【問い】バレエはつま先を伸ばす練習をしますが、それがなぜ大切なの？について。
【答え】見た目の問題（美的さ）ももちろんあるけれど、つま先への意識を持つことで、足の大きな関節＝膝や股関節を誘導してくれるからなんです。
つま先に力が通ってピンと膝が伸びた時、喩えるなら折り畳み傘が開いた時のようになります。あの張りを生み出してくれるのがつま先の役目。
ただ「張る」と言う目的意識がないままつま先を伸ばしていると、今度は「碇⚓️」のように重たく沈んだ足になってしまいます。このイメージの掴み方が難しい。単に「伸ばしなさい！」と言う注意だけだと重くなることが多いし、張ることが分かっても、自分がどんな風に動かしたいかがイメージできないと活用が難しい。
そういったイメージを補うために、すんごい人達の踊りを見て、意識にインプットしてみて欲しいなあと思います。こちらはルグリ様のインスタから拝借しました☺️
ギエム様の脚の張り感がありえないぐらい強い！だけど体幹も強いから、バランスがとれているのですよね。作品の質感、個人的には「無」が見えて好きな感じ。
つま先を伸ばすことで、全身の張りを感じていきましょう🩰
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