GWも終盤に入ってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
今日は17：00～バレエクラス
18：30～１時間ポワントクラスです。
明日は読売文化センター北千住にて
13：00～初心者の方向けバレエクラスがあります。

 

昨日は立夏。もう夏は、すぐそこ。
夏になると、二の腕が気になるとか
背中のお肉やたるみが気になるとか
自分の身体の容姿（見てくれ）が、嫌でも気になりませんか？
身体の、自分では見えない部分にこそ
実年齢が出やすい。

でも、見方を変えると
そこに目を向けることで、印象が各段に変わると言うこと。

そして変える努力をしよう！と思った時に
適切なアドバイスをくれる人が居ると言うのが
一番心強いです。

藤野暢央 Nobuo Fujino先生の
「バレリーナのカラダ講座」

私のクラスレッスンや
セルフケア＆リラクゼーションエクササイズで、
大いに参考にさせて頂いています。
先生自身「この知識使えるよ、ぜひ使って！」と
言って下さるので、本当に嬉しい限り。

なぜなら、どんな注意が必要なのかは
お互いが客観的だからこそ、生まれると思うから。

スタジオに来てくださる方とは
お互いがHappyになれる、そんな関係を目指します♪

 

身体って捻ることで立体的に、
そして綺麗に見えるんです。
これはバレエクラスのメカニズムと
身体の構造のメカニズムが、ピタッと一致してるから。
知らないのは損ですよ♪

 

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました。
GW中もレッスンあります。

お問い合わせフォームはこちら
当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

 

４月から、新宿御苑前第２タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
４~５月中、１回無料体験ができます。
Kayano Ballet Studio HP

今日もお読み頂き、ありがとうございます。
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3月末にお引越ししてから、そろそろ1か月が経とうとしています。

新居から新宿御苑前スタジオまで、
いつも片道30分の道のりを、歩いて通勤しています。
一度歩いてみたら、これ案外行けるなぁと。

本当は自転車、買いたい・・^^
気に入ったのが見つかるまで、暫し辛抱ちゅう。
でも歩くのって、案外良い発見があります。

 

今まで住んでいたところは、駅から自宅まで
徒歩10分程度でした。
自宅から駅までの時間を計算し
電車での移動時間を含めて、スタジオへ向かう。
大抵1回は乗り換えます。
そして毎日同じ場所へ行くのではなく
曜日によって違っていたり
リハーサルがあると、スタジオ移動のはしごが有ったり。

☆

引っ越してからは、電車で移動しなくてはならない場所以外
乗らなくなりました(笑)
幸運なことに、ほぼ平らな道を歩くことができるため
30分歩いていても、余り苦にならない。

これから夏にかけて暑くなりますし
梅雨にもなるけれど
お天気具合で電車を使ったとしても、回復していたら歩くだろうなって思う。

歩くことで頭がクリアになり、色々な考えがポーンと浮かびます。
景色を見ながら歩くって、楽しい。
そして、足が強くなった（更に！！！！）

☆
30分かけて歩き、クラス開始約40分位前にスタジオ到着。
クラス前に軽くお掃除しますので
ふー、と休んでる訳でもない。

そして家でも掃除好きが高じてか、毎日拭き掃除。
掃除機は引っ越しの際、捨てて来ました(笑)
お雑巾とほうきと塵取りで、多分このお部屋は大丈夫なんじゃないかと。

基本的にジッとしてないため
エネルギー補給（食べること）さえ出来れば
幾らでも動けちゃう。
暇が一番つらい。
我ながら、丈夫な身体に生んでもらったなぁと思います。

バレエを教えてて思うのは、脚力の弱い人が多い・・。
脚力って、歩かないと強くなりません。
ポワントが履けるようになるのも
床をしっかり掴んで立てるようになるのも
大地と自分が繋がってるからこそ、可能です。

これは基礎体力の範疇ですから
痩せる～とかを狙うよりも、ご自分のために。

 

案外、バレエの消費カロリーって少ないんですよ。
なので、痩せる目的を1番に持って来るよりも
持久力向上や、メンタルの維持とか
身体の調律的な効果を感じとり、それにワクワクするのが
まず長く続くコツなんじゃないかな、といつも思っています。
脳のアンチエイジングにもなるし♪
向上心は健全な心に宿る・・でも本当です(#^.^#)

☆GWの予定はお決まりですか？

4/30（日）１Day WSを予定。
4/29の土曜日までに、参加表明の方が居られましたら行います。
4月中は、1レッスン￥2,000で受けられます。

その他はカレンダー通り。
ぜひご予約お待ちしています。

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました！

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当日体験お申込みは、レッスン開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

４月から、新宿御苑前第２タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行います。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
４~５月中、１回無料体験ができます。
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3月も残り3日ですね。
私はお引っ越し準備が佳境で、クタクタです^^;
でも今日は、午前中レッスンに行こう～！！

☆

☆

今回のお引越しネタで
１つ、学んだことがあるので、ご紹介します。
（不動産屋さんが仰ってたので、良かったら参考にしてくださいね。）

 

まずはひとつずつでも理解出来るようになったり
動きの意味合いが分かるようになるのが、目標だったりしますけど
その時間やエネルギーを費やすことが、本当に自分へのご褒美として
様々な形で表れてきます。

