモンダのリハーサルでご一緒した時も
そう感じたし)

だからかも、だけど
アームスの注意は、かなりしつこくする。
意識が行ってなかった人は「とっても難しい」と仰るし。
でも顔と同じぐらい大切に、そして綺麗に見えるようにする部分。

踊る時にね、手は表情を出せるのです。
だからまず「綺麗に見える」と言う
シンプルで、正統派なことをやる。

そして舞台を観に行ったら
折角プロフェッショナルな方達が見れるのだから
何かエッセンスを貰って帰りましょう♪

 

アームスの練習は
まずは基本的なポジションから始まり
どう流れる?どう動かす?です。
それが、ポール・ド・ブラ。
この動きは機械的にではなく
間合いと一緒に、行います。

まず形が出来たのなら
次に間合いを考える。
導線を考える。
何度も練習してみてくださいね。

タイミングが合うようなら
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とことん!ご指導もできます。
お気軽にお問い合わせください。

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(作品を練習するクラスではありませんので、気軽に受けられます)

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視野を広く持ってみてね

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエが大好きだからこそ
真剣にレッスンに取り組む姿勢は
見ていて、とても素敵です。

意識が行ってる箇所を冷静に自分で判断しつつ
行えるようになれたら
「以前よりも上達した証拠」だと思います。

多分大抵の人は
「お腹を引き上げなきゃ!」と思いながら
プリエをしたり、タンデュをしたりしてますね。

だけど、
お腹が引きあがれば、全て解決かと言うと
そう言う訳ではないですよね。

お腹を意識しすぎて、反対に
お腹が固まってる人が多いです。

これは、他のスタジオでレッスンされてて
私の所にクラスを受けに来てくださることで
私が気づき、指摘させていただくのだけど

アームスへの意識
顔の付け方、音の取り方、表情、目線
エネルギーの出し方、佇まいの作り方など

バレエやってきてたら、少しは身に付いててもいいはずなのに?
と言うことが、全く見えないことも。

お話を聞くと、普段は
「お腹が引きあがってない」
と言う注意しか、されないそうで。

アームスへの意識、つま先の伸ばし方
顔の付け方、音の取り方、表情、目線
エネルギーの出し方、佇まいの作り方
これらは、お腹が引きあがってから
次にやるべきことなのでしょうか?

違うよね。
全く別物なはず。

注意を受けるのは、出来てないから、と言うこともあるけれど
逆の見方をすると
先生はそこしか見てないんだ、と言うこと。
それってちょっと悲しくない?
他にもやれてる箇所は、きっとあるはずなのに
気になった部分しか、指摘されないなんて。

私自身、過去にこれと似た事が沢山あり
でもそれが悔しくて、色々な先生に教わりに行きました。
視野が広いなぁと感じる人に出会った時は、とっても嬉しかったです。

なので、できるだけ私も広く視野をもって
指導させて頂いています。
昨日の「バレエ作品から表現を学ぼう」も
バーレッスンの際から、ヒント盛り盛り。
皆さん、最初は戸惑ってるけど
終った後、いつも解放感を感じるそうです。

1つが出来てから次へ行く、と言う考えだと
膨大な時間がかかり、目標には辿りつかない。

出来てないと言う見方をするよりも
まだ気づいてないね、と言う見方をしています。
なので”注意”ではなく”気づきを与える”。

ぜひ”気づき”に来てください。

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普段のレッスンと、バレエ作品がより近づくための
ヒントが満載です。

体験レッスン、個人レッスン
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大人のバレエはエレガントに美しく。
都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを指導しています。

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グループレッスンと個人レッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月最後の日。
昔から夏よりも、秋~冬が好きなので
夏が早く終って欲しい!と思うのだけど
私にとっての今年の夏は、まずまず良かった。

5月には救急車を呼んだり
7月の初旬には、土日のスタジオを
変わらなければならなかったりと
それなりに山谷があったけど

その分、心からホッとできる嬉しいことがあり
それが今後どんな風に展開していくか、楽しみです^^

★

個人レッスンのご案内を↓↓でいつも載せていますが
今夏受講してくださった方も。
また別なマッチングシステムを介して、年少のお子様の
個人指導を、定期的に行っています。

私がどの方向性を向いて行くかが
なんとなくこの夏に、見えてきて

ある程度の人数の方に教える=クラスレッスン
個人の方に寄り添って、改善点を見つけて伝える=個人レッスン
の二本立てで、進めて行きます。

個人レッスンを申し込まれる方とは
カウンセリングを、沢山行いながら
動くことでなく、核心の部分に触れながら
進めていける、面白さがあります。
これは年少のお子さんの個人指導も
大人の方も同じ。
その人(その子)の思考パターンから、内容を考え
望んでいることに繋げられる。

その分、クラスレッスンはそうは行かないもので
流れと空気は、まず教える側が作り
それに乗ってきてもらいながら、少しずつ底上げしていく。

なのだけど
グループレッスンで妨げになりやすいのは
「群れる感性」

似たぐらいの力量の人と、つい無意識に同化しようとしてしまう
習性が、どうやら(私達には)あるようです。

そこから抜け出せて、自分に自信が付けば
サクサク高みに向かって、突き進んで行けるのだけど。

::::::::::

個人レッスンを「お金が・・・」と、つい敬遠してしまうのも
分からなくもないですが、学びの早道でもあるし
目標に近づくことが、早くなります。

と、最後はちょっと宣伝になりましたが
9月もまた、個人指導可能日をお知らせしますので
どうぞお問い合わせくださいね。

 

★9月の日曜日には

バレエ作品から表現を学ぼう、のクラスを行います。

どのバレエ作品にも、ストーリー(お話)があります。
ストーリーの中に自分が入り、そして演じて行く時
踊りも大切だけど、表現することを恥ずかしがらないマインドも大切。
表現に繋がる、色々な点をお伝えします。

受講は要予約です。ぜひお待ちしています。

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年齢問わず、バレエが上達したい人を応援しています。
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