舞台に出たことのある方なら、きっと分かると思いますが
翌日の疲労感は、本当半端ない。
脳内ぼーっとするし、フッとした時間ができると眠くなる。
加えて体はドーンと重たい・・等など。
でもそれだけの「出力」が、実は体にはあるんだなーなんて。
これを鍛えていくのが「体力」？
いや・・多分、空気感を維持しようとする、無意識の自覚 なのかな。
雰囲気を保ちたい、自分の練習してきた成果を上げたい、などなど
心の中で考えていること、沢山あるはずですから。
本番の時って、結構いろんなことが起きるもの（苦笑）
主に緊張が原因だけど、フォローしあえる関係の人が傍にいたら、だいぶ解決できると思う。
また舞台袖にいる時、ちょっと自分の時間に浸りたいとか
脳内でイメージを膨らませて、振りをさらいたいとか
そういった空気感を望む気持ちになることもあって
そういった時に、周りが静かだとありがたいかな。
（本番中は特に、舞台袖は静かにしているものだけど）
楽屋も賑やかで、舞台袖もなんだか落ち着かなくて、となると
居場所が無くて困るー、というケースもあり得ると思うのです。
でも本当にそんな場合は、目を瞑って深呼吸して、できれば耳も少し塞いで
ちょっとの間だけ、瞑想状態をイメージするとか
以前はよくそんなこともやってました（笑）
そのくらい緊張しやすく、ある意味緊張の塊の中で踊っていたけれど
最近はできるだけ落ち着いたメンタルで臨める方が良いな、と思い
だいぶ堂々と振舞えるように。（でもやはり緊張はする）
経験を沢山積んでも、これは多分ずっとついて回るんだな、と思います。
Kayano Ballet Studio」は、大人のためのバレエクラス
「エレガントにバレエを踊りましょう」
バレエ上達のヒントや、自身の創作作品等を配信しています
日本ブログ村ランキングに参加しています。
ポチっと押して応援してください。励みになります。
Kayano Ballet Blog～踊る心～ 