これは子供さんも、大人バレリーナさんも関係ない。
本当にそう思います。

春の様々なリセットやリスタート、再生途中の方や
何か響く方に伝われば、幸いです。

新スタジオでのレッスンは、４／１からを予定しています。
「大丈夫なのぉ？引っ越ししたばかりなのに？」と、社長さんにもビックリされてますが
私今回、自分の持ってるものの約半分を捨てました^^
なので大分身軽です。まだイケる、と思ってる位。

★新スタジオ移転、入会キャンペーン★
4月中、1レッスン無料で受講できます！（1回のみ）
レッスン受講をご希望される方は、事前にお申込み、お問い合わせくださいね。
お待ちしております。→　問合せフォーム

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。
踊ることで心と体の調和を目指すこと。

４月から新宿御苑前のスタジオに、クラスが移転します！

 Kayano Ballet Studio 

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私は普段、興味を持った方のメルマガやブログを読み
「女性らしさ」と言う、今更だけど
けれど、気を付けて取り扱わないと
気づいたらいつの間にか枯渇してるかも？と言う部分に
最近とっても着目しています。

なのでこの記事は、反発を覚える方も居るかもだし
共感してもらえるかも、だし・・
ワカリマセンが

教えてる立場と女性としての見方から書いてみました。

Photo by Akira Nagashima

自分の中では、かなり女性度高めなお写真です(笑)

＊＊＊＊

バレエの世界、現代の印象としてはすごく女性らしいけれど
元々は男性が始めたもの。

そしてバレエの初期の頃は
女性の役を若い男の子が務めていたので
（日本の歌舞伎みたいだけど！）
女性がバレエの世界に進出するのは、
当時絶大な勢力を持っていた教会の反対も有ったりと
実は、とてもとても勇気が居ることだったりしました。

＊

女性舞踊手が登場するようになってから、
女性の美脚見たさに、どんどんスカートが短くなって行った、と言うのは
バレエの世界では常識の範疇とされてます。

ざっくばらんに言ってしまうと
昔は「エロと芸術」が混在しつつも成立してて
パトロン文化全盛の時代は
バレリーナもパトロンの援助のお蔭で
生活できてた時代も有ったわけです。

と、ここまでは前置き・・・(^_^)

＊

最近の傾向として、バレエにのめり込むが故？に
「女性・・・？？？ですか？？？」と言う人、どうやら増えてるように感じる。

男っぽい、とかじゃなく
女性としての魅力が見えない
『美しい』と言う意味、分かってる？？な方も、バレエされるから。

もっと言いかたを変えると

「美しくなりたい」と言うことを、心が拒否してるのに
「バレエやりたい」と言う゛矛盾゛が有る。
にも関わらず
それに気づかずレッスンされている。

回りくどいのでズバッと言うと
「ご自分の女性性、どこかで否定してませんか？」と。

＊

昔と今の、決定的な違いは
「身分制度」が無いと言うこと。
身分制度が有った頃は、庶民はどれだけ頑張っても庶民。
貴族は貴族でした。

身分によって、叶えられる限界が有ったわけです。
着る物、住まい、住んでる土地とかも
自分では自由に選べない時代が、現実に存在していた。

でも今は21世紀。
しかもこの日本で、それは殆どの場合ありません。
自分が願うことは、脳内でイメージも出来るし
叶えても大丈夫だよ、と言う状態なはずですよね。

女性性は、感性の部分と言われています。
そのため女性性が高まると、自分をちゃんと「愛する」ことができる。
なぜなら、女性は誰でも「お姫様」。

バレエを習いたい理由のＮｏ．１は
「お姫様になってみたい！」ですから。

それは大人の女性も、大いに活用して欲しい部分で
（今はキャリアウーマンが多いためか）
知らず知らずに男性化してるんですよね、多分・・。

だからこそ、自分の女性の部分を
バレエで再確認出来たら良いね、と、常々感じるのです。

☆正しくバレエを踊る
☆正しい身体の使い方
☆正しい方法のノウハウ 等等
大切です。

それにとことん注目するのも良いけれど（私もかつてそうだったから）
でも、ベースになる”自分”が満たされてないと

あなたをどんどん無味乾燥な、乾いた世界へと連れて行きますよ、と伝えたい。

なぜなら「正しい」にハマると、どんどんそぎ落として、無機質になってしまうから。
正しさも、ほどほどだから良いのです。

＊

4月からお世話になる、新宿御苑前第二タケビルの武社長（女性）は
80代なのに、女性の魅力たっぷりの方。
お話して、いつもすごいなぁと思います。

女の人の気持ちを、すごく多岐に渡って理解されてる。
そんな方のもと、スタジオを使わせて頂けるので
「バレエで美しくなりましょう！」と、もっと堂々と言って良いかな、と。
 

4月からのレッスン、ぜひご期待くださいませ。

長文お読み頂き、ありがとうございました(*^_^*)

 

春の入会キャンペーン、行っています。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

踊ることで心と体の調和を目指すこと。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。
４月から新宿御苑前のスタジオに、クラスが移転します！

 Kayano Ballet Studio 

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