バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯・腸活編

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

帰省すると、いつも思うこと。
あ、これは地方に行ったときにも同じことを思いますが

「東京って、なんでこんなに乾燥してるの？？？？」
です。

東京のお天気は、冬の日は快晴になると
ずーっといいお天気が続きますね。
安定してるのは、ありがたいな。
だけど乾燥がすごい。

奈良は山があります。
なので曇っていても、あとから晴れてきたり。
もちろんその逆もあります。

こちらは家でいつも食べるヨーグルト（父作）
母作の甘麹も乗せてる＾＾
かなり腸活な一品です。

でもね、これを食べるせいか
肌の乾燥は収まるし、ワントーン肌色が明るくなったりも。

☆今年、スタジオレッスンでは
食事と体の関係について、
皆さんと一緒に学んでいくWSを取り入れて
行っていきたいと考えています。
詳細はまた追ってお知らせしますね。
現在温め中です＾＾

 

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１月のスケジュールを更新しました。

１２月は２７日まで
１月は１０日がスタートになります。

 

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